【徹底比較】板橋のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【パーソナルトレーニングを体験できるジムも紹介！2025年】

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

【徹底比較】パーソナルジムのおすすめ人気ランキング【2025年】

選び方は参考になりましたか？

板橋のパーソナルジム全5選
おすすめ人気ランキング

板橋のパーソナルジムのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。

おすすめ順

並び替え

絞り込み

	商品	画像	おすすめスコア	リンク	料金			ポイント	おすすめスコア					詳細情報
	商品	画像	おすすめスコア	リンク	チケット制	月額制	そのほかのコース	ポイント	料金の安さ	トレーナーの専門性の高さ	食事指導の充実度	施設や備品の充実度	予約・キャンセルのしやすさ	入会金	体験トレーニングあり	体験料	トレーナー指名可能	トレーナー指名料	完全個室あり	キャンセル料	キャンセル無料期間	予約方法	店舗のある都道府県	営業時間（平日）	営業時間（土日祝）	支払い方法	事務手数料	女性専用	分割払い可能	食事指導あり	返金保証あり	食事指導の料金	食事指導者	レンタル可能品	設備	マシン・器具の種類	通い放題あり	トレーナーが持っている資格	1回あたりのトレーニング時間	管理栄養士資格保持トレーナー在籍	トレーナーとの時間外連絡可能
1	caname かたぎり塾		4.37		8,800円/1回~	月額33,000円~	-	ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料	4.34	4.40	4.13	4.60	4.40	無料（体験当日の入会）、55,000円（通常）		無料		無料	（一部店舗のみ）	無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降）	前日の22時まで無料	WEB、専用アプリ	北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県	10:00～22:00 ※大阪上本町店の場合	9:00～20:00※大阪上本町店の場合	クレジットカード、現金、ORコード決済（PayPay）、コンビニ払い		（一部店舗のみ）				無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導）	トレーナー、AI	無料：ウェア、タオル、シューズ	無料：水、プロテインなど	マルチマシン、ダンベルなど		NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど	60分※着替え等の時間込み	（一部店舗のみ）	（LINE）
2	ELEMENT ELEMENT GYM		4.25		-	月額28,600円~	249,546円/1回~	手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料	4.19	4.00	4.13	4.60	4.70	16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常）		無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常）		無料	（一部店舗のみ）	無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内）	2時間前まで無料	WEB	栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、兵庫県、福島県	10:00～22:00※横浜店の場合	10:00～22:00※横浜店の場合	クレジットカード、口座振替			（回数は要相談）			11,000円（オプション）	トレーナー	無料：ウェア、タオル、シューズ	無料：水、プロテインなど	パワーラック、ダンベルなど		JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など	20～25分、50~60分	（一部店舗のみ）	（LINE）
3	First fit THE PERSONAL GYM		4.17	300円分還元	88,000円/10回~	月額17,600円~	272,580円/16回~	専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め	3.61	4.40	4.65	4.60	4.40	無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常）		無料（先着10名）、11,000円（通常）		無料	（一部店舗のみ）	無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降）	前日の12時まで無料	WEB、LINE	群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、愛知県、沖縄県、大阪府	7:00～23:00※吉祥寺店の場合	7:00～23:00※吉祥寺店の場合	現金、クレジットカード			（基本一括・カード引き落とし時に設定すれば可能）	（食事指導コース）		無料	トレーナー	無料：ウェア、タオル	無料：水、プロテイン、シャワー室など	ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど		JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など	60分		（LINE）
4	ワールドフィット BEYOND		4.16	300円分還元	102,300円/10回~	-	290,400円/16回~	管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め	3.40	4.60	5.00	4.70	4.40	無料		無料			（一部店舗のみ）	無料（前日まで）、1回分消化（当日キャンセル）	前日まで無料	WEB、LINE、電話	北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県	10:00〜22:00※心斎橋店の場合	10:00〜22:00※心斎橋店の場合	クレジットカード、現金			（一括〜26回）	（ライフプランニングコースのみ）		無料（ライフプランニングコースのみ）	管理栄養士、トレーナー	無料：ドライヤー、ウェア、タオル	無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など	ダンベル、バーベルなど		柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など	50分※着替え等の時間込み	（一部店舗のみ）	（LINE）
4	REXIV Apple GYM		4.16		-	月額9,900円~	-	リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし	4.54	4.00	4.13	3.65	4.40	5,500円（※期間限定）,11,000円（通常入会）		無料	（要相談）	無料		無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内）	24時間前まで無料	WEB、LINE	東京都、神奈川県	9:30～22:15※横浜店の場合	9:30～22:15※横浜店の場合	クレジットカード、銀行振込（クレジットカードが無い場合）	無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中）			（基本的には有料オプション）		11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導）	トレーナー		無料：水	パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど		NESTA-PFT	20分、40分		（LINE※有料の食事指導オプション利用時のみ）

