
ボディタオルのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
洗うたびに肌がチクチクしたり、背中までうまく届かなかったり…。毎日の入浴のなかで、こんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。ゴシゴシ感のないやさしい肌触りを求めるか、少量で泡立つコスパや速乾性を重視するかなど、選び方はさまざま。素材やサイズ、硬さも豊富なので、ぴったりの1枚を見つけるのは難しいですよね。
そこで今回は、『やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院/東京浅草院』の総院長を務められている宇井千穂さんに伺ったボディタオルの選び方とともに、おすすめのボディタオルをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

美容皮膚科医。1990年準ミス日本受賞。全日空客室乗務員を経て、北里大学医学部を卒業し、現在、皮膚科医、美容皮膚科医として、秋葉原駅近くにある「やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院」の院長を勤めている。 医療法人社団千郁会理事長であり、やさしいクリニックグループの総院長でもある。シミ治療をはじめとしたアンチエイジングを得意とする医療を提供。皮膚科医としては、本(アトピーを治す方法)を出版するなど、アトピー性皮膚炎やニキビなどを中心とした皮膚疾患を診察している。 娘を先天性異常である18トリソミーで亡くしていることから、ダウン症などの患者さんを取り巻く環境も考え、偏見をもたれやすい疾患に対しての活動も行う。 web雑誌での連載やサプリメント、化粧品の監修など、多方面で活躍中。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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ボディタオルで体を洗うメリットとは?

ボディタオルで体を洗うメリットは、手だけでは落としきれない汚れや古い角質を効率よく取り除けることです。特に、背中のように手が届きにくい部位は皮脂の分泌が盛んで、洗いムラがあるとニキビなどの肌トラブルに繋がることも。ボディタオルを使えば、背中全体へ均等にアプローチしやすい点が強みです。
ただし、力を入れてゴシゴシ擦ると肌のバリア機能が低下し、乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。そのため、素材や編み方の特徴を活かしながら、お肌をやさしく撫でるように動かすことが大切です。上手に取り入れることで、肌をいたわりながら汚れを落としてくれますよ。
背中の皮脂や汚れをすっきり落とすためにボディタオルは便利ですが、硬いタオルでお肌をゴシゴシこすってしまうのは、肌荒れやニキビを悪化させる一番の要因になってしまうんですよね。
私自身も肌がデリケートなのですが、お肌の調子が悪いときや赤みがあるときはタオルをお休みして手だけで洗うのが習慣です。手で洗ったほうが摩擦を圧倒的に減らせて、お肌への刺激も少なくて済みます。毎日なんとなく使うのではなく、ご自身のお肌の調子を見ながら、タオルと手洗いを上手に使い分けてみてくださいね。
まずはお肌の状態を確認しよう!肌の作りを解説

全身の肌を一律の力加減で洗うのは避け、部位ごとの肌状態に合わせて洗い方を変えることが大切です。皮膚の最も外側にある「角質層」は、水分の蒸発を防ぎ、外部の刺激から体を守るバリア機能を担っていますが、その厚みや皮脂の分泌量はパーツによって大きく異なるためです。
たとえば、背中やデコルテは皮脂腺が多くてベタつきやすい一方、すねや腕は皮脂腺が少なく乾燥しやすい部位。さらに、肘・膝・かかとは角質が厚くなりやすくガサガサしやすい特徴があります。このように部位によって肌の性質が全く違うからこそ、それぞれの状態に合わせたやさしいケアが必要になります。
なお、同じ部位であっても、肌の状態は季節や年齢、体調によって日々変化します。夏は皮脂分泌が活発になり、冬は乾燥が進みやすくなるため、自分の肌タイプを過信しすぎないことも重要です。常に、今の肌状態に目を向け、乾燥が気になる季節や部位は、特に摩擦を与えないよう意識して洗いましょう。
ボディタオルの選び方
ボディタオルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
手の届きやすさや洗いやすさを左右する、形状をチェック
ボディタオルの形状には、タオル型やミトン型などさまざまなタイプがあります。洗いたい部位や扱いやすさを基準に、自分に合った形状を選びましょう。
全身をしっかり洗いたいなら、タオル型がおすすめ

