憂うつ感・焦り・クヨクヨなどの精神症状が気になるときに役立つ「情緒不安・イライラに使える市販薬」。通販や薬局で手軽に購入できる漢方薬が多く、生理前・更年期・子育て中などホルモンバランスが変化しやすい時期の感情のコントロールに役立ちます。しかし、幅広い商品が販売されており、どれを選ぼうか迷いますよね。
そこで今回は、情緒不安・イライラに使える市販薬の選び方を解説。さらに、おすすめの情緒不安・イライラに使える市販薬をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
効き目は人それぞれなので一概に効くとはいえませんが、情緒不安やイライラを和らげる効果が期待できる医薬品は市販されています。商品のほとんどが漢方薬で、精神症状や随伴症状に応じたラインナップが豊富です。自分の症状や体質にぴったりの漢方薬を選べば、感情を安定させる効果が期待できるでしょう。
ただし、精神症状にアプローチする漢方薬の多くは心身のバランスを緩やかに整えるため、即効性は期待できません。少なくとも、数週間から1か月程度の服用が必要な点を理解しておきましょう。
なお、漢方薬の服用を続けても症状に変化が見られない場合、うつ病やパニック障害などの精神疾患が隠れている可能性もあります。市販薬を継続しても症状の改善が見られない場合は早めに心療内科を受診し、精神安定剤など適切な処方を受けましょう。
情緒不安・イライラに使える市販薬を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
情緒不安・イライラに使える市販薬の多くは漢方薬であり、症状や体質に合わせて種類を選ぶのが大切です。ここでは、精神症状や随伴症状の緩和が期待できる代表的な漢方薬を紹介します。
怒りっぽさに悩んでいる人は、抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ)を候補にしましょう。漢方における肝(精神や自律神経の機能・働きの概念)の高ぶりを抑える作用があり、怒りやいらだちを鎮める効果が期待できます。腹立ちがセーブできず、周囲やものに当たってしまう人に抑肝散加陳皮半夏はぴったりです。
また、胃腸の働きを整える成分が入っているのもおすすめポイント。胃腸が弱い人にも、抑肝散加陳皮半夏は適していますよ。
精神的に不安定で眠れない人には、柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)が向いています。気(生きるのに必要なエネルギー)のめぐりを整えて体にこもった熱を冷まし、心を落ち着かせる働きがあるのが柴胡加竜骨牡蛎湯の特徴。テスト・試合など大事なイベントの前に不安で寝付けない人にもおすすめです。
また、柴胡加竜骨牡蛎湯は、気の異常が原因で生じた便秘にもアプローチします。緊張や不安で便秘になりやすい人も、要チェックですよ。
クヨクヨしがちな人は、加味帰脾湯(かみきひとう)を検討してみてください。血(漢方医学における血液を含む栄養物質)を補って気のエネルギーを鎮めるのが特徴で、クヨクヨするなどの精神疲労を回復させる効果が期待できます。些細なことで落ち込んでしまう人は、加味帰脾湯をチェックしましょう。
また、血を増やす働きがある加味帰脾湯は、血色が悪い人や貧血に悩む人にも向いています。気を落ち着かせて精神を安定させる作用もあるため、不眠に悩む人にもぴったりですよ。
神経が高ぶって落ち着かない人は、桂枝加竜骨牡蛎湯(けいしかりゅうこつぼれいとう)をチェックしましょう。気と血のバランスを整えて、神経の高ぶりを鎮める働きがあるのが特徴。興奮を落ち着かせる効果が期待できるので、子どもの夜泣きや夜尿症にも桂枝加竜骨牡蛎湯は使えますよ。
また、桂枝加竜骨牡蛎湯は体力が低下している人向けの処方です。虚弱体質で疲れやすい人にも適しています。
のどが詰まったような違和感に悩んでいる人は、半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)を試してみましょう。不安や緊張が原因で体内をめぐる気が停滞すると、のどに「ヒステリー球」と呼ばれるつかえ感や異物感が生じる場合があります。半夏厚朴湯は、停滞した気のめぐりを良好にしてのどの違和感を軽減する漢方処方です。
また、半夏厚朴湯は神経を鎮める生薬で構成されており、不安感を和らげる効果も期待できます。
女性ならではのいらだちを和らげたい人は、加味逍遙散(かみしょうようさん)を試しましょう。月経・妊娠・更年期などでホルモンバランスが変化すると、気のめぐりが悪くなってイライラや不安などの精神症状があらわれがちです。加味逍遙散には気のめぐりを整える働きがあり、女性特有の精神不調の緩和が期待できます。
