ボディスポンジのおすすめ人気ランキング【体洗いに|2026年3月】
お風呂で体を洗うときに使うボディスポンジ。合成繊維をはじめ、海綿・ヘチマなど特殊な素材も使われています。また、メンズ・子どもに向いている肌触りのものや、背中も洗いやすい紐付きのものなど特徴はさまざま。とくに、スプラコールの「ハニカムスポンジ」が注目を集めていますが、無印・ダイソーでも多くの商品があり、どれにするか迷いますよね。
そこで今回は、ボディスポンジのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ本記事を参考に、自分に合った商品を見つけてくださいね。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
ボディスポンジの選び方
ボディスポンジを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
肌との相性・洗い心地の好みによって素材を選ぼう
ボディスポンジは素材によって肌触り・泡立ちなどが異なります。さまざまな素材をチェックして、自分に合うものを見つけましょう!
泡立ちのよさが魅力!バリエーション豊富な「ナイロン」「ポリエステル」

「ナイロン」「ポリエステル」などの化学繊維で作られたボディスポンジは、泡立ちのよさを重視する人におすすめ。
天然繊維のボディスポンジと比べて泡立ちがよく、もこもことした泡ですっきり洗うことができます。
また、デザインや肌触りの種類が豊富にあるため、初めて購入する人も自分に合ったものを見つけやすといえます。肌がデリケートな人はソフトな肌触りのもの、洗い応えがほしい人は表面がザラザラとしているものを選ぶといいでしょう。
泡切れがよく速乾性にも優れているため、お手入れが簡単なことも魅力のひとつです。
やさしい肌当たりが美点の「綿(コットン)」。敏感肌・赤ちゃんにも

天然素材の「綿(コットン)」は、肌への刺激が少ないものを使いたい人にぴったり。
肌当たりが非常にやさしいため、赤ちゃん用のタオルにもよく使われている素材です。しかし、泡立ちが控えめであることが難点といえます。液体タイプのボディソープでは泡立ちが物足りなく感じる場合があるため、泡タイプのボディソープを活用するのがよいでしょう。
また、綿は吸水性に優れている一方で、速乾性はいまひとつ。ソープや汚れを落としきれていなかったり、濡れたままにしておくとカビやにおいの原因となります。そのため、使用後はしっかりとすすいでから乾かすようにしてくださいね。
肌の角質・毛穴汚れを一掃するなら、滑らかな手触りの「絹(シルク)」

お風呂の時間に体の角質・毛穴ケアがしたいなら、滑らかな手触りが特徴的な「絹(シルク)」のボディスポンジを使うのがベター。
絹は繊維が非常に細かいため、肌の汚れをすっきりと落とすことが期待できます。
また、絹に含まれる天然タンパク質は保湿性が高く、敏感肌・乾燥肌の人にも使いやすいといえます。ただし、繊維強度が高いため、擦りすぎると肌が傷ついてしまうことも。泡立ちは期待できないので、泡タイプのボディソープを使って、肌を撫でるように洗いましょう。
ゴシゴシと洗いたい人には「ヘチマ」がおすすめ!角質ケアにぴったり

「ヘチマ」のボディスポンジは、すっきりとした洗い上がりが好みの人に適した素材。
乾燥していると非常に硬い印象ですが、水で濡らすと少しずつ柔らかくなっていく特性を持っています。ほかの素材に比べるとザラザラとした肌触りなので、肌がデリケートな人は避けたほうが無難です。
また、ヘチマの繊維によって肌の汚れ・角質を落とすことが期待できるため、ひざ・かかとのケアをしたい人は使ってみるといいでしょう。
泡立ちのよい天然素材といえば「海綿」。潤いを保ちながら体を洗える!

泡立ちがよく、やさしい肌触りのボディスポンジを探しているなら、「海綿」素材のボディスポンジを試してみましょう。
海綿は人間の肌に近い「アミノ酸」からできており、海のミネラルをたっぷり含んでいるのが特徴。そのため、肌の潤いを保ちながら体を洗うことができます。
天然素材のボディスポンジでやさしく体を洗いたいものの、綿・絹では泡立ちが物足りなく感じてしまう人におすすめできる素材です。
肌への刺激を防ぎながら、ツルツルと滑らせて毛穴汚れを落とす「こんにゃく」

