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腰サポーター ザムスト ZW-3をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

柔らかい素材でつけ心地がよいと人気の腰痛ベルト、腰サポーター ザムスト ZW-3。「フィット感がある」と評判です。しかし「運動しているとズレる」「1日つけていると痒くなる」などの口コミも存在するため、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか?


今回はその実力を確かめるため、以下の3つの観点で検証・レビューを行いました。


  • サポート力
  • 使用感
  • 目立ちにくさ

さらに、人気の興和や日本シグマックス・メディエイドなどの腰痛ベルトとも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行いましたので、腰痛ベルト選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

2025年05月23日更新
奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

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本記事における「腰痛ベルト」とは、腰への負担をやわらげるものを指します。腰痛を改善する効果はありません。

目次

はじめに結論!目立ちにくさも使い心地も重視したい人に。動いてもズレにくく、装着も簡単

日本シグマックス
ZAMST腰用サポーター ZW-3383302

2,940円

腰用サポーター ZW-3

おすすめスコア

4.46
6位 / 25商品中
  • サポート力

    4.34
  • |
  • 使用感

    4.50
  • |
  • 目立ちにくさ

    4.94
タイプ面ファスナータイプ
メッシュの特徴細かい
斜めベルト
タイムセール

良い

  • 腹圧がかかりやすくなり、腰の筋肉を守る働きがある
  • 生地が軽くて柔らかいため、動きを妨げにくい
  • 厚みが3mmと薄く洋服の上から目立たない

気になる

  • 特になし

腰サポーター ザムスト ZW-3は、薄い服でも目立たず動きやすいものをお探しの人におすすめです。比較したほかの商品にはアジャスター部分がボコボコしていたものがあったなか、「薄さと軽さにこだわった」という謳い文句どおりで、モニターからも「外からまったくわからない」と好評でした。シルエットに響きにくいので、仕事中の使用にも向いています。


使用中のズレ・浮きもなく、モニターからは「ズレない」と高評価。比較したなかには上のほうにズレてくるものがあったのに対し、「運動しているとズレる」との口コミに反して立ち座りや大きな動作でもズレる気配はありません。頻繁に動くシーンでも、つけ直す必要がなく快適に使えるでしょう。


肝心のサポート力も、「フィット感がある」という口コミ同様の性能を発揮。薄手の生地がなじみやすく、理学療法士からも「お腹に圧をかけやすく、腰が支えられている感覚」と好印象です。比較した商品にはコルセットのように硬いものがあったなか、ベルトで調整できるやさしい生地を使用。荷物を持ち上げる際の負担も軽減できるでしょう。


お腹への圧に関しては、モニターから「前かがみになった際に圧迫感がある」との声があがったものの、苦しさはほとんどなし。動きにくい部分もなく、動きが妨げられることもありません。本体はシンプルな構造で着脱も簡単。比較した装着に時間がかかった商品と並ぶと、マジックテープでだけで好みの位置に調整できるのが利点です。


一方、マジックテープが重なる部分は通気性が高くはなく、熱がこもりやすいのが惜しいところ。「1日つけていると痒くなる」との口コミがありましたが、モニターからも「ムレる」との声が聞かれました。気温が高いときには熱がこもりやすいため、夏場の長時間の着用には注意しましょう。


とはいえ、ズレずに腰をしっかり支えられ、服の上からも目立ちにくいのは大きな魅力。シーンを問わず使いやすいので、腰痛ベルト選びで迷った際はぜひ購入を検討してみてください。

腰サポーター ザムスト ZW-3のデメリットが気になる人におすすめの商品を紹介

実際に腰サポーター ザムスト ZW-3と比較検証を行った商品の中で、各検証項目でNo.1を獲得したものをピックアップしました。


腰サポーター ザムスト ZW-3よりも高い評価を獲得した商品も!ぜひこちらも検討してみてくださいね。

ベストバイ 腰痛ベルト・腰痛コルセット
サポート力 No.1

興和

バンテリンコーワサポーター 加圧サポーター 腰用
4.89
(1/25商品)
 加圧サポーター 腰用

負担がかかる腰をしっかりサポート!快適に動けるベストバイ

サポート力 No.1

ユタカメイク

メディカGX腰用MGX-06
4.78
(2/25商品)
腰用

屈む動作が多い人におすすめ!背中をしっかりサポート

目立ちにくさ No.1

興和

バンテリンコーワサポーター腰用
4.60
(3/25商品)
腰用

ベルトが薄く目立ちにくい。装着が簡単でサポート力がある

使用感 No.1

ファイテン

ファイテンサポーターメタックス 腰用ミドルタイプ
4.25
(18/25商品)
メタックス 腰用ミドルタイプ

薄い生地で普段使いしやすいが、荷物の持ち上げには不向き

腰サポーター ザムスト ZW-3とは?

