コンプレッションソックスのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
そこで今回は、コンプレッションソックスのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。自分にぴったりのコンプレッションソックスを手に入れて、脚の負担を軽減しましょう。

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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コンプレッションソックスとは?着用するメリットは?

コンプレッションソックスをはくと、筋肉や骨格をサポートできるのがメリットです。サポーターと同じような働きをして余計なブレが抑えられるため、筋肉にかかる負担を軽減できるのが特徴。また、医療機器として認められているソックスなら、むくみ・血栓予防のために使われることもあります。
コンプレッションソックスの選び方
コンプレッションソックスを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
主に3タイプ。目的やシーンに合わせて足先の形状を選ぼう
まずは、使用する目的やシーンに合わせて、好みの形状をチョイス。主に、オープントゥ・ノーマル・5本指の3タイプが販売されているので、詳しく見ていきましょう。
着脱しやすいものがほしいなら、オープントゥタイプがおすすめ

スムーズに着脱したい人には、オープントゥタイプが向いています。つま先部分が開いたデザインで、暑い日でも比較的快適に着用可能。つま先にケガをしている人や、圧迫感があまり得意ではない人にもうってつけです。
足首とふくらはぎのみを覆う、コンプレッションスリーブにも注目。コンプレッションソックスの一種で、暑がりの人にはもちろん、足首より下の部分を着圧する必要がない人にも適しています。
通常の靴下と同じように使いたいなら、ノーマルタイプに着目

通常の靴下と同じように着用したい人には、ノーマルタイプが好適です。デザインは一般的な靴下と変わらないので、周りから見ても違和感がありません。取引先や飲食店などで靴を脱ぐ機会がある人も注目してみてください。
オープントゥタイプと比べ、広範囲にコンプレッション効果を感じられるのがうれしいポイント。つま先やかかとにも圧力をかけたい人にぴったりといえます。
ランニングなどのスポーツで使うなら、5本指タイプをチェック

サッカーやランニングといったスポーツ時に着用したい人は、5本指タイプに着目しましょう。足指を1本ずつ動かせるので、地面を捉えやすいのがメリットです。足指全体でしっかり踏ん張りたいなら、ぜひチェックしてみてください。
ただし、オープントゥタイプやノーマルタイプと比べ、着脱しづらいのがデメリットです。はくときに時間をかけたくないなら、指先に立体設計を採用したタイプがぴったり。平面タイプよりスムーズに着脱できるでしょう。
目的とはきやすさを考慮して、機能をチョイスしよう
自分のニーズやはきやすさをポイントに、機能を選択しましょう。着圧レベル・サポート機能・滑り止め加工などに注目すると、自分に合うものが選びやすくなります。
軽度~医療用までさまざま。着圧レベルを数値で確認しよう

シーンに合った着圧の強さを選びましょう。ランニングで使うなら、15mmHg未満がおすすめ。軽度なので、コンプレッションソックス初心者や立ち仕事の人にも適しています。長時間のデスクワーク・飛行機移動で使いたい人は、より着圧レベルが高い15~20mmHgに注目してください。
また、血行促進や疲労回復といった効果を得たいなら、20mmHg以上の医療用を購入しましょう。20~30mmHgは静脈瘤の症状緩和・予防に、30mmHg以上のものは手術後の血栓予防に使われることもあります。
アーチサポートや滑り止め加工などの便利な機能に着目しよう

サッカーやランニングといったスポーツで使うなら、滑り止め加工にも注目してください。靴の中でソックスが滑るのを防止できるので、ストレスなく動きたい人はぜひチェックしておきましょう。
吸湿速乾性や防臭性に注目。生地の特徴を確認しよう

足のニオイが心配なら、消臭抗菌素材にも注目しましょう。とくに汗をかきやすい夏場や梅雨時期に適しています。
生地の厚さもチェックしましょう。ランニング時の衝撃を抑えたい場合は、クッション性が高い厚手タイプを選んでください。一方で、通気性のよさにこだわるなら薄手タイプがおすすめ。衝撃吸収力は下がるものの、熱がこもりにくいのが魅力です。
どの部位を着圧したいかを考慮して、長さを決めよう