また、気の流れを調整すると同時に血を補う作用もあるため、月経不順に悩む人にも加味逍遙散はぴったり。のぼせ・肩こり・冷えなどの身体症状にアプローチするのもおすすめポイントです。
商品を選ぶ際は、剤形もチェックしましょう。情緒不安・イライラに使える市販薬の剤形は顆粒剤・錠剤・カプセル剤が主流ですが、飲みやすさは人によって異なります。好みやライフスタイルに合わせて、服用しやすい剤形を選ぶことが大切です。
たとえば、職場など外出先で服用したい人には、携帯しやすい錠剤がおすすめ。薬の苦味やにおいに敏感な人は、外側がコーティングされたカプセル剤が飲みやすいでしょう。錠剤・カプセル剤などの固形物を飲み込むのが苦手な人には、細かい粒状の顆粒剤がぴったり。量を調節しやすいので、子どもに与える際も便利ですよ。
商品を選ぶときは、1日あたりの服用回数・量を確認するのも大切。情緒不安・イライラに使える市販薬のほとんどが漢方薬であり、基本的に継続した服用が必要です。薬の効果を十分に得るためにも、無理なく続けられる服用回数・量の商品を選びましょう。
たとえば、情緒不安・イライラに使える市販薬の1日の服用回数は2~3回程度の商品が一般的。仕事や学校で忙しいなど飲み忘れのリスクを減らしたい人は、できるだけ服用回数が少ない商品を選ぶのがおすすめです。
また、1回あたりの服用量は4錠・2カプセル・1包など薬の種類や剤形によって大きく異なります。飲むときに手間や負担がかからないか、購入前にしっかりチェックしましょう。なお、持ち運ぶなら1回分の量が袋に入った単包タイプの商品を選べば、かさばらずにサッと飲めて便利ですよ。
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商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||
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分類 | 種類 | 使用期限 | 形状 | セルフメディケーション税制対象商品 | 1回服用量 | 1日の服用回数 | 服用対象年齢 | 内容量 | 効果効能 | 漢方薬の種類 | 主成分 | |||||
1 | 太田胃散 ジツボンS | ![]() | 11種の生薬が気・血・水に働き、女性の不調を改善 | 第3類医薬品 | 薬 | 不明 | 錠剤 | 不明 | 4 | 3回 | 成人(15才以上) | 200 | イライラ、頭痛、むくみ、めまい、生理(月経)不順、情緒不安 | 不明 | トウキ末、シャクヤク末、センキュウ末、ブクリョウ末、ソウジュツ末、ケイヒ末、チクセツニンジン末 | |
2 | 佐藤製薬 パンセダン | ![]() | 植物由来で習慣性が少なく、緊張やイライラに対応 | 第2類医薬品 | 薬 | 不明 | 錠剤 | 不明 | 2錠 | 2回 | 15才以上 | 24錠 | イライラ | パッシフローラエキス、セイヨウヤドリギエキス、カギカズラエキス、ホップ乾燥エキス | ||
3 | 薬王製薬 スリーピンα | ![]() | 分包タイプで服用しやすい!漢方処方の医薬品 | 第2類医薬品 | 薬、漢方薬 | 不明 | 錠剤 | 不明 | 成人(15歳以上):4錠、7歳以上15歳未満:3錠、5歳以上7歳未満:2錠 | 3回 | 5歳以上 | 120 | イライラ、怒りっぽい、生理痛、情緒不安 | 抑肝散 | トウキ末、センキュウ末、ブクリョウ末、チョウトウコウ、サイコ、カンゾウ | |
4 | オール薬品工業 ノイロンホルテS | ![]() | 4種の植物エキスが神経の緊張と興奮を穏やかに緩和 | 第2類医薬品 | 薬 | 不明 | 錠剤 | 不明 | 3錠 | 2回 | 15才以上 | 30 | イライラ | 不明 | パッシフローラ乾燥エキス、カノコソウエキス、ホップ乾燥エキス、チョウトウコウ乾燥エキス | |
5 | 小林製薬 イララック | ![]() | 植物由来の4種生薬でイライラと興奮感を穏やかにケア | 第2類医薬品 | 薬 | 不明 | カプセル剤 | 2カプセル | 2回 | 15才以上 | 20 | イライラ | 不明 | パッシフローラエキス、カノコソウエキス、ホップエキス、チョウトウコウエキス | ||
6 | 全薬工業 アロパノールメディカル錠 | ![]() | 神経の高ぶりによる不眠やイライラに抑肝散錠剤で穏やかにサポート | 第2類医薬品 | 薬 | 不明 | 錠剤 | 不明 | 3錠(成人) | 3回 | 5才以上 | 36 | イライラ | 抑肝散 | センキュウ末、ブクリョウ末、トウキ末、チョウトウコウ、サイコ、カンゾウ、ビャクジュツ | |
