正しい座り姿勢になるようサポートする骨盤矯正クッション。気がついたら姿勢が悪くなっている人や猫背になっている人におすすめです。しかし、背面一体型や座布団型など種類がさまざまあり迷ってしまううえ、本当に効果があるのかも気になりますよね。
そこで今回は、骨盤矯正クッションのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてみてください。
1991年に生まれる。学生時代にスポーツクラブのインストラクターとして勤務した後に、医療国家資格である「柔道整復師」の資格を取得し、本格的にパーソナルトレーナーとして活動開始。現在は二人の子どもを持つヘルスプランナーとして、「『健康』で『感動』を『共有』する」をモットーに、東京都内にてお年寄りからアスリート・幼児まで幅広い年齢層を対象にダイエット・健康増進・身体機能回復を指導しており、また運動指導経験を生かして治療と運動を織り交ぜたオリジナルなヘルスメニューを展開している。他にも「SPA!」「女子SPA!」「kodomoe」での健康やトレーニングに関するコラム連載など、メディアでの情報発信も行っている。
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
骨盤矯正クッションに医療機器等として矯正効果が認められた商品はありません。本コンテンツでは正しい姿勢をサポートしてくれるクッションをご紹介しています。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
正しい姿勢を意識すると、体の負担が軽減され長時間座っていても疲れにくくなります。
姿勢が崩れ猫背になると、腰や首に負担がかかり、疲労が蓄積しやすくなるリスクが。そのため正しい姿勢を保つことは大切です。
正しい座り姿勢は、耳・肩・骨盤が1直線に並び、骨盤は前傾・膝は90度・足首は90度・足裏が床にくっついている状態のこと。しかし、常に意識して正しい姿勢を保つのは難しいでしょう。
本コンテンツで紹介する骨盤矯正クッションには姿勢を改善する効果はありませんが、姿勢を正すサポートが期待できます。普段から姿勢が崩れがちな人は、ぜひ最後までチェックしてぴったりの商品を見つけてくださいね。
骨盤矯正クッション頼みで過ごすと、自分で姿勢を正す力が落ちる可能性も。自分に合った骨盤矯正クッションを一時的に使用しながら、それだけに頼りすぎず筋肉をつけたりストレッチをしたりして根本的な解決を目指すのが理想です。
骨盤矯正クッションを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
骨盤矯正クッションは、大きく背面一体型と座布団型の2つに分けられます。はじめて骨盤矯正クッションを買うなら、どちらを選んだらいいか迷ってしまいますよね。
そこで選び方の基準となるのが、姿勢を支える筋力の有無。筋力があるかないかは、無意識下でも正しい姿勢を長時間維持できるかどうかで判断できます。
筋力が弱く気づいたら姿勢が崩れがちな人は背面一体型、筋力がある程度あり普段は正しい姿勢をキープできる人は座布団型がおすすめ。詳しく紹介しているのでチェックしてくださいね。
姿勢が悪くなりがちで猫背が癖になっている人や自分の力で姿勢を正すのが難しい人は、背面一体型がおすすめ。腰までサポートがあることで姿勢が崩れにくくなり、筋力が弱くても正しい姿勢を保ちやすくなります。
前述したとおり、骨盤矯正クッションを使っただけでは姿勢の改善は見込めません。正しい姿勢を意識しながら筋トレやストレッチをして根本的な解決を目指していくとよいでしょう。
背面一体型の骨盤矯正クッションは骨盤矯正椅子として別のコンテンツで扱っているため、このタイプが気になる人は以下をチェックしてくださいね。
普段は正しい姿勢をキープできているけど、デスクワークや家事に集中していると猫背になることがあるという、自分の力も使いながら姿勢を正すサポートを探している人には、座布団型がおすすめ。
座布団型は姿勢を正すサポートですが、腰まで支えがある背面一体型とは異なり、がっちり姿勢が固定されません。自由に動ける幅があるため、自分の力を使いながら姿勢を正す意識が持てます。
また、背面一体型に比べてコンパクトなので持ち運びにも便利。職場や家などさまざまな場所で活用できるのもうれしいポイントです。
反発力があると正しい姿勢を保ちやすいため、姿勢を正すサポートを目的として骨盤矯正クッションを使用するのであれば高反発素材がおすすめ。
高反発素材のものは低反発素材のものと比べて硬く感じるものの反発力があり、その分しっかり体を支えられます。また形が崩れにくく耐久性に優れている傾向があることも魅力です。
一方、低反発素材のものだと使用しているうちにクッションがへたることが多いといえます。お尻が沈んで姿勢が崩れる原因になるので、避けたほうがよいでしょう。
椅子と骨盤矯正クッションのサイズが合っていないと、不安定になってしまい正しい姿勢を保ちにくくなります。椅子の幅と奥行きを確認し、椅子のサイズに収まる骨盤矯正クッションを購入するのがおすすめです。サイズがどうしても心配な場合は店頭で確認してくださいね。
骨盤矯正クッションに医療機器等として矯正効果が認められた商品はありません。本コンテンツでは正しい姿勢をサポートしてくれるクッションをご紹介しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||
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幅 | クッション素材 | 奥行 | タイプ | 厚さ | |||||
1 | モリシタ MORIPiLO|腰の事を考えたクッション|4621676 | ![]() | 骨盤を立たせ姿勢が良くなり、長時間いすに座るひとにおすすめ | 43cm | ポリウレタンフォーム | 38cm | 座布団型 | 8~13cm | |