ハイソックスの装着感が気になる人は、ミドルタイプを選びましょう。ハイソックスより短いものの、ふくらはぎの中央あたりから足首やつま先までを覆えるため安定感も得られます。覆われる面積が狭いので、暑い季節にも好適です。
ふくらはぎや足首の実寸をもとにして、サイズを決定しよう

サイズを確認するため、自分のふくらはぎの一番太い部分・足首の一番細い部分・足裏の全長をメジャーで測ってください。ECサイトで購入する場合は、商品の実寸が書かれたサイズ表と照らし合わせながら選びましょう。あわせて口コミもチェックすると、着用感の参考になります。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
コンプレッションソックス全18商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
素材 | 吸汗速乾性 | ソックス丈 | つま先形状 | ふくらはぎサイズ | 着圧レベル | 滑り止め加工 | 抗菌機能 | 防臭機能 | アーチサポート機能 | 段階着圧設計 | カラー | サイズ展開 | |||||
1 | ZAMST|ザムスト HA-1コンプレッション 日本シグマックス | ![]() | 1位 | ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、コットン、アクリル | ハイソックス | ノーマル | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ホワイト、ブラック | S、M、L | ||||
2 | ルースイソンブラ| コンプレッションソックス EN | ![]() | 2位 | ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ブラック | M、L | |||
3 | Tabio|FOOTBALLノンスリップカーフ|072400015 タビオ | ![]() | 3位 | ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン | ハイソックス | オープントゥ | 34.0cm | 不明 | ブラック、ピンク、レッド、ネイビー、グレー、パープル、ブルー、グリーン、イエロー | S、M、L | |||||||
4 | ユニセックス コンプレッションソックス Pharma Sock | ![]() | 4位 | コットン、ポリアミド、エラステーン | ハイソックス | 五本指 | 不明 | 不明 | 不明 | ホワイト、ブラック、ピンク、ネイビー、グレー、ブルー | 不明 | ||||||
4 | SK11|SK11 あし楽ソックスSTRONG 藤原産業 | ![]() | 4位 | 綿、アクリル、その他 | ショートソックス | ノーマル | 不明 | 不明 | ホワイト、ブラック、ネイビー、グレー | 不明 | |||||||
6 | コンプレッション アンクルソックス|SAS22101 スポルティング・ジャパン | ![]() | 6位 | コットン、アクリル、その他 | ショートソックス | ノーマル | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ブラック | 不明 | ||||
7 | Lammittella LEGXIA アンドユアーズ | ![]() | 7位 | ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン | ハイソックス | ノーマル | 30.0cm | 28mmHg | 不明 | レッド、グレー、ブルー、グリーン | L、XL | ||||||
7 | カーフコンプレッションサッカーソックス 日本ニット | ![]() | 7位 | ナイロン、ポリウレタン、有機繊維(ダイニーマ) | ハイソックス | オープントゥ | 12.0cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ホワイト、ブラック、ピンク、レッド、ネイビー、グレー、パープル、グリーン、イエロー | M | ||||
7 | Tabio|野球・五本指コンプレッションハイソックス|072170014 タビオ | ![]() | 7位 | ポリエステル、綿、ナイロン、再生繊維(デオセル)、ポリウレタン | ハイソックス | 五本指 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ホワイト、ブラック、ネイビー | 不明 | |||
7 | スポーツ用ソックス B.C | ![]() | 7位 | ナイロン | クルーソックス | 五本指 | 22.86cm | 25mmHg | ホワイト、ブラック、ベージュ、ピンク、レッド、ネイビー、グレー、ブルー、グリーン、イエロー、水色 | S、M、L、XL | |||||||