タオル型は長さがあるため、背中を含めた全身を効率的に洗うのにうってつけです。一般的に100cm前後の長さがあり、両端を持って背中に回せるのが利点。体が硬くて腕がうしろに回りにくい人や、大柄な体型の人でも前後に引くだけで手が届きにくい背中の中心線までムラなくカバーできます。
一方で、長さがあるぶん、指の股や耳のうしろといった細かい部位を洗う際には、そのままでは扱いにくさを感じることも。タオルを小さく折りたたんで厚みを持たせるなど、洗うパーツに合わせて工夫をすると良いでしょう。
背中は自分で見えない分、タオル型を使うとついゴシゴシと大きな往復運動で力任せにこすってしまいがちなんですよね。ですが、それではお肌を傷つけてニキビや赤みを悪化させてしまいます。
タオル型で背中を洗うときも、お肌とタオルの間にたっぷりの泡のクッションを挟むのが大前提です。タオルをピンと張って強くこするのではなく、泡を背中に転がすようなイメージで、左右にやさしく滑らせるように動かしてくださいね。
ミトン型なら、細かい部位をピンポイントで洗いやすい
気になる部分をピンポイントで丁寧に洗いたいなら、ミトン型に注目しましょう。ミトン型は手入れて使う構造であるため指先の感覚を活かしながら力加減を調整しやすく、肌への負担を抑えてやさしく洗えます。力の加減を自分でコントロールしやすいため、肌への摩擦を抑えながら洗いやすい点がメリットです。
デコルテや耳のうしろ、おへその周り、足の指の間といった凹凸のある細かい部位も、なぞるようにやさしくフィットさせて洗えます。手洗いに近い感覚で使えるため、「特定の部分のみしっかり汚れを落としたい」という場面でも活躍するでしょう。
一方で、背中全体を一気にカバーするような、広範囲を効率よく洗う使い方には向いていません。また、体が硬い人は、背中の中心部まで手が届きにくいことがあります。全身をまんべんなくケアしたい場合は、ミトン型と長めのタオル型の使い分けも検討しましょう。
肌への負担や好みの洗い心地に合わせて、素材を選ぼう
ボディタオルの素材は、大きく分けて天然繊維と合成繊維の2種類。繊維によって泡立ち・肌あたり・速乾性が変わるため、肌質や使用感の好みに合わせて選びましょう。
天然繊維:デリケートな肌をやさしく洗い上げたい人に

肌への刺激の少なさを重視する人は、綿・シルク・麻などの天然繊維素材に注目しましょう。繊維そのものが柔らかく肌あたりがやさしいため、洗浄時に肌表面への負担を抑えられる点が魅力です。
綿は肌触りが穏やかで吸水性にも優れており、毎日使いやすい素材。シルクは天然繊維のなかでも特に刺激が少なく、敏感肌や乾燥肌の人にもよい選択肢になるでしょう。麻は綿やシルクと比べるとやや摩擦感があり、古い角質をケアしたい人に向いています。
より安心感を求めるなら、オーガニックコットン使用のものもチェックしてください。一方で、天然繊維は合成繊維と比べて速乾性に劣る点は注意しましょう。特にシルクは湿気を帯びたまま放置すると傷みやすいため、使用後は広げて干すなど丁寧な乾燥管理が必要です。
天然繊維のなかでも、お肌への刺激を抑えるためにはとにかく「柔らかい素材」を選ぶのがおすすめです。お肌が強い人は肌本来の治癒能力が高いためお好みで大丈夫ですが、デリケートな人は柔らかさが命になります。
合成繊維:豊かな泡立ちとすっきりした爽快感が欲しい人に

豊かな泡立ちと爽快な洗い上がりが好みの人は、ナイロンやポリエステルなどの合成繊維素材がおすすめです。水を含みにくく泡立ちやすい構造のため、少量のソープでも効率よくモコモコの泡を作れます。乾きも早く、使用後に清潔な状態をキープしやすい点も、毎日使い続けるうえでうれしいメリットです。
ナイロン素材は泡立ちのよさにくわえて適度な摩擦力があるため、しっかりと汚れを落としたいときに重宝するでしょう。一方、ポリエステル系は速乾性と耐久性に優れており、長期間使っても型崩れしにくい点が魅力です。
極細繊維を使用したタイプであれば繊維が柔らかく、肌への摩擦を抑えた合成繊維製品もあります。とはいえ、合成繊維は摩擦力が強めのものが多いため、力を入れすぎると肌に余分な負担をかけることも。泡をたっぷり立ててから、肌を撫でるようにやさしく動かすのがポイントです。
お肌が強い人は合成繊維のシャリ感を楽しんでも問題ありませんが、「しっかり洗おう」として力を入れてゴシゴシこすってしまうのは絶対にNG。それはただお肌を傷つけているだけになってしまいます。
健康な皮膚まで無理にめくってしまうような硬い素材(あかすり系など)は避け、触って心地よいものを選びましょう。
毎日使うからこそプラスαの付加機能に注目しよう
基本性能に加え、速乾性・吊り下げ・抗菌などの機能でボディタオルの清潔さと手入れのしやすさがアップします。生活スタイルに合わせて、日々のケアがより楽になる付加機能にも注目しましょう。
水切れや収納性を重視するなら、速乾素材+吊り下げフック付きが便利