7 | 剤盛堂薬品 安静錠|107 | ![]() | 胃腸が弱く神経が不安定な人に向けた生薬製剤 | 第2類医薬品 | 薬 | 不明 | 錠剤 | 不明 | 成人:5錠、12歳以上15歳未満:4錠、7歳以上12歳未満:3錠、5歳以上7歳未満:2錠 | 3回 | 5歳以上 | 450 | イライラ、むくみ、情緒不安 | コウボク、ブクリョウ、ショウキョウ、ハンゲ、ソヨウ | ||
8 | 伊丹製薬 ウット | ![]() | ストレスによるイライラ・ドキドキを鎮めたい時に | 指定第2類医薬品 | 薬 | 不明 | 錠剤 | 1錠 | 1〜3回 | 15才以上 | 12 | 頭痛、情緒不安 | 不明 | ブロモバレリル尿素、アリルイソプロピルアセチル尿素、ジフェンヒドラミン塩酸塩 | ||
9 | ツムラ ツムラ漢方|抑肝散エキス顆粒 | ![]() | 怒りやすさや夜泣きに,肝の乱れから整える漢方 | 第2類医薬品 | 薬、漢方薬 | 不明 | 顆粒剤 | 不明 | 成人(15歳以上):1包(1.875g)、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包、2歳未満:1/4包 | 2回 | 2歳以上 | 48包 | イライラ | 抑肝散 | トウキ末、センキュウ末、ブクリョウ末、ソウジュツ末、チョウトウコウ、サイコ、カンゾウ | |
10 | クラシエ 漢方柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒 | ![]() | 高血圧に伴う動悸や不安・不眠に対応 | 第2類医薬品 | 漢方薬、薬 | 不明 | 顆粒剤 | 不明 | 成人(15才以上):1包、15才未満7才以上:2/3包、7才未満4才以上:1/2包、4才未満2才以上:1/3包、2才未満:1/4包 | 3回 | 2才以上 | 24包 | イライラ | 柴胡加竜骨牡蛎湯 | ブクリョウ末、ダイオウ末、ニンジン末、ケイヒ末、サイコ、ハンゲ、オウゴン、タイソウ、リュウコツ、ボレイ、ショウキョウ |
分類 | 第3類医薬品 |
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種類 | 薬 |
形状 | 錠剤 |
1回服用量 | 4 |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 | 不明 |
ホルモンバランスの乱れによる、女性特有の諸症状を改善するための生薬製剤です。11種類の生薬を配合し、気・血・水のバランスを整えることで、冷えやイライラ・月経不順・更年期障害などに効果を発揮します。小粒で飲みやすい錠剤タイプで、生薬特有の香りも抑えられているのが特徴。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ、頭痛、むくみ、めまい、生理(月経)不順、情緒不安 |
主成分 | トウキ末、シャクヤク末、センキュウ末、ブクリョウ末、ソウジュツ末、ケイヒ末、チクセツニンジン末 |
植物由来の成分を配合した、鎮静作用のある第2類医薬品です。パッシフローラやホップなどの生薬が、ストレスによるイライラ感や緊張感をやわらげます。さらに、これらの症状にともなう頭重や疲労倦怠感の緩和にも効果が期待できるのが特徴。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ |
主成分 | パッシフローラエキス、セイヨウヤドリギエキス、カギカズラエキス、ホップ乾燥エキス |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 薬、漢方薬 |
形状 | 錠剤 |
1回服用量 | 成人(15歳以上):4錠、7歳以上15歳未満:3錠、5歳以上7歳未満:2錠 |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 | 抑肝散 |
スリーピンαは、7種類の天然生薬からなる漢方処方の抑肝散配合の医薬品です。ストレスによる自律神経のアンバランスを整え、神経のたかぶりや不安などからくる不眠症・神経症に効果があります。夜眠りにくいときに、枕元に置いて服用しやすい分包タイプです。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ、怒りっぽい、生理痛、情緒不安 |
主成分 | トウキ末、センキュウ末、ブクリョウ末、チョウトウコウ、サイコ、カンゾウ |