日本シグマックスZAMST | ザムスト HA-1コンプレッション
| ソックス丈 | ハイソックス |
|---|---|
| つま先形状 | ノーマル |
| 着圧レベル | 不明 |
- 滑り止め加工
- 不明
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- 不明
- アーチサポート機能
足首からふくらはぎにかけて理想的な圧力を段階的に加えることで、筋肉への負担をやわらげパフォーマンスをサポートします。独自の編み方で、かかとのグラつきを抑え足底アーチの負担を軽減。足底の裏面にパイル素材を採用し、着地・踏み込み時の足への衝撃を緩和します。
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、コットン、アクリル |
|---|---|
| 吸汗速乾性 | |
| ふくらはぎサイズ | 不明 |
| 段階着圧設計 | |
| カラー | ホワイト、ブラック |
| サイズ展開 | S、M、L |
タビオTabio | FOOTBALLノンスリップカーフ | 072400015
| ソックス丈 | ハイソックス |
|---|---|
| つま先形状 | オープントゥ |
| 着圧レベル | 不明 |
- 滑り止め加工
- 抗菌機能
- 防臭機能
- アーチサポート機能
100%リサイクルポリエステルを使用し、環境にも配慮したコンプレッションソックスです。シリコンラバーの特性を生かし、靴下とのズレを防げます。ふくらはぎ部分のそれぞれの位置に適したレベルの着圧で、良好なフィット感です。
| 素材 | ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン |
|---|---|
| 吸汗速乾性 | |
| ふくらはぎサイズ | 34.0cm |
| 段階着圧設計 | |
| カラー | ブラック、ピンク、レッド、ネイビー、グレー、パープル、ブルー、グリーン、イエロー |
| サイズ展開 | S、M、L |
アンドユアーズLammittella LEGXIA
| ソックス丈 | ハイソックス |
|---|---|
| つま先形状 | ノーマル |
| 着圧レベル | 28mmHg |
- 滑り止め加工
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- アーチサポート機能
足首から上へいくほど圧力が低くなる設計で、足を軽やかにします。ずれにくい履き口に加え、足の底と側面にリブ素材を用い心地よい着用感をプラス。吸湿速乾性を備え、数時間で素早く空気乾燥する生地を使用しています。
| 素材 | ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン |
|---|---|
| 吸汗速乾性 | |
| ふくらはぎサイズ | 30.0cm |
| 段階着圧設計 | |
| カラー | レッド、グレー、ブルー、グリーン |
| サイズ展開 | L、XL |
日本ニットカーフコンプレッションサッカーソックス
| ソックス丈 | ハイソックス |
|---|---|
| つま先形状 | オープントゥ |
| 着圧レベル | 不明 |
- 滑り止め加工
- 不明
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- アーチサポート機能
- 不明
特殊な編み分けを施すことで、ふくらはぎに段階的にコンプレッションをかけます。足を適度に締めつけることで血流の循環をサポートし、長時間のプレーによる足への負担を軽減。高圧処理した特殊ポリエステル糸を使用し、吸水性・放湿性に優れています。
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン、有機繊維(ダイニーマ) |
|---|---|
| 吸汗速乾性 | |
| ふくらはぎサイズ | 12.0cm |
| 段階着圧設計 | |
| カラー | ホワイト、ブラック、ピンク、レッド、ネイビー、グレー、パープル、グリーン、イエロー |
| サイズ展開 | M |
タビオTabio | 野球・五本指コンプレッションハイソックス | 072170014
| ソックス丈 | ハイソックス |
|---|---|
| つま先形状 | 五本指 |
| 着圧レベル | 不明 |
- 滑り止め加工
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- 不明
- アーチサポート機能
- 不明
コーデュラナイロンを使用しており、摩擦するつま先からかかとまでを補強。シューズとのズレをなくし、グリップ性を高めるために足裏に滑り止め加工を施しています。吸水速乾・消臭機能に優れた快適マテリアル・デオセルを使用しているのも特徴です。
