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スポーツタイツのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

トレーニングやランニングをするときに着用するスポーツタイツ。筋疲労の軽減効果があると言われていますが、コンプレッションタイプやサポートタイプ、両方の機能を持つものなどタイプもさまざまです。そのうえ、ワコール・ミズノなどたくさんのメーカーから販売されているため、どれを選べばよいのか難しいですよね。


そこで今回はスポーツタイツのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。使用目的にあったスポーツタイツを着用すれば、パフォーマンスも向上すること間違いなし。自分にピッタリのスポーツタイツを見つけて、トレーニングに励みましょう。

加藤勇貴
監修者
テニスコーチ/整体師
加藤勇貴

青山学院大学経済学部卒業後、役者の専門学校に通いながらテニスのインストラクターと塾講師を始める。「本音」で人付き合いができるテニスに魅了され、海外(アメリカ、スペイン、オーストラリア、イタリア)に短期留学しテニスを学ぶ。現在はテニススクール2店舗の運営と共に指導にもあたる。いじめられっ子と落ちこぼれの少年時代を乗り越えた経験から、自己肯定感を高めるためのノウハウを指導でも取り入れながら活動中。他、テニスYouTuber「てにしんぐTV」としても活動。整体師、心理カウンセラーの資格を持つ。

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柔軟剤の吸水力を検証
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ロボット掃除機の賢さを検証
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サーキュレーターの風の心地よさを検証
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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スポーツタイツの選び方

スポーツタイツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

スポーツにあったタイプを選ぶ

スポーツタイツは、それそれのモデルによってサポートできる部位が異なります。これは、スポーツによって負荷がかかりやすい部位が異なり、着圧の強さに向き不向きがあるためです。より効果的に使用するためにも、それぞれのスポーツにあったスポーツタイツを選んでいきましょう。

走るスポーツには、軽い履き心地で膝をサポートするスポーツタイツがおすすめ

走るスポーツには、軽い履き心地で膝をサポートするスポーツタイツがおすすめ
ジョギング・ランニング・マラソンなど、走ることが中心のスポーツには、脚全体をサポートして動きを安定させ、膝を守ってくれるスポーツタイツがおすすめです。履き心地が軽く、長時間走り続けても疲れにくい設計になっているものを選びましょう。

よりハードなフルマラソンなどに使用する場合は、テーピング原理を利用した関節サポート効果のあるモデルを選ぶのがおすすめ。一方、ダイエット目的などで走るような初心者ランナーには、骨盤や関節、筋肉を正しい位置で使えるようサポートするものが理想的です。気に入ったデザインのものを選べば、走ることが楽しくなるでしょう。

球技には関節と臀部をサポートするものが理想的

球技には関節と臀部をサポートするものが理想的
出典:paypaymall.yahoo.co.jp

バスケ・テニス・野球・サッカーなどの球技を行うときには、関節サポート効果に加え、おしり周りもサポートしてくれるスポーツタイツが最適です。とくに球技は、「急に止まる」「急にねじる」という動きが特徴。そんな急な動きで使われるおしり部分の筋肉(臀筋)もサポートしてくれるものなら、ボールを追う動きがよりスムーズになりますよ。

2

疲労軽減にはロングorコンプレッションタイプを

疲労軽減にはロングorコンプレッションタイプを
出典:amazon.co.jp
疲労回復効果も期待するなら、ロングタイプやコンプレッションタイツを選びましょう。スポーツタイツには、足首までのロングタイプと、ひざ下までのセミロングタイプがあります。セミロング丈は、暑さが気になるときや、ロングタイプが苦手という人に人気ですが、ふくらはぎ部分のサポートがないので、疲労回復効果があまりありません。

また、コンプレッションタイプも、段階着圧で脚の下部から上部にかけて徐々に弱くなるようにデザインされているため、疲労軽減効果が抜群。締め付けの強いサポートタイプのスポーツタイツではきついと感じる方にもおすすめです。
3

快適に着用できるものを選ぶ

一見どれも同じように見えるスポーツタイツですが、試着してみるとモデルによって履き心地が大きく異なります。使用シーンなども考慮しながら、快適に着用できるものを選んでいきましょう。

