【徹底比較】葛西のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【安いパーソナルトレーニングジムは？2025年】
一人ひとりに合った個別指導が受けられることで女性に人気のパーソナルジム。葛西エリアでは、葛西駅や西葛西駅の周辺に多くのジムが集中しており、専門性の高いトレーナーが在籍するジムも複数あります。しかし、安く通えるジムはどれか、入会前に無料体験ができるのかなど気になることも多いのではないでしょうか。
今回は、葛西で人気のパーソナルジムを、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、葛西でおすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。ぜひ入会の際の参考にしてください。
パーソナルビューティージムのfounder。代表の山﨑と共に株式会社プロジェクトYMを発足。現在は5年で5店舗まで事業拡大。総フォロワー36万のSNS運用を統括。パーソナルトレーナーとしては芸能人やモデルを含む数百人のクライアントを担当し数多くのボディメイク実績を有しクライアントをボディメイク成功に導く。
脱毛・病院クリニック・サブスクリプション・ウォーターサーバーなどのサービス領域を担当。これまでにアプリやスポーツジムなどの無形サービスの検証や、70種類以上のウォーターサーバーや100食以上の宅配弁当などの有形サービスの検証など、幅広いジャンルの比較検証を経験。また、美容皮膚科医など専門家への取材も行ってきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
葛西のパーソナルジムの特徴をチェック！
葛西エリアでは、葛西駅を中心に北口・南口側近くや、西葛西駅の北口側にパーソナルジムが点在しています。ウェアやシューズなど荷物になる備品がレンタルできるジムなら、少ない荷物で通えるので、通勤や買い物のついでに利用しやすくなるでしょう。
葛西には安い料金のジムや専門性の高いトレーナーが在籍するジムなど、豊富な選択肢があります。食事指導が受けられるジムも多く、ダイエットを目的とした女性にもぴったり。無料体験ができるところもあるので、入会前にジムやトレーナーの雰囲気を確かめたい人は一度店舗に足を運んでみるのがおすすめです。
もし葛西駅周辺で理想のジムが見つからない場合は、東京都内のほかエリアにも範囲を広げてみましょう。自宅付近だけでなく、通勤経路のある駅や買い物でよく利用する駅など探す範囲を広げてみると、自分にあったジムが見つかるかもしれません。
【東京都内の各地域のパーソナルジムはこちら】
東京 | 銀座 | 渋谷 | 立川 | 錦糸町 | 六本木 | 八王子 | 麻布十番 | 中目黒 | 自由が丘 | 目黒 | 吉祥寺 | 赤羽 | 五反田 | 蒲田 | 秋葉原 | 二子玉川 | 赤坂 | 板橋 | 中野 | 練馬 | 上野 | 高田馬場 | 北千住 | 足立区
パーソナルジムの選び方
葛西のパーソナルジム全9選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 料金 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
チケット制 | 月額制 | そのほかのコース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の充実度 | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセルのしやすさ | 入会金 | 体験トレーニングあり | 体験料 | トレーナー指名可能 | トレーナー指名料 | 完全個室あり | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 店舗のある都道府県 | 営業時間（平日） | 営業時間（土日祝） | 支払い方法 | 事務手数料 | 女性専用 | 分割払い可能 | 食事指導あり | 返金保証あり | 食事指導の料金 | 食事指導者 | レンタル可能品 | 設備 | マシン・器具の種類 | 通い放題あり | トレーナーが持っている資格 | 1回あたりのトレーニング時間 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | トレーナーとの時間外連絡可能 | ||||||
1 | トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workout | | 4.44 | 10,450円/1回 | 月額33,000円~ | - | 手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当 | 4.30 | 4.30 | 4.65 | 4.85 | 4.40 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、大分県、鹿児島県 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 | 無料 | トレーナー | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア・シューズ・タオル・靴下・ヘア/ボディウォッシュ・ドライヤー（※月8回未満のコースの場合は有料） | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど | ダンベル、スミスマシンなど | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など | 50分 | ||||||||||||
2 | caname かたぎり塾 | | 4.37 | 8,800円/1回~ | 月額33,000円~ | - | ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料 | 4.34 | 4.40 | 4.13 | 4.60 | 4.40 | 無料（体験当日の入会）、55,000円（通常） | 無料 | 無料 | 無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降） | 前日の22時まで無料 | WEB、専用アプリ | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 | 10:00～22:00 ※大阪上本町店の場合 | 9:00～20:00※大阪上本町店の場合 | クレジットカード、現金、ORコード決済（PayPay）、コンビニ払い | 無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導） | トレーナー、AI | 無料：ウェア、タオル、シューズ | 無料：水、プロテインなど | マルチマシン、ダンベルなど | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