腰サポーター ザムスト ZW-3とは?

腰痛ベルトとは、背骨や腰まわりを固定することで痛む腰をサポートできるアイテム。重い荷物を持ち上げやすくなり、仕事や家事を快適にこなせるようになるのが魅力です。


老舗の医療メーカーである日本シグマックスのスポーツ向け製品ブランド「ザムスト」でも、さまざまなタイプの腰痛ベルトを販売しています。今回ご紹介するのは、シリーズ最軽量モデルと謳う腰サポーター ZW-3です。


本体の生地は柔らかく、伸縮部には薄さと軽さにこだわった素材を採用しているのが特徴。長時間装着しても気にならない、快適なつけ心地を謳っています。腰部に負担をかけることなく腹腔圧をあげられるよう、補助ベルトが一体型になったデザインも注目ポイントです。

着脱しやすい面ファスナータイプ。滑りどめテープでズレを防止

着脱しやすい面ファスナータイプ。滑りどめテープでズレを防止
出典:amazon.co.jp

サイドには、サイズの調整を行いやすい面ファスナーを採用。本体の内側に4本の滑りどめテープを配置することで、激しく動いたときでもベルトのズレを予防できるつくりです。


使用されているのは柔らかい素材のみで、支柱やプレートは使われていません。

サイズは5種類。自分の体型に合ったものが選べる

サイズは5種類。自分の体型に合ったものが選べる
出典:amazon.co.jp

サイズはS~3Lの5種類を展開。おへその位置を目安に、ウエストに適したサイズを選んでください。2サイズに該当した場合は大きいほうを選ぶと、締めつけすぎるのを防止できますよ。


<サイズ展開>

  • Sサイズ|ウエスト65~75cm
  • Mサイズ|ウエスト75~85cm
  • Lサイズ|ウエスト85~95cm
  • LLサイズ|ウエスト95~105cm
  • 3Lサイズ|ウエスト105~115cm

使い方はシンプル。前合わせ部で留めるだけと簡単

ここからは、ザムスト ZW-3の装着方法をご紹介します。まず面ファスナーを外した状態で、ロゴが描かれている中心部分を背骨のラインに合わせます。前合わせ部分がおへそよりも下にくるよう、本体の両端を引っ張って体の正面でファスナーを留めてください。


次に、補助ベルトを左右同時に引っ張ります。自分の体形に合わせて調整しながら、前合わせ部に止めたら完了です。

シリーズ品も展開。目的に合わせて選べる

シリーズ品も展開。目的に合わせて選べる
出典:amazon.co.jp

ザムストの腰用サポーターには、目的が異なるほかの商品も販売されています。用途や重視したいものに合わせてチョイスしてみてくださいね。


<シリーズ展開>

  • ZW-4|シリーズのなかでも通気性に優れたメッシュ生地を使用
  • ZW-5|スポーツにもぴったりのスタンダードタイプ
  • ZW-7|幅広で固定力に優れたハードタイプ

実際に使ってみてわかった腰サポーター ザムスト ZW-3の本当の実力!

今回は腰サポーター ザムスト ZW-3を含む腰痛ベルト全14商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。


具体的な検証内容は以下のとおりです。


  1. サポート力
  2. 使用感
  3. 目立ちにくさ

体に合わせてベルトを調整できる。腰周辺をしっかり固定

体に合わせてベルトを調整できる。腰周辺をしっかり固定

まずは、サポート力の検証です。腰痛ベルトをつけて5kgの重りを床から腰の高さに持ち上げ、背中の筋肉をサポートできているかを確認しました。理学療法士の渡邊裕也さん協力のもと実施しています。


検証したところ、メーカーの謳い文句どおり薄くて軽い素材が体にフィットしやすく、サポート力は高評価。比較した結果、本商品のような面ファスナーのものは固定力を細かく調整しやすく、腰周辺を強く固定できる傾向がありました。