吸汗速乾タイプなら履き心地抜群

吸汗速乾タイプなら履き心地抜群
出典:amazon.co.jp
通気性が良く生地に吸汗速乾性を備えたスポーツタイツは、汗をかいてもすぐに乾くので、快適な履き心地を得られます。とくに色々なスポーツを楽しまれる方や、ジムでさまざまな部位を鍛えたい方など、特定の部位のサポートが必要ではない場合は、機能性よりも履き心地を重視して選ぶとよいでしょう。

縫い目が気になるならフラット仕上げをチョイス

縫い目が気になるならフラット仕上げをチョイス

ちょっと試着しただけでは気が付かないこともあるのが「縫い目」です。足にピッタリとフィットした状態で運動すると、肌に触れる縫い目が気になることも。とくに肌が敏感な方や、履き心地にこだわるなら、縫い目を平らに仕上げたフラット設計のスポーツタイツを選ぶとよいでしょう。

夏場は薄手orメッシュ素材の冷感タイプ、冬場は保温効果のある厚手を

夏場は薄手orメッシュ素材の冷感タイプ、冬場は保温効果のある厚手を

オールシーズンタイプが万能ですが、季節に合わせた生地選び、素材選びも重要です。とくに最近の日本の気候は猛暑が多く、夏の暑さへの対応が必要とされています。夏には通気性の良い薄手の生地やメッシュ素材、速乾性のある生地でできた冷感タイプがおすすめ。反対に、冬に屋外で行うスポーツで使用する場合は、保温効果のある厚手のスポーツタイツを選びましょう。

4

サイズ選びは慎重に

高性能のスポーツタイツでも、自分の体形と合っていなければ本来の機能を十分に発揮することができません。ピッタリと合ったサイズのスポーツタイツを選ぶことが、譲れないポイントでもあります。

男性は身長+ウエスト、女性は身長+ヒップサイズを目安に

男性は身長+ウエスト、女性は身長+ヒップサイズを目安に
スポーツタイツは、男性の場合「身長とウエスト」、女性は「身長とヒップサイズ」を目安に選びましょう。普段のスポーツウエアなどでは、小柄な男性は女性用、大柄な女性は男性用を着用することもあるかもしれません。

しかし、スポーツタイツは骨格等の違いから、男性用・女性用で形状が異なります。男性用は股上が浅いデザインのものもあるため、身長に関わらず男性は男性用、女性は女性用のスポーツタイツを選ぶようにしましょう。

実際に試着して選ぶのがベスト!

実際に試着して選ぶのがベスト!

スポーツタイツはメーカーによって同サイズでも着用感が異なるたため、可能であれば、実際に試着してから購入することをおすすめします。それぞれの骨格にもよるため、試着して「全体的にサポート感が強すぎる(きつい)」と感じたら、ワンサイズ上げてみましょう。


しかし、店舗での試着・購入が難しい場合もありますよね。通販などで、試着ができない場合も、着用感を記した口コミやレビューを参考にするとよいでしょう。通販では商品の特性上、返品・交換不可の場合が多いため、サイズ表記だけでなく、各サイズの寸法もしっかり確認することが大切です。

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スポーツタイツ全95商品
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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

