かっさプレートのおすすめ人気ランキング【2026年8月】
顔や足をはじめ、全身のマッサージに使えるかっさプレート。健康や美容を意識する人にはうれしいアイテムです。とはいえ、商品によって天然石・プラスチックなど素材も異なり、M字型や羽型など形状もさまざま。取り扱うメーカーによって魅力も違ってくるため、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね
そこで今回は、かっさプレートの選び方とおすすめの人気商品をランキング形式でご紹介します。高級感のあるプレートから、天然のローズクォーツやアクアマリン配合のものなど、多彩なアイテムがランクイン。お気に入りの一品をみつけて、快適なマッサージタイムを過ごしてみてくださいね!

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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追加 以下の商品をランキングに追加しました。- Rena Chris|無痕かっさ板
特許取得の無痕構造を採用した、あざを残さず筋肉を刺激する設計S型形状の本体に、11本のステンレス製弾力金属爪を配置天然の檜木とステンレス鋼を組み合わせた、重量180gの仕様 - FEEY|4in1かっさプレート
FeeYの4in1多目的マッサージかっさプレートは、頭皮・顔・ボディに使える多機能セルフケアツールです。櫛状の人間工学デザインにより、フェイスヨガやツボ押し、リフトアップなど多彩なケアが可能です。天然樹脂の一体成型で滑らかな質感を実現し、肌にやさし… - Lismyakey|かっさ板
無痕かっさ板は、痕が残りにくい設計で肌に優しい全身用マッサージツールです。S字型の木製デザインにより手にフィットしやすく、頭皮から脚まで幅広く使用できます。11個のマッサージビーズが筋膜リリースやリンパの流れを促進し、疲労軽減や体型ケアをサポートし… - Nomli|かっさプレート
Nomli 多用途かっさプレートは、東洋の知恵と現代デザインを融合した全身ケア用マッサージツールです。2本指設計と丸歯構造により、顔や頭皮など細かい部位にもやさしくフィットし、ツボ押しや筋膜リリースに効果的です。人間工学に基づいたカーブ形状で手に馴… - gion|ローズクォーツ
ローズクォーツかっさプレートは、天然石を使用したフェイスやボディのマッサージ用ツールです。羽型の形状が顔の細かい部分にもフィットしやすく、セルフケアがしやすい設計です。天然石ならではのひんやりとした感触が肌に心地よく、リラックス効果も期待できます。 - 他 1 商品
- Rena Chris|無痕かっさ板

かっさプレートとは?

中国で昔から親しまれてきた美容法「かっさ」。そのかっさに使うマッサージ器具がかっさプレートです。かっさによるマッサージは、身体中の皮膚の上をこすることで、筋肉をほぐしたり肌にハリを与える健康効果が期待できますよ。
顔だけでなく、頭皮のマッサージを行えば頭がすっきりすることも。また、美脚ケアなどにもおすすめで、全身に使える便利なアイテムです。手軽にセルフケアをしたいと考えている方は、購入を検討してみてはいかがでしょうか。
かっさプレートの選び方
かっさプレートを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
使う部位や用途に合った形状を選ぶ
かっさプレートは使う部位や用途に合わせて、いろいろな形状のものがあります。どのタイプも全ての辺や角を使えることが、かっさプレートのよさと言えますが、自分が使いやすい形のかっさを探してみましょう。
初めての方には羽型か魚型がおすすめ

初めてかっさマッサージを行う方におすすめなのは、F型とも呼ばれる羽型か魚型です。両方とも全身どこにでも使える形で、ギザギザ部分は頭皮に、大きな丸み部分はボディや顔のおでこや頬など広い面のマッサージに使えます。細い部分は顔の凹凸部分のツボ押しにも役立ちますよ。
頭皮のマッサージにはくし形を

頭皮に使いたいという方にはくし型がおすすめです。くし部分の逆側はボディに使うこともでき、横のカーブは顔にも使うことが可能。使い勝手がよく、1つあると便利でしょう。
顔を中⼼に使いたい⽅には眉型が最適

主に顔に使いたいという方には眉型が最適です。広い部分をおでこや頬などに使い、細い部分は目頭など細部に。曲線部分を顔の輪郭に当ててマッサージがしやすい形状をしています。
ボディなどの広い面のケアには長方形型が便利

本格派には棒型・特大円錐型をチョイス

使いやすくお手入れしやすい素材を選ぶ
かっさプレートは素材もささまざま。それぞれに特徴があり、重さや感触も全く違います。それぞれの素材の特徴を理解し、使いやすくお手入れしやすいものを選びましょう。
昔ながらの牛角製

数あるかっさの素材の中でも、最も愛用者が多いのは、水牛角や牛角製のものになります。漢方薬としても使われている天然素材の牛角はやわらかく温もりがある人気の素材です。
なめらかな肌触りが魅力!陶磁器・天然石

ステンレス製は入浴時の使用に最適

水に強い素材がよいという方にはステンレス製がおすすめです。ステンレスはサビにくいのでお風呂場でも衛生的に使えるのが魅力。最近ではアクリル樹脂やラバーなど、水回りでも劣化しにくく割れにくい素材のものもたくさん登場しています。
気軽に試してみたい方はプラスチック製がおすすめ