理学療法士の渡邊さんも、「お腹に圧をかけやすく、腰が支えられている感覚がある」とコメント。これなら、荷物を持ち上げるときの腰への負担を軽減できるでしょう。

装着中も動きやすい。ズレもなく快適

装着中も動きやすい。ズレもなく快適

続いて、使用感の検証です。


腰に違和感のある40~50代のモニター5人が全商品を装着し、歩く・かがむ・座る・5kgの重りを床から腰まで持ち上げる動作を行いました。装着のしやすさ・お腹の締めつけ度合い・ズレの有無・ムレの有無・動きが妨げられないかをチェックしています。

力いらずで装着できる。手順もとてもシンプル

力いらずで装着できる。手順もとてもシンプル

総合的な使用感は、比較したなかでも非常に優秀。装着方法は、腰に巻いたあと補助ベルトを体型に合わせて調整するだけと非常に簡単です。検証に参加したモニター全員が「満足」と回答しました。


比較したほかの商品には巻き方にコツがいるものがいくつかあったなか、見ただけですぐに装着できるシンプルな構造です。モニターからも「サッと巻くだけで簡単」との声が多く、使いたいときにすぐにつけられますよ。


<装着のしやすさについてのモニターコメント>

  1. 「伸縮性があって、楽に伸ばせる。補助ベルトがゴムのように伸ばしやすく、装着しやすかった」
  2. 「腹部のマジックテープを貼りつけて、きつさを調節するだけなので非常に装着が簡単」
  3. 「シンプルで自分のサイズに調整しやすい」
  4. 「巻いて止めるだけで簡単に装着できた。老若男女問わず誰でもつけやすいと思う」
  5. 「サッと巻くだけで簡単に装着できた」
コメントは一部抜粋

つけたときにお腹が圧迫されるが、動きは制限されない

つけたときにお腹が圧迫されるが、動きは制限されない

装着中も動きやすく、モニター5人中4人から「動きにくさは感じない」と好評です。比較したなかでも、硬い素材を使っている商品は動きにくい傾向が。対して本商品は、生地に伸縮性があるうえベルト自体も大きくなく、自由に体を動かせました。


ただお腹への圧迫感があり、締めつけの満足度は5人中2人にとどまっています。とはいえ、締めつけ時の痛みはほとんどありません。「きつめだが苦しくはない」「標準的な圧迫感で腰の支えになっている」と感じた人が多く、大きな問題にはならないといえます。


<お腹の締めつけについてのモニターコメント>

  1. 「お腹部分にあまり伸縮性がない。前かがみになったときの圧迫感はあるが、痛みはない。違和感なく過ごせる」
  2. 「一番緩くしてもそれなりに圧迫感があった。もう少し幅があったらいい」
  3. 「かがんだときにお腹への圧迫感がある」
  4. 「歩いているときの圧迫感がきつめだが、苦痛ではない。標準的な腰痛ベルトの圧迫感だと思う」
  5. 「痛くはないものの、それなりの圧迫感はあった。腰痛時に腰の支えになってくれると思う」
コメントは一部抜粋

<動きの妨げについてのモニターコメント>

  1. 「装着の違和感なく、ストレスなく過ごせる。動きを妨げられる感じがない。薄いので動きやすい」
  2. 「腰以外に固定されず、機能も無駄なものがないので動きにくさは特に感じなかった」
  3. 「動きを制御せず、さりげなくサポートする感じ。体を伸ばしてもベルトがしっかりついてくる」
  4. 「腹部への圧迫感はあるものの、動きは制御されない」
コメントは一部抜粋

たくさん動いてもズレにくく、腰をしっかり固定できる

たくさん動いてもズレにくく、腰をしっかり固定できる

ズレにくさも優秀です。「運動しているとズレる」との口コミがありましたが、モニター全員が「フィット感が高くズレなかった」と絶賛。比較したほかの商品には動きによって上下にズレたものがあったなか、大きく動いてもズレ・生地の浮きともにありませんでした。


補助ベルトは床と平行に留めるタイプですが、謳い文句どおり腰からズレないよう固定する機能を果たしています。動くことが多い作業時も、腰をしっかりサポートできるでしょう。


