骨盤矯正クッションのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
正しい座り姿勢になるようサポートする骨盤矯正クッション。気がついたら姿勢が悪くなっている人や猫背になっている人におすすめです。しかし、背面一体型や座布団型など種類がさまざまあり迷ってしまううえ、本当に効果があるのかも気になりますよね。
そこで今回は、骨盤矯正クッションのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

学生時代にスポーツクラブのインストラクターとして勤務した後に、医療国家資格である「柔道整復師」の資格を取得し、本格的にパーソナルトレーナーとして活動開始。現在は二人の子どもを持つヘルスプランナーとして、「『健康』で『感動』を『共有』する」をモットーに、東京都内にてお年寄りからアスリート・幼児まで幅広い年齢層を対象にダイエット・健康増進・身体機能回復を指導しており、また運動指導経験を生かして治療と運動を織り交ぜたオリジナルなヘルスメニューを展開している。他にも「SPA!」「女子SPA!」「kodomoe」での健康やトレーニングに関するコラム連載など、メディアでの情報発信も行っている。

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
骨盤矯正クッションに医療機器等として矯正効果が認められた商品はありません。本コンテンツでは正しい姿勢をサポートしてくれるクッションをご紹介しています。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- Gillevecara|ゲルクッション
厚さ6cmの第二世代ダブルハニカム構造TPE・TPR素材のメッシュ弾性ソフトキャンディーゲル通気性を備えたミツバチの巣形状の二重構造 - Gadeel|腰痛クッション
理学療法士および整体院長監修によるマルチゾーンサポート構造ドイツ製メモリーフォームを使用した低反発仕様長さ調整が可能な固定バンドと3Dメッシュ素材のカバー
- Gillevecara|ゲルクッション

正しい座り姿勢になるとどんないいことがあるの?

正しい姿勢を意識すると、体の負担が軽減され長時間座っていても疲れにくくなります。
姿勢が崩れ猫背になると、腰や首に負担がかかり、疲労が蓄積しやすくなるリスクが。そのため正しい姿勢を保つことは大切です。
正しい座り姿勢は、耳・肩・骨盤が1直線に並び、骨盤は前傾・膝は90度・足首は90度・足裏が床にくっついている状態のこと。しかし、常に意識して正しい姿勢を保つのは難しいでしょう。
本コンテンツで紹介する骨盤矯正クッションには姿勢を改善する効果はありませんが、姿勢を正すサポートが期待できます。普段から姿勢が崩れがちな人は、ぜひ最後までチェックしてぴったりの商品を見つけてくださいね。
骨盤矯正クッション頼みで過ごすと、自分で姿勢を正す力が落ちる可能性も。自分に合った骨盤矯正クッションを一時的に使用しながら、それだけに頼りすぎず筋肉をつけたりストレッチをしたりして根本的な解決を目指すのが理想です。
骨盤矯正クッションの選び方
骨盤矯正クッションを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
骨盤矯正クッションは主に2種類。自分の筋力に合ったタイプを選んで

骨盤矯正クッションは、大きく背面一体型と座布団型の2つに分けられます。はじめて骨盤矯正クッションを買うなら、どちらを選んだらいいか迷ってしまいますよね。
そこで選び方の基準となるのが、姿勢を支える筋力の有無。筋力があるかないかは、無意識下でも正しい姿勢を長時間維持できるかどうかで判断できます。
筋力が弱く気づいたら姿勢が崩れがちな人は背面一体型、筋力がある程度あり普段は正しい姿勢をキープできる人は座布団型がおすすめ。詳しく紹介しているのでチェックしてくださいね。
筋力が弱く気づいたら姿勢が崩れている人は背面一体型をチョイス

姿勢が悪くなりがちで猫背が癖になっている人や自分の力で姿勢を正すのが難しい人は、背面一体型がおすすめ。腰までサポートがあることで姿勢が崩れにくくなり、筋力が弱くても正しい姿勢を保ちやすくなります。
前述したとおり、骨盤矯正クッションを使っただけでは姿勢の改善は見込めません。正しい姿勢を意識しながら筋トレやストレッチをして根本的な解決を目指していくとよいでしょう。
背面一体型の骨盤矯正クッションは骨盤矯正椅子として別のコンテンツで扱っているため、このタイプが気になる人は以下をチェックしてくださいね。
筋力にある程度自信はあるものの、サポートとして使いたい人は座布団型もあり

