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  • 【徹底比較】五反田のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【安いジムや女性向けのジムも紹介!2025年】 1
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【徹底比較】五反田のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【安いジムや女性向けのジムも紹介!2025年】

1人ひとりに合わせた指導で、効率的にトレーニングできる点が魅力のパーソナルジム。五反田駅周辺には安い料金でパーソナルトレーニングを受けられるジムや、食事指導を含めたサポートが受けられるジムがあります。しかし、入会金などの料金設定や女性トレーナーの有無など気になることも多く、どこを選べばよいか迷いますよね。

今回は、五反田で人気のパーソナルジムを、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、五反田でおすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。ぜひ入会の際の参考にしてください。

渡邉憲治
監修者
パーソナルトレーナー
渡邉憲治

パーソナルビューティージムのfounder。代表の山﨑と共に株式会社プロジェクトYMを発足。現在は5年で5店舗まで事業拡大。総フォロワー36万のSNS運用を統括。パーソナルトレーナーとしては芸能人やモデルを含む数百人のクライアントを担当し数多くのボディメイク実績を有しクライアントをボディメイク成功に導く。

渡邉憲治のプロフィール
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石村燎里
ガイド
マイベスト サービス担当
石村燎里

脱毛・病院クリニック・サブスクリプション・ウォーターサーバーなどのサービス領域を担当。これまでにアプリやスポーツジムなどの無形サービスの検証や、70種類以上のウォーターサーバーや100食以上の宅配弁当などの有形サービスの検証など、幅広いジャンルの比較検証を経験。また、美容皮膚科医など専門家への取材も行ってきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。

石村燎里のプロフィール
…続きを読む

すべての検証は
マイベストが行っています

自社施設
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。

五反田のパーソナルジムの特徴をチェック!

五反田のパーソナルジムの特徴をチェック!
五反田駅周辺は、西口・東口を問わずパーソナルジムが豊富にそろっています。駅から徒歩で通える店舗もあるので、買い物や通勤・通学のついでに利用しやすいでしょう。

五反田には安い料金で通えるジムや女性専用のジムなど豊富な選択肢があるので、目的に合わせてジムを選べるのが魅力。無料体験できるところも多いので、事前にジムの雰囲気を確認しておくと良いでしょう。


もし五反田で理想のパーソナルジムが見つからない場合は、近隣エリアにも目を向けましょう。職場や学校などから通いやすい場所を選べば、無理なく継続できますよ。


【東京都内の各地域のパーソナルジムはこちら】

東京 | 銀座 | 渋谷 | 立川 | 錦糸町 | 六本木 | 八王子 | 麻布十番 | 中目黒 | 自由が丘 | 目黒 | 吉祥寺 | 赤羽 | 蒲田 | 秋葉原 | 二子玉川 | 赤坂 | 板橋 | 中野 | 練馬 | 上野 | 高田馬場 | 葛西 | 北千住 | 足立区

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

選び方は参考になりましたか?

五反田のパーソナルジム全7選
おすすめ人気ランキング

五反田のパーソナルジムのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

おすすめ スコア

リンク

料金

ポイント

おすすめスコア

詳細情報

チケット制

月額制

そのほかのコース

料金の安さ

トレーナーの専門性の高さ

食事指導の充実度

施設や備品の充実度

予約・キャンセルのしやすさ

入会金

体験トレーニングあり

体験料

トレーナー指名可能

トレーナー指名料

完全個室あり

キャンセル料

キャンセル無料期間

予約方法

店舗のある都道府県

営業時間(平日)

営業時間(土日祝)

支払い方法

事務手数料

女性専用

分割払い可能

食事指導あり

返金保証あり

食事指導の料金

食事指導者

レンタル可能品

設備

マシン・器具の種類

通い放題あり

トレーナーが持っている資格

1回あたりのトレーニング時間

管理栄養士資格保持トレーナー在籍

トレーナーとの時間外連絡可能

1

caname

かたぎり塾

caname かたぎり塾 1
4.37

8,800円/1回~

月額33,000円~

-

ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料

4.34
4.40
4.13
4.60
4.40

無料(体験当日の入会)、55,000円(通常)