生薬を主成分とした第2類医薬品の鎮静剤です。トケイソウやカノコソウなど4種の植物エキスが配合されており、神経の緊張や興奮を穏やかに鎮めます。特に、頭重や疲労感を伴うイライラ感が気になる時におすすめです。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ |
主成分 | パッシフローラ乾燥エキス、カノコソウエキス、ホップ乾燥エキス、チョウトウコウ乾燥エキス |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 薬 |
形状 | カプセル剤 |
1回服用量 | 2カプセル |
1日の服用回数 | 2回 |
漢方薬の種類 | 不明 |
神経の高ぶりを鎮めて、気持ちをおだやかにする第2類医薬品です。チャボトケイソウやカノコソウなど4種の植物由来生薬エキスが、イライラ感や興奮感をやさしく抑えます。味が気にならないカプセル剤で、服用しやすいのも特長です。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | |
効果効能 | イライラ |
主成分 | パッシフローラエキス、カノコソウエキス、ホップエキス、チョウトウコウエキス |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 薬 |
形状 | 錠剤 |
1回服用量 | 3錠(成人) |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 | 抑肝散 |
漢方処方の抑肝散に基づいた、神経の高ぶりを鎮める第2類医薬品です。緊張や不安によるイライラや不眠などの、神経症状を緩和する効果があります。服用しやすさと製剤の安定性を考慮し、錠剤にはフィルムコーティングが施されているのが特徴
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ |
主成分 | センキュウ末、ブクリョウ末、トウキ末、チョウトウコウ、サイコ、カンゾウ、ビャクジュツ |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 薬 |
形状 | 錠剤 |
1回服用量 | 成人:5錠、12歳以上15歳未満:4錠、7歳以上12歳未満:3錠、5歳以上7歳未満:2錠 |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 |
胃腸が弱い人の神経症状や呼吸器・消化器の不調を改善するために開発された生薬製剤です。神経衰弱や更年期神経症、気分の落ち込みなど多様な神経症状に対応。さらに、胃アトニーや気管支炎、むくみなど幅広い症状にも効果が期待できます。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ、むくみ、情緒不安 |
主成分 | コウボク、ブクリョウ、ショウキョウ、ハンゲ、ソヨウ |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 薬、漢方薬 |
形状 | 顆粒剤 |
1回服用量 | 成人(15歳以上):1包(1.875g)、7歳以上15歳未満:2/3包、4歳以上7歳未満:1/2包、2歳以上4歳未満:1/3包、2歳未満:1/4包 |
1日の服用回数 | 2回 |
漢方薬の種類 | 抑肝散 |
イライラや不眠、歯ぎしりに用いられる漢方薬です。ストレスなどで気がたかぶり、普段から興奮してカッとなってしまう人や、目がさえて寝つけない人におすすめ。3か月以上のお子さまから服用でき、夜泣きにも使用できます。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ |
主成分 | トウキ末、センキュウ末、ブクリョウ末、ソウジュツ末、チョウトウコウ、サイコ、カンゾウ |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 漢方薬、薬 |
形状 | 顆粒剤 |
1回服用量 | 成人(15才以上):1包、15才未満7才以上:2/3包、7才未満4才以上:1/2包、4才未満2才以上:1/3包、2才未満:1/4包 |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 | 柴胡加竜骨牡蛎湯 |
精神的不安やストレスによる不眠や動悸に対応する漢方薬です。中国の古典医学書である傷寒論に基づく処方で、神経症や高血圧に伴う不安・不眠などに効果があります。体力が中等度以上の人向けとなっており、更年期神経症や小児の夜泣きにも使用可能です。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ |
