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かっさプレートのおすすめ人気ランキング10選【顔・全身のマッサージに！】

今、人気のマッサージ器具「かっさプレート」。顔や足をはじめ全身に使うことができ、小顔やリフトアップなどいろいろな美容＆健康効果が期待できると注目されています。しかし、一口で「かっさプレート」といっても、さまざまな形や素材のものがあり、種類も豊富なので、どれを選べばいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、かっさの基礎知識や使い方、選び方のポイントを徹底解説。また、Amazonや楽天などの通販でも人気のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ぜひ、あなたにピッタリのかっさプレートをみつけて、スッキリ小顔を手に入れてくださいね！
  • 最終更新日：2019年12月09日
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目次

かっさプレートとは？

ここ数年注目されている「かっさプレート（かっさ板）」。おすすめ商品を紹介する前に、まずは「かっさ」って何？というところから、期待できる効果、かっさプレートの代表的な種類まで基礎知識をおさえておきましょう。

小顔ブームで大人気！

小顔ブームで大人気！

出典：amazon.co.jp

特殊なプレートを使って皮膚をこすり、体内の気と血と水のめぐりを整えていくという民間療法「刮痧（かっさ）療法」。中国で約2500年も前から行われてきたと言われており、それをベースにアレンジされたマッサージ法が「かっさ」になります。

身体中の皮膚の上をこすって毛細血管に圧を加えることで、滞っている血流を促進し老廃物を押し出すというもので、様々な美容・健康効果が期待できます。特にリフトアップ・むくみとりに即効性があり、小顔効果もあるとして注目されています。

かっさは嬉しい効果がたくさん！

かっさは嬉しい効果がたくさん！

出典：amazon.co.jp

かっさマッサージは、顔をはじめ全身に行うことで様々な美容・健康効果があります。なかでも一番注目すべきなのは、顔のむくみ・たるみが取れるリフトアップ効果や小顔効果。その他にも、顔のシミやくすみ・小じわ・ほうれい線などへの効果も期待できます。人によっては目が大きくなったり、目の疲れが取れたと感じられることも。

また、頭皮にかっさマッサージを行うことで、頭から顔、首などの筋肉の緊張がほぐされ、頭がスッキリして頭痛の緩和に繋がることもあるようです。頭皮の血行が良くなれば、髪の健康にも期待できそうですね。

さらに、長時間のデスクワークや運動不足によって凝りが気になるという方は、肩・背中・首にも行うと効果的。身体のこわばりが取れたり、気分がリフレッシュされることで快眠効果も期待できます。もちろん、お腹や脚に行うと痩身やデトックス、むくみ解消の効果も。話題のかっさの効果で、全身スッキリさせることができますよ。

かっさプレートの選び方のポイント

かっさプレートは、形や素材の違いによって効果も変わってくると言われています。そこでまずは、目的や用途に合った「かっさプレート」を選ぶためのポイントを解説していきます。

使う部位や用途に合った形状を選ぶ

かっさプレートは使う部位や用途に合わせて、いろいろな形状のものがあります。どのタイプも全ての辺や角を使えることが、かっさプレートの良さと言えますが、より効果を実感するためにも、自分に合った形のかっさを探してみてください。

初めての方には羽型か魚型がおすすめ！

初めての方には羽型か魚型がおすすめ！

出典：amazon.co.jp

まず、かっさを始めたばかりの方におすすめは羽型か魚型。なかには、F型と呼ぶ場合も。両方とも全身どこにでも使える形で、ギザギザ部分は頭皮に、大きな丸み部分はボディや顔のおでこや頬など広い面に使うことができます。細い部分は顔の凹凸部分のツボ押しに効果的です。

頭皮のマッサージにはくし形を

頭皮のマッサージにはくし形を

出典：amazon.co.jp

頭皮に使いたいという方にはくし型がおすすめです。くし部分の逆側はボディにも使えますし、横のカーブは顔にも使えるので一つあると使い勝手も抜群ですよ。

顔を中⼼に使いたい⽅には眉型が最適

顔を中⼼に使いたい⽅には眉型が最適

出典：amazon.co.jp

主に顔に使いたいという方には眉型が最適です。広い部分をおでこや頬などに使い、細い部分は目頭など細部に。曲線部分を顔の輪郭に当ててリフトアップにも使いやすい形状をしています。