種類

長さ

素材

サポート部位

吸汗速乾性

保温性

1

LZLLZQ

スポーツタイツ

LZLLZQ スポーツタイツ 1

コンプレッションタイプ

ロング

ポリエステル95%、ポリウレタン5%

膝、腰

2

LZLLZQ

スポーツタイツ

LZLLZQ スポーツタイツ 1

サポートタイプ、コンプレッションタイプ

ロング、セミロング

ポリエステル、ポリウレタン

不明

3

Sillictor

スポーツタイツ メンズ パワーストレッチ

Sillictor スポーツタイツ メンズ パワーストレッチ 1

コンプレッションタイプ、サポートタイプ

ロング

ポリエステル90%、ポリウレタン10%、ナイロンゴム

膝、腰、股関節、おしり、太もも、ふくらはぎ

4

LZLLZQ

スポーツタイツ

LZLLZQ スポーツタイツ 1

コンプレッションタイプ

セミロング

ポリエステル、ポリウレタン

不明

5

ミズノ

バイオギアタイツ32MB1150

ミズノ バイオギアタイツ 1

コンプレッションタイプ

ロング

ポリエステル、ポリウレタン

下半身全体

不明

6

Sillictor

スポーツタイツ

Sillictor スポーツタイツ 1

コンプレッション

ロング

ポリエステル、ポリウレタン

膝、腰、股関節、おしり、ふくらはぎ

不明

7

Runtage

アスリートランナーPRO version2IF10C-M-16

Runtage アスリートランナーPRO version2 1

クールタイプ、コンプレッションタイプ

ロング

ナイロン、ポリウレタン

下半身全体

不明

8

美津濃

MIZUNOドライエアロフロー インナータイツ62JB2050

美津濃 ドライエアロフロー インナータイツ 1

コンプレッションタイプ

ロング

本体:ポリエステル88%、ポリウレタン12%/前身切替・腿切替:ポリエステル85%、ポリウレタン15%/ウエストゴム:ナイロン63%、ポリエステル27%、ポリウレタン10%

不明

不明

9

UNDER ARMOUR

ヒートギアアーマー レギンス

UNDER ARMOUR ヒートギアアーマー レギンス  1

コンプレッションタイプ

ロング

ポリエステル、ポリウレタン

不明

不明

10

FILA

コンプレッションレギンス445121K

FILA コンプレッションレギンス 1

コンプレッションタイプ

ロング

ポリエステル、ポリウレタン

ふくらはぎ

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1位

LZLLZQ
スポーツタイツ

スポーツタイツ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,159円
13%OFF
参考価格:
2,483円
タイムセール
商品概要

接触冷感と吸汗速乾機能を発揮するポリエステルを採用し、ひんやりとした着心地を体感できます。UVカット率90%で有害な紫外線もしっかりカット。流線型のラインの入ったスポーティなデザインに、肌触りが良い素材を使用しており、生地が柔らかくて快適です。

種類コンプレッションタイプ
長さロング
素材ポリエステル95%、ポリウレタン5%
サポート部位膝、腰
吸汗速乾性
保温性
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2位

LZLLZQ
スポーツタイツ

最安価格
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2,784円
20%OFF
参考価格:
3,480円
商品概要

LZLLZQのスポーツタイツは、快適なフィット感を提供するために設計されたメンズ用インナーです。伸縮性に優れ、動きやすさを追求しています。また、吸汗速乾機能により、運動中も快適な着心地を保ち、ひんやりとした着心地を体感できますよ。

種類サポートタイプ、コンプレッションタイプ
長さロング、セミロング
素材ポリエステル、ポリウレタン
サポート部位不明
吸汗速乾性
保温性
全部見る
3位

Sillictor
スポーツタイツ メンズ パワーストレッチ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,784円
20%OFF
参考価格:
3,480円
商品概要

一般的なゴム以上の伸縮効果があり、快適感を保ちながら加圧の実現が可能なパワーストレッチモデル。脂肪の燃焼をサポートする機能、激しい運動による筋肉損傷から保護する機能も特徴です。汗を素早く吸収して発散する、吸汗防臭も備わっていますよ。

種類コンプレッションタイプ、サポートタイプ
長さロング
素材ポリエステル90%、ポリウレタン10%、ナイロンゴム
サポート部位膝、腰、股関節、おしり、太もも、ふくらはぎ
吸汗速乾性
保温性
全部見る
4位

LZLLZQ
スポーツタイツ

参考価格
2,499円
中価格
商品概要

快適な肌触りと着心地を実現した、コンプレッションウェアシリーズ。接触冷感と吸汗速乾機能を発揮するポリエステルを採用しているので、ひんやりとした着心地を体感できます。伸縮性に優れ、肌触りが良いのもポイントです。

種類コンプレッションタイプ
長さセミロング
素材ポリエステル、ポリウレタン
サポート部位不明
吸汗速乾性
保温性
全部見る
商品概要

従来モデルよりも光沢感の少ない、マットな質感の柔らかな素材を採用しています。スピーディに汗を吸収するのでべたつきにくく、快適な着用感を得られるでしょう。使いまわしやすいオールブラックのシンプルなデザインにも注目です。

種類コンプレッションタイプ
長さロング
素材ポリエステル、ポリウレタン
サポート部位下半身全体
吸汗速乾性
保温性不明
全部見る
6位

Sillictor
スポーツタイツ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
999円
33%OFF
参考価格:
1,499円
商品概要