主成分 | ブクリョウ末、ダイオウ末、ニンジン末、ケイヒ末、サイコ、ハンゲ、オウゴン、タイソウ、リュウコツ、ボレイ、ショウキョウ |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 漢方薬、薬 |
形状 | 錠剤 |
1回服用量 | 大人(15歳以上):4錠、15歳未満7歳以上:3錠、7歳未満5歳以上:2錠 |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 | 加味逍遙散 |
漢方薬特有の苦味を感じにくく服用しやすい錠剤タイプです。女性ホルモンの変動によって現れる、のぼせ感や肩のこりといった身体症状、月経前のイライラなど精神神経症状に効果を発揮。さらに、不眠症や体の冷えなどの症状緩和にも期待できます。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ、生理(月経)不順 |
主成分 | トウキ末、シャクヤク末、ブクリョウ末、ビャクジュツ、サイコ、ボタンピ、サンシシ、カンゾウ、ショウキョウ、ハッカ |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 薬、漢方薬 |
形状 | 顆粒剤 |
1回服用量 | 成人(15才以上):1包、15才未満7才以上:2/3包、7才未満4才以上:1/2包、4才未満2才以上:1/3包、2才未満:1/4包以下 |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 | 抑肝散加陳皮半夏 |
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | |
効果効能 | イライラ |
主成分 | トウキ末、センキュウ末、ブクリョウ末、ソウジュツ末、チンピ、チョウトウコウ、ハンゲ |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 漢方薬、薬 |
形状 | 錠剤 |
1回服用量 | 成人(15歳以上):4錠、15歳未満7歳以上:3錠、7歳未満5歳以上:2錠 |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 | 加味逍遙散 |
女性のホルモンバランスの乱れによる不調を和らげる漢方薬です。のぼせや肩こり、精神不安などを伴う更年期障害や月経不順に効果があります。体力が中等度以下で冷えや疲れやすさを感じる人に向いており、心身のバランスをサポート。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ |
主成分 | トウキ末、シャクヤク末、ブクリョウ末、ボタンピ末、シャクヤク、ビャクジュツ、サイコ、サンシシ、カンゾウ、ショウキョウ、ハッカ |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 漢方薬、薬 |
形状 | 顆粒 |
1回服用量 | 1包 |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 | 加味逍遙散 |
中国の宋時代の古典「太平恵民和剤局方」に収載されている加味逍遙散に準拠して製造されたエキス顆粒剤です。加味逍遙散は漢方の三大婦人薬にも上げられるもので、女性特有の症状や心身の不調に広く用いられています。不眠症・血の道症・月経不順・更年期障害などでお悩みの人はチェックしてみてください。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ、冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症 |
主成分 | トウキ末、ブクリョウ末、ボタンピ末、シャクヤク末、ビャクジュツ、サイコ、サンシシ、カンゾウ、ショウキョウ、ハッカ |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 薬、漢方薬 |
形状 | 顆粒剤 |
1回服用量 | 大人(15歳以上):1包または2.2g、15歳未満7歳以上:2/3包または1.5g、7歳未満4歳以上:1/2包または1.1g、4歳未満2歳以上:1/3包または0.7g |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 | 女神散 |
