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着圧トレンカ・レギンスのおすすめ人気ランキング10選【脚やせ効果!】

脚をスリムに見せたい!という願望は多くの女性が持っているものですが、すぐにダイエットして痩せるのは難しい…とお悩みの方も多いはず。そんな方には、おしゃれを楽しみながらスリムに見せてくれる着圧トレンカ・レギンスがおすすめです!浮腫みを軽減するとの口コミも多く、お疲れ脚のケアにもぴったり。強力に引き締める高圧力のものや、UVカット機能付きなどさまざまな商品がありますよ。

今回は、着圧トレンカ・レギンスの選び方のポイントと、人気のおすすめ商品ランキングをご紹介します。自分に合うのはどんな商品か、ぜひその目で確かめてみてくださいね!
  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

着圧トレンカ・レギンスの選び方

着圧トレンカ・レギンスはどれも同じに思いがちですが、実は間違った選び方をしてしまうと思うように効果が得られなかったり、履くことさえも難しくなってしまうことがあります。着圧トレンカ・レギンス選びで重要なポイントを以下にまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみて下さいね。

脚長効果ならトレンカ、着回しを狙うならレギンスがおすすめ

脚長効果ならトレンカ、着回しを狙うならレギンスがおすすめ

出典:amazon.co.jp

トレンカとレギンスの違いは土踏まず部分の生地があるかないか。トレンカはタイツのつま先とかかと部分をカットしたようなデザインをしており、土踏まずと脚の甲に生地があるためサンダルやパンプスを履いたときに脚長効果が狙えるといったメリットがあります。

一方、レギンスの方はタイツを足首まででカットしたようなデザインのため、ふくらはぎが張っている方は太く見えてしまうといったデメリットはありますが、ショートパンツやスカート・シャツワンピースなどさまざまなコーディネートとの相性が良く、高い着回し力を持っています。

また、レギンスは足首までの10分丈から膝下までの7分丈なども選ぶことができるので、暑い夏でも爽やかに着こなせるのが魅力です。

自分のサイズを把握して選ぶ

自分のサイズを把握して選ぶ
着圧トレンカ・レギンス選びでまず大切なのがサイズ選び。間違ったサイズ選びをしてしまうと効果が得られないばかりか、履いていることが辛くなってしまうこともありますので注意しなければいけません。

自分に合った着圧トレンカ・レギンスを選ぶ際には、まず自分の脚をきちんと把握してから購入することが重要です。自分の身長やヒップサイズに合った商品を選ぶように心掛けましょう。

商品によっては太ももやふくらはぎ・足首などのサイズがパッケージなどに明記されていることがあるので、そちらを参考にするとさらにぴったりの着圧トレンカ・レギンスを選ぶことができます。自分の脚のサイズが分からなければ、事前に測っておくことも大切です。

圧力値は弱めのものから試していく

着圧トレンカ・レギンス選びで多いのが「きつくて履けなかった」と言う失敗例。着圧トレンカ・レギンスは太もも・ふくらはぎ・足首などに圧力をかけるため、通常のトレンカ・レギンスと比べストレッチ性が低い傾向があります。

特に圧力値の数字が大きければ大きいほど締め付けも強いため、履くときに大変なばかりでなく履いている間にキツ過ぎて辛くなってしまうこともあり得ます。

初めて着圧トレンカ・レギンスを選ぶ方や、あまり慣れていない方は最初は圧力値が低めのものから試していくのがおすすめです。低めのものを選んでおけば、例え引き締めが物足りなくても通常のトレンカ・レギンスとして使用できますし、次に圧力値を選ぶときの目安にできるからです。

外出時に使用するならUVカット機能に注目

外出時に使用するならUVカット機能に注目
おしゃれのアイテムとして着圧トレンカ・レギンスを活用するなら、紫外線対策は外せません。UVカット加工が施してある着圧トレンカ・レギンスであれば、細見え効果を狙いながら紫外線対策もできるので一石二鳥です。商品によってはUVカット機能がないものもありますので、紫外線が気になる方はUVカットの有無に注目して選ぶのもひとつの方法ですよ。

消臭機能つきなら汗ばむ季節も安心

消臭機能つきなら汗ばむ季節も安心
長時間履いていると気になるのが、ムレからくる汗などの臭い。特に夏場の外出では少し歩くだけでも汗が出てきますので、エチケットとして臭い対策は大切です。消臭機能つきの着圧トレンカ・レギンスであれば臭いを気にすることなく外出が楽しめ、人と接近しても安心できます。着圧トレンカ・レギンス選びで悩んだときには、消臭機能の有無についてもチェックしておきましょう。