こんにゃくの成分と同じ「グルコマンナン」という天然繊維を使ったボディスポンジは、肌にストレスを与えず、毛穴汚れを落としたい人におすすめ。
繊維が非常に細かいことに加え、弱アルカリ性であるため、弱酸性である肌の汚れと中和して毛穴に詰まった汚れを落とすことができます。
また、水を含むと表面に水膜ができるため、肌への刺激を防ぎながらやさしく洗うことができることも特長のひとつです。
紐付きタイプならぶら下げて保管可能!カビ対策に便利

衛生的に長く使うには、保管のしやすさも重要。入浴中に使用したボディスポンジを乾かすために、紐が付いていると吊るして保管することができるので大変便利です。
また、お風呂場に吊るすと湿気によってカビ・雑菌が繁殖する可能性が高くなるため、できるだけ風通しのよいところに保管することも大切。どうしてもお風呂場で保管したい場合は、お風呂上がりの換気を徹底するようにしましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ボディスポンジ全74商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
素材 | 素材 | 幅 | 長さ | 高さ | 肌ざわりのバリエーション | 原産国 | フック紐 | 原産国 | |||||
1 | マーナ marna|背中も洗えるシャボンボール | ![]() | 少ない石けんでたっぷり泡立ち水切れがよい | ポリエチレン | ポリエチレン | 120mm | 500mm | 120mm | 不明 | 日本 | 日本 | ||
2 | サンタン マイメロディ ボディスポンジ | ![]() | マイメロディの肌にやさしいやわらかスポンジ | 側地:ポリエステル100%/中材:ポリウレタンフォーム | 側地:ポリエステル100%/中材:ポリウレタンフォーム | 約8cm | 約3.2cm | 約14cm | やわらかめ | 中国 | 中国 | ||
3 | マーナ ソフトソフトスポンジ | ![]() | 敏感肌や日焼け後のお肌をやさしく洗えるやわらかスポンジ | ポリウレタン | ポリウレタン | 105mm | 160mm | 50mm | 不明 | 日本 | 日本 | ||
4 | サンタン ポケモンボディスポンジ | ![]() | かわいいポケモンのボディスポンジ。もこもこ泡を作れる | 側地:ポリエステル100%/中材:ポリウレタンフォーム | 側地:ポリエステル100%/中材:ポリウレタンフォーム | 約8cm | 約14cm | 約3.2cm(厚み) | やわらかめ | 中国 | 中国 | ||
5 | 山陽物産 圧縮ボディスポンジ | ![]() | 開封で膨らむ圧縮ボディスポンジ。個包装の使い捨てタイプ | シリコン | シリコン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 日本 | 日本 | ||
6 | myHomeBody バスルーム用プレミアムスポンジ | ![]() | ラグジュアリー感を演出できるボディスポンジ | ポリウレタンフォーム | ポリウレタンフォーム | 約15cm | 約10cm | 約5.7cm | 不明 | 台湾 | 台湾 | ||
7 | オーエ ボディスポンジ | ![]() | 両面使い分けができて、肌の状態に合わせられる | ナイロン、ポリウレタン | ナイロン、ポリウレタン | 約8.6cm | 約14.8cm | 約4.9cm | やわらかめ、かため | 日本 | 日本 | ||
8 | 山本農場 和の力|こんにゃくスポンジ 和の力 ボディ用|N-07 | ![]() | ボディ専用の大きめサイズで、やさしく汚れを洗浄 | こんにゃく(こんにゃくマンナン、水酸化カルシウム) | こんにゃく(こんにゃくマンナン、水酸化カルシウム) | 約115mm | 約180mm | 約30mm | 不明 | 日本 | 日本 | ||
9 | プレジールショップ 海綿スポンジ | ![]() | ふわふわの柔らかさとキメ細やかな上質な泡立ち | 海綿 | 海綿 | 不明 | 不明 | 不明 | ギリシャ | ギリシャ | |||
10 | スケーター ディズニー ミッキー|ダイカット ボディ スポンジ|BSP1D | ![]() | お肌にやさしいコットンパイルのやわらかスポンジ | スポンジ:ポリウレタン/メッシュ生地:ポリエステル/生地:綿80%、ポリエステル20% | スポンジ:ポリウレタン /メッシュ生地:ポリエステル/生地:綿80%、ポリエステル20% | 12cm | 14cm | 3.5cm | やわらかめ | 中国 | 中国 | ||