水切れや乾きやすさにこだわる人は、速乾素材かつ吊り下げ用の紐が付いた製品を選びましょう。水分が抜けるのが遅いほど、雑菌が繁殖しやすい環境が続きます。紐付きなら使用後にフックなどへ吊るしておけるため、全体に風が当たりやすく、効率よく乾燥させられるのが大きなメリットです。
しかし、便利だからといってお風呂の中にずっと吊るしっぱなしにするのは避けましょう。浴室は湿気がこもりやすいため、いくら速乾素材であっても乾くのが遅くなり、かえって衛生面で逆効果になる場合があります。使用後は風通しのよい脱衣所や洗面所など、湿気の少ない場所に移して干すのがおすすめです。
カビや気になるニオイを防ぎたいなら、抗菌加工付きをチョイス
お風呂場特有のカビやニオイ対策をしたい人は、抗菌加工が施されたボディタオルを選びましょう。菌の増殖を抑える処理がされているため、特に湿気が多い浴室環境で活躍します。ニオイの多くは菌が原因で発生するため、抗菌加工によって菌の繁殖を抑えることはニオイ対策として非常に有効です。
ただし、抗菌加工はあくまで菌の繁殖を抑える補助機能であり、完全に防げるわけではありません。どれだけ優れた加工が施されていても、使いっぱなしでは効果が薄れてしまいます。使用後は毎回しっかりすすいで広げて乾かすなど、清潔に保つための基本のお手入れもあわせて行うよう心がけましょう。
抗菌加工は衛生面をサポートしてくれる便利な機能ですが、何度も洗って使い続けるうちに、その効果が少しずつ落ちてしまうこともあるんですよね。そのため、加工を過信しすぎないことが大切です。
また加工に頼り切るのではなく、使い終わったら石鹸成分が残らないようによく洗い、日の当たる風通しの良い場所でしっかり乾かすという基本のお手入れを毎日セットで行ってくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ボディタオル全108商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
素材 | 幅 | 長さ | フック紐付き | 使い心地 | 抗菌加工 | 原産国 | デザインあり | ||||
1 | オーエ あわゆき|ナイロンタオル | ![]() | 66ナイロン100% | 約28cm | 約100cm | 柔らかめ | 日本 | ||||
2 | キクロン アワスター|アワスター | ![]() | ナイロン100% | 28cm | 約100cm | 不明 | 日本 | 不明 | |||
3 | 良品計画 無印良品|やわらか泡立てボディタオル|83864170 | ![]() | ポリエステル55%、綿45% | 25cm | 90cm | 柔らかめ | 日本 | ||||
4 | マツキヨココカラ&カンパニー matsukiyo|たっぷり泡立ちボディタオル | ![]() | 66ナイロン | 約30cm | 100cm | 柔らかめ | 日本 | ||||
5 | 良品計画 無印良品|ナイロンボディタオル|83864156 | ![]() | ナイロン100% | 25cm | 90cm | 硬め | 日本 | ||||
6 | 第一三共ヘルスケア MINON|ミノン やさしく洗う弱酸性タオル | ![]() | ポリ乳酸100% | 22cm | 90cm | 柔らかめ | 日本 | ||||
7 | キクロン あわあみ|ボディタオル泡綿 | ![]() | 表生地:綿100%/中生地:ポリエステル75%、ポリエチレン25% | 24cm | 約100cm(引っ張り時) | 不明 | 不明 | 日本 | |||
8 | サンファブレス 美肌を守るシルクボディタオル | ![]() | シルク(絹)41%、ポリエステル18%、ポリ乳酸繊維41% | 24cm | 90cm | 不明 | 不明 | 日本 | |||
9 | 東和産業 TOWA|すご泡 銀抗菌ナイロンタオル | ![]() | 66ナイロン97%、綿2%、ポリエステル1% | 28cm | 100cm | 硬め | 日本 | ||||