無料

無料

(一部店舗のみ)

無料(前日22時まで)、1回分消化(前日22時以降)

前日の22時まで無料

WEB、専用アプリ

北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県

10:00~22:00 ※大阪上本町店の場合

9:00~20:00※大阪上本町店の場合

クレジットカード、現金、ORコード決済(PayPay)、コンビニ払い

(一部店舗のみ)

無料(AI食事指導)、11,000円(専属の食事指導)

トレーナー、AI

無料:ウェア、タオル、シューズ

無料:水、プロテインなど

マルチマシン、ダンベルなど

NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど

60分※着替え等の時間込み

(一部店舗のみ)

(LINE)

2

リーブル

MIYAZAKI GYM

リーブル MIYAZAKI GYM 1
4.17
300円分還元

13,200円/1回

-

70,400円/1回~

トレーナーからの食事指導がいつでも無料。レンタル品は少ない

3.99
4.40
4.65
3.65
4.40

無料(カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会の場合)、11,000円(初回にカウンセリング、後日体験レッスンの場合)、22,000円(通常)

無料(SNSや口コミ投稿)、5,500 円

無料

無料(24時間前まで)、1回分消化(24時間以内)

24時間前まで無料

WEB

東京都、神奈川県

7:00~23:00※池袋店の場合

7:00~23:00※池袋店の場合

クレジットカード、銀行振込

(最大36回まで)

(ご入会後7日以内は理由を問わず入会金を含め全額返金)

無料

トレーナー

なし

無料:水

マルチマシン、パワーラックなど

NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナー、ダイエット検定1級など

60分※着替え等の時間込み

(一部店舗のみ)

(LINE)

2

First fit

THE PERSONAL GYM

First fit THE PERSONAL GYM 1
4.17

88,000円/10回~

月額17,600円~

272,580円/16回~

専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め

3.61
4.40
4.65
4.60
4.40

無料(先着10名限定※当日入会の場合)、22,000円(通常)

無料(先着10名)、11,000円(通常)

無料

(一部店舗のみ)

無料(前日12時まで)、1回分消化(前日12時以降)

前日の12時まで無料

WEB、LINE

群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、愛知県、沖縄県、大阪府

7:00~23:00※吉祥寺店の場合

7:00~23:00※吉祥寺店の場合

現金、クレジットカード

(基本一括・カード引き落とし時に設定すれば可能)

(食事指導コース)

無料

トレーナー

無料:ウェア、タオル

無料:水、プロテイン、シャワー室など

ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど

JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など

60分

(LINE)

4

ワールドフィット

BEYOND

ワールドフィット BEYOND 1
4.16

102,300円/10回~

-

290,400円/16回~

管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め

3.40
4.60
5.00
4.70
4.40

無料

無料

(一部店舗のみ)

無料(前日まで)、1回分消化(当日キャンセル)

前日まで無料

WEB、LINE、電話

北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県

10:00〜22:00※心斎橋店の場合

10:00〜22:00※心斎橋店の場合

クレジットカード、現金

(一括〜26回)

(ライフプランニングコースのみ)

無料(ライフプランニングコースのみ)

管理栄養士、トレーナー

無料:ドライヤー、ウェア、タオル

無料:プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど/有料:水(ペットボトル)など

ダンベル、バーベルなど

柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など

50分※着替え等の時間込み

(一部店舗のみ)

(LINE)

4

REXIV

Apple GYM

REXIV Apple GYM 1
4.16

-

月額9,900円~

-

リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし

4.54
4.00
4.13
3.65
4.40

5,500円(※期間限定),11,000円(通常入会)

無料

(要相談)

