プロテインがさっと水に溶けて飲みやすく、トレーニング後でもノンストレスで摂取できることからアスリートにも支持されている「Kentai パワーボディ 100%ホエイプロテイン」。一方で、「甘すぎる」「タンパク質含有量が海外製のものに比べるとちょっと…」というマイナスな口コミや評判もちらほら見受けられます。
そこで今回は口コミの真偽を確かめるべく、Kentai パワーボディ 100%ホエイプロテインを実際に飲んで、気になるたんぱく質含有量や味を検証レビューしました。あわせて、作り方や飲むベストタイミングについても紹介しているので、購入を検討中の方はぜひチェックしてみてくださいね!
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
すべての検証は
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76%以上と平均を上回るタンパク質含有量と筋⾁の修復を助けるビタミンなど豊富な成分が配合されており、実に理にかなったプロテインです。加えて、抜群の溶けやすさでノンストレスな使用感もリピーターが多い一因となっています!
一方で、飲みにくさを感じるほどの強烈な甘さが足を引っ張る結果に。かなりの甘党の方や、栄養素を補うためにサプリメントを併用するのはめんどくさい、という方におすすめしたいプロテインです!
Kentai パワーボディ 100%ホエイプロテインは、「Kentai(健康体力研究所)」が販売するホエイプロテインです。スポーツサプリメントのパイオニアである同ブランドは、1978年に日本初のプロテインを発売して以来、筋力強化やダイエットといったそれぞれの目的に特化したプロテインを多く世に送り出しています。
まず特筆すべきはその成分。タンパク質はもちろん、ビタミンやミネラルなどの成分もバランスよく含まれているため、トレーニングで効率的に筋肉量を増やすことに特化しており、強靭な肉体作りを目指すアスリートに選ばれています。
プロテインを毎日摂取することを考えると、煩わしいポイントがあるだけで多少なりともストレスを感じるものです。作る際にダマになったり、粉っぽくなってしまうという悩みが多いプロテインですが、Kentai パワーボディ 100%ホエイプロテインはさっと水に溶ける点も人気の理由となっています!
味のバリエーションは、ミルクチョコ・バナナラテ・ストロベリーの3種類。毎日飲むものだからこそ、飽きがこないようにローテーションできるのも嬉しいポイントです!特にミルクチョコ風味は、しっかりとしたチョコレート風味を感じられるので、プロテイン独特の風味が苦手な人を中心に高い支持を得ています。
Kentai パワーボディ 100%ホエイプロテインの作り方はとっても簡単です!まず200㏄の水または牛乳をシェイカーに注ぎ入れ、そこに20㏄程度の大きめスプーンで3杯(約20g)のプロテインを入れて溶かすだけの2ステップとなります。
Kentai パワーボディ 100%ホエイプロテインの口コミでは溶けやすさや品質の高さについては評価する声が多いものの、味やタンパク質含有量ついては意見が分かれており、評価の真偽のほどが気になるところです。
そこで今回は、実際にKentai パワーボディ 100%ホエイプロテインを購入し、以下の2つのポイントについて徹底的に検証していきます!
検証①:タンパク質含有量
検証②:味
プロテインの王様と呼ばれ、トレーニングで効果的に筋肉量を増やすために欠かせないホエイプロテイン。効率的にタンパク質を摂取するために、まずチェックしておきたいのがタンパク質含有量ですよね!
成分表に記載されているタンパク質含有量から、タンパク質含有率を算出しました。
1食分当たりの総量とタンパク質含有量から算出すると、3種のフレーバーを平均したタンパク質含有率は76.3%となりました。なお、それぞれのタンパク質含有率の内訳は、バナナラテとストロベリーが76%なのに対して、定番のミルクチョコは77%とやや高効率です!
タンパク質含率が少ないものだと50~60%台しかない商品もある中、3種とも平均を上回るまずまずの数値で、健康維持したい人にも適したプロテインといえます。
加えて注目したいのは、11種のビタミンとミネラル(カルシウム・マグネシウム・鉄)も配合されている点!プロテインを選ぶ際、筋肉の材料となるタンパク質のみが注目されがちですが、筋⾁の修復を助けるビタミンB6をはじめとするビタミンやミネラルが必須です。
Kentai パワーボディ 100%ホエイプロテインは、その事実を踏まえた栄養素を備えているので、強靭な身体作りを目的とするアスリートやスポーツ愛好家の方には一石二鳥なプロテインといえます!
肉体を追い込むきついトレーニングをこなした後のプロテインは、頑張った自分へのご褒美ともいえるものですよね!トレーニング後の総仕上げを習慣化させるためにも、プロテインを選ぶ際には持続して飲み続けることができる美味しさかどうかをチェックしておくことも重要となります。
そこで、続いては味の検証です。ミルクチョコ・バナナラテ・ストロベリーの3種類をスタッフ7名が飲み比べ、美味しさ・溶けやすさ・飲みやすさをチェックしていきます。
ショ糖の100~200倍の甘さともいわれるアスパルテームといった人工甘味料が添加されているため、飲んだ瞬間に濃ゆい甘さが口に広がりました。かなり濃厚な甘さのため、一息でごくごくと飲めるような飲みやすさはありません。
一方、香料だけでなくきちんとココアパウダーも入っているため、リアルなチョコレート感を味わえる点とダマ残りもなく溶けやすい点は魅力です!甘すぎるところはネックですが、しっかりしたチョコレート風味のおかげでプロテイン独特の風味も和らぐため、甘党の方にはおすすめします!
バナナラテに関しては、くどい甘さの後から苦みが追いかけてきます。バナナ風味についても無果汁で香料のみで再現していることもあってか、中途半端な味といわざるをえません。それでいて舌に残るクセがあるので、バナナの味や香りが苦手な方はまず避けたほうが無難です。
甘党の方は満足すること間違いなしの甘さですが、水で作った場合ミルキー感を物足りなく感じる場合もあります。飲みにくさを感じた場合は、牛乳を使ってバナナシェイクのような感覚で飲んだほうが飲みやすくなりますよ!
本来のストロベリーは甘酸っぱさやフレッシュ感が何よりの魅力ですが、人工的に作られたストロベリー風味と尋常でない甘さのタッグはくどいの一言に尽きます。しっかりした味のため、プロテイン特有のクセをあまり感じず飲めるメリットはありますが、それを差し引いてもしつこい甘さが圧倒的勝利をおさめています。
甘党でストロベリー系のお菓子が好きな方は試す価値ありですが、基本的に美味しいとは言えない味です。一方、水で作ってもしっかりと味はするため、脂肪分を抑えるために牛乳を使用したくない場合や、チープないちごジュースのような感覚で楽しむ分にはアリですよ!
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