女性特有の不調に対応する漢方薬です。江戸時代の名医が命名した処方で、血の道症や更年期障害によるのぼせ・めまい・イライラなどを緩和します。体力が中等度以上で、精神的・身体的な不調を感じる方に適しています。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | めまい、イライラ、更年期障害、月経不順、血の道症、神経症 |
主成分 | トウキ末、センキュウ末、ケイヒ末、ニンジン末、ダイオウ末、コウブシ、オウゴン、ビンロウジ、ビャクジュツ、カンゾウ、オウレン、モッコウ、チョウジ |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 薬、漢方薬 |
形状 | 錠剤 |
1回服用量 | 成人(15歳以上):4錠、15歳未満7歳以上:3錠、7歳未満5歳以上:2錠 |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 | 加味逍遙散 |
血が滞って冷え性・月経不順・更年期障害・不眠などの症状がある人に効く、飲みやすい錠剤タイプの漢方薬です。トウキ・ボタンピ・シャクヤク・サンシシなどの生薬より得た、加味逍遙散エキスを含んでいます。1日3回、5歳以上から服用可能です。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ、生理(月経)不順、冷え性、虚弱体質、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症 |
主成分 | トウキ末、シャクヤク末、ブクリョウ末、ボタンピ末、シャクヤク、サンシシ、ビャクジュツ、カンゾウ、ショウキョウ、サイコ、ハッカ |
生薬製剤で植物生薬のみを5種類配合した鎮静薬です。カノコソウ・トケイソウ・チョウトウコウなどを配合しており、緊張感やいらいら感をやわらげます。慢性的な精神神経系の疲れや疲労倦怠感の緩和にも効果を発揮。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ、頭重、疲労倦怠感 |
主成分 | ニンジン末、カノコソウエキス、トケイソウ乾燥エキス、チョウトウコウ乾燥エキス、ホップ乾燥エキス |
分類 | 第2類医薬品 |
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種類 | 薬、漢方薬 |
形状 | 錠剤 |
1回服用量 | 15歳以上4錠、7歳以上~15歳未満3錠、5歳以上7歳未満2錠 |
1日の服用回数 | 3回 |
漢方薬の種類 | 抑肝散 |
ストレスによる神経の高ぶりや、不眠などに対応する漢方処方の医薬品です。7種類の天然生薬からなる抑肝散を配合し、自律神経の乱れを整えます。歯ぎしりや更年期障害に伴う精神不安にも効果を発揮し、5歳以上から服用が可能です。
使用期限 | 不明 |
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セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
効果効能 | イライラ、歯ぎしり、不眠症、神経症、更年期障害、血の道症、小児夜泣き、小児疳症(神経過敏) |
主成分 | トウキ末、センキュウ末、ブクリョウ末、ビャクジュツ、チョウトウコウ、サイコ、カンゾウ |
即効性があるかは個人差がありますが、市販薬を飲む以外にイライラを抑える方法はあります。たとえば、深呼吸は手軽に行えるイライラの対処法です。大きく鼻から空気を吸い込んで口からゆっくり吐き出すのを繰り返すだけで、気持ちが落ち着く場合があります。
また、イライラの原因が目の前にある場合は、その場から離れるのがおすすめ。イライラの原因と物理的に距離を置けば、神経の高ぶりが鎮められます。趣味に没頭したりおいしいものを食べたりして、イライラの原因から意識を遠ざけるのも有効でしょう。
さらに、生活習慣の見直しもイライラを解消する方法のひとつ。バランスの取れた食事・十分な睡眠・適度な運動など健康的で規則正しい生活を心がければ、健やかな精神状態がキープしやすくなります。無理なく行えるものから試してみましょう。
情緒不安やイライラが生理前に起こりやすい人は、PMS(月経前症候群)に特化した市販薬をチェックするのがおすすめ。以下のコンテンツでは、PMS向けの市販薬・漢方薬の選び方や人気商品を紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね。
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