口腔内のケガを防止し、バランス感覚の向上にも役立つスポーツ用マウスピース。ラグビー・格闘技などさまざまな競技で使用され、選手同士のコンタクトが想定されるスポーツでは欠かせないアイテムです。しかし商品によって厚さ・硬さが異なり、種類もさまざまなので選ぶのに迷ってしまいますよね。
そこで今回は、スポーツ用マウスピースのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。自分にぴったりのマウスピースを見つけて、パフォーマンスの向上を目指しましょう。
早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
スポーツ用マウスピース(マウスガード)には、衝撃から歯や顎を守る効果があります。スポーツをしていると接触や転倒によって歯にダメージを負ったり、口の中をケガしたりすることも。マウスピースで上の歯を覆うことで衝撃を吸収し、口腔内の損傷を予防できます。
またマウスピースを装着することで噛み締める位置が安定し、力を入れやすくなる効果も。頭・首・腰の位置も安定するため、バランス感覚もアップするでしょう。ケガの心配が少なくなることで集中力も高まり、パフォーマンスの向上に役立つアイテムです。
睡眠用・矯正用のマウスピースの違いは、厚み。スポーツ用は厚めに作られているのが特徴です。強い衝撃からしっかり歯を保護するためには、スポーツ専用品を使いましょう。競技によってはマウスピースの装着が義務化されている場合もあります。自分に合ったものを選んでスポーツを楽しみましょう。
スポーツ用マウスピースを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。
スポーツ用マウスピースは、主に4つのタイプに分けられます。種類によってフィット感・価格が異なるので、それぞれの特徴を押さえて選びましょう。調整のしやすさや装着の手軽さにも注目してください。
作り方に少しコツが必要ですが、温めれば再調整もできます。繰り返し調整すれば、自分にぴったり合う形が作れるでしょう。スポーツ用マウスピースのなかでも主流といえるタイプで、幅広い選択肢から選べるのも利点です。
購入してすぐに使いたい人には、ストックタイプが適しています。あらかじめ成型されているため調整する手間がかからず、手軽に使えるのが魅力。急にマウスピースが必要になったときにも重宝します。ただしフィット感は劣るので、緊急用にとどめるのがおすすめです。
成型のしやすさで選ぶなら、シェルライナータイプが狙い目です。型に入れたシリコンを上の歯に密着させて成型するマウスピースで、簡単に形成できます。噛み合わせの調整はできないものの、上顎へのフィット感は良好。歯並びが整っている人向けのアイテムです。
接触による衝撃をしっかり吸収したい人は厚みがあるスポーツ用マウスピースがおすすめ。クッション性が高く、ラグビー・格闘技など強い衝撃を受けやすいスポーツに向いています。
つけ心地のよさを重視するなら、薄めのものをチェックしましょう。異物感が抑えられ、快適に装着できます。筋トレ・野球など、力を入れたときの食いしばりから歯を守りたいときにおすすめです。コンタクトの有無やスポーツの激しさを考慮して選んでみてください。
しっかり歯を守りたい場合は、硬めのマウスピースをセレクトしましょう。がっちりと歯をカバーして、強い衝撃から歯を保護します。ボクシング・ラグビーなど、激しいスポーツにおすすめです。
マウスピースに慣れていない初心者は、柔らかいものから試してください。違和感が少なく、快適なつけ心地が魅力。自分でカットできるため奥歯部分を削るなど、フィット感を調整したいときにも便利です。
永久歯が生えそろう前の歯・顎が小さい子どもには、サイズが小さめのものを選びましょう。基本的にスポーツ用マウスピースは大人用・子ども用に分かれているので、子ども用をチョイス。歯や顎が成長してきたら、定期的に交換・調整するようにしましょう。
カラー・デザインは、見た目の印象を考えて選びましょう。強そうに見えるかっこいいものがほしい人には、黒などのダークカラーがおすすめ。目立ちにくさを重視するなら、白や透明が狙い目です。ファッション性を求めるなら、ツートンカラーや人気メーカーのロゴ入り商品に注目しましょう。
マウスピースの色が指定されている競技では、ルールに沿ったカラーを選んでください。たとえばボクシングの場合、赤色・赤系統の色が含まれるものは使用禁止です。また高校野球では、白または透明なもののみ使用可能とされています。競技ルールをよく確認して、適切なものを選んでください。
