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肌荒れしにくいマスクのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

肌荒れしにくいマスクは、敏感肌や肌荒れに悩む人におすすめのアイテム。ドラッグストアにも、立体型やじゃばら型などさまざまな形が販売されています。しかし、形状の選択肢に加え、不織布の使い捨てマスクやシルクや布製の洗えるマスクなど商品の種類が多いので、どれを選ぶべきか迷いますよね。


そこで今回は、肌荒れしにくいマスクのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。マスク着用時にできる肌荒れ対策についても説明するので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

長尾沙也加
監修者
美容皮膚科 医師
長尾沙也加

美容皮膚科「THE ROPPONGI CLINIC」恵比寿院院長。愛知医科大学を卒業後、皮膚科・麻酔科・内科にて美容皮膚科医として必要な臨床経験と技術を習得した。その後、日本最大手の湘南美容クリニックにて勤務し、新宿本院、横浜院や他美容皮膚科クリニックで多くの患者を担当。自身の集大成となる初のクリニックを六本木に開院。2021年4月には美容のお城である皮膚科と外科を統合したクリニックを恵比寿に開院。美容医療に情熱とこだわりを持ち、多くのクリニックで磨き抜かれた経験と、ミセスジャパン全国大会優勝の経験から、患者様目線の丁寧できめ細かいカウンセリングと総合的な面から美を引き出す美の総合プロデュースを得意とした治療を行っている。コスメコンシェルジュも取得しており、院内の薬品やコスメも成分からこだわったものを厳選している。

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マスク荒れの原因とは?マスクで肌荒れ対策はできる?

マスク荒れの原因とは?マスクで肌荒れ対策はできる?

マスクによる肌荒れの原因は、主に摩擦・乾燥・ムレです。肌と繊維がこすれて刺激になることや、外したときに内部の湿気が一気に蒸発し、極端に乾燥してしまうことが肌の負担になると考えられています。また、高温多湿なマスクの中は、雑菌が繁殖しやすいのも理由のひとつです。


肌トラブルを回避するためには、衛生的に使える使い捨てで、ほどよいフィット感のあるマスクを選ぶのがおすすめ。肌荒れの原因になりにくいマスクを選んで、対策しましょう。

肌荒れしにくいマスクの選び方

肌荒れしにくいマスクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

雑菌の繁殖を防ぐために使い捨てマスクを選ぼう

雑菌の繁殖を防ぐために使い捨てマスクを選ぼう

マスクによる肌荒れの原因のひとつである雑菌の繁殖を防ぐために、衛生的に使える使い捨てマスクを選びましょう。洗えるマスクは洗濯しても衛生的に使い続けることが難しいので、避けるのがベター。また、洗える布製やウレタン製のマスクのウイルスカット力は、不織布マスクにはやや劣る傾向があります。


なお、床や地面に落としたマスクを使わないように注意しましょう。雑菌が付着している可能性があります。マスクを外して机の上に置くときは、顔に接触する面が机に触れないようにしてください

長尾沙也加
美容皮膚科 医師
長尾沙也加

コットンやシルクなど、マスクの素材によって肌荒れ予防の効果に差はありません。不織布マスクを使いましょう。

2

装着時に圧迫感がなく、適度なフィット感のものをチョイス

装着時に圧迫感がなく、適度なフィット感のものをチョイス

マスクは、圧迫感がなく顔に軽く触れる程度にフィットするものを選ぶのがおすすめです。マスクを外したときに、顔に跡がつくものはきつすぎます。圧迫感が強すぎると肌との摩擦になり、バリア機能の低下・肌荒れの原因に。圧迫感が緩めで、摩擦の少ない肌にやさしいマスクを選びましょう。

長尾沙也加
美容皮膚科 医師
長尾沙也加

マスク着用時の摩擦が原因で、肝斑になっている人が多い印象です。肝斑とは、主にほほ骨に沿って左右対称性にできるシミのこと。30〜40歳に発症することが多いといわれています。

3

マスクニキビを増やしたくない人は、接触面積が少ない立体型がおすすめ

マスクニキビを増やしたくない人は、接触面積が少ない立体型がおすすめ

マスクによるニキビを増やしたくない人は、顔への接触面積が少ない立体型のマスクをチョイス。ニキビが増える原因は雑菌の繁殖なので、マスクと顔の接触面積が少ない立体型を選ぶことで雑菌の繁殖を防ぐことができます

長尾沙也加
美容皮膚科 医師
長尾沙也加
普通のプリーフマスクを使う際も、マスクを顔に密着させすぎず通気性よく着用するようにしましょう。顔とマスクを密閉させないほうが、マスクの着脱時に湿度の緩急がつきづらく、肌が乾燥しにくいのでニキビの原因にもなりにくいですよ。
4