3 | ワールドフィット BEYOND | | 4.16 | 102,300円/10回~ | - | 290,400円/16回~ | 管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め | 3.40 | 4.60 | 5.00 | 4.70 | 4.40 | 無料 | 無料 | 無料（前日まで）、1回分消化（当日キャンセル） | 前日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 | クレジットカード、現金 | 無料（ライフプランニングコースのみ） | 管理栄養士、トレーナー | 無料：ドライヤー、ウェア、タオル | 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など | ダンベル、バーベルなど | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など | 50分※着替え等の時間込み | |||||||||||||
3 | REXIV Apple GYM | | 4.16 | - | 月額9,900円~ | - | リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし | 4.54 | 4.00 | 4.13 | 3.65 | 4.40 | 5,500円（※期間限定）,11,000円（通常入会） | 無料 | 無料 | 無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、LINE | 東京都、神奈川県 | 9:30～22:15※横浜店の場合 | 9:30～22:15※横浜店の場合 | クレジットカード、銀行振込（クレジットカードが無い場合） | 無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中） | 11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導） | トレーナー | 無料：水 | パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど | NESTA-PFT | 20分、40分 | ||||||||||||
5 | ASPIREST ASPI | | 4.15 | 4,400円/1回 | 月額7,600円~ | 109,000円/7回~ | 専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック | 3.41 | 5.00 | 5.00 | 3.85 | 4.70 | 無料（マンスリープラン：月8回コース以上のプランに入会の場合／シェイプアッププラン：無料体験当日に入会した場合）、11,000円（マンスリープラン：無料体験当日に入会した場合）、55,000円（通常入会） | 無料 | 550～5,000円（トレーナーのランクに応じて変動） | 無料（予約12時間前まで）、1回分消化（1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化） | 12時間前まで無料 | WEB | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 | 10:00～22:00 ※池袋店の場合 | 09:00～22:00※池袋店の場合 | クレジットカード、口座振替、ローン | 無料（新規入会）、11,000円（再入会の場合のみ※休会中の場合は無し） | 無料（シェイプアッププラン） | 管理栄養士 | 無料：シューズ、ウェア（シェイプアッププランのみ） | 有料：水、プロテインなど | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など | 30分、60分※10分の着替え等の時間込み | |||||||||||
6 | N-group NEXUS | | 3.93 | - | 月額11,000円~ | - | 充実した設備で手ぶらでも通いやすい。トレーナー保有資格の記載がない点が惜しい | 4.22 | 3.00 | 4.48 | 4.90 | 5.00 | 10,000円（西日本店舗のベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコースで無料体験当日入会時のみ）、15,000円（東日本店舗の全コース/西日本店舗のライトコースで無料体験当日入会時のみ）、55,000円（通常） | 無料 | 無料 | 当日まで無料 | WEB、電話 | 埼玉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、福岡県、沖縄県 | 9:00〜23:00※横浜店の場合 | 9:00〜23:00※横浜店の場合 | クレジットカード | 無料（キャンペーン時※入会時のみ）、1,000円（通常※入会時のみ） | 無料（西日本の場合）、15,000円／1か月（東日本：ライトコース・ベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコース※ベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコースは2か月間無料） | トレーナー | 無料：ウェア、タオル、シューズ | 無料：水、プロテイン、シャワー室など | パワーラック、ダンベル、ケーブルマシンなど | 30分、60分、90分、120分※着替え等の時間込み | |||||||||||||
7 | エクササイズコーチジャパン TheExerciseCoach | | 3.78 | - | 月額9,900円~ | - | タオルやウェアが無料でレンタルできる。トレーナーの保有資格は記載なし | 3.94 | 3.00 | 4.65 | 4.45 | 4.40 | 19,800円 | 無料 | 無料 | 無料（予約日前日の23時59分まで）、1回分消化（当日） | 前日の23時59分まで無料 | WEB、LINE | 茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県、大分県、沖縄県 | 10:00～22:00※銀座店の場合 | 10:00～22:00※銀座店の場合 | クレジットカード、口座引落、現金 | 無料 | トレーナー | 無料：ウェア、シューズ、タオル | 無料：水 | オリジナルAIマシン | 20分 | |||||||||||||
8 | フィットベイト BLUE FITNESS24 | | 3.59 | - | 月額3,278〜7,678円~ | 198,000円/1回~ | 無料の食事指導はあるがトータルコストが高く、タオルやウェアレンタルもない | 3.71 | 3.00 | 4.65 | 3.45 | 4.40 | 22,000円（短期ダイエットコース入会の場合）、33,000円（通常） | 無料 | 無料 | 無料（前日まで） | 前日まで無料 | WEB | 千葉県、東京都、神奈川県 | 24時間（スタッフアワー13:00～15:00／16:00～20:00）※清澄白河店 | 24時間（スタッフアワー13:00～15:00／16:00～20:00）※清澄白河店 | クレジットカード | 事務手数料：無料（期間・一部店舗限定）、5,500円（通常）／セキュリティカード発行料：2,200円 | 無料 | トレーナー | 無料：シャワー室 | スミスマシン、ダンベルなど | 50分 | |||||||||||||