伸縮自在で肌に密着するパワーストレッチが、適度な圧力で体をサポートするアイテムです。縫い目をフラットに縫製することで、快適な肌触りも実現。ハニカムデザインの原則と特殊な布を組み合わせたメッシュ構造で、通気性も良好ですよ。

種類コンプレッション
長さロング
素材ポリエステル、ポリウレタン
サポート部位膝、腰、股関節、おしり、ふくらはぎ
吸汗速乾性
保温性不明
全部見る
7位

Runtage
アスリートランナーPRO version2IF10C-M-16

最安価格
Amazonで売れています!
4,180円
在庫わずか
商品概要

下半身全体を適度に着圧する、マルチコンプレッションタイプです。UVカットや吸汗速乾性とともに、冷感接触機能も搭載しているため、暑い日差しの下での運動にぴったり。ヒザ上部でクロス状に重なるクロステーピング構造によって、靭帯や腱のサポートも行います。

種類クールタイプ、コンプレッションタイプ
長さロング
素材ナイロン、ポリウレタン
サポート部位下半身全体
吸汗速乾性
保温性不明
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8位

美津濃
MIZUNOドライエアロフロー インナータイツ62JB2050

参考価格
3,812円
やや高価格
商品概要

ウェアから露出する膝下にはUVカット素材を採用し、紫外線から守るインナータイツです。動きをよりスムーズにして、不快なつっぱり感を軽減。汗で濡れても高通気性を確保し、放熱性に優れたドライ素材を使用しています。

種類コンプレッションタイプ
長さロング
素材本体:ポリエステル88%、ポリウレタン12%/前身切替・腿切替:ポリエステル85%、ポリウレタン15%/ウエストゴム:ナイロン63%、ポリエステル27%、ポリウレタン10%
サポート部位不明
吸汗速乾性不明
保温性
全部見る
9位

UNDER ARMOUR
ヒートギアアーマー レギンス

参考価格
3,830円
やや高価格
商品概要

通気性を高めるために、切替部にメッシュ素材が使用されたスポーツタイツ。吸汗速乾性に優れており、酷暑時でも涼しく体をドライに保つので、快適に着用できます。ストレッチ性も優れており、あらゆる動きをスムーズに行えます。

種類コンプレッションタイプ
長さロング
素材ポリエステル、ポリウレタン
サポート部位不明
吸汗速乾性
保温性不明
全部見る
10位

FILA
コンプレッションレギンス445121K

最安価格
2,552円
やや高価格
商品概要

FILAの水陸両用コンプレッションレギンスは、スポーツや日常使いに適した多機能インナーです。吸汗速乾素材とUVカット機能により、快適さと日焼け対策を両立。さらに、足首にリフレクタープリントを施し、夜間の視認性を高めています。

種類コンプレッションタイプ
長さロング
素材ポリエステル、ポリウレタン
サポート部位ふくらはぎ
吸汗速乾性
保温性
全部見る
11位

NEWHEY
スポーツタイツ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,505円
16%OFF
参考価格:
1,799円
商品概要

縦・横に伸びるストレッチ性があり、フィット感を保ちつつ、体の動きが邪魔されません。吸汗速乾素材が使われていて、激しい運動のあともサラッとした着心地で、洗濯後の乾燥も早く実用的。冷感着圧生地により各部位にほどよい着圧が与えられ、パフォーマンスを高めるだけでなく、ケガや体の負担もサポートされます。

種類サポートタイプ、コンプレッションタイプ
長さロング
素材ポリエステル95%、ポリウレタン5%、ミルクファイバー(牛乳繊維)
サポート部位膝、腰、股関節、おしり、太もも、ふくらはぎ
吸汗速乾性
保温性
全部見る
12位

mobbyz
アスリートランナーPRO Version2IF10C

参考価格
4,670円
やや高価格
商品概要

下半身全体を、部位ごとに異なる適度な圧力で着圧してくれるのが特徴です。マルチコンプレッションとクロステーピングを採用。UVカット・接触冷感・吸汗速乾機能を備えたオールシーズン対応のスポーツタイツです。

種類サポートタイプ、コンプレッションタイプ
長さロング
素材ポリウレタン、ナイロン
サポート部位腰、太もも、ふくらはぎ
吸汗速乾性
保温性
全部見る
13位

ゴールドウイン
C3fitコンプレッションロングタイツ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
8,190円
43%OFF
在庫わずか
参考価格:
14,300円
商品概要