フィルター性能も大切!PFE・VFE・BFEの値が大きいものを選ぼう

フィルター性能も大切!PFE・VFE・BFEの値が大きいものを選ぼう

マスクのフィルター性能も確認するために、パッケージに記載されているPFE・VFE・BFEの表示をチェック


PM2.5をカットするなら、PFEの数値の高いものが適していますPFEとは、微粒子ろ過効率のこと。約0.1㎛(マイクロメートル)サイズの粒子をどのくらいろ過できるかを表しています。


VFEとは、ウイルスろ過効率のこと。約0.1μm~5.0μmサイズのウイルスが含まれた粒子をどの程度ろ過できるかを表しています。ウイルス飛沫をカットしたいなら、VFEの数値が高いものを選びましょう。


細菌飛沫をカットしたい人にはBFEの数値が高いものが好適です。BFEは、バクテリア(細菌)のろ過効率を示す値です。花粉・咳・くしゃみに伴う水分を含んだウイルスの飛沫など約3㎛の細菌を含む粒子がどれくらいろ過(捕集)できたのかを表しています。

長尾沙也加
美容皮膚科 医師
長尾沙也加

私もマスクを選ぶ際は、PFE・VFE・BFEの数値を気にしています。数値が大きいほどカット性能が高いことを意味するので、目的によって使い分けましょう

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肌荒れしにくいマスク全76商品
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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

形状

サイズ展開

枚数

素材

使い捨て

1

ユニ・チャーム

超快適敏感肌ごこち100535

ユニ・チャーム 敏感肌ごこち 1

プリーツ型

ふつう、小さめ

6枚

不織布

2

華盛良品

3D4層構造立体カラーマスク

華盛良品 3D4層構造立体カラーマスク 1

立体型

ふつう(丸顔・面長)、小さめ(丸顔)

53枚

不織布

3

日翔

彩 SAI立体カラーマスク

日翔 立体カラーマスク 1

立体型

大きめ

30枚

ポリプロピレン、不織布

4

玉川衛材

フィッティ7DAYSマスクEXプラス

玉川衛材 7DAYSマスクEXプラス 1

プリーツ型

大きめ

100枚

不織布

5

コジット

シルクインナーマスクパッド

コジット シルクインナーマスクパッド 1

不明

ワンサイズ

1枚

シルク

6

大醐

絹屋肌ケアマスク6069

大醐 肌ケアマスク 1

立体型

大きめ、ふつう

1枚

シルク、ポリエステル

7

パラメディカル

サージカルマスク メジャーリーガーM-101

パラメディカル サージカルマスク メジャーリーガー 1

プリーツ

不明

50枚

不明

8

エアイーゼ

スポーツマスク

エアイーゼ スポーツマスク 1

立体型

大きめ、ふつう、子ども用

1枚

ポリエステル

9

G−Place

ナチュラムーンオーガニックコットンマスク

G−Place オーガニックコットンマスク 1

立体型

ふつう、小さめ

7枚

オーガニックコットン、ポリエステル、ポリプロピレン、ポリウレタン

10

アシックス

アシックスフェイスマスク3033B422

アシックス フェイスマスク 1

フェイスカバー型

M、L、XL

1枚

ポリエステル

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1位

ユニ・チャーム
超快適敏感肌ごこち100535

敏感肌ごこち 1
最安価格
285円
低価格
47.5円 / 1枚
商品概要

極細のシルクフィール繊維が、肌とマスクの摩擦を軽減することで快適なつけ心地を実現したマスク。6mm幅のやわらかい耳ゴムなので、耳が痛くなりにくいことも特徴です。マスクをつけていても息がしやすいように、通気フィルタが使用されています。

形状
プリーツ型
サイズ展開ふつう、小さめ
枚数6枚
素材
不織布
使い捨て
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2位

華盛良品
3D4層構造立体カラーマスク

3D4層構造立体カラーマスク 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
571円
16%OFF
参考価格:
680円
10.77円 / 1枚
商品概要

マスクの中に程よい空間ができるので呼吸しやすく、長時間つけていても快適に過ごすことができるマスクです。メイクや口紅などがつきにくく肌にも優しいタイプで、隙間を抑えた密着性が横と下からのほこりや飛沫などをしっかりガード。3D立体構造でしっかりフィットして、小顔効果のあるフェイスラインを作ります。