マイメロディの肌にやさしいやわらかスポンジ
かわいいマイメロディがデザインされたボディスポンジです。サイズは約80×140×32mmで、やわらか素材でやさしく洗い上げるうえ、使用後はつるして乾燥もできるひっかけ紐つきもポイント。楽しいバスタイムにおすすめなアイテムですよ。
| 素材 | 側地:ポリエステル100%/中材:ポリウレタンフォーム |
|---|---|
| 素材 | 側地:ポリエステル100%/中材:ポリウレタンフォーム |
| 幅 | 約8cm |
| 長さ | 約3.2cm |
| 高さ | 約14cm |
| 肌ざわりのバリエーション | やわらかめ |
| 原産国 | 中国 |
| フック紐 | |
| 原産国 | 中国 |
ボディ専用の大きめサイズで、やさしく汚れを洗浄
11.5×18×3cmと大きめのボディ用サイズ。天然蒟蒻の弱アルカリ性の作用によって、ボディソープなしで体の汚れをやさしく落とします。
紐がついているので、風通しのよい場所にぶら下げて保管できるのが便利。洗浄料を使わずに洗いたい方におすすめです。
| 素材 | こんにゃく(こんにゃくマンナン、水酸化カルシウム) |
|---|---|
| 素材 | こんにゃく(こんにゃくマンナン、水酸化カルシウム) |
| 幅 | 約115mm |
| 長さ | 約180mm |
| 高さ | 約30mm |
| 肌ざわりのバリエーション | 不明 |
| 原産国 | 日本 |
| フック紐 | |
| 原産国 | 日本 |
お肌にやさしいコットンパイルのやわらかスポンジ
かわいいミッキーデザインで、お肌にやさしいコットンパイルのやわらかスポンジです。立体ネットを採用しフワフワの泡立ちを実現し、ロゴ入りのリボンループもついています。使用後は、吊って乾かせるので衛生的ですよ。
| 素材 | スポンジ:ポリウレタン/メッシュ生地:ポリエステル/生地:綿80%、ポリエステル20% |
|---|---|
| 素材 | スポンジ:ポリウレタン /メッシュ生地:ポリエステル/生地:綿80%、ポリエステル20% |
| 幅 | 12cm |
| 長さ | 14cm |
| 高さ | 3.5cm |
| 肌ざわりのバリエーション | やわらかめ |
| 原産国 | 中国 |
| フック紐 | |
| 原産国 | 中国 |
やわらかくやさしい肌当たりのボディ用たわし
サイザル麻を100%使ったボディ用のたわしで、肌にやさしく馴染み、ドライブラッシングにも適しています。とてもやわらかい繊維を使用しているので、初めてたわしで洗う人におすすめです。刺激が気になる人は足の裏や腕など心臓の遠い部分から使いはじめ、少しずつ体にならしてくださいね。
| 素材 | サイザル麻、ステンレス線 |
|---|---|
| 素材 | サイザル麻、ステンレス線 |
| 幅 | 8cm |
| 長さ | 23cm(紐含む) |
| 高さ | 15cm |
| 肌ざわりのバリエーション | とても柔らかい、柔らかい、かたい、ややかたい |
| 原産国 | 日本 |
| フック紐 | |
| 原産国 | 日本 |
心地よい刺激で洗い上がり爽快。サイドシェープで持ちやすい
ナイロン不織布とポリウレタンフォームの3層構造により、泡立ちがゆたかで、ここちよい刺激と洗いあがりが爽快なボディスポンジ。抗菌・防臭加工が施されているため、いつまでも清潔感を保てて衛生的です。小さな手の人でも持ちやすい形状のサイドシェープになっています。
| 素材 | ナイロン不織布、ポリウレタンフォーム |
|---|---|
| 素材 | ナイロン不織布、ポリウレタンフォーム |
| 幅 | 8.3cm |
| 長さ | 16cm |
| 高さ | 4.7cm |
| 肌ざわりのバリエーション | ハード |
| 原産国 | 日本 |
| フック紐 | |
| 原産国 | 日本 |
天然植物素材でできたスポンジで楽しいバスタイム
赤ちゃんから幼児まで使える、かわいい形状の天然植物素材(こんにゃくの根)で作られたスポンジです。星・てんとう虫・蝶のキュートなデザインは、バスタイムが楽しみになるアイテム。プレゼントにもおすすめですよ。
| 素材 | こんにゃくの根 |
|---|---|
| 素材 | 蒟蒻 |
| 幅 | 蝶:6.5cm/てんとう虫:6.0cm/星:7.8cm |
| 長さ | 蝶:8.0cm/てんとう虫:9.0cm/星:7.8cm |
