【徹底比較】神奈川のパーソナルジムのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
専属トレーナーによるマンツーマン指導でダイエットやボディメイクを効率よく進めたい人におすすめのパーソナルジム。神奈川には食事指導が受けられるジムや無料でパーソナルトレーニングが体験できるジムなどがあります。しかし、料金が安いか・女性でも通いやすいかなど気になることが多く、どこを選べばよいのか迷いますよね。
今回は、神奈川で人気のパーソナルジムを、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、神奈川でおすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。ぜひ入会の際の参考にしてください。
パーソナルビューティージムのfounder。代表の山﨑と共に株式会社プロジェクトYMを発足。現在は5年で5店舗まで事業拡大。総フォロワー36万のSNS運用を統括。パーソナルトレーナーとしては芸能人やモデルを含む数百人のクライアントを担当し数多くのボディメイク実績を有しクライアントをボディメイク成功に導く。
脱毛クリニック・スポーツジム・サブスク・婚活サービスなどの生活に関わるサービス領域を担当。これまで実際にサービスを利用して検証するだけでなく、医師や婚活アドバイザーなど多種多様な専門家への取材を通じてサービスを比較検証してきた。「選ぶのが難しい領域だからこそ、徹底検証を通じて全ユーザーが選びやすい情報を届ける」ことをモットーに活動している。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
更新 ランキングを更新しました。
神奈川県のパーソナルジムの特徴をチェック！
神奈川県には横浜駅や川崎駅といった主要駅の近くを中心に多くのパーソナルジムが点在しています。神奈川駅や東神奈川駅の近くにも複数のジムがあるので、自宅や職場からアクセスの良い施設をマップで確認しましょう。
また、神奈川県には女性専用の店舗や完全個室でパーソナルトレーニングを受けられるジムも多数あり、人目を気にせずダイエットに集中したい人に適しています。安い料金設定のパーソナルジムも多いので、予算に合わせて通いやすいところを選べるでしょう。
自宅や職場の近くで理想の条件に合うパーソナルジムが見つからないときは、通勤通学の経路やよく出かけるエリアなどで探すのもおすすめ。通いやすい範囲で、自分にぴったりのパーソナルジムを見つけましょう。
【近くの地域のパーソナルジムはこちら】
横浜 | 本厚木 | 藤沢 | 川崎 | 溝の口 | 海老名 | 鶴見 | 橋本パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。
神奈川のパーソナルジム全22選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | リンク | 料金 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
チケット制 | 月額制 | そのほかのコース | 料金の安さ | トレーナーの専門性の高さ | 食事指導の充実度 | 施設や備品の充実度 | 予約・キャンセルのしやすさ | トレーナー指名可能 | 入会金 | 体験トレーニングあり | トレーナー指名料 | 体験料 | 完全個室あり | キャンセル料 | キャンセル無料期間 | 予約方法 | 営業時間（平日） | 営業時間（土日祝） | 食事指導あり | 支払い方法 | レンタル可能品 | 事務手数料 | 設備 | 女性専用 | 分割払い可能 | マシン・器具の種類 | 返金保証あり | 食事指導の料金 | 食事指導者 | トレーナーが持っている資格 | 1回あたりのトレーニング時間 | 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | 通い放題あり | トレーナーとの時間外連絡可能 | ||||||
1 | Dr.トレーニング Dr.トレーニング | | 4.58 | 7,700円～/1回~ | 月額29,700円~ | - | 専門性の高いトレーナーと管理栄養士が指導。設備も充実していて通いやすい | 4.14 | 5.00 | 5.00 | 4.45 | 5.00 | 無料（期間限定※店舗によって異なる）、35,600円（通常） | 1,100～5,500円（トレーナーのランクに応じて変動） | 無料（※期間限定、一部店舗対象外）、7,100円（通常） | 無料（当日まで）,有料（無断キャンセル2回目以降） | 当日まで無料 | WEB、電話、来店時に次回分の予約 | 9:00～22:00※吉祥寺店の場合 | 9:00～22:00※吉祥寺店の場合 | 現金、クレジットカード、請求書払い、銀行振込 | 有料：ウェア上下 （550円※トップス330円、ボトムス220円）、タオル大（330円）、タオル小（220円） | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：プロテインなど | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン | 無料 | 管理栄養士、トレーナー | 理学療法士、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA-CSCS、NASM-PES、NSCA-CPT、JATI-ATI、NESTA-PFT、健康運動実践指導者など | 45分、60分、90分（スポットプラン） | ||||||||||||
2 | トゥエンティーフォーセブンホールディングス 24/7Workout | | 4.46 | 10,450円/1回 | 月額33,000円~ | - | 手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当 | 4.37 | 4.30 | 4.65 | 4.85 | 4.40 | 無料 | 無料 | 無料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、電話 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | 7:00～24:00※天王寺店の場合 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど | ダンベル、スミスマシンなど | 無料 | トレーナー | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など | 50分 | ||||||||||||