形状
立体型
サイズ展開ふつう(丸顔・面長)、小さめ(丸顔)
枚数53枚
素材
不織布
使い捨て
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
ベテランサポーター
女性 | 30代
ふじ
5
2026/06/03
ジャストサイズが見つかる!
クチコミ画像
顔型: 丸顔小 | 色: ホワイト

丸顔、面長、丸顔小、面長小など、顔の形に合わせて細かく選べるのが嬉しい。 色も沢山あって、可愛いものが多いです。

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3位

日翔
彩 SAI立体カラーマスク

最安価格
583円
やや低価格
19.43円 / 1枚
商品概要

男性もつけられるやや大きめサイズ。竹繊維でさらりと快適、高性能4層フィルターで99%しっかりブロック してくれます。安心の品質検査済、つけ心地抜群の立体構造でソフトゴムで耳が痛くなりにくい、気分に合わせて選べる3色セットです。

形状
立体型
サイズ展開大きめ
枚数30枚
素材
ポリプロピレン、不織布
使い捨て
全部見る
4位

玉川衛材
フィッティ7DAYSマスクEXプラス

最安価格
2,188円
やや高価格
21.88円 / 1枚
商品概要

長時間の着用でも快適さを維持し、日々の衛生管理を支える高機能不織布マスクです。耳への負担を軽減する独自の「幅広ふわふわゴム」を採用し、ウイルス飛沫・花粉をしっかりカットする高性能な3層構造フィルタを搭載。衛生的な個別包装で持ち運びもしやすく、耳の痛み・息苦しさを解消したい人に適しています。

形状
プリーツ型
サイズ展開大きめ
枚数100枚
素材
不織布
使い捨て
全部見る
5位

コジット
シルクインナーマスクパッド

シルクインナーマスクパッド 1
最安価格
980円
中価格
980.0円 / 1枚
商品概要

口まわりに穴を開けた形状で、息がしやすく口紅の付着も防止します。マスクによる肌刺激を軽減する、シルク100%生地を採用。マスクの耳紐に引っ掛けて使うのでセットが簡単で、話したり動いたりしてもずれにくいですよ。

形状
不明
サイズ展開ワンサイズ
枚数1枚
素材
シルク
使い捨て
全部見る
6位

大醐
絹屋肌ケアマスク6069

最安価格
1,870円
やや高価格
1,870.0円 / 1枚
商品概要

肌に触れる内側にシルク100%の生地を使用し、着用するだけでデリケートな肌をケアするためのマスクです。耳紐には長さを調整できるストッパーがついているため、顔に合わせた高いフィット感を実現。外側にはUVカット率96%以上の遮熱素材を採用しており、日焼け対策をしながら涼しく過ごせます。

形状
立体型
サイズ展開大きめ、ふつう
枚数1枚
素材
シルク、ポリエステル
使い捨て
全部見る
7位

パラメディカル
サージカルマスク メジャーリーガーM-101

最安価格
620円
やや低価格
12.4円 / 1枚
商品概要

米国のASTM F2100-19のレベル2とEUのEN14683-2019をクリアした高性能モデルです。エアロゾルろ過効率が高くても、呼吸がしやすいのが強み。肌と接する面に毛羽立ちにくく肌にやさしい特殊素材を使用しているので、長時間着用しても快適です。

形状
プリーツ
サイズ展開不明
枚数50枚
素材
不明
使い捨て
全部見る
8位

エアイーゼ
スポーツマスク

最安価格
1,650円
やや高価格
1,650.0円 / 1枚
商品概要

繰り返し洗えるタフ設計の立体スポーツマスクです。口の前に空間があるため、呼吸がしやすく、蒸れにくいところがポイント。摩擦が少ないので敏感な肌でも肌荒れしにくく、高通気性によりマスク着用時の会話ストレスが軽減され、ストレスフリーなコミュニケーションを実現します。

形状
立体型
サイズ展開大きめ、ふつう、子ども用
枚数1枚
素材
ポリエステル
使い捨て
全部見る
9位

G−Place
ナチュラムーンオーガニックコットンマスク

最安価格
522円
やや低価格
74.57円 / 1枚
商品概要

外側を化学繊維、内側をオーガニックコットンのW生地仕様にした使い捨てタイプのマスクです。ウイルス・花粉の侵入を防ぐマスク本来の機能を残しつつ、長時間着用してもかぶれにくい、肌当たりのやさしいつけ心地。フルカバータイプで、口元だけでなく頬の中間あたりまで覆うことができます。

形状
立体型
サイズ展開ふつう、小さめ
枚数7枚
素材
オーガニックコットン、ポリエステル、ポリプロピレン、ポリウレタン
使い捨て
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10位