<ズレについてのモニターコメント>

  1. 「しっかりフィットしていてズレない」
  2. 「かなりしっかり腰に固定される。座ったり立ったり動いてもまったくズレなかった」
  3. 「しっかり腰にフィットして浮いた感じはない」
  4. 「ぴったりフィットしているので、大きな動きでもズレなかった」
  5. 「体に合わせてしっかりフィットして、ズレにくかった」
コメントは一部抜粋

素材の目が細かくムレが気になる。夏場は使いにくいかも

素材の目が細かくムレが気になる。夏場は使いにくいかも

一方、通気性は高評価に届かず。比較した商品内では目が粗いものほど通気性に優れていたのに対し、目が細かくやや熱がこもりやすい印象でした。満足したモニターも2人のみで、「マジックテープが重なっている部分は熱がこもる」「暑い時期にはムレそう」との声が多くあがっています。


「長く着けていると痒くなる」との口コミどおり、夏場だと少々暑い可能性があるでしょう。


<ムレについてのモニターコメント>

  1. 「お腹のマジックテープ部分以外は、メッシュ素材で通気性がよさそう。お腹は少しムレそうだが、ほかはムレる感じはない」
  2. 「つけているうちに若干接着部に熱がこもった感じがした。長時間の使用だと多少ムレると思うが、個人的には気にならないレベル」
  3. 「背中の生地が少し厚そう。夏など暑いときはムレそう」
  4. 「若干熱がこもる感じはあるものの、ムレはしない。適宜外して外気にさらせば大丈夫だと思う」
  5. 「マジックテープ部分が重ねっているので、夏はその辺りがムレてきそう」
コメントは一部抜粋

生地が薄く見た目の変化はなし。服の着脱の妨げにもならない

生地が薄く見た目の変化はなし。服の着脱の妨げにもならない

最後に、目立ちにくさの検証です。


モニター5人に腰ベルトを装着してもらい、上から白Tシャツを着用してボコボコしないか・違和感はないかを確認しました。

生地が薄く服に響かず、目立ちにくさは検証トップクラスの高評価です。外から見ても生地の凹凸はなく、モニター全員から「まったく目立たない」「タイトなデニムの下にもつけられそう」と好評でした。


比較したなかでも生地が厚めの素材の商品は、ズボンを履くのに邪魔になったものも。本品は金具もなく、服を着る際に邪魔になりません。シルエットが気になる人にもおすすめですよ。


<ボコボコとしていないかについてのモニターコメント>

  1. 「とても薄い。体にしっかりフィットしてボコボコしない」
  2. 「まったくボコボコしない。ほかの人が白Tシャツの上から見ても気づかない」
  3. 「薄くて軽量のため目立ちにくい」
  4. 「すごく薄いのでまったく目立たない」
  5. 「生地が薄手なので、洋服を着たときもぼこぼこが目立たなかった」
コメントは一部抜粋

<服の下に装着して違和感がないかについてのモニターコメント>

  1. 「補正下着のような薄さで、目立たずに着用できる。タイトなデニムの下でも着用できるほどの薄さ」
  2. 「上から服を着ても邪魔にならず、普段どおりの着用ができる」
  3. 「伸縮性があるので動きが弊害されない」
  4. 「服を着る際に妨げにならないくらい薄い」
  5. 「影響はほぼない」
コメントは一部抜粋

腰サポーター ザムスト ZW-3の詳細情報

日本シグマックス
ZAMST腰用サポーター ZW-3383302

おすすめスコア
4.46
腰痛ベルト・腰痛コルセット6位/25商品
サポート力
4.34
使用感
4.50
目立ちにくさ
4.94
腰用サポーター ZW-3 1
腰用サポーター ZW-3 2
腰用サポーター ZW-3 3
腰用サポーター ZW-3 4
最安価格
2,940円
やや低価格
最安価格
2,940円
やや低価格
タイプ面ファスナータイプ
メッシュの特徴細かい
斜めベルト
支柱あり
プレートあり

良い

  • 腹圧がかかりやすくなり、腰の筋肉を守る働きがある
  • 生地が軽くて柔らかいため、動きを妨げにくい
  • 厚みが3mmと薄く洋服の上から目立たない

気になる

  • 特になし
補助ベルト付き
ベルト厚さ3mm
重量94g

腰サポーター ザムスト ZW-3の価格比較

※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。

  1. 1

    2,727円

    (最安)

    販売価格:2,999円

    ポイント:272円相当

    送料別

  2. 2

    2,815円

    (+88円)

    販売価格:2,995円

    ポイント:180円相当

    送料無料

  3. 3

    2,880円

    (+153円)

    販売価格:3,168円

    ポイント:288円相当

    送料別

  4. 3

    2,880円

    (+153円)

    販売価格:3,168円

    ポイント:288円相当

    送料別

  5. 3

    2,880円

    (+153円)

    販売価格:3,168円

    ポイント:288円相当

    送料別

腰サポーター ザムスト ZW-3はどこで買える?