2 | 西川 Keeps クッション | ![]() | 寝具のテクノロジーで作った、お尻のまくら | 44cm | ウレタンフォーム | 41cm | 座布団型 | 18cm | |
3 | ジュート メディコアリリーフ LUX | ![]() | 疲れにくい贅沢な座り心地。正しい姿勢で負担を軽減 | 40cm | 不明 | 40cm | 座布団型 | 10cm | |
4 | Fluxury 座面クッション | ![]() | 3D立体構造で姿勢をサポートし座り心地も快適 | 不明 | ポリウレタンフォーム、高反発ジェル | 不明 | 座布団型 | 不明 | |
5 | オサケンショップ 長時間お尻を守るクッション | ![]() | 現役女性医師監修。低反発+肌触りのよいカバーでお尻を保護 | 42cm | 低反発スポンジ | 33cm | 座布団型 | 8cm | |
6 | Maio Benri 円座クッション | ![]() | 人間工学設計に基づいて作られたデザインで痛くなりにくい | 43cm | メモリフォーム | 40cm | 座布団型 | 6~8cm | |
7 | リテマス ゲルクッション | ![]() | 弾力性のあるハニカム構造ジェルで腰への負担を軽減 | 42cm | ゲル | 37cm | 座布団型 | 3.5cm | |
8 | アーチフォレスト ゲルクッション | ![]() | 柔らかく弾力性のある素材とハニカム構造が特徴 | 42cm | TPR | 36cm | 座布団型 | 3.5cm | |
9 | FLYTYSD 座骨用の2つの穴が付いた坐骨結節シートクッション | ![]() | 2つの穴で圧力を軽減。長時間の着座におすすめ | 43cm | ポリウレタンフォーム | 36cm | 座布団型 | 6~8cm | |
10 | Mインターナショナル 座面クッション|MQ-017 | ![]() | 低反発層とジェル層で、腰痛改善や骨盤矯正をサポート | 不明 | ポリウレタンフォーム、シリコーンゴム | 不明 | 不明 | 不明 |
座り疲れを防ぐ高密度体圧分散素材による優れたクッション性と、なめらかなベルベットのような肌触りが魅力。てこの原理で骨盤を適切な角度に導き、ゆりかご構造で腰への負担を軽減します。骨盤・おしりにフィットする形状でホールド感もばっちりです。
幅 | 40cm |
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クッション素材 | 不明 |
奥行 | 40cm |
タイプ | 座布団型 |
厚さ | 10cm |
2つの穴と人間工学に基づいたデザインにより、坐骨・ハムストリング・臀部・腰への圧力が軽減されます。軽量で持ち運びに便利。オフィスチェアや車の座席など、長時間座るときなどにも痛くなりくく疲れにくいですよ。
幅 | 43cm |
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クッション素材 | ポリウレタンフォーム |
奥行 | 36cm |
タイプ | 座布団型 |
厚さ | 6~8cm |
長時間の座り作業でも快適さを保つために設計された低反発クッションです。高密度メモリーフォームが臀部と腰をしっかり支え、尾骨への圧力を軽減します。さらに、滑り止め加工により安定性が高く、オフィスや車内など様々な場面で使用可能です。
幅 | 40cm |
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クッション素材 | ポリウレタンフォーム |
奥行 | 43cm |
タイプ | 座布団型 |
厚さ | 10cm |
姿勢改善・姿勢矯正・猫背・腰痛におすすめな骨盤サポートシート。国際特許を取った独自のフォルムにより、テコの原理で骨盤を起こし、最も負担のかからないポジションにしてくれます。 背骨はよりナチュラルで自然なS字曲線になり、正しい姿勢で座ることにより腰や内臓に掛る負担を軽減するのが特徴です。
幅 | 33.5cm |
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クッション素材 | EVA樹脂、合成ポリプロピレン |
奥行 | 38cm |
タイプ | 座布団型 |
厚さ | 10cm |
背中を違和感なく包み込むようにサポートし、驚くほど自然に座れる骨盤チェア。世界各国で約100万台売れた「天使の椅子プレミアム」の改良品で、骨盤サポートチェアの弱点を徹底的に見直しています。着座時に自然に正しい姿勢が保たれ、理想と言われるS形の背骨の姿勢になるようにサポートします。
幅 | 41cm |
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クッション素材 | ポリエステル |
奥行 | 35cm |
タイプ | 背面一体型 |
厚さ | 36cm |
空気流動を活かして骨盤を立てることで腰の負担を軽減する携帯可能な骨盤サポートシートです。ポンプで簡単に膨らませ、体圧を分散する設計により座骨や尾骨への負担を軽減します。さらに、空気の流動性によりお尻にぴったりフィットし、長時間の座り姿勢でも快適に過ごせますよ。
幅 | 54.0cm(空気を入れる前) |
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クッション素材 | 表面:ポリエステル、裏面:ポリウレタン、ポンプ:ポリウレタン、滑り止め:シリコーン |
奥行 | 57.0cm(空気を入れる前) |
タイプ | 座布団型 |
厚さ | 不明 |
1位: モリシタ|MORIPiLO|腰の事を考えたクッション|4621676
2位: 西川|Keeps クッション
3位: ジュート|メディコアリリーフ LUX
4位: Fluxury|座面クッション
5位: オサケンショップ|長時間お尻を守るクッション
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