ボディなどの広い面のケアには長方形型が便利

ボディなどの広い面のケアには長方形型が便利

出典：amazon.co.jp

ボディ向きなのは長方形型です。長い辺はお腹や背中、ふくらはぎといった広い面に。短い波形の部分は顔にも使えるので便利です。

本格派には棒型・特大円錐型

本格派には棒型・特大円錐型

出典：amazon.co.jp

かっさのプロ向きとして、棒型のものもあります。これは顔や足裏のツボ押し用で、他のプレートと併用するのが効果的。他にもプロ仕様として特大円錐型というものもあり、これは自分ではなく他の人に施術する際に使われる形になります。

使いやすくお手入れしやすい素材を選ぶ

かっさプレートは素材も様々でそれぞれに特徴があり、重さや感触も全く違います。それぞれの素材の特徴を理解し、使いやすくお手入れしやすいものを選びましょう。

コスパ抜群！愛用者も多い牛角製

コスパ抜群！愛用者も多い牛角製

出典：amazon.co.jp

数あるかっさの素材の中でも、最も愛用者が多いのは、水牛角や牛角製のものになります。漢方薬としても使われている天然素材でやわらかく温もりがあり、コスパも良いため昔から人気の素材です。

滑らかな肌触りが魅力！陶磁器・天然石

滑らかな肌触りが魅力！陶磁器・天然石

出典：amazon.co.jp

なめらかな肌触りとひんやりとした感触で人気なのは、陶磁器製。また、石のパワーに興味がある方に人気なのがローズクオーツなど天然石でできたプレートです。どちらも、消毒に強く衛生的に使えるのが魅力ですが、割れやすいため、お風呂場などでは使いづらいのが難点と言えるでしょう。

ステンレス製は入浴時の使用に最適

ステンレス製は入浴時の使用に最適

出典：amazon.co.jp

水に強い素材が良いという方にはステンレス製がおすすめです。錆びにくいのでお風呂場でも衛生的に使えるのが魅力。最近ではアクリル樹脂やラバーなど、水回りでも劣化しにくく割れにくい素材のものがたくさん登場しています。

気軽に試してみたい方はプラスチック製がおすすめ

気軽に試してみたい方はプラスチック製がおすすめ

出典：store.shopping.yahoo.co.jp

「まずは試してみたい」という方は、リーズナブルで気軽に使えるプラスチック製がおすすめです。100均などで販売されているのもこのタイプが多く、負担なく始められるのが魅力と言えるでしょう。

肌へのあたりが滑らかなものを選ぶ

肌へのあたりが滑らかなものを選ぶ

出典：amazon.co.jp

かっさプレートはメーカーや価格によって仕上げに大きな差があります。それらの仕上げの違いにより、使いやすさも変わってくるだけでなく、肌への当たり方も異なってくるものです。仕上げが雑なものは肌を傷つけてしまう場合もあるので、購入前にしっかりチェックしておくようにしましょう。

丁寧に研磨された仕上げが良いかっさプレートは、側面から見たときに、中央から端に向かって薄くなるよう仕上げられています。そして、丸くアーチ状になっているので肌への当たりが滑らかです。

一方、仕上げが直線的なものは、肌への摩擦が強く感じられていしまいます。また、側面から平たく見た時に上下にふたつのカドが出てしまっているものも肌への負担が大きくなってしまうので、できれば避けた方が良いでしょう。

自分の手になじむものを選ぶ

自分の手になじむものを選ぶ

出典：amazon.co.jp

多種多様に出回っているかっさプレートですが、基本的には肌への当たりなど、好みや目的に合わせて自分が使いやすいと感じるものを選ぶことが大切です。持った時に自分の手にしっくりとなじむかどうかも大きな判断ポイントのひとつです。

かっさプレートのおすすめ人気ランキング10選

ここからは、おすすめのかっさプレートをランキング形式で紹介していきます。オーソドックスなものから、珍しい新素材、先進テクノロジーを搭載したものまで、顔・頭・ボディとあらゆる用途のプレートが登場するのでお楽しみに!
10位

コジットかっさリフトプレート

1,065円 (税込)

ひんやり滑らかな使い心地は磁器ならでは

岐阜土岐の窯で作った磁器製で、ひんやりと滑りが良いプレートです。3種のラインナップで、人気の石「ローズクォーツ」「アクアマリン」「水晶」が、それぞれ磁器に配合されています。初めての方でも使いやすいのが魅力ですが、効果については評価が二分しているようです。
サイズ約5.8cm×7.8cm×1cm
素材磁器（ローズクォーツ配合・アクアマリン配合・水晶配合）
生産国日本
9位

中華圏屋 無痕かっさ板 手づかみタイプ

1,700円 (税込)