| 素材 | ポリエステル、綿、ナイロン、再生繊維(デオセル)、ポリウレタン |
|---|---|
| 吸汗速乾性 | |
| ふくらはぎサイズ | 不明 |
| 段階着圧設計 | 不明 |
| カラー | ホワイト、ブラック、ネイビー |
| サイズ展開 | 不明 |
WaterNlifeDANISH ENDURANCE | コンプレッションソックス
| ソックス丈 | ハイソックス |
|---|---|
| つま先形状 | ノーマル |
| 着圧レベル | 21mmHg |
- 滑り止め加工
- 不明
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- 不明
- アーチサポート機能
- 不明
デンマークのスポーツ・アウトドアブランドが手がけた、コンプレッションソックスです。サポート力のある着圧で、力強いパフォーマンスを実現します。高品質な素材を使用し、デザインにこだわっているのも特徴です。
| 素材 | ナイロン |
|---|---|
| 吸汗速乾性 | |
| ふくらはぎサイズ | 35.0cm |
| 段階着圧設計 | |
| カラー | ホワイト、ブラック、レッド、グレー、ブルー、イエロー |
| サイズ展開 | S、M、L、XL |
BAUERFEINDRUN ULTRA LIGHT COMPRESSION SOCKS
| ソックス丈 | ハイソックス |
|---|---|
| つま先形状 | ノーマル |
| 着圧レベル | 不明 |
- 滑り止め加工
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- 不明
- アーチサポート機能
必要に応じた部位にコンプレッションを強くするターゲットコンプレッション技術を採用。足首とふくらはぎに最大着圧を2回もってくることで、筋振動を抑制しエネルギーを蓄えパフォーマンス向上へと導きます。装着感を感じさせない快適なニット素材です。
| 素材 | ポリウレタン、ナイロン |
|---|---|
| 吸汗速乾性 | 不明 |
| ふくらはぎサイズ | 51.0cm |
| 段階着圧設計 | |
| カラー | ホワイト、ブラック、ネイビー |
| サイズ展開 | S、M、L、XL |
日本ニットケンビースポーツソックス研究所 5本指サッカーソックス
| ソックス丈 | ショートソックス |
|---|---|
| つま先形状 | 五本指 |
| 着圧レベル | 不明 |
- 滑り止め加工
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- アーチサポート機能
- 不明
高圧処理を施した特殊なポリエステル糸を使用しているので、吸水性や放湿性が高く、汗による蒸れを軽減します。足底は弾力を持たせたクッション編み仕様で、足裏への衝撃を吸収。3本ラインのデザインは、スポーティな印象を与えるでしょう。
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン |
|---|---|
| 吸汗速乾性 | |
| ふくらはぎサイズ | 不明 |
| 段階着圧設計 | |
| カラー | ホワイト、ブラック、レッド、ネイビー、グレー、ブルー、イエロー |
| サイズ展開 | 不明 |
ふくらはぎを適度に着圧し、快適な履き心地を実現しているコンプレッションソックスです。絞り気味の履き口のため、ずれることもなく長さも折らずに簡単に履けます。ブランドロゴは表面には入っておらず、折り込んだ裾口に入っているので公式戦での使用も可能です。
| 素材 | ポリエステル、綿 |
|---|---|
| 吸汗速乾性 | |
| ふくらはぎサイズ | 不明 |
| 段階着圧設計 | |
| カラー | ホワイト、ブラック、ピンク、レッド、ネイビー、グレー、パープル、ブルー、グリーン、イエロー |
| サイズ展開 | M、L |
あると便利なスポーツアイテムもあわせてチェック
コンプレッションソックスをスポーツで使うなら、プラスαのスポーツ小物もそろえてみませんか。以下の記事では、スポーツタイツ・スポーツタオル・スポーツマスクについて詳しく紹介しています。ぜひチェックしてくださいね。
コンプレッションソックスの売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、コンプレッションソックスのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
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