24/7Workoutの口コミ・評判は?料金・トレーナーの質・設備を徹底解説【2026年4月】
完全個室でマンツーマン指導が受けられる24/7Workout。入会金無料で、2か月16回分は約16万円と相場より安く、ウェア・シューズ・タオル・水素水・シャワー室がすべて無料で使えることも魅力です。しかし、「本当に効果が出るの?」「トレーナーの質はどう?」など気になることも多くありますよね。
そこで今回は、パーソナルジム39サービスを比較した結果をもとに、24/7Workoutのメリット・デメリットを解説します。24/7Workoutの料金・クチコミ・体験入会の予約方法・利用前に知っておきたいポイントなども紹介するので参考にしてくださいね。

脱毛クリニック・スポーツジム・サブスク・婚活サービスなどの生活に関わるサービス領域を担当。これまで実際にサービスを利用して検証するだけでなく、医師や婚活アドバイザーなど多種多様な専門家への取材を通じてサービスを比較検証してきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
すべての検証は
マイベストが行っています

【結論】24/7Workoutは手ぶらで通えてリーズナブルな設備充実型パーソナルジム
トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- 料金2026年04月03日時点の情報を独自リサーチ(公式サイト参照・電話問い合わせなど)をもとに記載しています。
- そのほかのコースプランなし
24/7Workoutは、コスパを重視する人や、手ぶらでジムに通いたい人におすすめです。入会金は無料で、「1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金」は約16万円。比較した39サービスの平均約22万円より6万円安いという結果でした。ウェア・シューズ・水素水・シャワー室などがすべて無料で、荷物なしでも快適に通いやすいでしょう。
食事指導はトレーナーが担当し、ジムに行かない日でもメールで無料相談ができます。一部のトレーナーは公式サイトで資格の記載が確認できませんが、専門性の高いトレーナーも在籍。トレーナーとの相性や専門性を重視する場合は、無料体験の際に直接確認してください。
条件はあるものの、初回トレーニングから30日以内は返金保証も設けられているので、効果が心配な人でも入会しやすいでしょう。全国に94店舗を展開しており、自宅や会社の近くで通える店舗がみつけやすい点も魅力です。
<24/7Workoutがおすすめな人>
- 手ぶらで通えてリーズナブルなパーソナルジムを探している人
- 入会金なしで始めたい人
- 完全個室で人目を気にせずトレーニングしたい人
- ジムに行かない日も食事の相談をトレーナーにしたい人
- 24時間前まで無料でキャンセルできる柔軟なジムを探している人
<24/7Workoutをおすすめしない人>
- 管理栄養士から食事指導を受けたい人
- トレーナーを慎重に選びたい人
- チケット制の安いジムを探している人
24/7Workoutとは

24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。プライバシーを重視した個室環境でトレーナーによるマンツーマン指導を提供しており、全国94店舗を展開しています。
店舗により異なりますが、営業時間が7:00~24:00と長く、早朝・深夜にも通いやすいことが魅力。体験トレーニングや入会金は無料です。支払い方法はクレジットカード・口座振替・銀行振込に対応しています。
検証してわかった良い点・気になる点をもとに向いている人を詳しく解説!

検証のポイント
- 料金の安さ1
マイベストでは「料金が比較的相場よりも安く、費用面での負担をほとんど感じない」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を入会金+2か月16回分(月8回・1回あたり60分のトレーニング)利用時の料金の安さと定めて以下の方法で検証を行いました。2026年4月3日時点の情報をもとに検証を行なっています。
- トレーナーの専門性の高さ2
マイベストでは「公式サイトでトレーナーの専門性が確認でき、自分の体に合ったトレーニング方法で指導してくれる」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準をトレーナーの保有資格の記載の有無と内容と定めて以下の方法で検証を行いました。2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
- 食事指導の充実度3
マイベストでは「食事指導が安い料金で受けられ、トレーナーから毎日フィードバックが受けられる」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を食事指導の料金の安さ・専門性の高さ・利用できる頻度の高さと定めて以下の方法で検証を行いました。2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
- 施設や備品の充実度4
マイベストでは「有料の備品も含めると必要最低限のレンタル品や設備は用意されているので、手ぶらでの利用も可能」なものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を利用可能な備品・設備と定めて以下の方法で検証を行いました。2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
- 予約・キャンセルのしやすさ5
マイベストでは「自分の都合に合わせて予約やキャンセルがオンラインで簡単にできて利用しやすい」ものをユーザーが満足できるパーソナルジムとし、その基準を予約方法・キャンセル無料期間と定めて以下の方法で検証を行いました。2026年1月16日時点の情報をもとに検証を行なっています。
すべての検証は
マイベストが行っています