画期的な形で、痕が残らない注目アイテム

痕が残らないかっさプレートは整体院などでも使われて始めている注目アイテム。こちらは、かっさが盛んな台湾から登場した、気血循環の促進と経絡の疎通効果があるという磁石付鉄かっさです。痛みが苦手な方や、かっさ痕を残したくたい人におすすめと言えるでしょう。
サイズ約11.5cmx5.5cmx4cm
素材ブナの木・磁石・ステンレス鋼
生産国 ※台湾専利品（特許）Ｍ479127
8位

ニールズヤードレメディーズ かっさプレート

880円 (税込)

人気オーガニックブランドの羽型プレート

人気オーガニックスキンケアブランド「ニールズヤードレメディーズ」もかっさプレートを出していたってご存知でしたか？　オーソドックスな磁器製の羽型でビギナーでも使いやすいアイテムです。同ブランドのバーム美容液と一緒にお使いください。
サイズ全長8cm
素材磁器
生産国日本
7位

MTG カッサアップセット

36,800円

かっさと先進テクノロジーが融合したアイテム

触れるだけで微弱電流を流す「マイクロカレント」と、イオンを送り込む「イオンスキンケア」の2つのモードがそれぞれ起動する、先進テクノロジーを搭載したかっさプレート。見た目のかわいさはもちろんのこと、リフトアップ効果を実感する人が多いのも魅力です。
サイズ-
素材-
生産国日本
6位

ElsolunaElsoluna(エルソルーナ) かっさプレート 小顔 美顔グッズ (アウトレット ローズクォーツ 羽根型, ピンク)

900円 (税込)

女性に人気の天然石でできたプレート

女性に人気のパワーストーン「ローズクォーツ」で作られた羽根型のかっさプレード。 コスパも良く、ちょっとした贈り物としても喜ばれそうなアイテムです。羽根型・スティック型・F型などいろんな形があるので、お好きなものを選んでみてくださいね。
サイズ約90mmx45mmx5mm
素材天然石（ローズクォーツ）
生産国-
5位

PLOSION カッサフェイス&ボディ

大きめサイズでサロン並みの効果が期待できる

4つのカーブが付いた「3Dフイット構造」によって、誰でも簡単に効率的にマッサージできるアイテム。優れた操作性とやさしい肌当たり、ボディにもフェイスにも使いやすい大きめサイズが人気です。独特な凸凹ラインも特徴的ですね。これ1つで全身をスッキリケアできますよ。
サイズ約141mm×89mm×20mm
素材アクリル樹脂
生産国-
4位

アユーラ ビカッサヘッドプレート

2,750円 (税込)

突起が気持ちいい頭皮用かっさプレート

頭のツボを刺激する突起によって、簡単にヘッドマッサージができるかっさプレート。焼き物で有名な石川県の窯で作られた陶磁器製です。同ブランドから販売されている専用美容液と合わせて使うと、より高い効果が期待できます。髪のハリやコシ・抜け毛などにお悩みの方にもおすすめです。
サイズ-
素材陶磁器
生産国日本
3位

カッサージ フェイシャルプレート ステンレス

2,268円 (税込)

ステンレス製で水回りでも安心して使える

抗菌ステンレスで作られた顔用のかっさプレートです。錆びにくく耐久性は抜群なので、お風呂や洗面所でも安心していつまでも清潔に使えます。

また、マッサージオイルと一緒に使っても、成分がかっさにしみこむことがないので、オイルが肌にしっかり浸透し、滑らかにマッサージすることが可能。もちろん、使用後のお手入れも簡単です。熱にも強いので、スチームをあてながらマッサージするのもおすすめですよ。

サイズ62mm×75mm×8mm
素材SUS304（ステンレス）
生産国日本
2位

OVER-9®テラヘルツ鉱石 かっさ プレート 羽根型

2,800円 (税込)

美容界が注目する鉱石のエネルギー

「テラヘルツ波」を放射する人工鉱石でできたかっさプレート。テラヘルツ波は、肌荒れや肩こりの改善、ストレス解消など様々な効果があると言われ、美容業界でも注目される新エネルギーです。

このテラヘルツ鉱石を素材としたかっさプレートを使用することにより、通常のマッサージ効果だけではなく、テラヘルツ派のさまざまな効果を感じることができるため、効果もバツグン！一般的なかっさに比べると、少し小ぶりにはなっていますが、サットこすっただけで体が温かくなると評判です。

サイズ約40ｍｍ×28ｍｍ×6.5ｍｍ
素材テラヘルツ鉱石（純度約99%）
生産国-
1位

アユーラ ビカッサ プレート プレミアム

3,024円 (税込)

多数のコスメ賞を受賞した、かっさブームの火付け役

焼き物で知られる石川県の窯で一つひとつ丁寧に作られた、立体的な形のかっさプレート。各女性誌で多数のコスメ賞を受賞し、かっさを日本に浸透させた火付け役的存在のアイテムです。