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。

地図から探す

ピンを押すと店舗情報を見ることができます

現在地から探す

1位

caname
かたぎり塾

拡大

おすすめスコア

4.37

料金の安さ

4.34

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.40

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

全部見る

おすすめスコア

4.37

料金の安さ

4.34

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.40

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

体験料	無料
トレーナー指名可能

トレーナー指名料: 無料
女性専用: （一部店舗のみ）
食事指導あり

料金
- そのほかのコース
  プランなし

店舗一覧

全部見る

ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料

かたぎり塾は、canameが運営するパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず自分のペースで取り組みやすい環境を提供していると謳っています。

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約15万円と相場より安く、手頃な料金設定。今回検証した店舗の公式サイトには全トレーナーの保有資格の記載があり、通いたい店舗に在籍しているトレーナーの専門性も事前にチェックできます。タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通いたい人にもおすすめです。

料金の安さ・食事指導の充実度は月8プランで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約15万円と相場より安い
専門性の高いトレーナーがいる
タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
前日22時まで無料でキャンセルできる

気になる

トレーナーによる食事指導は有料

入会金	無料（体験当日の入会）、55,000円（通常）
体験トレーニングあり
完全個室あり	（一部店舗のみ）
キャンセル料	無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降）
キャンセル無料期間	前日の22時まで無料
予約方法	WEB、専用アプリ
店舗のある都道府県	北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県
営業時間（平日）	10:00～22:00 ※大阪上本町店の場合
営業時間（土日祝）	9:00～20:00※大阪上本町店の場合
支払い方法	クレジットカード、現金、ORコード決済（PayPay）、コンビニ払い
事務手数料
分割払い可能
返金保証あり
食事指導の料金	無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導）
食事指導者	トレーナー、AI
レンタル可能品	無料：ウェア、タオル、シューズ
設備	無料：水、プロテインなど
マシン・器具の種類	マルチマシン、ダンベルなど
通い放題あり
トレーナーが持っている資格	NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど
1回あたりのトレーニング時間	60分※着替え等の時間込み
管理栄養士資格保持トレーナー在籍	（一部店舗のみ）
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

全部見る

ランキングは参考になりましたか？

2位

ELEMENT
ELEMENT GYM

拡大

おすすめスコア

4.25

料金の安さ

4.19

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.70

全部見る

おすすめスコア

4.25

料金の安さ

4.19

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.70

体験料	無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常）
トレーナー指名可能

トレーナー指名料: 無料
女性専用
食事指導あり

料金
- チケット制
  プランなし

店舗一覧

全部見る

手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料

ELEMENT GYMは、ELEMENTが提供する通い放題型のパーソナルジムです。1回30分程度の短時間トレーニングがあり、隙間時間でも通いやすいプランを提供していると謳っています。

ウェア・シューズ・プロテインが無料で使える点が魅力です。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安く、リーズナブルな料金設定といえるでしょう。トレーナーからの食事指導が有料な点は注意してください。

料金の安さ・食事指導の充実度は月8回プランで評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

専門性の高いトレーナーが在籍している
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安い
タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
2時間前まで無料でキャンセルできる

気になる

トレーナーによる食事指導は有料

入会金	16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常）
体験トレーニングあり
完全個室あり	（一部店舗のみ）
キャンセル料	無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内）
キャンセル無料期間	2時間前まで無料
予約方法	WEB
店舗のある都道府県	栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、兵庫県、福島県
営業時間（平日）	10:00～22:00※横浜店の場合
営業時間（土日祝）	10:00～22:00※横浜店の場合
支払い方法	クレジットカード、口座振替
事務手数料
分割払い可能	（回数は要相談）
返金保証あり
食事指導の料金	11,000円（オプション）
食事指導者	トレーナー
レンタル可能品	無料：ウェア、タオル、シューズ
設備	無料：水、プロテインなど
マシン・器具の種類	パワーラック、ダンベルなど
通い放題あり
トレーナーが持っている資格	JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など
1回あたりのトレーニング時間	20～25分、50~60分
管理栄養士資格保持トレーナー在籍	（一部店舗のみ）
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