着圧トレンカのおすすめ人気ランキング5選

ここからは、おすすめの着圧トレンカ・レギンスの人気ランキングをそれぞれご紹介します。脚長効果が狙えるトレンカはスタイルに自信がない方の強い味方です。まずは着圧トレンカのおすすめ人気ランキング5選をご覧下さい。

5位:グンゼ Tuche 無地トレンカ 引き締め美脚 きわ立つ黒

グンゼ Tuche 無地トレンカ 引き締め美脚 きわ立つ黒 TUF95C-2 026
出典:amazon.co.jp
グンゼ Tuche 無地トレンカ 引き締め美脚 きわ立つ黒 TUF95C-2 026

2,592円 (税込)

詳細情報
・サイズ:M(身長150~160・ヒップ85~93)/L(身長155~165・ヒップ90~98)
・圧力値:太もも9hPa・ふくらはぎ12hPa
・UVカット:-
・消臭機能:-

程よい引き締めときわ立つ黒さで細見え最大

漆黒のようなきわ立つ黒色が特徴のトレンカです。圧力値は太もも9hPa・ふくらはぎ12hPaで、程よい引き締め感がクセになります。股の部分はマチ付きで丈夫に仕上げていますので、繰り返し履いても破れにくくなっています。太ももからウエストにかけての切り替えのないタイプで、ショートパンツなどミニボトムに適したデザインです。

UVカットや消臭などの機能はありませんが、きわ立つ黒さが足をよりほっそりと見せてくれ、スタイルアップを実現してくれますよ。

4位:キュットスリム トレンカブラック

キュットスリム トレンカブラック
出典:amazon.co.jp
キュットスリム トレンカブラック

3,564円 (税込)

詳細情報
・サイズ:M(身長150~160cm・ヒップ85~93cm)/L(身長155~165cm・ヒップ90~98cm)/LL(身長160~170cm・ヒップ95~103cm)
・圧力値:太もも12hPa・ふくらはぎ19hPa・足首29hPa
・UVカット:-
・消臭機能:-

夕方のブーツもスルッと履ける高い引き締め感

夕方のブーツもスルッと履ける高い引き締め感

出典:amazon.co.jp

140デニールと圧倒的な生地の厚さを誇るこちらは、肌が絶対に透けないといった特徴を持っています。80デニールだと肌がうっすら透けて見えるのが嫌という方にぴったりで、寒い季節の防寒にも活躍してくれます。

圧力値は太もも12hPa・ふくらはぎ19hPa・足首29hPaと5位の商品より少し高めですが、太ももから足首にかけて強くなる仕様で浮腫みをすっきりと解消してくれます。こちらもUVカット・消臭機能はありませんが、夕方のブーツやパンプスもスルっと履けてしまうほど効果の高い着圧トレンカです。

3位:ティナプリ mi・ra・ku 骨盤魅楽トレンカ ブラック

ティナプリ mi・ra・ku 骨盤魅楽トレンカ ブラック
出典:amazon.co.jp
ティナプリ mi・ra・ku 骨盤魅楽トレンカ ブラック

6,654円 (税込)

    詳細情報
    ・サイズ:M(身長150~160cm・ヒップ87~95cm)/L(身長155~165cm・ヒップ92~100cm)
    ・圧力値:太もも15hPa・ふくらはぎ28hPa・足首22hPa
    ・UVカット:-
    ・消臭機能:あり

    ふくらはぎの高い圧力値が特徴。プロも認める着圧トレンカ

    ふくらはぎの高い圧力値が特徴。プロも認める着圧トレンカ

    出典:amazon.co.jp

    こちらは骨盤の補正に効果があり、気になるぽっこりお腹も解消してくれると評判の高い商品。鍼灸治療院の院長やヨガのインストラクターも太鼓判を押すほどの着圧トレンカです。圧力値は太もも15hPa・ふくらはぎ28hPa・足首22hPaとふくらはぎが一番強い設定になっており、浮腫みが気になる方には特におすすめ。

    さらに、銀(Ag)やチタン・トルマリンをイオン化し特殊加工したビューティイオン加工を生地に採用しています。他の商品と比べて価格が高めですが、洗濯しても抗菌・防臭機能が落ちにくいとのことなので、長く愛用することができますよ。

    2位:レキットベンキーザー・ジャパン ドクター・ショール おそとでメディキュット トレンカ

    ドクター・ショール おそとでメディキュット トレンカ
    出典:amazon.co.jp
    ドクター・ショール おそとでメディキュット トレンカ

    1,463円 (税込)

    詳細情報
    ・サイズ:M(身長150~160cm・ヒップ85~93cm)/L(身長155~165cm・ヒップ90~98cm)
    ・圧力値:太もも10hPa・ふくらはぎ16hPa・足首20hPa
    ・UVカット:-
    ・消臭機能:あり