国産の陶磁器ならではのひんやりとした心地良い感触と滑らかな肌当たりが特徴で、これ1つで顔はもちろん、全身に使用OK！持ちやすいカーブ状になっているので、初めての方でも使いやすく、自分のお好みに合わせて力加減を調節しやすくなっています。専用のマッサージオイルを使って行えば、さらに効果的ですよ。

サイズ-
素材陶磁器
生産国日本

おすすめ人気かっさプレートの比較一覧表

商品画像
1
かっさプレート アユーラ ビカッサ プレート プレミアム 1枚目

アユーラ

2
かっさプレート OVER-9® テラヘルツ鉱石 かっさ プレート 羽根型 1枚目

OVER-9®

3
かっさプレート カッサージ フェイシャルプレート ステンレス 1枚目

カッサージ

4
かっさプレート アユーラ ビカッサヘッドプレート 1枚目

アユーラ

5
かっさプレート PLOSION カッサフェイス&ボディ 1枚目

PLOSION

6
かっさプレート Elsoluna Elsoluna(エルソルーナ) かっさプレート 小顔 美顔グッズ (アウトレット ローズクォーツ 羽根型, ピンク) 1枚目

Elsoluna

7
かっさプレート MTG カッサアップセット 1枚目

MTG

8
かっさプレート ニールズヤードレメディーズ かっさプレート 1枚目

ニールズヤードレメディーズ

9
かっさプレート 中華圏屋 無痕かっさ板 手づかみタイプ 1枚目

中華圏屋

10
かっさプレート コジット かっさリフトプレート 1枚目

コジット

商品名

ビカッサ プレート プレミアム

テラヘルツ鉱石 かっさ プレート 羽根型

フェイシャルプレート ステンレス

ビカッサヘッドプレート

カッサフェイス&ボディ

Elsoluna(エルソルーナ) かっさプレート 小顔 美顔グッズ (アウトレット ローズクォーツ 羽根型, ピンク)

カッサアップセット

かっさプレート

無痕かっさ板 手づかみタイプ

かっさリフトプレート

特徴多数のコスメ賞を受賞した、かっさブームの火付け役美容界が注目する鉱石のエネルギーステンレス製で水回りでも安心して使える突起が気持ちいい頭皮用かっさプレート大きめサイズでサロン並みの効果が期待できる女性に人気の天然石でできたプレートかっさと先進テクノロジーが融合したアイテム人気オーガニックブランドの羽型プレート画期的な形で、痕が残らない注目アイテムひんやり滑らかな使い心地は磁器ならでは
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サイズ-約40ｍｍ×28ｍｍ×6.5ｍｍ62mm×75mm×8mm-約141mm×89mm×20mm約90mmx45mmx5mm-全長8cm約11.5cmx5.5cmx4cm約5.8cm×7.8cm×1cm
素材陶磁器テラヘルツ鉱石（純度約99%）SUS304（ステンレス）陶磁器アクリル樹脂天然石（ローズクォーツ）-磁器ブナの木・磁石・ステンレス鋼磁器（ローズクォーツ配合・アクアマリン配合・水晶配合）
生産国日本-日本日本--日本日本 ※台湾専利品（特許）Ｍ479127日本
商品リンク

かっさプレートの基本的な使い方

それでは最後に、かっさプレートを使ったマッサージの方法と、使用する上での注意点を確認しておきましょう。

かっさマッサージの方法

かっさマッサージの方法

出典：amazon.co.jp

かっさ療法の目的は、プレートで皮膚をこすり「経絡（けいらく）」の流れをスムーズにすることです。経絡とは古代の中国医学で考えられている体の中の気・血・水などの通り道のことで、この経絡にかっさプレートを沿わせて血管や神経のツボを刺激していきます。

かっさプレートで顔をマッサージする場合は、中心から外に向かって動かすのが基本。また、脚や腕の場合、外側は上から下へ、内側は下から上に向かって動かし、左側から先に行うようにしましょう。ただ、目的によっては、違う方向に行う場合もあるので注意が必要です。

原則として、プレートは一定の方向で左右均等に行うようにし、顔・頭・ボディなど部位によって適した複数のプレートを用意するのが理想的です。血行がよくなっているお風呂上がりなどに行うとより効果的でしょう。

かっさプレートを使うときの注意点

かっさは高い効果が期待できる反面、間違ったやり方では身体に負担をかけて不調をきたす可能性もあるので、十分注意して行わなくてはいけません。

肌を傷つけないよう、必ずクリームやオイルを併用しよう

肌を傷つけないよう、必ずクリームやオイルを併用しよう
かっさプレートを使う際は、肌を摩擦で傷めないためにも潤滑剤を先にたっぷりと塗っておきましょう。普段使っている顔・ボディ用のクリームやオイルでOKです。