無料

無料(24時間前まで),1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更(24時間以内)

24時間前まで無料

WEB、LINE

東京都、神奈川県

9:30~22:15※横浜店の場合

9:30~22:15※横浜店の場合

クレジットカード、銀行振込(クレジットカードが無い場合)

無料(入会金・事務手数料無料キャンペーン中)

(基本的には有料オプション)

11,000円(2週間の食事指導)、19,800円( 4週間の食事指導)

トレーナー

無料:水

パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど

NESTA-PFT

20分、40分

(LINE※有料の食事指導オプション利用時のみ)

6

ASPIREST

ASPI

ASPIREST ASPI 1
4.15

4,400円/1回

月額7,600円~

109,000円/7回~

専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック

3.41
5.00
5.00
3.85
4.70

無料(マンスリープラン:月8回コース以上のプランに入会の場合/シェイプアッププラン:無料体験当日に入会した場合)、11,000円(マンスリープラン:無料体験当日に入会した場合)、55,000円(通常入会)

無料

550~5,000円(トレーナーのランクに応じて変動)

無料(予約12時間前まで)、1回分消化(1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化)

12時間前まで無料

WEB

北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県

10:00~22:00 ※池袋店の場合

09:00~22:00※池袋店の場合

クレジットカード、口座振替、ローン

無料(新規入会)、11,000円(再入会の場合のみ※休会中の場合は無し)

(3~60回※シェイプアッププランの場合のみ)

(シェイプアッププランのみ)

無料(シェイプアッププラン)

管理栄養士

無料:シューズ、ウェア(シェイプアッププランのみ)

有料:水、プロテインなど

パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン

理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など

30分、60分※10分の着替え等の時間込み

(一部店舗のみ)

(LINE※シェイプアッププランの場合)

7

Limeパーソナルジム

LiME

Limeパーソナルジム LiME 1
3.68

10,000円/1回

月額36,000円~

70,400円/8回~

管理栄養士による食事指導が無料。トレーナーの専門性は不明瞭

3.75
3.00
5.00
3.75
4.40

39,800円

無料

無料

無料(予約前日の営業時間終了まで)、1回分消化(予約前日の営業時間終了後)

前日の営業時間終了まで無料

LINE、電話

埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府

9:00~24:00※池袋店の場合

9:00~24:00※池袋店の場合

クレジットカード

(最大32回)

(スタンダードコース、コミットコース)

(結果が出ない場合や未消化回がある場合)

無料(スタンダードコース、コミットコース)

管理栄養士

無料:ウェア

無料:水

スミスマシン

60分※着替え等の時間込み

(LINE)

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1位

caname
かたぎり塾

おすすめスコア
4.37
料金の安さ
4.34
トレーナーの専門性の高さ
4.40
食事指導の充実度
4.13
施設や備品の充実度
4.60
予約・キャンセルのしやすさ
4.40
全部見る
おすすめスコア
4.37
料金の安さ
4.34
トレーナーの専門性の高さ
4.40
食事指導の充実度
4.13
施設や備品の充実度
4.60
予約・キャンセルのしやすさ
4.40
かたぎり塾 1
体験料無料
トレーナー指名可能
トレーナー指名料
無料
女性専用
(一部店舗のみ)
食事指導あり
  • 料金
    • そのほかのコース
      プランなし
店舗一覧
全部見る

ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料

かたぎり塾は、canameが運営するパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず自分のペースで取り組みやすい環境を提供していると謳っています。

1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約15万円と相場より安く、手頃な料金設定。今回検証した店舗の公式サイトには全トレーナーの保有資格の記載があり、通いたい店舗に在籍しているトレーナーの専門性も事前にチェックできます。タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通いたい人にもおすすめです。


料金の安さ・食事指導の充実度は月8プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約15万円と相場より安い
    • 専門性の高いトレーナーがいる
    • タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
    • 前日22時まで無料でキャンセルできる