3 | エイジレスフィット ゴーズジム | | 4.41 | - | - | 44,000円/4回~ | 専門性の高いトレーナーからの指導と無料レンタル品の充実度が魅力 | 3.92 | 4.60 | 4.65 | 4.90 | 5.00 | 無料（キャンペーン※店舗によって異なる）、16,500円（キャンペーン※店舗によって異なる）、30,000円（通常） | 無料 | 無料 | 無料 | 当日まで無料 | WEB、LINE、電話 | 8:00～22:00※横浜元町店の場合 | 8:00～22:00※横浜元町店の場合 | クレジットカード、銀行ローン、現金、PayPay、au PAY、Alipay、メルペイ | 無料：ウェア、フェイスタオル、バスタオル、靴下、シューズ | 無料：水、シャワー室、プロテイン | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、ラットプルダウン、ルームランナー、バイクなど | 無料 | トレーナー | 柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士、JATI-ATI、NSCA-CPT、NESTA‐PES、健康運動実践指導者 | 50分 | ||||||||||||
4 | caname かたぎり塾 | | 4.39 | 8,800円/1回~ | 月額33,000円~ | - | ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料 | 4.41 | 4.40 | 4.13 | 4.60 | 4.40 | 無料（体験当日の入会※店舗によって異なる）、55,000円（通常） | 無料 | 無料 | 無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降） | 前日の22時まで無料 | WEB、専用アプリ | 10:00~20:00※大阪上本町店の場合 | 9:00~20:00※大阪上本町店の場合 | クレジットカード、現金、QRコード決済（PayPay）、コンビニ払い | 無料：ウェア、タオル、シューズ | 無料：水、プロテインなど | マルチマシン、ダンベルなど | 無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導） | トレーナー、AI | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||
4 | TIU TOKIEL | | 4.39 | 28,160円/4回~ | 月額41,800円~ | 220,000円/16回 | リーズナブルな料金で専門性の高い指導が受けられる。トレーナーによる食事指導は有料 | 4.15 | 4.60 | 4.13 | 4.60 | 5.00 | 無料（Supremacy短期集中プランの場合）、22,000円（通常） | 無料 | 無料（即日入会の場合）、5500円 | 無料、3,300円（無断キャンセル） | 当日まで無料 | LINE、電話 | 9:00～23:00※浅草本店の場合 | 9:00～23:00※浅草本店の場合 | クレジットカード、口座振替、各種キャッシュレス決済、現金 | 無料：タオル、ウェア、シューズ、ベルト | 無料：水、プロテイン、コテなど | パワーラック、ダンベル、ケーブルマシン、スミスマシンなど | 11,000円 | トレーナー | 理学療法士、NSCA-CPT 、NASM-CPT、NASM-CESなど | 40分、50分 | ||||||||||||
6 | ハコジム ハコジム | | 4.32 | 3,270円/1回 | 月額4,180円~ | - | とにかくコストを抑えたい人に！レンタル品がない点には注意 | 5.00 | 4.60 | 4.20 | 3.15 | 4.70 | 6,600円 | 無料 | 500円 | 無料（12時間前まで）、100%のキャンセル料（12時間以内） | 12時間前まで無料 | WEB | 24時間※中州店の場合 | 24時間※中州店の場合 | クレジットカード※体験料金は現金、PayPay、クレジットカードいずれかでの支払い | バーベル、ダンベルなど | 無料 | トレーナー | 作業療法士、健康運動指導士、NSCA-CPT、NESTA-PFTなど | 60分※着替え等の時間込み | ||||||||||||||
7 | ELEMENT ELEMENT GYM | | 4.26 | - | 月額28,600円~ | 249,546円/1回~ | 手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料 | 4.27 | 4.00 | 4.13 | 4.60 | 4.70 | 16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常） | 無料 | 無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常） | 無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内） | 2時間前まで無料 | WEB | 10:00～22:00※横浜店の場合 | 10:00～22:00※横浜店の場合 | クレジットカード、口座振替 | 無料：ウェア、タオル、シューズ | 無料：水、プロテインなど | パワーラック、ダンベルなど | 11,000円（オプション） | トレーナー | JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など | 20～25分、50~60分 | ||||||||||||
8 | REXIV Apple GYM | | 4.18 | - | 月額9,900円~ | - | リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし | 4.59 | 4.00 | 4.13 | 3.65 | 4.40 | 5,500円（期間限定）、11,000円（通常入会） | 無料 | 無料 | 無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB、LINE | 9:30～22:15※横浜店の場合 | 9:30～22:15※横浜店の場合 | クレジットカード、銀行振込（クレジットカードが無い場合） | 無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中）、通常（11000円※入会金込み） | 無料：水 | パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど | 11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導） | トレーナー | NESTA-PFT | 20分、40分 | ||||||||||||
