禁煙飴のおすすめ人気ランキング【2025年】

禁煙飴を選ぶときは、禁煙をサポートする成分に注目しましょう。禁煙飴によく配合されている松葉エキスやGABA、ハーブエキスの特徴を紹介します。

禁煙飴を取り入れて禁煙にチャレンジするなら、無理なく続けられるように好みの味を探しましょう。濃い味が好きな人にはコーヒー味がうってつけ。食後にタバコを吸うのが習慣だった人にも向いています。少し苦味が強めのものもありますが、コーヒー好きの人ならおいしく食べられるでしょう。

すっきりした味が好きな人には、ミント系の禁煙飴がぴったりです。ミント系の爽やかな風味が口の中に広がるので、リフレッシュしたいときに舐めるのもおすすめ。仕事の合間に一服していた人にはうってつけです。いくつかの味をそろえ、気分に合わせて選べば飽きずに続けられるでしょう。

禁煙飴をよく舐める人は、飴のカロリーや糖分量もチェックしておきましょう。カロリーを抑えたものや、ノンシュガーの禁煙飴も販売されています。低カロリーのものがほしい人には、1粒10kcal以下のものがおすすめです。食べる頻度が高く糖分が気になる人は、糖類0gのものを探しましょう。

ただし、カロリーオフやノンシュガーだからといって、舐めすぎには注意が必要です。口寂しさのあまり、頻繁に舐めていると、舌や喉に影響を及ぼす可能性があります。薬ではないので食べる量に制限はありませんが、食後に1粒などと意識して取り入れるのがおすすめです。

長期間続けたい人は、価格のチェックも大切です。禁煙飴は1袋300円程度のものから1,000円弱のものまで、幅広い価格で販売されています。高くても個数が多いなど内容量が異なる場合もあるので、1粒あたりの価格を比較して検討しましょう。安いものだと1粒15円ほどのものもあります。

たばこ代を抑えるために禁煙を目指す人は、たばこ1本の価格を目安にするのもひとつの手です。紙たばこの多くは20本入り580円程度で販売されており、1本29円が目安になります（2023年5月時点）。飴を同じ頻度で舐めるなら、1粒30円未満で購入できるものがよいでしょう。