気になる

    • トレーナーによる食事指導は有料
入会金無料(体験当日の入会)、55,000円(通常)
体験トレーニングあり
完全個室あり(一部店舗のみ)
キャンセル料無料(前日22時まで)、1回分消化(前日22時以降)
キャンセル無料期間前日の22時まで無料
予約方法WEB、専用アプリ
店舗のある都道府県北海道、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、福岡県
営業時間(平日)10:00~22:00 ※大阪上本町店の場合
営業時間(土日祝)9:00~20:00※大阪上本町店の場合
支払い方法クレジットカード、現金、ORコード決済(PayPay)、コンビニ払い
事務手数料
分割払い可能
返金保証あり
食事指導の料金無料(AI食事指導)、11,000円(専属の食事指導)
食事指導者トレーナー、AI
レンタル可能品無料:ウェア、タオル、シューズ
設備無料:水、プロテインなど
マシン・器具の種類マルチマシン、ダンベルなど
通い放題あり
トレーナーが持っている資格NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど
1回あたりのトレーニング時間60分※着替え等の時間込み
管理栄養士資格保持トレーナー在籍(一部店舗のみ)
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE)
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

リーブル
MIYAZAKI GYM

おすすめスコア
4.17
料金の安さ
3.99
トレーナーの専門性の高さ
4.40
食事指導の充実度
4.65
施設や備品の充実度
3.65
予約・キャンセルのしやすさ
4.40
全部見る
おすすめスコア
4.17
料金の安さ
3.99
トレーナーの専門性の高さ
4.40
食事指導の充実度
4.65
施設や備品の充実度
3.65
予約・キャンセルのしやすさ
4.40
体験料無料(SNSや口コミ投稿)、5,500 円
トレーナー指名可能
トレーナー指名料
無料
女性専用
食事指導あり
  • 料金
    • 月額制
      プランなし
店舗一覧

トレーナーからの食事指導がいつでも無料。レンタル品は少ない

MIYAZAKI GYMは、リーブルが提供するパーソナルジムです。専任のトレーナーがオーダーメイドのプランを提供し、完全個室で人目を気にせずにトレーニングができる環境を提供していると謳っています。


今回検証した店舗には専門性の高いトレーナーが在籍しており、トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられるのもうれしいポイントです。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約20万円と相場程度。ただし、タオルやウェアのレンタルがないので、トレーニング用品の持参が必要な点には注意が必要です。


料金の安さ・食事指導の充実度は16回コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • 専門性の高いトレーナーがいる
    • トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
    • 24時間前まで無料でキャンセルできる

気になる

    • タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
入会金無料(カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会の場合)、11,000円(初回にカウンセリング、後日体験レッスンの場合)、22,000円(通常)
体験トレーニングあり
完全個室あり
キャンセル料無料(24時間前まで)、1回分消化(24時間以内)
キャンセル無料期間24時間前まで無料
予約方法WEB
店舗のある都道府県東京都、神奈川県
営業時間(平日) 7:00~23:00※池袋店の場合
営業時間(土日祝) 7:00~23:00※池袋店の場合
支払い方法クレジットカード、銀行振込
事務手数料
分割払い可能(最大36回まで)
返金保証あり(ご入会後7日以内は理由を問わず入会金を含め全額返金)
食事指導の料金無料
食事指導者トレーナー
レンタル可能品なし
設備無料:水
マシン・器具の種類マルチマシン、パワーラックなど
通い放題あり
トレーナーが持っている資格NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナー、ダイエット検定1級など
1回あたりのトレーニング時間60分※着替え等の時間込み
管理栄養士資格保持トレーナー在籍(一部店舗のみ)
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE)
全部見る
MIYAZAKI GYM