頭皮の場合は髪の毛があるので潤滑剤はあえて要りませんが、髪がべたつかない洗い流し不要のトリートメントや頭皮専用のジェルなどを使うのも良いでしょう。

力加減は「イタ気持ちいい」程度に

力加減は「イタ気持ちいい」程度に
かっさプレートを使う際、凝りのある部分はつい力を入れ過ぎてしまいがちですが、「イタ気持ちいい」程度に優しく行いましょう。強い刺激は皮膚や筋肉を痛め、身体に負担をかけてしまいます。

また、かっさの後は10〜20分間の休憩をとり、体を冷やさないように注意してください。また、代謝が上がっているので水分をしっかり補るように心がけ、油分の多い食事は避けましょう。より高い効果を出すためには、このようなアフターケアも大切です。

要注意! かっさの禁止事項

要注意! かっさの禁止事項

出典：amazon.co.jp

高い効果が期待できるかっさですが、妊婦さんや子ども・年配の方・心臓疾患・糖尿病・血友病のある方は、体に負担がかるため、行ってはいけません。また、皮膚病や皮下出血のある方、皮膚の弱い方にもかっさの「こする」という行為は厳禁です。

それ以外にも身体に不安のある方は行う前に必ず専門医に相談することが重要。健康な方でも、食後30分以内、体調が悪い時や発熱時、ケガをしている時は避けた方が無難です。また、強い刺激を与えすぎないことはもちろん、目の周りなど皮膚の薄い部分、粘膜への施術は避けるように注意しましょう。

禁止・注意事項を守らないと、然るべき効果が得られないばかりか、身体に悪影響になる可能性もありますので、正しい方法で行ってくださいね。

かっさをすると1週間ほど痕が残る

かっさをすると1週間ほど痕が残る
かっさを行った体の部位には「かっさ痕」（シャまたはサ）と呼ばれる赤や紫の斑点が出ることがあります。かっさ痕は、経絡が毒素などで滞っている、血液循環が低下している部分に現れるのが特徴で、中国医学では、かっさ痕が出ることで病気のある部分が分かり、その色・箇所・大きさで症状の重さが判断できると考えられているのです。

一般的には、背中や首筋は経絡が滞りやすくかっさ痕が出やすいと言われています。顔の場合は慎重に行わななければいけません。本人にとっては痛みがない場合がほとんどですが、その痕は痛々しいアザ状になります。個人差はありますが1週間程で自然に消えていきます。

かっさ痕を出したくない場合はプロに相談を

かっさ痕を出したくない場合はプロに相談を
始めてすぐの頃はあちこちに「滞り」がある場合があり、かっさ痕が出やすいと言われています。痕が出ないようにするには日頃からかっさを実践して滞りをなくすこと、また痕が出ない力加減を知ることです。

かっさ痕をどうしても出したくない方は、整体院や鍼灸院、エステサロンなどの店舗でプロに施術してもらいましょう。痕が残らないように施術してもらえるか、事前に店舗に相談することをおすすめします。

「無痕かっさプレート」も要チェック

「無痕かっさプレート」も要チェック

出典：amazon.co.jp

さらに、かっさ痕がどうしてもダメという方に最適なのが「無痕かっさプレート」です。整体院やサロンでも使われているもので、通常なら数日～1週間は残ってしまう痕が、これなら出にくいと人気。かっさ痕が出やすい背中などに特におすすめです。

痛みやかっさ痕がダメという方にはコレ！

かっさマッサージは、皮膚の上から圧を加えながらマッサージを行うため、多少の痛みとかっさ痕が出てしまいます。ただ、それがどうしても苦手という場合は、優しくなでるようにマッサージするボディブラシケアもおすすめです。気になる方は、ぜひ下記の記事も参考にしてくださいね。
ドライブラッシングに最適なボディブラシのおすすめ人気ランキング10選

ドライブラッシングに最適なボディブラシのおすすめ人気ランキング10選

かっさプレートの売れ筋ランキングもチェック！

なおご参考までに、かっさプレートのAmazon 売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。
Amazon 売れ筋ランキング

まとめ

現在、小顔ブームに伴ってあらゆる種類の商品が出回っているかっさプレート。同じ素材・似た形でも価格や仕上がりに差があり、使い心地や効果の感じ方にも個人差があるアイテムです。今回の記事を参考にしていただき、ぜひ自分にぴったりのかっさプレートを見つけてくださいね。

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