腰サポーター ザムスト ZW-3はどこで買える?

腰サポーター ザムスト ZW-3は、公式通販サイトにて税込3,520円(※執筆時点・公式サイト参照)で販売されています。サイト内で税込2,200円以上購入すれば、送料無料ですよ。


Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどの大手ECサイトでも購入可能です。

就寝時に装着してもよいの?

就寝時に装着してもよいの?

寝るときには腰痛ベルトを着用しないようにしましょう。寝るときに装着していると、呼吸を妨げたり血行不良になったりといったリスクが起こる可能性があります。また、汗をかきやすくなることによる、あせもなどの肌トラブルが発生する原因にも。


夜間に腰痛ベルトを使っても、腰痛が改善することはありません。あくまで、動いているときに腰をサポートする目的で活用しましょう。

いつでも行える腰痛対策とは?

いつでも行える腰痛対策とは?

日頃からできる腰痛対策としておすすめなのは、腹式呼吸によって腰に刺激を与えること


方法は、仰向けになって膝を立て、両手でわき腹に手をあてて鼻から息を吸いましょう。息は鼻から吸うことで、脇腹が膨らみやすくなります。ぜひチャレンジしてみてくださいね。

サポート力を重視するならこちらもおすすめ

最後に、サポート力の検証で高評価を獲得したほかの商品をご紹介します。


興和のバンテリンコーワ 加圧サポーター 腰用は、斜めに留められる調整ベルトが体をしっかり固定。人の動きに沿ったつくりのため、実際に重いものを持つときに腰への負担の軽減を実感できました。ドラッグストアでも取り扱いがあるため、実物を手に取りやすいですよ。


前屈みの際に腰の動きを支えられるのは、日本シグマックスのメディエイドサポーター しっかりガード 腰 スタンダード。背中側にS字型の支柱が2本入っており、装着したときに体にぴったりフィットしました。立ったりしゃがんだりと、動くことが多い人にとくにおすすめです。

興和
バンテリンコーワサポーター 加圧サポーター 腰用

おすすめスコア
4.89
サポート力
5.00
使用感
4.60
目立ちにくさ
4.98
 加圧サポーター 腰用 1
 加圧サポーター 腰用 2
 加圧サポーター 腰用 3
 加圧サポーター 腰用 4
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,300円
45%OFF
参考価格:
6,050円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,300円
45%OFF
参考価格:
6,050円
タイプ面ファスナータイプ
メッシュの特徴細かい
斜めベルト
支柱あり
プレートあり

良い

  • 調整ベルトを斜めに留められ、重いものを持つときの腰の負担を軽減できた
  • 厚みがなく動いても邪魔になりにくいうえ、洋服の上から目立ちにくい
  • ベルトがずれにくく、何回も装着しなおさなくてよい

気になる

  • 特になし
補助ベルト付き
ベルト厚さ7mm
重量185g
 加圧サポーター 腰用

バンテリン サポーター 腰用 しっかり加圧タイプをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

日本シグマックス
メディエイドしっかりガード 腰 スタンダード

おすすめスコア
4.56
サポート力
4.67
使用感
4.24
目立ちにくさ
4.70
最安価格
Amazonで売れています!
3,186円
在庫わずか
タイプ面ファスナータイプ
メッシュの特徴細かい
斜めベルト
支柱あり
プレートあり

良い

  • 前屈みになるときの腰の動きをサポート
  • 圧迫感がほぼなく動きが制限されにくい
  • 見た目がほとんど変わらず洋服の上から目立ちにくい

気になる

  • 着用するのに力が必要で握力が弱い人には使いづらい可能性がある
補助ベルト付き
ベルト厚さ8mm
重量190g
しっかりガード 腰 スタンダード

メディエイド しっかりガード 腰 スタンダードをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

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