リーブル MIYAZAKI GYMを検証レビュー!パーソナルジムの選び方も紹介

2位

First fit
THE PERSONAL GYM

おすすめスコア
4.17
料金の安さ
3.61
トレーナーの専門性の高さ
4.40
食事指導の充実度
4.65
施設や備品の充実度
4.60
予約・キャンセルのしやすさ
4.40
全部見る
おすすめスコア
4.17
料金の安さ
3.61
トレーナーの専門性の高さ
4.40
食事指導の充実度
4.65
施設や備品の充実度
4.60
予約・キャンセルのしやすさ
4.40
体験料無料(先着10名)、11,000円(通常)
トレーナー指名可能
トレーナー指名料
無料
女性専用
食事指導あり
(食事指導コース)
  • 料金
店舗一覧
全部見る

専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め

THE PERSONAL GYMは、First fitが提供するパーソナルジムです。高級感と清潔感にこだわったモダンな内装が特徴で、落ち着いてトレーニングに取り組める環境を提供していると謳っています。


今回検証した店舗では全トレーナーの保有資格が公式サイトでわかり、専門性の高いトレーニングに期待できます。料金は1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約29万円と相場より高めですが、無料レンタル品が充実しているので、少ない荷物で通いたい人なら検討の余地があるでしょう


料金の安さ・食事指導の充実度は食事指導コース 2か月/16回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • 専門性の高いトレーナーがいる
    • トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
    • タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
    • 前日の12時まで無料でキャンセルできる

気になる

    • 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約29万円と相場より高い
入会金無料(先着10名限定※当日入会の場合)、22,000円(通常)
体験トレーニングあり
完全個室あり(一部店舗のみ)
キャンセル料無料(前日12時まで)、1回分消化(前日12時以降)
キャンセル無料期間前日の12時まで無料
予約方法WEB、LINE
店舗のある都道府県群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、愛知県、沖縄県、大阪府
営業時間(平日) 7:00~23:00※吉祥寺店の場合
営業時間(土日祝) 7:00~23:00※吉祥寺店の場合
支払い方法現金、クレジットカード
事務手数料
分割払い可能(基本一括・カード引き落とし時に設定すれば可能)
返金保証あり
食事指導の料金無料
食事指導者トレーナー
レンタル可能品無料:ウェア、タオル
設備無料:水、プロテイン、シャワー室など
マシン・器具の種類ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど
通い放題あり
トレーナーが持っている資格JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など
1回あたりのトレーニング時間60分
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE)
全部見る
THE PERSONAL GYM

First fit THE PERSONAL GYMを検証レビュー!パーソナルジムの選び方も紹介

4位

ワールドフィット
BEYOND

おすすめスコア
4.16
料金の安さ
3.40
トレーナーの専門性の高さ
4.60
食事指導の充実度
5.00
施設や備品の充実度
4.70
予約・キャンセルのしやすさ
4.40
全部見る
おすすめスコア
4.16
料金の安さ
3.40
トレーナーの専門性の高さ
4.60
食事指導の充実度
5.00
施設や備品の充実度
4.70
予約・キャンセルのしやすさ
4.40
体験料無料
トレーナー指名可能
トレーナー指名料
女性専用
食事指導あり
(ライフプランニングコースのみ)
  • 料金
    • 月額制
      プランなし
店舗一覧
全部見る

管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め

ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。

今回検証した店舗には柔道整復師の資格を持つトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。


料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • 柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
    • 管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
    • タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
    • 前日まで無料でキャンセルできる