9 | RIZAP RIZAP | | 3.43 | - | 月額22,000円~ | 327,800円/16回 | 手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明 | 3.00 | 3.00 | 4.65 | 4.45 | 4.40 | 55,000円 | 無料 | 無料 | 無料（予約日前日の営業時間終了まで）、1 回分消化（予約日前日の営業時間終了後） | 前日の営業時間終了まで無料 | WEB、電話 | 全国 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 7:00～23:00※銀座店の場合 | 銀行振込 (前払い)、デビットカード、口座引落 | 無料 | トレーナー | 無料：ドライヤー、ウェア、タオル | 無料：シャワー室、水、ヘア・ボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど | マルチマシン | 50分※着替え等の時間込み | |||||||||||||
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トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名可能 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 女性専用
- 食事指導あり
- 料金
- そのほかのコースプランなし
手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当
24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルジムです。プライバシーを重視した環境で、トレーナーによるマンツーマン指導を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせても約16万円と手頃な料金で利用でき、タオルやウェア、シューズ・水素水・シャワー室など、無料で利用できる備品や設備が充実。また、トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられるので、日常的なサポートが期待できます。
料金の安さ・食事指導の充実度は固定プラン月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、岐阜県、静岡県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、福岡県、大分県、鹿児島県 |
| 営業時間（平日） | 7:00～24:00※天王寺店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～24:00※天王寺店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| レンタル可能品 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア・シューズ・タオル・靴下・ヘア/ボディウォッシュ・ドライヤー（※月8回未満のコースの場合は有料） |
| 設備 | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
canameかたぎり塾
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名可能 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 女性専用
（一部店舗のみ） - 食事指導あり
- 料金
- そのほかのコースプランなし
ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料
かたぎり塾は、canameが運営するパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず自分のペースで取り組みやすい環境を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約15万円と相場より安く、手頃な料金設定。今回検証した店舗の公式サイトには全トレーナーの保有資格の記載があり、通いたい店舗に在籍しているトレーナーの専門性も事前にチェックできます。タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通いたい人にもおすすめです。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約15万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 前日22時まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーによる食事指導は有料
| 入会金 | 無料（体験当日の入会）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降） |
| キャンセル無料期間 | 前日の22時まで無料 |
| 予約方法 | WEB、専用アプリ |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県 |
| 営業時間（平日） | 10:00～22:00 ※大阪上本町店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～20:00※大阪上本町店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金、ORコード決済（PayPay）、コンビニ払い |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー、AI |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
| 設備 | 無料：水、プロテインなど |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ワールドフィットBEYOND
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名可能 |
- トレーナー指名料
- 女性専用
- 食事指導あり
（ライフプランニングコースのみ）
- 料金
- 月額制プランなし
管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め
ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日まで）、1回分消化（当日キャンセル） |
| キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県 |