普段は正しい姿勢をキープできているけど、デスクワークや家事に集中していると猫背になることがあるという、自分の力も使いながら姿勢を正すサポートを探している人には、座布団型がおすすめ。
座布団型は姿勢を正すサポートですが、腰まで支えがある背面一体型とは異なり、がっちり姿勢が固定されません。自由に動ける幅があるため、自分の力を使いながら姿勢を正す意識が持てます。
また、背面一体型に比べてコンパクトなので持ち運びにも便利。職場や家などさまざまな場所で活用できるのもうれしいポイントです。
姿勢を正すサポートに使うなら高反発素材一択

反発力があると正しい姿勢を保ちやすいため、姿勢を正すサポートを目的として骨盤矯正クッションを使用するのであれば高反発素材がおすすめ。
高反発素材のものは低反発素材のものと比べて硬く感じるものの反発力があり、その分しっかり体を支えられます。また形が崩れにくく耐久性に優れている傾向があることも魅力です。
一方、低反発素材のものだと使用しているうちにクッションがへたることが多いといえます。お尻が沈んで姿勢が崩れる原因になるので、避けたほうがよいでしょう。
使用したい椅子に置けるか、縦横の長さをチェックしよう

椅子と骨盤矯正クッションのサイズが合っていないと、不安定になってしまい正しい姿勢を保ちにくくなります。椅子の幅と奥行きを確認し、椅子のサイズに収まる骨盤矯正クッションを購入するのがおすすめです。サイズがどうしても心配な場合は店頭で確認してくださいね。

骨盤矯正クッションに医療機器等として矯正効果が認められた商品はありません。本コンテンツでは正しい姿勢をサポートしてくれるクッションをご紹介しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
骨盤矯正クッション全58商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
クッションのタイプ | 幅 | 奥行 | 厚さ | 重量 | 高反発 | 通気性あり | カバー付き | 本体丸洗い可能 | カバー洗濯可能 | 滑り止め付き | カラー展開 | ||||
1 | HAGOOGI クッション|HRS-Z04-BU | ![]() | 座布団型 | 43cm | 47cm | 6〜11cm | 約0.96kg | ブラック、ネイビー、ブラウン、ブルー、ピンク | |||||||
2 | kakkoi-jp ゲルクッション|MTZD06 | ![]() | 座布団型 | 41cm | 36cm | 6cm | 約0.934kg | ブルー | |||||||
3 | 小栗 メリーナイト | ![]() | 座布団型 | 約40cm | 約40cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||
4 | Gillevecara ゲルクッション | ![]() | 座布団型 | 6.0cm | 不明 | 不明 | ブルー | ||||||||
5 | Gillevecara ゲルクッション | ![]() | 座布団型 | 3.5cm | 不明 | ブルー | |||||||||
6 | REJECT GAMING CUSHION BUTTERFLY TYPE | ![]() | 座布団型 | 7.0cm | 不明 | ||||||||||
7 | Gadeel 椅子クッション | ![]() | 背面一体型 | 10.0cm | 不明 | グレー | |||||||||
8 | Gadeel 椅子クッション | ![]() | 座布団型 | 10.0cm | 不明 | 不明 | ネイビー、グレー | ||||||||
9 | REJECT GAMING CUSHION SPLIT TYPE | ![]() | 座布団型 | 12.5cm | 不明 | 不明 | ブラック | ||||||||
10 | Gadeel 椅子クッション | ![]() | 座布団型 | 10.0cm | 不明 | ネイビー、グレー | |||||||||


モリシタMORIPiLO | 腰の事を考えたクッション | 4621676
| クッションのタイプ | 座布団型 |
|---|---|
| 幅 | 43cm |
| 奥行 | 38cm |
| 高反発 | |
| カバー付き |
- 厚さ
- 8~13cm
- 重量
- 700g
- 本体丸洗い可能
- カバー洗濯可能
- 滑り止め付き
長時間いすに座る人におすすめの、整骨院長と身体の事を考えた骨盤を立たせるクッションです。骨盤を立たせ自然と姿勢が良くなる形状で、ぴったりフィットする座り心地。座面部分はふんわり感触の空気層ニット素材で、サイドはメッシュ仕様で通気性が高くなっています。
| 通気性あり | |
|---|---|
| カラー展開 | ブラック |
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