気になる

    • 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い
入会金無料
体験トレーニングあり
完全個室あり(一部店舗のみ)
キャンセル料無料(前日まで)、1回分消化(当日キャンセル)
キャンセル無料期間前日まで無料
予約方法WEB、LINE、電話
店舗のある都道府県北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県、熊本県、大分県、沖縄県、愛媛県
営業時間(平日)10:00〜22:00※心斎橋店の場合
営業時間(土日祝)10:00〜22:00※心斎橋店の場合
支払い方法クレジットカード、現金
事務手数料
分割払い可能(一括〜26回)
返金保証あり
食事指導の料金無料(ライフプランニングコースのみ)
食事指導者管理栄養士、トレーナー
レンタル可能品無料:ドライヤー、ウェア、タオル
設備無料:プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど/有料:水(ペットボトル)など
マシン・器具の種類ダンベル、バーベルなど
通い放題あり
トレーナーが持っている資格柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など
1回あたりのトレーニング時間50分※着替え等の時間込み
管理栄養士資格保持トレーナー在籍(一部店舗のみ)
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE)
全部見る
BEYOND

EDWARD BEYONDを検証レビュー!パーソナルジムの選び方も紹介

4位

REXIV
Apple GYM

おすすめスコア
4.16
料金の安さ
4.54
トレーナーの専門性の高さ
4.00
食事指導の充実度
4.13
施設や備品の充実度
3.65
予約・キャンセルのしやすさ
4.40
全部見る
体験料無料
トレーナー指名可能(要相談)
トレーナー指名料
無料
女性専用
食事指導あり
(基本的には有料オプション)
  • 料金
    • チケット制
      プランなし
    • そのほかのコース
      プランなし
店舗一覧

リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし

Apple GYMは、REXIVが提供するパーソナルジムです。多くの店舗が駅から徒歩圏内と、アクセスの良さが特徴。海外式ボディメイクの考え方を取り入れたトレーニングを提供していると謳っています。


1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約13万円と相場より安く、手頃な料金で利用できます。しかし、トレーナーからの食事指導は有料なので、追加料金がかかる点には注意が必要です。また、タオルやウェアのレンタルがないので、手ぶらで通いたい人には不向きでしょう。


料金の安さ・食事指導の充実度は8回プラン(1回20分)で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • 専門性の高いトレーナーがいる
    • 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と相場より安い
    • 24時間前まで無料でキャンセルできる

気になる

    • タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
    • トレーナーからの食事指導は有料
入会金5,500円(※期間限定),11,000円(通常入会)
体験トレーニングあり
完全個室あり
キャンセル料無料(24時間前まで),1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更(24時間以内)
キャンセル無料期間24時間前まで無料
予約方法WEB、LINE
店舗のある都道府県東京都、神奈川県
営業時間(平日)9:30~22:15※横浜店の場合
営業時間(土日祝)9:30~22:15※横浜店の場合
支払い方法クレジットカード、銀行振込(クレジットカードが無い場合)
事務手数料無料(入会金・事務手数料無料キャンペーン中)
分割払い可能
返金保証あり
食事指導の料金11,000円(2週間の食事指導)、19,800円( 4週間の食事指導)
食事指導者トレーナー
レンタル可能品
設備無料:水
マシン・器具の種類パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど
通い放題あり
トレーナーが持っている資格NESTA-PFT
1回あたりのトレーニング時間20分、40分
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE※有料の食事指導オプション利用時のみ)
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Apple GYM

Apple Beauty GYMを検証レビュー!パーソナルジムの選び方も紹介

6位

ASPIREST
ASPI

おすすめスコア
4.15
料金の安さ
3.41
トレーナーの専門性の高さ
5.00
食事指導の充実度
5.00
施設や備品の充実度
3.85
予約・キャンセルのしやすさ
4.70
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おすすめスコア
4.15
料金の安さ
3.41
トレーナーの専門性の高さ
5.00
食事指導の充実度
5.00
施設や備品の充実度
3.85
予約・キャンセルのしやすさ
4.70
体験料無料
トレーナー指名可能
トレーナー指名料
550~5,000円(トレーナーのランクに応じて変動)
女性専用
食事指導あり
(シェイプアッププランのみ)
  • 料金
店舗一覧
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専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック

ASPIは、ASPIRESTが提供するパーソナルジムです。トレーニングやストレッチ、ピラティスなどを組み合わせたプログラムを用意しており、マンツーマンでサポートを受けられます。

