レディースUVカットサングラスのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

効果的に紫外線を防ぐなら、紫外線カット効果が高いものがおすすめです。UVカットサングラスの紫外線カット効果を示す「紫外線カット率」や「紫外線透過率」に注目してみましょう。

紫外線カット率は、どれだけ紫外線をカットするかを表しています。数値が高いほど機能が優れているため、99%以上のものがおすすめです。一方、紫外線透過率は、どれだけ紫外線を通すかを示しています。数値が低いほど効果が高いので、1.0%以下のものがよいでしょう。

特に日差しが気になる海水浴・キャンプといったレジャーシーンや、行楽地へのお出掛けの際などに使う場合は、紫外線カット率・紫外線透過率の数値を意識して選ぶことが大切です。

紫外線は、波長が異なるUVA・UVB・UVCの3種類があります。それぞれの波長の特徴と、人体への影響をチェックしてみましょう。

• UVA（315～400nm）…肌の表皮層へダメージを与え、瞬間的な日焼けを引き起こす。
• UVB（280～315nm）…肌の真皮層へダメージを与え、ハリ・たるみを引き起こす。
• UVC（200～280nm）…人体に与える影響はほとんどなし。

UVAとUVBは、目から吸収されると人体に影響を及ぼす可能性が高いが特徴です。肌に紫外線が当たらなくても日焼けしてしまったり、ハリやたるみに影響する場合があります。肌への影響を防ぎたいならば、UVA・UVBのどちらもカットできるものを選ぶことが大切です。

UVカットサングラスには、カットできる紫外線の波長を示しているものがあります。中でも「UV400」と表記されているものがおすすめです。400nmまでの波長の紫外線をカットできるので、すべてのUVA・UVBを防ぐことができます。

夏場はもちろん、標高の高い場所は紫外線が強くなります。また雪面も紫外線を強く反射するので、登山やスキーなどのレジャーシーンでは、日焼け対策としてUV400のサングラスが役立つでしょう。

サングラスはレンズの色が濃い方が紫外線を防ぐ効果が高いと思われがちですが、レンズの色と紫外線カット効果は関係ありません。

濃い色のレンズは眩しさを抑えるにはよいですが、濃すぎるとコーディネートが難しく、普段使いには不向きに感じる人もいるでしょう。使いやすさを重視するなら、レンズの色は薄いものがおすすめです。自然な見た目で散歩やちょっとしたお出掛けにも使いやすく、日常使いに向いています。

レディースUVカットサングラスには、紫外線カット機能に加えさまざまな機能を搭載しているものがあります。それぞれの機能をチェックし、使用シーンにあったものを選びましょう。

自分の顔に似合うフレームを見つけるポイントは、顔の形に合ったものを選ぶことです。フレームの種類と相性のよい顔の形は以下のようになります。

• スクエア…長方形でかっちりした印象。丸顔におすすめ
• ウェリントン…スクエアより丸みがありやわらかい印象。丸顔・面長向き
• ボストン…丸みのあるやさしい印象。逆三角顔・四角顔・面長向き
• ラウンド…円形で個性的な印象・逆三角顔・四角顔におすすめ

顔の形に似た形状のフレームを選ぶと、顔のコンプレックスが目立ちやすくなるため、顔の形と逆の形状のフレームを選ぶのがおすすめです。また顔とフレームの横幅や、眉とフレームのカーブが合ったものを選ぶことで、より自然な見た目になりますよ。