    イギリスの医療用ストッキングをルーツとした黄金圧力バランス

    イギリスの医療用ストッキングをルーツとした黄金圧力バランス

    出典:amazon.co.jp

    テレビCMでお馴染みの「おそとでメディキュット」シリーズのトレンカタイプ。メディキュットはイギリスの医療用ストッキングをルーツとしているため、圧力値もイギリスの標準規格を元に作られています。程よい圧力で脚をすっきりと長く見せてくれるうえ、ヒップアップ効果も期待できますよ。

    ただ、股の部分にマチがないため、間違った履き方をしているとすぐに破れてしまうようです。土踏まずをきちんと合わせ、足首からふくらはぎ・太ももと順番に合わせていくと上手く履くことができ、快適な履き心地を実感できます。

    1位:ピップ スリムウォーク 美脚トレンカ ブラック

    スリムウォーク 美脚トレンカブラック
    出典:amazon.co.jp
    スリムウォーク 美脚トレンカブラック

    2,198円 (税込)

    詳細情報
    ・サイズ:S-M(身長145~160cm・ヒップ80~93cm)/M-L(身長150~165cm・ヒップ85~98cm)
    ・圧力値:太もも9hPa・ふくらはぎ15hPa・足首21hPa
    ・UVカット:あり
    ・消臭機能:あり

    夏でも爽やかな履き心地で素脚よりも快適

    夏でも爽やかな履き心地で素脚よりも快適

    出典:amazon.co.jp

    着圧トレンカを日常的に着用するなら紫外線対策も気になるものですね。ピップから発売されているスリムウォーク美脚トレンカなら、UVカット加工が施されているので、紫外線対策をしながら美脚に近づけます。

    スリムウォーク独自の3Dヒップアップ構造は、ヒップの形を整えながらキュッと引き上げてくれる優れた機能。履くだけで下半身をすっきり細く見せてくれ、スタイルアップが望めます。生地にはライクラfreshFXファイバーという素材を採用し、放湿性に優れ消臭機能もバツグン。真夏でも爽やかに過ごせますよ。

    着圧レギンスのおすすめ人気ランキング5選

    続いて、着圧レギンスのおすすめ人気ランキングのご紹介です。トレンドファッションにも合わせやすく、着回し力バツグンですよ♪

    5位:グンゼ Tuche 無地レギンス 引き締め美脚 きわ立つ黒

    グンゼ Tuche 無地レギンス 引き締め美脚 きわ立つ黒
    出典:amazon.co.jp
    グンゼ Tuche 無地レギンス 引き締め美脚 きわ立つ黒

    2,160円 (税込)

    詳細情報
    ・サイズ:M(身長150~160・ヒップ85~93)/L(身長155~165・ヒップ90~98)
    ・圧力値:太もも9hPa・ふくらはぎ12hPa
    ・UVカット:-
    ・消臭機能:-

    きわ立つ黒で着回し力バツグン

    トレンカに引き続き5位にランキングされたのは、グンゼのトゥシェ。深みのある黒さが特徴のこの商品は、糸自体が黒いので洗濯しても色が褪せにくく、長く愛用するのにぴったりです。シャツワンピースやショートパンツに合わせやすく、トレンドを意識したファッションに大活躍してくれます。

    圧力値は太もも9hPa・ふくらはぎ12hPaで程よくフィットする仕様。10分丈で足首までしっかりサポートしてくれます。深みのある黒はより脚を細く見せてくれるので、おしゃれにも自信が持てますよ。

    4位:レキットベンキーザー・ジャパン ドクター・ショール メディキュット ボディシェイプ フィットネスアップ

    ドクター・ショール メディキュット ボディシェイプ フィットネスアップ
    出典:lohaco.jp
    ドクター・ショール メディキュット ボディシェイプ フィットネスアップ

    2,137円 (税込)

    詳細情報
    ・サイズ:M(身長150~160cm・ヒップ85~93cm)/L(身長155~165cm・ヒップ90~98cm)/LL(身長160~170cm・ヒップ93~100cm)
    ・圧力値:太もも11hPa・ふくらはぎ16hPa・足首21hPa
    ・UVカット:-
    ・消臭機能:-

    履いて歩くだけで水中トレーニング並みのシェイプアップ効果

    履いて歩くだけで水中トレーニング並みのシェイプアップ効果

    出典:lohaco.jp

    履いて日常生活を送るだけで、水中ウォーキングをしているかのような加圧トレーニングができる、夢のような着圧レギンスがこちらです。この商品なら、独自の抵抗テーピング技術で、履いて歩くだけで太ももの筋肉が通常の2倍活動する効果があるため、楽してシェイプアップを狙えます。