| 営業時間（平日） | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（ライフプランニングコースのみ） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| レンタル可能品 | 無料：ドライヤー、ウェア、タオル |
| 設備 | 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、バーベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
EDWARD BEYONDを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
REXIVApple GYM
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名可能 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 女性専用
- 食事指導あり
（基本的には有料オプション）
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし
Apple GYMは、REXIVが提供するパーソナルジムです。多くの店舗が駅から徒歩圏内と、アクセスの良さが特徴。海外式ボディメイクの考え方を取り入れたトレーニングを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約13万円と相場より安く、手頃な料金で利用できます。しかし、トレーナーからの食事指導は有料なので、追加料金がかかる点には注意が必要です。また、タオルやウェアのレンタルがないので、手ぶらで通いたい人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は8回プラン（1回20分）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と相場より安い
- 24時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
- トレーナーからの食事指導は有料
| 入会金 | 5,500円（※期間限定）,11,000円（通常入会） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 東京都、神奈川県 |
| 営業時間（平日） | 9:30～22:15※横浜店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:30～22:15※横浜店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込（クレジットカードが無い場合） |
| 事務手数料 | 無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中） |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| レンタル可能品 | |
| 設備 | 無料：水 |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | NESTA-PFT |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 20分、40分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
Apple Beauty GYMを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
ASPIRESTASPI
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名可能 |
- トレーナー指名料
- 550～5,000円（トレーナーのランクに応じて変動）
- 女性専用
- 食事指導あり
（シェイプアッププランのみ）
- 料金
専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック
今回検証した店舗には国家資格を保有する専門性の高いトレーナーが在籍しており、管理栄養士の食事指導をいつでも無料で受けられます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場よりも高め。また、ウェアのレンタルは無料でできますが、タオル・水・シャワーが利用できない点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はシェイプアップ60プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- ウェアのレンタルが無料
- 予約12時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場より高い
- 水・タオル・シャワー室の利用ができない
| 入会金 | 無料（マンスリープラン：月8回コース以上のプランに入会の場合／シェイプアッププラン：無料体験当日に入会した場合）、11,000円（マンスリープラン：無料体験当日に入会した場合）、55,000円（通常入会） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約12時間前まで）、1回分消化（1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化） |
| キャンセル無料期間 | 12時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県 |
| 営業時間（平日） | 10:00～22:00 ※池袋店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 09:00～22:00※池袋店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、ローン |
| 事務手数料 | 無料（新規入会）、11,000円（再入会の場合のみ※休会中の場合は無し） |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（シェイプアッププラン） |
| 食事指導者 | 管理栄養士 |
| レンタル可能品 | 無料：シューズ、ウェア（シェイプアッププランのみ） |
| 設備 | 有料：水、プロテインなど |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 30分、60分※10分の着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ASPIREST ASPIを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
N-groupNEXUS
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名可能 |
- トレーナー指名料
- 女性専用
- 食事指導あり
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