全部見る

3位

First fit
THE PERSONAL GYM

拡大

おすすめスコア

4.17

料金の安さ

3.61

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.40

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

全部見る

おすすめスコア

4.17

料金の安さ

3.61

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.40

｜

食事指導の充実度

4.65

｜

施設や備品の充実度

4.60

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

体験料	無料（先着10名）、11,000円（通常）
トレーナー指名可能

トレーナー指名料: 無料
女性専用
食事指導あり: （食事指導コース）

料金

店舗一覧

全部見る

専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め

THE PERSONAL GYMは、First fitが提供するパーソナルジムです。高級感と清潔感にこだわったモダンな内装が特徴で、落ち着いてトレーニングに取り組める環境を提供していると謳っています。

今回検証した店舗では全トレーナーの保有資格が公式サイトでわかり、専門性の高いトレーニングに期待できます。料金は1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約29万円と相場より高めですが、無料レンタル品が充実しているので、少ない荷物で通いたい人なら検討の余地があるでしょう。

料金の安さ・食事指導の充実度は食事指導コース 2か月/16回で評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

専門性の高いトレーナーがいる
トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
前日の12時まで無料でキャンセルできる

気になる

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約29万円と相場より高い

入会金	無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常）
体験トレーニングあり
完全個室あり	（一部店舗のみ）
キャンセル料	無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降）
キャンセル無料期間	前日の12時まで無料
予約方法	WEB、LINE
店舗のある都道府県	群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、愛知県、沖縄県、大阪府
営業時間（平日）	7:00～23:00※吉祥寺店の場合
営業時間（土日祝）	7:00～23:00※吉祥寺店の場合
支払い方法	現金、クレジットカード
事務手数料
分割払い可能	（基本一括・カード引き落とし時に設定すれば可能）
返金保証あり
食事指導の料金	無料
食事指導者	トレーナー
レンタル可能品	無料：ウェア、タオル
設備	無料：水、プロテイン、シャワー室など
マシン・器具の種類	ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど
通い放題あり
トレーナーが持っている資格	JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など
1回あたりのトレーニング時間	60分
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

全部見る

First fit THE PERSONAL GYMを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介

4位

ワールドフィット
BEYOND

拡大

おすすめスコア

4.16

料金の安さ

3.40

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.60

｜

食事指導の充実度

5.00

｜

施設や備品の充実度

4.70

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

全部見る

おすすめスコア

4.16

料金の安さ

3.40

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.60

｜

食事指導の充実度

5.00

｜

施設や備品の充実度

4.70

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

体験料	無料
トレーナー指名可能

トレーナー指名料
女性専用
食事指導あり: （ライフプランニングコースのみ）

料金
- 月額制
  プランなし

店舗一覧

全部見る

管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め

ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。

今回検証した店舗には柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。

料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
前日まで無料でキャンセルできる

気になる

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い

入会金	無料
体験トレーニングあり
完全個室あり	（一部店舗のみ）
キャンセル料	無料（前日まで）、1回分消化（当日キャンセル）
キャンセル無料期間	前日まで無料
予約方法	WEB、LINE、電話
店舗のある都道府県	北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県
営業時間（平日）	10:00〜22:00※心斎橋店の場合
営業時間（土日祝）	10:00〜22:00※心斎橋店の場合
支払い方法	クレジットカード、現金
事務手数料
分割払い可能	（一括〜26回）
返金保証あり
食事指導の料金	無料（ライフプランニングコースのみ）
食事指導者	管理栄養士、トレーナー
レンタル可能品	無料：ドライヤー、ウェア、タオル
設備	無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など
マシン・器具の種類	ダンベル、バーベルなど
通い放題あり
トレーナーが持っている資格	柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など
1回あたりのトレーニング時間	50分※着替え等の時間込み
管理栄養士資格保持トレーナー在籍	（一部店舗のみ）
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE）

全部見る

EDWARD BEYONDを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介

4位

REXIV
Apple GYM

拡大

おすすめスコア

4.16

料金の安さ

4.54

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

3.65

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

全部見る

おすすめスコア

4.16

料金の安さ

4.54

｜

トレーナーの専門性の高さ

4.00

｜

食事指導の充実度

4.13

｜

施設や備品の充実度

3.65

｜

予約・キャンセルのしやすさ

4.40

お得なキャンペーン情報をチェック！

体験料	無料
トレーナー指名可能	（要相談）

トレーナー指名料: 無料
女性専用
食事指導あり: （基本的には有料オプション）

料金
- チケット制
  プランなし
- そのほかのコース
  プランなし

お得なキャンペーン情報をチェック！

店舗一覧

リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし

Apple GYMは、REXIVが提供するパーソナルジムです。多くの店舗が駅から徒歩圏内と、アクセスの良さが特徴。海外式ボディメイクの考え方を取り入れたトレーニングを提供していると謳っています。