24/7Workoutのよい点
検証の結果をもとに、24/7Workoutのよい点を紹介します。それぞれ解説するので、利用を検討している人は参考にしてくださいね。
24/7Workoutの気になる点
24/7Workoutには気になる点もあるので、通う前にチェックしてくださいね。
一部トレーナーの保有資格が公式サイトで確認できない
24/7Workoutのトレーナーには健康運動指導士・NSCA-CPT・JATI-ATIなどの資格をもつ専門性の高いトレーナーがいる一方、一部のトレーナーは公式サイトで保有資格が確認できない状態でした。
一部のトレーナーは以下の保有資格が公式サイト上に明記されていましたが、担当トレーナーによってスキルにばらつきがある可能性があります。
<トレーナーが保有している資格>
- 健康運動指導士
- NSCA-CPT
- JATI-ATI
- 健康運動実践指導者
- ダイエット検定1級など
無料体験の際にトレーナーの専門性を確認したうえで入会を決めるとよいでしょう。また、トレーナーの指名は無料なので、信頼できるトレーナーが見つかれば継続して担当を依頼できます。
トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workoutの詳細情報
トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 女性専用
- 食事指導あり
- 料金2026年04月03日時点の情報を独自リサーチ(公式サイト参照・電話問い合わせなど)をもとに記載しています。
- そのほかのコースプランなし
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| キャンセル料 | 無料(24時間前まで)、1回分消化(24時間以内) |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 営業時間(平日) | 7:00~24:00※天王寺店の場合 |
| 営業時間(土日祝) | 7:00~24:00※天王寺店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| レンタル可能品 | 無料(月8回以上のコースの場合):ウェア、シューズ、タオル、靴下(※月8回未満のコースの場合は有料) |
| 食事指導者 | トレーナー |
| 設備 | 無料:水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシンなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ほかのパーソナルジムと24/7Workoutの違いは?
24/7Workoutのほかにも人気のパーソナルジムは複数あり、どこを選べばよいか迷うかもしれません。ここでは、24/7Workoutとほかのパーソナルジムの違いを紹介します。
Dr.トレーニングとの違いは?
Dr.トレーニングは、今回の検証で1位のパーソナルジム。2か月16回分の料金は約19万円と24/7Workoutの約16万円より高めですが、理学療法士・柔道整復師などの国家資格をもつトレーナーが在籍しており、管理栄養士による無料の食事指導も受けられます。
専門性の高いトレーナーと管理栄養士から手厚い指導を求める人にはDr.トレーニングがおすすめです。一方、料金を抑えて手ぶらで通うことを優先する人には24/7Workoutが向いているでしょう。
ハコジムとの違いは?
ハコジムは、今回の検証で料金の安さがトップ評価のパーソナルジム。完全個室・24時間営業で、2か月16回分の料金は約7万円と24/7Workoutよりさらに安いことが特徴です。
しかし、ハコジムはタオル・ウェアのレンタルがなく、シャワー室も利用できないため、トレーニング用品はすべて持参が必要。料金を最優先にするならハコジム、手ぶらで通える快適さを重視するなら24/7Workoutが向いています。
24/7Workoutの体験・入会の流れ
24/7Workoutの体験・入会の流れを紹介します。
Step 1. 公式サイト・電話から無料体験を予約する
希望の店舗・日時を選択して無料体験を予約します。予約は、公式サイト・電話からおこなってください。体験料は無料で、カウンセリングとトレーニング体験が受けられます。
Step 2. カウンセリングでプランを確認する
体型・目標・生活リズムをヒアリングしたうえで、自分に合ったプランとトレーナーが提案されます。トレーナーとの相性を確認する重要な機会なので、指導スタイルや資格について積極的に質問しておきましょう。
Step 3. 入会・プランを決定する
月8回からの月額制、またはチケット制から希望のプランを選択します。入会金は無料です。
パーソナルジム利用前に知っておきたいポイント
プロのトレーナーによる指導であっても、トレーニング中のケガや体調不良には注意しましょう。国民生活センターの調査では、トレーニングに関する危害の相談は2017年度以降の約5年間で105件寄せられており、4人に1人は治療に1か月以上を要するケースも報告されています(参照:国民生活センター「パーソナル筋力トレーニングでのけがや体調不良に注意!」)。
入会前には、健康状態・運動習慣のヒアリングや体力測定がしっかり行われるかどうかを確認しておきましょう。また、トレーニング中に違和感があれば無理せず中断することも大切です。
24/7Workoutに関するよくある質問
24/7Workoutの料金やトレーニングに関するよくある質問をまとめました。1つずつ回答するので、利用を検討している人はチェックしてくださいね。
マイベストおすすめ!パーソナルトレーニングジムの検証評価上位のサービスも紹介
パーソナルトレーニングジムの検証で上位を獲得したサービスをご紹介します。トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workout以外にも、ぜひ以下のおすすめサービスも検討してみてくださいね。
Dr.トレーニングDr.トレーニング
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料(※期間限定、一部店舗対象外)、7,100円(通常) |
- トレーナー指名料
- 1,100~5,500円(トレーナーのランクに応じて変動)
- 女性専用
- 食事指導あり
- 料金2026年04月03日時点の情報を独自リサーチ(公式サイト参照・電話問い合わせなど)をもとに記載しています。
- そのほかのコースプランなし
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場より安い
- 理学療法士・柔道整復師などの資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がいつでも無料
- 水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
気になる
- 分割払いができない
| 入会金 | 無料(期間限定※店舗によって異なる)、35,600円(通常) |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| キャンセル料 | 無料(当日まで),有料(無断キャンセル2回目以降) |
| キャンセル無料期間 | 当日まで無料 |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB、電話、来店時に次回分の予約 |
| 営業時間(平日) | 9:00~22:00※吉祥寺店の場合 |
| 営業時間(土日祝) | 9:00~22:00※吉祥寺店の場合 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、請求書払い、銀行振込 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| レンタル可能品 | 有料:ウェア上下 (550円※トップス330円、ボトムス220円)、タオル大(330円)、タオル小(220円) |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| 設備 | 無料:水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど/有料:プロテインなど |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA-CSCS、NASM-PES、NSCA-CPT、JATI-ATI、NESTA-PFT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 45分、60分、90分(スポットプラン) |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |

Dr.トレーニングを検証レビュー!パーソナルトレーニングジムの選び方も紹介
NaturalHABIT PERSONAL GYM
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 3,000 円 |
- トレーナー指名料
- 500円、1000円(トレーナーのランクに応じて変動)
- 女性専用
- 食事指導あり
- 料金2026年04月03日時点の情報を独自リサーチ(公式サイト参照・電話問い合わせなど)をもとに記載しています。
良い
- 理学療法士の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 18時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 入会金 | 30,000 円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| キャンセル料 | 無料(18時間前まで)、1回分消化(18時間以内) |
| キャンセル無料期間 | 18時間前まで無料 |
| 完全個室あり | |
| 予約方法 | WEB |
| 営業時間(平日) | 7:00~23:00※恵比寿店の場合 |
| 営業時間(土日祝) | 7:00~23:00※恵比寿店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金、交通系電子マネー、口座引落 |
| 事務手数料 | |
| 分割払い可能 | |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料(集中コース) |
| レンタル可能品 | 無料:ウェア上、ウェア下、バスタオル、フェイスタオル、シューズ、靴下 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| 設備 | 無料:水素水、シャワー室、ドライヤー/有料:プロテインなど |
| マシン・器具の種類 | スミスマシン、パワーラック、ケーブルマシン、ダンベルなど |
| 通い放題あり | |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、健康運動指導士、NESTA-PFT、NESTA-PFTなど |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |

Natural HABIT PERSONAL GYMを検証レビュー!パーソナルトレーニングジムの選び方も紹介
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