充実した設備で手ぶらでも通いやすい。トレーナー保有資格の記載がない点が惜しい
ウェア・タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用でき、手ぶらで通える点が魅力です。料金も1時間あたり×16回分に入会金を含めて約17万円と手頃で、食事指導は2か月間無料で受けられます。ただし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はベーシックコース 月8回（60分・東日本）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安い
- ウェア・タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
- トレーナーによる食事指導が一部コースで2か月間無料
気になる
- トレーナーの保有資格の記載がない
| 入会金 | 10,000円（西日本店舗のベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコースで無料体験当日入会時のみ）、15,000円（東日本店舗の全コース/西日本店舗のライトコースで無料体験当日入会時のみ）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料 |
| キャンセル無料期間 | 当日まで無料 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 埼玉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、福岡県、沖縄県 |
| 営業時間（平日） | 9:00〜23:00※横浜店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00〜23:00※横浜店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 事務手数料 | 無料（キャンペーン時※入会時のみ）、1,000円（通常※入会時のみ） |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（西日本の場合）、15,000円／1か月（東日本：ライトコース・ベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコース※ベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコースは2か月間無料） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
| 設備 | 無料：水、プロテイン、シャワー室など |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、ケーブルマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 30分、60分、90分、120分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
N-group NEXUSを検証レビュー！パーソナルジムの選び方も紹介
エクササイズコーチジャパンTheExerciseCoach
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名可能 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 女性専用
- 食事指導あり
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
タオルやウェアが無料でレンタルできる。トレーナーの保有資格は記載なし
TheExerciseCoachは、エクササイズコーチジャパンが提供する、短時間・低価格を特徴とするAI活用型のパーソナルジムです。専用マシンを使った個別トレーニングを提供し、効率よく運動に取り組める環境を整えていると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約21万円と相場よりやや高め。トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられる点や、タオルやウェアを無料でレンタルできる点が魅力的。ただし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、トレーナーの専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はIndividual スタンダード月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水が無料で利用できる
- 前日の23時59分まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約日前日の23時59分まで）、1回分消化（当日） |
| キャンセル無料期間 | 前日の23時59分まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 店舗のある都道府県 | 茨城県、栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県、大分県、沖縄県 |
| 営業時間（平日） | 10:00～22:00※銀座店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00～22:00※銀座店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座引落、現金 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル |
| 設備 | 無料：水 |
| マシン・器具の種類 | オリジナルAIマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 20分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
フィットベイトBLUE FITNESS24
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名可能 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 女性専用
（一部店舗のみ） - 食事指導あり
- 料金
- チケット制プランなし
無料の食事指導はあるがトータルコストが高く、タオルやウェアレンタルもない
BLUE FITNESS24は、フィットベイトが提供するハイブリッド型のフィットネスジムです。24時間営業とパーソナルトレーニングを組み合わせた形態で、女性専用エリアを設けるなど、初心者でも利用しやすい環境を整えていると謳っています。