アシックス
アシックスフェイスマスク3033B422

参考価格
1,200円
中価格
1,200.0円 / 1枚
商品概要

運動時の呼吸をスムーズに維持し、快適なランニングを追求する人のためのフェイスカバーです。中央に樹脂製の骨子を配して口元のスペースを保持する独自構造により、激しい動きでも息苦しさを軽減。本体には通気性と肌離れに優れたポリエステル素材を採用し、繊維上の細菌増殖を抑える抗菌防臭加工を施しています。

形状
フェイスカバー型
サイズ展開M、L、XL
枚数1枚
素材
ポリエステル
使い捨て
全部見る
11位

日翔
彩 SAIシルクフィールマスク

最安価格
268円
低価格
38.28円 / 1枚
商品概要

肌への摩擦を抑えた設計で、チクチク感を軽減し心地よく着用できる使い捨てマスク。肌当たりの良い素材と、肌に触れる面積を減らした立体形状で快適なつけ心地を実現。また、個包装タイプなので衛生的に持ち運べます。

形状
立体型
サイズ展開ふつう、やや大きめ
枚数7枚
素材
ポリプロピレン
使い捨て
全部見る
12位

ナースステージ
メディコム×ナースリー 肌ざわりがやわらかいソフトマスク

最安価格
1,890円
やや高価格
18.9円 / 1枚
商品概要

肌に接する部分は目の細かいメディカルペーパーを使用、肌触りがやわらかくサラっとした着け心地です。鼻部分は、被覆ワイヤーで顔にしっかりとフィット。外付けタイプのイヤーループで肌に刺激を与えにくく、耳が痛くなりにくい平ゴムタイプを採用しています。

形状
プリーツ型
サイズ展開ワンサイズ
枚数50枚×2箱
素材
不織布(ポリプロピレン)
使い捨て
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13位

リオグループホールディングス
着る保湿クリームダブルガーゼマスク

最安価格
2,200円
やや高価格
1,100.0円 / 1枚
商品概要

BFE99%カット、VFE99%カットを検査済の不織布フィルターを内蔵した3層構造で、細菌やウイルスを強力カットします。 ガーゼと不織布のいいとこどりに加え、シアバター・オリーブオイル・シルクアミノ酸の天然成分を生地に配合。まるで美容液を使用したようなやさしさが大切なお肌を保湿し包み込みます。

形状
立体型
サイズ展開大きめ(Lサイズ)、ふつう(Mサイズ)、小さめ(Sサイズ)
枚数2枚
素材
本体:コットン/フィルター:ポリテトラフルオロチレン
使い捨て
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14位

LAAVVA
UVカットマスク

最安価格
1,080円
中価格
1,080.0円 / 1枚
商品概要

UPF50+で、目元からあごまで顔全体をカバーし、紫外線をカットするマスクです。内側は通気性のよいメッシュ生地なうえ、特注冷感素材を使用しており、暑い夏の日中でスポーツ・ランニングでもひんやり快適なつけ心地。鼻部分に呼吸穴を設けることで息苦しさも軽減します。

形状
立体型
サイズ展開ワンサイズ
枚数1枚
素材
不明
使い捨て
全部見る
15位

ホワイトビューティー
息苦しくないUVマスクFURAHA-maskset-n

最安価格
1,650円
やや高価格
1,650.0円 / 1枚
商品概要

お顔のシミ・シワゾーンをしっかりガードできるUVカットマスクです。生地にはUVカット効果だけでなく、吸汗性・速乾性・通気性に優れた東レのセオアルファUVを採用。暑い夏でも爽やかな着け心地で、手軽にお顔の紫外線対策ができます。

形状
フェイスカバー型
サイズ展開ワンサイズ
枚数1枚
素材
ポリエステル
使い捨て
全部見る
16位

丸福繊維
YAKeNU UV CUT MASK フェイスカバー

参考価格
2,145円
やや高価格
2,145.0円 / 1枚
商品概要

気化熱効果に特化したクーリング素材を使用した、涼しく使える日焼け防止マスク。形態安定テープ入りで息苦しくなく、目元の生地を二重にする事で日焼け予防効果をアップさせています。濡らしても使えるように丈は短めで、スナップボタン留式なので激しいスポーツ時にもおすすめです。

形状
フェイスカバー型
サイズ展開ふつう
枚数1枚
素材
ポリエステル
使い捨て
全部見る
17位

PUKUPUKU工房
浜松マスク

最安価格
1,070円
中価格
1,070.0円 / 1枚
商品概要

浜松のプロレスマスク職人が、フィット感・素材の特性・頑丈さなどをとことん追求し制作。二重構造になっているので、生地の間にティッシュペーパー・紙タオル・ガーゼなどを挟むことでより飛沫抑制効果が高まります。紐の長さが調整でき、洗濯機の使用も可能です。