    圧力値は太もも11hPa・ふくらはぎ16hPa・足首21hPa。バランスの良い圧力値で足首までしっかりサポート。パンツスタイルの下に履くこともできるので、こっそり理想のボディラインに近づけることができますよ。

    3位:TRAIN 女の欲望 骨盤サポート設計 細脚レギンス7分丈

    TRAIN 女の欲望 骨盤サポート設計 細脚レギンス7分丈
    出典:amazon.co.jp
    TRAIN 女の欲望 骨盤サポート設計 細脚レギンス7分丈

    950円 (税込)

    詳細情報
    ・サイズ::M-L(身長150~165cm・ヒップ85~98cm)/L-LL(身長155~170cm・ヒップ90~103cm)
    ・圧力値:太もも14hPa・ふくらはぎ17hPa
    ・UVカット:-
    ・消臭機能:-

    強い引き締め効果で露出の多い季節に大活躍

    強い引き締め効果で露出の多い季節に大活躍

    出典:amazon.co.jp

    こちらはおしゃれの定番、7分丈の着圧レギンス。ショートパンツやスカート・シャツワンピースとの相性の良いのはもちろん、クロステーピング加工の高い骨盤補正効果で、クロップドパンツやカプリパンツなどの下にガードルの代わりとして履くことも可能です。

    7分丈なので暑い夏でも爽やかに履け、露出の多い季節のスタイルアップに活躍してくれます。圧力値は太もも14hPa・ふくらはぎ17hPa。やや強めの着圧で、気になる太ももとふくらはぎをしっかり引き締めてくれますよ。

    2位:夢企覚 キシリトール配合 スーッと爽快 着圧レギンス ブラック

    夢企覚 キシリトール配合 スーッと爽快 着圧レギンス ブラック
    出典:amazon.co.jp
    夢企覚 キシリトール配合 スーッと爽快 着圧レギンス ブラック

    972円 (税込)

    詳細情報
    ・サイズ:M-L(身長150~165cm・ヒップ85~98cm)
    ・圧力値:太もも13hPa・ふくらはぎ14hPa・足首23hPa
    ・UVカット:あり
    ・消臭機能:-

    キシリトール配合で真夏の外出をひんやりクールにしてくれる

    キシリトール配合で真夏の外出をひんやりクールにしてくれる

    出典:amazon.co.jp

    真夏の着圧レギンスは暑くてちょっと履きにくい。そう感じている方におすすめしたいのが、キシリトールが配合されたこちらの商品です。履いた瞬間からひんやりとした感触で、履いている間サラッとクールな履き心地です。さらにUVカット率99%で気になる紫外線対策もバッチリ。日焼けを気にすることなく外出できますよ。

    圧力値は太もも13hPa・ふくらはぎ14hPa・足首23hPaで、足首からギュッと引き締めてくれる仕様。ヒップアップ効果も狙えるので、外出時のスタイルアップに大活躍してくれます。

    1位:ピップ スリムウォーク 美脚レギンス

    ピップ スリムウォーク 美脚レギンス
    出典:amazon.co.jp
    ピップ スリムウォーク 美脚レギンス

    1,309円 (税込)

    詳細情報
    ・サイズ:S-M(身長145~160cm・ヒップ80~93cm)/M-L(150~165cm・85~98cm)
    ・圧力値:太もも9hPa・ふくらはぎ15hPa・足首21hPa
    ・UVカット:あり
    ・消臭機能:あり

    ガードル無しでスタイルアップを実現できる優れもの

    人気の「スリムウォーク美脚レギンス」にUVカット機能がついてリニューアル。3Dヒップ構造とぽっこりお腹押さえ設計で、ガードルなしでも高いシェイプアップ効果を実現できます。足首からギュッと引き締める「美脚リフト構造」が、長く美しい脚に見せてくれるので、おしゃれをするのも楽しみになりますね。

    放湿性に優れたナイロン糸を使用することで、夏でも快適な履き心地。ショートパンツやシャツワンピースなどの下に重ねても蒸れにくいのが嬉しいポイントです。さらにUVカット加工と消臭機能で、紫外線や臭いを気にすることなくアクティブに行動できます。おしゃれをしながら美脚を狙える商品として人気の高い着圧レギンスです。

    状況に合わせてタイツも活用してみよう!

    この記事では着圧トレンカとレギンスをご紹介しましたが、足先までしっかりカバーしたい場合は着圧タイツを使ってみるのも良いですね。下記の記事では着圧タイツをご紹介していますので、ファッションや季節に合わせて上手に使い分けましょう!

    まとめ

    いかがでしたか?着圧トレンカ・レギンスは脚をスリムに見せてくれるだけでなく、疲れや浮腫みも取ってくれる優れもの。賢く選んで、毎日のコーディネートをおしゃれに、そして快適にして下さいね♪

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