ジム利用時以外にもトレーナーに無料で食事の相談ができます。ただし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約27万円と相場より高め。また、シャワー室は無料で利用できますが、タオルやウェアのレンタルができないので、手ぶらで通いたい人はほかのジムも検討してみるとよいでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はパーソナルトレーニング短期ダイエットコース 2か月コース全16回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約27万円と相場より高い
- タオルやウェアのレンタルが利用できない
| 入会金 | 22,000円（短期ダイエットコース入会の場合）、33,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日まで） |
| キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 店舗のある都道府県 | 千葉県、東京都、神奈川県 |
| 営業時間（平日） | 24時間（スタッフアワー13:00～15:00／16:00～20:00）※清澄白河店 |
| 営業時間（土日祝） | 24時間（スタッフアワー13:00～15:00／16:00～20:00）※清澄白河店 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 事務手数料 | 事務手数料：無料（期間・一部店舗限定）、5,500円（通常）／セキュリティカード発行料：2,200円 |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| レンタル可能品 | |
| 設備 | 無料：シャワー室 |
| マシン・器具の種類 | スミスマシン、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
RIZAPRIZAP
| 体験料 | 無料 |
|---|---|
| トレーナー指名可能 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 女性専用
（一部店舗のみ） - 食事指導あり
- 料金
- チケット制プランなし
手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明
RIZAPは、RIZAPが提供する個室型パーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでのトレーニングに集中し、目的に合わせたサポートを受けながら取り組める環境が整っていると謳っています。
食事指導をジム利用時以外も無料で受けられ、タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える点が魅力です。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性がわかりにくい点や、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約45万円と高い点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度はBASIC PLANで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約45万円と相場より高い
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約日前日の営業時間終了まで）、1 回分消化（予約日前日の営業時間終了後） |
| キャンセル無料期間 | 前日の営業時間終了まで無料 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 店舗のある都道府県 | 全国 |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※銀座店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※銀座店の場合 |
| 支払い方法 | 銀行振込 (前払い)、デビットカード、口座引落 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| レンタル可能品 | 無料：ドライヤー、ウェア、タオル |
| 設備 | 無料：シャワー室、水、ヘア・ボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
パーソナルジムとスポーツジム、どちらを選べばよい？
パーソナルジムは、できるだけ最短で理想の体を目指したい人におすすめです。自分の目標や体質に合った指導をパーソナルトレーナーから受けられるので、効率的に結果を出しやすい点がメリット。ケガのリスクを抑えつつ、モチベーションも維持しやすいためジム初心者にも向いています。
手軽に運動習慣をつけたいならスポーツジムやフィットネスジムがおすすめです。24時間営業のスポーツジムも多く、自分の都合に合わせて自由に通えます。プールやスタジオレッスンなど、設備の多彩さも魅力のひとつ。しかし、自主トレーニングが基本なので、自己管理が得意な人に向いています。
パーソナルジムは、目標に最短で到達するためのマンツーマンサポートを受けられるのが最大のメリットです。利用者ごとに異なる体質や生活リズムをもとに、最適なアプローチ方法を設計します。トレーニング時にはフォームのチェックなども行うので、ケガのリスクを抑えながら効率よくボディメイクができますよ。
また、食事管理やメンタル面のフォローなど、トレーニング以外でのサポートを受けられるのも魅力の1つ。パーソナルジムは短期間で体を変えたい人だけでなく、自己流のトレーニングが続かない人や目標はあるものの何から始めればいいのか分からない人にもおすすめです。
パーソナルジムってどのくらい通えばいい？
パーソナルジムには、約2か月間、週に1〜2回のペースで通うと効果を実感しやすいでしょう。自分の体質や目標に合ったメニューをパーソナルトレーナーの指導に沿って続けることで、体のラインや筋肉の付き方などに変化が現れ始めます。短期間で効率的に成果を出せる点は、パーソナルジム特有のメリットです。
より理想の体を目指したい人は、半年から1年ほどの継続が理想。筋肉量や代謝の改善には時間がかかるので、長期的なトレーニングが必要です。長期間パーソナルジムに通うことで、リバウンドしにくい健康的な体づくりにつながります。
ジムに慣れていない人や、結婚式・イベントなどで明確な期限や目標がある人は、まず2か月継続を目標に始めるとよいでしょう。生活リズムに無理なく組み込める範囲でパーソナルジムに通うことで、モチベーションも保ちやすくなります。
おすすめの葛西のパーソナルジムランキングTOP5
1位: トゥエンティーフォーセブンホールディングス｜24/7Workout
2位: caname｜かたぎり塾
3位: ワールドフィット｜BEYOND
3位: REXIV｜Apple GYM
5位: ASPIREST｜ASPI
ランキングはこちらほかのパーソナルジムが気になる人はこちら！
以下のコンテンツではおすすめのパーソナルジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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