今回検証した店舗には国家資格を保有する専門性の高いトレーナーが在籍しており、管理栄養士の食事指導をいつでも無料で受けられます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場よりも高め。また、ウェアのレンタルは無料でできますが、タオル・水・シャワーが利用できない点には注意が必要です。


料金の安さ・食事指導の充実度はシェイプアップ60プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • 国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性が高い
    • 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
    • ウェアのレンタルが無料
    • 予約12時間前まで無料キャンセルができる

気になる

    • 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場より高い
    • 水・タオル・シャワー室の利用ができない
入会金無料(マンスリープラン:月8回コース以上のプランに入会の場合/シェイプアッププラン:無料体験当日に入会した場合)、11,000円(マンスリープラン:無料体験当日に入会した場合)、55,000円(通常入会)
体験トレーニングあり
完全個室あり
キャンセル料無料(予約12時間前まで)、1回分消化(1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化)
キャンセル無料期間12時間前まで無料
予約方法WEB
店舗のある都道府県北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、愛知県、京都府、大阪府、福岡県
営業時間(平日)10:00~22:00 ※池袋店の場合
営業時間(土日祝)09:00~22:00※池袋店の場合
支払い方法クレジットカード、口座振替、ローン
事務手数料無料(新規入会)、11,000円(再入会の場合のみ※休会中の場合は無し)
分割払い可能(3~60回※シェイプアッププランの場合のみ)
返金保証あり
食事指導の料金無料(シェイプアッププラン)
食事指導者管理栄養士
レンタル可能品無料:シューズ、ウェア(シェイプアッププランのみ)
設備有料:水、プロテインなど
マシン・器具の種類パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン
通い放題あり
トレーナーが持っている資格理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など
1回あたりのトレーニング時間30分、60分※10分の着替え等の時間込み
管理栄養士資格保持トレーナー在籍(一部店舗のみ)
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE※シェイプアッププランの場合)
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ASPI

ASPIREST ASPIを検証レビュー!パーソナルジムの選び方も紹介

7位

Limeパーソナルジム
LiME

おすすめスコア
3.68
料金の安さ
3.75
トレーナーの専門性の高さ
3.00
食事指導の充実度
5.00
施設や備品の充実度
3.75
予約・キャンセルのしやすさ
4.40
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おすすめスコア
3.68
料金の安さ
3.75
トレーナーの専門性の高さ
3.00
食事指導の充実度
5.00
施設や備品の充実度
3.75
予約・キャンセルのしやすさ
4.40
体験料無料
トレーナー指名可能
トレーナー指名料
無料
女性専用
食事指導あり
(スタンダードコース、コミットコース)
  • 料金
店舗一覧

管理栄養士による食事指導が無料。トレーナーの専門性は不明瞭

LiMEは、Limeパーソナルジムが提供するパーソナルジムです。都心部を中心に駅近で通いやすいスタジオが多い点が特徴。整体や呼吸法を取り入れた自重トレーニングを中心に、マンツーマンでのサポートを提供していると謳っています。


管理栄養士による食事指導がいつでも無料で受けられ、ウェアや水が無料で利用できる点が魅力的。一方、料金は1時間あたり×16回分に入会金を含めて約26万円と比較的高めです。今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、トレーナーの専門性が不明瞭なので指導の専門性を重視したい人には不向きでしょう。


料金の安さ・食事指導の充実度はスタンダードコースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。

良い

    • 管理栄養士による専門的な食事指導がいつでも無料
    • ウェアの無料レンタルがあり、水も無料で飲める
    • 予約前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる

気になる

    • 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約26万円と比較的高め
    • トレーナーの保有資格が記載されていない
    • タオルのレンタルやシャワー室の利用ができない
入会金39,800円
体験トレーニングあり
完全個室あり
キャンセル料無料(予約前日の営業時間終了まで)、1回分消化(予約前日の営業時間終了後)
キャンセル無料期間前日の営業時間終了まで無料
予約方法LINE、電話
店舗のある都道府県埼玉県、東京都、神奈川県、大阪府
営業時間(平日)9:00~24:00※池袋店の場合
営業時間(土日祝)9:00~24:00※池袋店の場合
支払い方法クレジットカード
事務手数料
分割払い可能(最大32回)
返金保証あり(結果が出ない場合や未消化回がある場合)
食事指導の料金無料(スタンダードコース、コミットコース)
食事指導者管理栄養士
レンタル可能品無料:ウェア
設備無料:水
マシン・器具の種類スミスマシン
通い放題あり
トレーナーが持っている資格
1回あたりのトレーニング時間60分※着替え等の時間込み
管理栄養士資格保持トレーナー在籍
トレーナーとの時間外連絡可能(LINE)
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パーソナルジムとスポーツジム、どちらを選べばよい?

パーソナルジムは、できるだけ早く理想の体を目指したい人におすすめ。専属トレーナーが個人の体質や目的に応じたメニューを組み、トレーニングや食事などをサポートするため、効果が現れやすい点が特徴です。正しいフォームの指導も行われるため、ケガのリスクが少なく、運動初心者でも本格的なトレーニングに挑戦しやすいでしょう。やる気を維持しやすい点も魅力ですが、個別指導であるため料金は比較的高めです。


一方、スポーツジムやフィットネスジムは、ライフスタイルに合わせて自由に運動したい人におすすめ。24時間営業している施設も多く、好きな時間に通えるため習慣化しやすくなります。一般的なマシンのほか、スタジオプログラムやプールなどの設備を利用できる点も特徴です。しかし、自分でトレーニング内容を決めて取り組む必要があり、正しい知識がないと効果が出にくい場合も。ある程度の運動経験がある人や、自己管理が得意な人に向いているでしょう。

石村燎里
マイベスト サービス担当
石村燎里

パーソナルジムは、目標に最短で到達するためのマンツーマンサポートを受けられるのが最大のメリットです。利用者ごとに異なる体質や生活リズムをもとに、最適なアプローチ方法を設計します。トレーニング時にはフォームのチェックなども行うので、ケガのリスクを抑えながら効率よくボディメイクができますよ。


また、食事管理やメンタル面のフォローなど、トレーニング以外でのサポートを受けられるのも魅力の1つ。パーソナルジムは短期間で体を変えたい人だけでなく、自己流のトレーニングが続かない人や目標はあるものの何から始めればいいのか分からない人にもおすすめです。

パーソナルジムってどのくらい通えばいい?

パーソナルトレーニングは週1〜2回程度を目安に、2か月ほど続けると変化を実感しやすくなります。個々の体力・目標に応じて専属トレーナーがトレーニング内容を調整するため、自己流の運動より効率よく体を動かせ、体のラインや筋肉のつき方に徐々に変化が現れます。比較的早い段階で効果を感じやすい点がパーソナルジムの特徴です。


一方、体質改善や本格的なボディメイクを目指す場合は、半年~1年ほど継続することがポイント。筋肉量の定着や代謝機能の向上は段階的に進むため、継続してトレーニングを重ねることで、体型が安定しやすくなり、健康的な体づくりが進められます。


運動経験が少ない人や、挙式・撮影など明確なゴールがある人は、まずは2か月程度の短期集中型で取り組む方法もおすすめです。日常生活に無理なく組み込めるペースを意識することで、途中で投げ出さず、目標までモチベーションを維持できるでしょう。

おすすめの五反田のパーソナルジムランキングTOP5

1位: canameかたぎり塾

2位: リーブルMIYAZAKI GYM

2位: First fitTHE PERSONAL GYM

4位: ワールドフィットBEYOND

4位: REXIVApple GYM

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以下のコンテンツではおすすめのパーソナルジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

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