マウスピースは口の中に入れるため、清潔に保管できるケースがついていると便利。ケース単体でも購入できますがサイズが合わない可能性もあるため、できるだけ専用ケースが付属する商品をチェックしましょう。持ち運びに便利なうえ、衝撃からも守れます。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||
---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 素材 | |||||
1 | RACURIA スポーツ用マウスピース | ![]() | 食品衛生試験合格のスポーツ用マウスピース | マウスフォームド | エチレン酢酸ビニル (EVA) | |
2 | flower-mountain SUCFORTS|マウスピース | ![]() | 大人から子どもまで幅広く使える、コスパ良好な3個セット | マウスフォームド | EVA樹脂 | |
3 | G&S ONLINE スポーツ用マウスピース | ![]() | お湯につけて簡単フィット!初心者も試しやすい2個入り | マウスフォームド | シリコン | |
4 | t−plus マウスピース | ![]() | パフォーマンスアップ。自分の歯に合わせて調整可能 | マウスフォームド | 不明 | |
5 | ユナイテッドスポーツブランズジャパン SHOCKDOCTOR|マウスピース|8802A | ![]() | 薄型・軽量でフィット感良好!あらゆるスポーツが快適に | マウスフォームド | PCL、EVA、TPR(ラテックスフリー) | |
6 | sapolus SHOCK GURAD マウスピース | ![]() | 薄型軽量で幅広いスポーツに対応するマウスピース | マウスフォームド | シリコーン | |
7 | ユナイテッドスポーツブランズジャパン ショックドクター ジェルマックス|6190A | ![]() | 衝撃吸収フレームが歯を守る。装着時も呼吸しやすい | マウスフォームド | -(ラテックスフリー) | |
8 | 美津濃 MIZUNO|スポーツマウスピース|14SG200 | ![]() | 目立ちにくい半透明タイプ。ケース付きで清潔に保管できる | マウスフォームド | 合成樹脂 | |
9 | リンドスポーツ ショックディフェンス マウスピース|wss-272rywctpdac | ![]() | 奥歯部分にエアクッションを搭載。おしゃれなツートンカラー | マウスフォームド | TPE | |
10 | 有川貿易 Winning|マウスピース|F37 | ![]() | スポーツはもちろん、歯ぎしり防止にもおすすめ | マウスフォームド | EVA |
マウスピース上部の谷形状と表面に設けられた穴の配列により、防御力が高い仕様のジュニア用。素材の厚さは1.6mmと薄いつくりで、スムーズな呼吸や水分補給を妨げません。サッと歯型をとれるうえ、失敗しても20回までやり直すことが可能です。
種類 | マウスフォームド |
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素材 | 熱可塑性ポリマー(PVC、Latex、BPA、BPS、Phthalateは含まれない) |
マウスピースを外したら、指もしくは柔らかい歯ブラシでやさしくなぞりながら水で洗いましょう。硬い歯ブラシや研磨剤入り歯磨き粉は、マウスピースを傷つけてしまうためおすすめしません。また熱にも弱いため、熱いお湯の使用もNGです。
汚れがひどい場合は、マウスピース専用の洗浄剤を使いましょう。より強力な洗浄効果を期待するなら、超音波洗浄機を活用してみてください。振動で汚れにアプローチし、こびりついた汚れやニオイを除去できます。洗い終わったらしっかり乾燥させましょう。
なお、マウスピース洗浄剤・超音波洗浄機は以下のコンテンツで紹介しています。ぜひあわせてチェックしてください。
歯や顎は寝ている間も、食いしばり・歯ぎしりによってダメージを受けることがあります。運動時にしっかり噛み締められるよう、就寝時もナイトガードも併用して歯の健康を守りましょう。以下のコンテンツではおすすめのナイトガードを紹介しているので、参考にしてください。
1位: RACURIA| スポーツ用マウスピース
2位: flower-mountain|SUCFORTS|マウスピース
3位: G&S ONLINE|スポーツ用マウスピース
4位: t−plus|マウスピース
5位: ユナイテッドスポーツブランズジャパン|SHOCKDOCTOR|マウスピース|8802A
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