まずは試してみたい方には、比較的リーズナブルで気軽に使えるプラスチック製がおすすめです。100均などで販売されているのもプラスチック製が多く、負担なく始められるのが魅力でしょう。
肌へのあたりがなめらかなものを選ぶ

丁寧に研磨された仕上がりのよいかっさプレートは、側面から見たときに、中央から端に向かって薄くなっているのが特徴。そして、丸くアーチ状になっているので肌へのあたりがなめらかです。
一方、直線的なものは、肌への摩擦が強くなります。また、側面から平たく見たときに上下にふたつの角が出てしまっているものも肌への負担が大きくなってしまうので、できれば避けた方がよいでしょう。
自分の手になじむものを選ぶ


掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
かっさプレート全99商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
素材 | 重量 | 形状 | ||||
1 | Rena Chris かっさプレート|RC-03 | ![]() | ステンレス鋼 | 約85g | ハート型 | |
1 | Rena Chris 天然石かっさ | ![]() | 天然石 | 48g | ハート型 | |
3 | Rena Chris かっさプレート | ![]() | 天然石 | 42.5g | 羽型 | |
4 | Rena Chris かっさプレート|RC-04 | ![]() | 天然石 | 48g | ハート型 | |
5 | Rena Chris Rena Chris|多用途かっさ | ![]() | 樹脂 | 30g | 羽型 | |
6 | Rena Chris Rena Chris|多用途かっさ | ![]() | 天然檀木 | 48g | 羽型 | |
7 | Rena Chris Rena Chris|多用途かっさ | ![]() | プラスチック | 48g | くし型 | |
8 | Umit かっさ | ![]() | テラヘルツ鉱石 | 約40g | 羽型 | |
9 | Umit ZIN-LIFE テラヘルツかっさ | ![]() | テラヘルツ鉱石 | 40g | 羽型 | |
10 | Rena Chris かっさプレート | ![]() | テラヘルツ天然石 | 不明 | 羽型 | |

かっさプレートの基本的な使い方は?

かっさプレートはリンパの流れに沿って動かします。顔をマッサージする場合は、顔の中心から外に向かって動かすのが基本。また、脚や腕の場合、外側は上から下へ、内側は下から上に向かって動かし、左側から先に行うようにしましょう。ただ、目的によっては、違う方向に行う場合もあるので注意が必要です。
原則として、プレートは一定の方向で左右均等に行うようにし、顔・頭・ボディなど部位によって適した複数のプレートを用意するのが理想的です。血行がよくなっているお風呂上がりなどに行うのがおすすめですよ。
かっさプレートを使うときの注意点は?
かっさは、間違ったやり方では体に負担をかけて不調をきたす可能性もあるので、十分注意して行わなくてはいけません。
肌を傷つけないよう、必ずクリームやオイルを併用しよう

頭皮の場合は髪の毛があるので潤滑剤はあえていりませんが、髪がべたつかない洗い流し不要のトリートメントや頭皮専用のジェルなどを使うのも一手でしょう。
力を入れすぎないように加減を調整

また、かっさの後は10〜20分間の休憩をとり、体を冷やさないように注意してください。また、水分をしっかりとるように心がけ、油分の多い食事は避けましょう。このようなアフターケアも大切ですよ。
かっさをすると1週間ほど痕が残る

本人にとっては強い痛みがない場合がほとんどですが、やりすぎるとその痕は痛々しいアザ状になります。また、顔の場合は慎重に行わななければいけません。
かっさ痕を出したくない場合はプロに相談を

とはいえ、初めての方にはなかなか調節が難しいもの。かっさ痕をどうしても出したくない方は、整体院や鍼灸院、エステサロンなどの店舗でプロに施術してもらうのがよいでしょう。痕が残らないように施術してもらえるか、事前に店舗に相談することをおすすめします。
無痕かっさプレートも要チェック

要注意! かっさの禁止事項は?

それ以外にも身体に不安のある方は行う前に必ず専門医に相談することが重要。健康な方でも、食後30分以内、体調が悪い時や発熱時、ケガをしている時は避けた方が無難です。また、強い刺激を与えすぎないことはもちろん、目の周りなど皮膚の薄い部分、粘膜への施術は避けるように注意しましょう。
禁止・注意事項を守らないと、身体に悪影響になる可能性もありますので、正しい方法で行ってくださいね。
もっと優しくマッサージするならこちらもおすすめ
かっさマッサージは、皮膚の上から圧を加えながらマッサージを行うため、多少の痛みとかっさ痕が出てしまいます。ただ、それがどうしても苦手という場合は、優しくなでるようにマッサージするボディブラシケアもおすすめですよ。気になる方は、ぜひ以下の記事も参考にしてくださいね。
クリエイターのおすすめ
最後に、プロが愛用するおすすめのかっさプレートをご紹介します。
むくみが解消。抜群の小顔効果
私はもともと丸い顔がとてもコンプレックスだったのですが、これを使うようになって顔の輪郭がシャープになり、コンプレックスが解消されました。免許証の写真を比べてみても、今の顔の方が若く見えます。
何よりこれで頭や顔をこするとむくみが取れるだけでなく、頭もすっきりして考えがまとまりやすくなります。顔痩せをしたい方におすすめの商品です。
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