| 高さ | 蝶:2.8cm/てんとう虫:3.5cm/星:3.0cm |
| 肌ざわりのバリエーション | やわらかめ |
| 原産国 | 中国 |
| フック紐 | |
| 原産国 | 中国 |
キメが細かくお肌にダメージを与えないスポンジ
使い心地がよくやさしい肌触り、絹糸のようなキメ細やかさでお肌にダメージを与えにくい、自然の恵み天然100%のスポンジです。ボディスポンジとしてはやや小ぶりですが、女性や子どもが使いやすいサイズ。海のミネラルをたっぷり含んでいるので、 お肌のデリケートな人にもおすすめですよ。
| 素材 | 天然海綿 太平洋産(シルク種) |
|---|---|
| 素材 | 天然海綿 太平洋産(シルク種) |
| 幅 | 直径:約8~9cm(最大部分) |
| 長さ | 直径:約8~9cm(最大部分) |
| 高さ | 不明 |
| 肌ざわりのバリエーション | 不明 |
| 原産国 | 不明 |
| フック紐 | |
| 原産国 | 不明 |
QPZMウルトラソフトバスボディシャワースポンジ
赤ちゃんから大人まで使えるやわらかいスポンジ
赤ちゃんから大人まで使えるやわらかいバススポンジです。PVA素材でできたこのスポンジは、肌をやさしくマッサージして汚れを落とし、血行や肌の健康を促します。吊下げ紐が付いているので、使った後は吊下げて乾燥させることができますよ。
| 素材 | PVA |
|---|---|
| 素材 | PVA |
| 幅 | 約7cm |
| 長さ | 約13cm |
| 高さ | 約3cm |
| 肌ざわりのバリエーション | やわらかめ |
| 原産国 | 不明 |
| フック紐 | |
| 原産国 | 不明 |
弾力性があり崩れにくいエーゲ海の海綿を使用
弾力性があり崩れにくく、濡れると柔らかくなるエーゲ海の海綿を使用しています。なめらかな肌を目指したい人におすすめ。石鹸などの泡だちがよく、肌荒れ・敏感肌で悩んでいる人や、赤ちゃんの肌にも使いやすいスポンジです。
| 素材 | ギリシャ産天然海綿 |
|---|---|
| 素材 | ギリシャ産天然海綿 |
| 幅 | 約13.5cm |
| 長さ | 約13.5cm |
| 高さ | 約7cm |
| 肌ざわりのバリエーション | やわらかめ |
| 原産国 | ギリシャ |
| フック紐 | |
| 原産国 | ギリシャ |
Asngスポンジ洗顔パフ
均一な気泡を形成させる極細発泡技術を採用した洗顔パフ
こんにゃくスポンジのような極細発泡技術を採用した、やさしい使い心地の洗顔パフ。高密度な気孔構造で少量の洗顔料でもしっかり泡立ち、毛穴汚れをすっきりオフします。柔らかな肌あたりで敏感肌にも使いやすく、ハート型のデザインも魅力です。
| 素材 | レーヨン |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル |
| 幅 | 5.0cm |
| 長さ | 2.0cm |
| 高さ | 2.0cm |
| 肌ざわりのバリエーション | やわらかめ |
| 原産国 | 不明 |
| フック紐 | |
| 原産国 | 不明 |
人の肌にもやさしい、主成分がアミノ酸の天然海綿
絹のような泡立ちの地中海でとれた天然海綿のスポンジです。天然海綿は主成分がアミノ酸で構成されており、人の肌にもやさしいのが特長の天然素材です。心地よい弾力が特徴のハニコム種を採用し、天然物なので、サイズ・形・色にばらつきがある場合もあります。
| 素材 | 海綿(ハニコム種) |
|---|---|
| 素材 | 海綿 |
| 幅 | 12.7cm |
| 長さ | 12.7cm |
| 高さ | 12.4cm |
| 肌ざわりのバリエーション | 不明 |
| 原産国 | イタリア |
| フック紐 | |
| 原産国 | イタリア |
一緒に使えるボディソープ、使い分けに便利なボディタオルも!
今回紹介したボディスポンジと一緒に使いたいボディソープや、日によって使い分けるのもおすすめなボディタオル・ボディブラシも徹底比較しています!以下のリンクからチェックしてみてくださいね。
おすすめのボディスポンジランキングTOP5
1位: マーナ|marna|背中も洗えるシャボンボール
2位: サンタン|マイメロディ ボディスポンジ
3位: マーナ|ソフトソフトスポンジ
4位: サンタン|ポケモンボディスポンジ
5位: 山陽物産|圧縮ボディスポンジ
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