10 | オーエ 純絹タオル | ![]() | 絹100% | 22cm | 100cm | 不明 | 中国製 | ||||
オーエあわゆき | ナイロンタオル
| 素材 | 66ナイロン100% |
|---|---|
| 使い心地 | 柔らかめ |
- 長さ
- 約100cm
- 原産国
- 日本
極細繊維を使用した、きめ細かで豊かな泡立ちが魅力
しなやかな極細繊維の66ナイロンを使用した、超やわらかタイプのボディタオル。極細繊維が生み出す、きめ細かく豊かな感動の泡で体を洗えます。とてもやわらかく繊細な肌ざわりが魅力で、肌をいたわる人におすすめです。
| 幅 | 約28cm |
|---|---|
| フック紐付き | |
| 抗菌加工 | |
| デザインあり |
キメ細かに泡立ち、肌あたりなめらかな洗い心地
| 幅 | 22cm |
|---|---|
| フック紐付き | |
| 抗菌加工 | |
| デザインあり |
キクロンあわあみ | ボディタオル泡綿
| 素材 | 表生地:綿100%/中生地:ポリエステル75%、ポリエチレン25% |
|---|---|
| 使い心地 | 不明 |
- 長さ
- 約100cm(引っ張り時)
- 原産国
- 日本
肌あたりがよく、たっぷりの泡を作れるアイテム
お肌に触れる表生地に天然綿100%を使用、中生地は泡立つ繊維で、肌あたりよくさわやかな風合い、たっぷりの泡をつくります。また、タオルの両端に指がひっかけられ、背中が洗いやすいのが特徴。ボディソープや石けんをつけずに、水やお湯でも使用できます。
| 幅 | 24cm |
|---|---|
| フック紐付き | |
| 抗菌加工 | 不明 |
| デザインあり |
やわらかく、しなやかな肌ざわりが特徴
天然シルクを100%使用した、純粋素材のボディタオル。人肌と同じタンパク質が主成分なので、肌によく馴染みます。やわらかく、しなやかな肌ざわりが特徴となっており、肌へのおもいやりを求める人にぴったりでしょう。
| 幅 | 22cm |
|---|---|
| フック紐付き | |
| 抗菌加工 | |
| デザインあり |
オーエボディタオル
| 素材 | コットン(綿)、ポリプロピレン、ナイロン、ポリエステル |
|---|---|
| 使い心地 | 不明 |
- 長さ
- 120cm
- 原産国
- 日本
天然素材で泡立ちがよく、やさしく洗える
体の大きな人でもラクラク背中が洗える120cmのロングサイズのボディタオルです。吸水性がよく、やわらかな綿に合成繊維をプラス。天然素材のタオルなので肌がデリケートな人も使えて、泡立ちがよく、やさしく洗うことができます。
| 幅 | 20cm |
|---|---|
| フック紐付き | |
| 抗菌加工 | 不明 |
| デザインあり |
ボディタオルの正しい買い換え頻度は?
ボディタオルは、素材を問わず2〜3か月を目安に新しいものへ交換しましょう。見た目がきれいであっても、毎日使ううちに繊維の奥にはどうしても石鹸カスや皮脂汚れ、目に見えない雑菌が蓄積していってしまいます。これが、お風呂上がりのデリケートなお肌にトラブルを招く原因になるためです。
素材によっても劣化のサインは異なります。ナイロン製は丈夫ですが、繊維がへたると泡立ちが悪くなることも。綿や麻などの天然繊維は、乾きにくさからカビが発生しやすく、繊維自体が破れてくることもあるため、より早めの交換を意識しましょう。期間に関わらず、黒ずみやニオイが出たらすぐに破棄してください。
「まだ破れていないから」と、何ヶ月も同じボディタオルを使い続けてしまう人はとても多いんですよね。ですが、お肌に触れるものを清潔に保つことは、肌を守るための大前提です。
もし使っていて「最近、泡立ちが悪くなったな」「なんだか生地がゴワゴワして硬くなってきたな」と感じたら、それがお肌を傷つける前の買い換えサイン。お肌にやさしいクッション性をキープするためにも、もったいないと思わずに定期的に新調して、常に柔らかい状態で洗ってあげましょう。
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