形状
立体型
サイズ展開Mサイズ、Lサイズ
枚数1枚
素材
2wayトリコット、ポリエステル(ナイロン)、ポリウレタン
使い捨て
全部見る
18位

橋本クロス
ボタニカルマスクHCBM001W

最安価格
Amazonで売れています!
765円
在庫わずか
109.28円 / 1枚
商品概要

肌が触れるマスクの内側にオーガニックコットン不織布を使用した肌にやさしいマスクです。長時間装着しても肌とマスクが擦れて肌が荒れたり、痛くなる心配がありません。また、コットンが吸湿している為、のどの保湿にも役立ちます。

形状
立体型
サイズ展開ワンサイズ
枚数7枚
素材
ウレタン、オーガニックコットン、ポリエステル、ポリプロピレン
使い捨て
全部見る
19位

Hellozebra
BIG マスク

最安価格
699円
やや低価格
23.3円 / 1枚
商品概要

サイズは約横20×縦6cmと男性も使いやすいゆったりサイズで顔全体をカバーし、より顔にフィットして口と鼻の保護面積を増やしています。4層のプリーツ構造のため、口元の空間に余裕があり長時間つけても快適。予備などとしてカバンなどに入れて置きやすい、1枚ずつの個包装です。

形状
プリーツ型
サイズ展開大きめ
枚数30枚
素材
不織布
使い捨て
全部見る
20位

Fun daily
やさしいマスク

最安価格
Amazonで売れています!
2,000円
在庫わずか
2,000.0円 / 1枚
商品概要

就寝中の喉や鼻を乾燥から守り、心地よい眠りをサポートするためのガーゼマスクです。肌に触れる裏面には吸水性に優れた日本製今治産タオル生地を、表面には綿100%のガーゼを使用。4本のタックによる立体構造と約22×16cmの男女兼用フリーサイズ設計により、鼻からあごまで顔を広く包み込みます。

形状
立体型
サイズ展開ワンサイズ
枚数1枚
素材
コットン
使い捨て
全部見る

マスク着用時にできる肌荒れ対策は?

マスク着用時にできる肌荒れ対策は?

肌に油膜を作ってからマスクすることで、ニキビや肌荒れを防ぐ効果が期待できます。洗顔のあとは、化粧水や乳液・クリームで水分・油分の両方を補給しましょう。肌に油分がない状態では、物理的な刺激や湿度の変化をダイレクトに受けてしまいます。

また、水滴がマスク内にこもった場合はこまめに拭き取るのがベター。マスクの中の湿度が高くなりすぎないようにコントロールしましょう。

長尾沙也加
美容皮膚科 医師
長尾沙也加

普通に使う場合は、マスクを1日に何回も取り替える必要はありません。ただし、落としたときや風邪をひいている人と会話したときは、できるだけ早くマスクを交換しましょう。

肌荒れしにくいマスクの用語解説

形状
プリーツ型
折りたたみ式で、装着時に上下に広がる一般的な形状。顔の大きさに関わらずフィットしやすい。
ダイヤモンド型
菱形に近い立体形状で、口元に空間を確保しやすいタイプ。フェイスラインに沿ってフィットしやすい。
くちばし型
前方に突き出た形状で、口元に大きな空間が確保される。息苦しさを感じにくく、口紅や化粧が付きにくいのが特徴。
平型
立体加工のない平らな形状。コンパクトに収納しやすい一方、立体タイプと比べて口元の空間は少ない。
素材
不織布
繊維を熱や圧力などで結合してシート状に加工した不織布。使い捨てマスクに広く採用され、飛沫や花粉対策向けとして使用されることが多い。
ウレタン
スポンジ状の合成樹脂素材。肌当たりが柔らかく軽量だが、不織布と比べてフィルター性能は低い傾向がある。
ポリウレタン
伸縮性のある合成繊維素材。顔へのフィット感が高く、繰り返し洗って使えるマスクに多く採用されている。
ポリプロピレン
不織布マスクのフィルター層に広く使われる合成樹脂素材。静電気で微粒子を吸着する性質があり、高い捕集性能を持つ。
パルプ
木材由来の天然繊維素材。通気性や吸湿性があり、肌への刺激が少ない素材として使われることがある。
レーヨン
植物由来のセルロースから作られた再生繊維。吸湿性が高く肌触りが滑らかで、内側素材として使われることが多い。
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