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約13万円と相場より安く、手頃な料金で利用できます。しかし、トレーナーからの食事指導は有料なので、追加料金がかかる点には注意が必要です。また、タオルやウェアのレンタルがないので、手ぶらで通いたい人には不向きでしょう。

料金の安さ・食事指導の充実度は8回プラン（1回20分）で評価しています。

料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

専門性の高いトレーナーがいる
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と相場より安い
24時間前まで無料でキャンセルできる

気になる

タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
トレーナーからの食事指導は有料

入会金	5,500円（※期間限定）,11,000円（通常入会）
体験トレーニングあり
完全個室あり
キャンセル料	無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内）
キャンセル無料期間	24時間前まで無料
予約方法	WEB、LINE
店舗のある都道府県	東京都、神奈川県
営業時間（平日）	9:30～22:15※横浜店の場合
営業時間（土日祝）	9:30～22:15※横浜店の場合
支払い方法	クレジットカード、銀行振込（クレジットカードが無い場合）
事務手数料	無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中）
分割払い可能
返金保証あり
食事指導の料金	11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導）
食事指導者	トレーナー
レンタル可能品
設備	無料：水
マシン・器具の種類	パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど
通い放題あり
トレーナーが持っている資格	NESTA-PFT
1回あたりのトレーニング時間	20分、40分
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
トレーナーとの時間外連絡可能	（LINE※有料の食事指導オプション利用時のみ）

全部見る

お得なキャンペーン情報をチェック！

Apple Beauty GYMを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介

パーソナルジムとスポーツジム、どちらを選べばよい？

短期間で体の変化を感じたい人には、パーソナルジムがおすすめです。1人ひとりの体力・目標に沿ったトレーニングメニューが提案され、運動中も専属トレーナーのアドバイスを受けられるため、効率的に体を動かせます。動作のチェックや体調面への配慮もされるため、運動経験が少ない人でも取り組みやすいでしょう。サポート体制が充実している分、費用はやや高めになる傾向があります。

一方、気軽にジムに通って運動を楽しみたい人にはスポーツジムやフィットネスジムがおすすめ。24時間利用できるところも多く、スケジュールに合わせて通いやすい点が魅力です。トレーニングマシンにくわえて、グループレッスンやプールなどさまざまな運動方法を選択できる点も特徴。しかし、トレーニングの選択や継続は個人に委ねられるため、成果を出すためには一定の知識や自己管理能力が求められます。

マイベストサービス担当

石村燎里

パーソナルジムは、目標に最短で到達するためのマンツーマンサポートを受けられるのが最大のメリットです。利用者ごとに異なる体質や生活リズムをもとに、最適なアプローチ方法を設計します。トレーニング時にはフォームのチェックなども行うので、ケガのリスクを抑えながら効率よくボディメイクができますよ。

また、食事管理やメンタル面のフォローなど、トレーニング以外でのサポートを受けられるのも魅力の1つ。パーソナルジムは短期間で体を変えたい人だけでなく、自己流のトレーニングが続かない人や目標はあるものの何から始めればいいのか分からない人にもおすすめです。

パーソナルジムってどのくらい通えばいい？

パーソナルジムは、一般的に週1〜2回程度のペースで約2か月間続けると体の変化を感じやすくなります。専属トレーナーが個人の体力・目的に沿ったトレーニングメニューを提案し、それを継続することで体のラインや筋肉の見え方に徐々に変化が現れます。自己流のトレーニングと比べて効率よく体を動かせるため、短期間でも効果が感じられやすい点がパーソナルジムの特徴です。

より理想的な体づくりを目指すなら、半年～1年ほど継続して取り組むことが重要。筋肉量や代謝機能は短期間での改善は難しいため、長期的にトレーニングを継続することでリバウンドしにくい健康的な体づくりが達成できます。

ジム通い初心者や、挙式・撮影など明確なゴールがある人は、まず2か月程度の短期集中型で取り組む方法もおすすめです。普段の生活に無理なく組み込めるペースを意識すると、挫折しにくく、運動への意欲を維持しやすくなるでしょう。

ほかのパーソナルジムが気になる人はこちら！

以下のコンテンツではおすすめのパーソナルジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

【徹底比較】パーソナルジムのおすすめ人気ランキング【2025年】

コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。

掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

新着
パーソナルジム関連のおすすめ人気ランキング

目黒のパーソナルジム

23商品

本厚木のパーソナルジム

5商品

自由が丘のパーソナルジム

14商品

静岡のパーソナルジム

8商品

麻布十番のパーソナルジム

17商品

船橋のパーソナルジム

13商品

柏のパーソナルジム

11商品

八王子のパーソナルジム

6商品

六本木のパーソナルジム

17商品

岡山のパーソナルジム

4商品