一般医療機器「弾性ストッキング」にあたる段階着圧設計を採用し、コンプレッションによる血行促進効果でむくみを軽減します。しっかりフィットしながらも締めつけ感が少なく、長時間の着用でも快適。メッシュゴムのズレにくい特徴に加え、ずり落ちを軽減するためのドローコードを配置しています。

種類コンプレッションタイプ
長さロング
素材不明
サポート部位不明
吸汗速乾性
保温性
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14位

ゴールドウイン
スポーツタイツ

参考価格
8,178円
高価格
商品概要

ストレッチ性・耐久性に優れたオリジナル素材を使用しており、しっかりフィットしながらも締めつけ感が少なく、長時間の着用でも快適です。無縫製で極力フラットに仕上げるオーバーラップ接着により、履き心地のよさを向上。筋肉や脂肪の余分なブレを抑制することで、運動効率のアップをサポートします。

種類コンプレッションタイプ
長さ不明
素材ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル
サポート部位不明
吸汗速乾性
保温性
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15位

テスラ
タイツ コンプレッションウェア

参考価格
3,683円
やや高価格
商品概要
軽くて柔らかなフリース裏地のコンプレッションパンツで、特殊加工の起毛が暖かいエアポケットを作るので保温力に優れています。肌寒い夜や季節の変わり目に活躍する一着です。激しい運動後も早いコンディション回復が期待できます。
種類コンプレッションタイプ
長さロング
素材ポリエステル、ポリウレタン
サポート部位不明
吸汗速乾性
保温性
全部見る
16位

グンゼ
ロングタイツ

参考価格
1,511円
中価格
商品概要

ストレッチ性のある素材なのでほどよくフィットします。シンプルなデザインながら、ウエストバンドには遊び心のあるカラーをチョイス。スポーツやトレーニング、ウォーキングやジョギングなど、アクティブな動きにもぴったり1枚です。

種類コンプレッション、タイツ
長さロング
素材ポリエステル、ポリウレタン
サポート部位不明
吸汗速乾性
保温性
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17位

adidas
スポーツタイツ

参考価格
2,667円
やや高価格
商品概要

肌から汗を吸い取る素材を採用した、総柄プリントのトレーニングタイツです。7/8丈のデザインが脚を長く見せ、高い伸縮性により第2の肌のような快適な着心地を実現。さらに、ウエストバンドのドローコードを締めれば、体にぴったりフィットします。

種類コンプレッション
長さ7/8丈
素材ポリエステル、ポリウレタン
サポート部位不明
吸汗速乾性
保温性
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18位

グリップインターナショナル
SKINSコンプレッションウェア

参考価格
10,469円
高価格
商品概要

ミディアムコンプレッションの、フルレングスタイツ。強度の低い活動時のパワーを存分に引き出し、運動前のウォームアップを迅速に行えます。臀部から太ももにかけての筋肉、およびハムストリングをしっかりとサポートします。

種類コンプレッションタイプ
長さロング
素材ポリエステル、ポリウレタン
サポート部位下半身全体
吸汗速乾性
保温性
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19位

adidas
テックフィット ロングタイツ24764

参考価格
3,365円
やや高価格
商品概要

マルチスポーツタイツは筋肉をサポートし、軽やかでしっかりと足をホールドして自由な動きを叶える、コンプレッションフィットタイプです。汗を吸収して速乾性を発揮するファブリックにより、屋内外を問わずトレーニングに活躍。高性能リサイクル素材を採用しています。

種類コンプレッションタイプ
長さロング
素材リサイクルポリエステル88%、ポリウレタン12%
サポート部位不明
吸汗速乾性
保温性
全部見る
20位

EXIO
コンプレッションウェア

参考価格
999円
やや低価格
商品概要

生地の伸縮性がとても強く、抜群の伸縮性が実現された、丈夫な仕上がりのコンプレッションウェアです。汗をかいても乾きやすく、快適な着心地を長時間キープできます。また、特殊抗菌加工により防臭効果がしっかりしていて、サラッと清潔です。

種類コンプレッションタイプ
長さロング
素材ポリエステル92%、ポリウレタン8%
サポート部位膝、腰、股関節、おしり、太もも、ふくらはぎ
吸汗速乾性
保温性
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