8 | リーブル MIYAZAKI GYM | | 4.18 | 13,200円/1回 | - | 70,400円/1回~ | トレーナーからの食事指導がいつでも無料。レンタル品は少ない | 4.08 | 4.40 | 4.65 | 3.65 | 4.40 | 無料（カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会の場合）、11,000円（初回にカウンセリング、後日体験レッスンの場合）、22,000円（通常） | 無料 | 無料（SNSや口コミ投稿）、5,500 円 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） | 24時間前まで無料 | WEB | 7:00～23:00※池袋店の場合 | 7:00～23:00※池袋店の場合 | クレジットカード、銀行振込 | 無料：水 | マルチマシン、パワーラックなど | 無料 | トレーナー | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナー、ダイエット検定1級など | 60分※着替え等の時間込み | |||||||||||||
10 | First fit THE PERSONAL GYM | | 4.13 | 88,000円/10回~ | 月額17,600円~ | 281,600円/16回~ | 専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め | 3.61 | 4.40 | 4.65 | 4.60 | 4.40 | 無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常） | 無料 | 無料（先着10名）、11,000円（通常） | 無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降） | 前日の12時まで無料 | WEB、LINE | 7:00～23:00※吉祥寺店の場合 | 7:00～23:00※吉祥寺店の場合 | 現金、クレジットカード | 無料：ウェア、タオル | 無料：水、プロテイン、シャワー室など | ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど | 無料 | トレーナー | JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など | 60分 | ||||||||||||
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Dr.トレーニングDr.トレーニング
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（※期間限定、一部店舗対象外）、7,100円（通常） |
- トレーナー指名料
- 1,100～5,500円（トレーナーのランクに応じて変動）
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- そのほかのコースプランなし
専門性の高いトレーナーと管理栄養士が指導。設備も充実していて通いやすい
Dr.トレーニングは、Dr.トレーニングが提供するメディカルパーソナルジムです。医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをカスタムメイドで提供していると謳っています。
管理栄養士から無料で食事指導を受けられ、今回検証した店舗には理学療法士や柔道整復師などの国家資格をもつトレーナーがそろっていたので、専門性の高い指導が期待できるでしょう。ウェア・タオルのレンタルは有料ですが、水素水・シャワー室は無料で利用できます。また、無断キャンセル以外は無料で予約変更できる点もうれしいポイントです。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフメイクプラン 60分トレーニング（月8回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場より安い
- 理学療法士・柔道整復師などの資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がいつでも無料
- 水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
気になる
- 分割払いができない
| 入会金 | 無料（期間限定※店舗によって異なる）、35,600円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（当日まで）,有料（無断キャンセル2回目以降） |
| キャンセル無料期間 | 当日まで無料 |
| 予約方法 | WEB、電話、来店時に次回分の予約 |
| 営業時間（平日） | 9:00～22:00※吉祥寺店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～22:00※吉祥寺店の場合 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、請求書払い、銀行振込 |
| レンタル可能品 | 有料：ウェア上下 （550円※トップス330円、ボトムス220円）、タオル大（330円）、タオル小（220円） |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA-CSCS、NASM-PES、NSCA-CPT、JATI-ATI、NESTA-PFT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 45分、60分、90分（スポットプラン） |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
トゥエンティーフォーセブンホールディングス24/7Workout
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- そのほかのコースプランなし
手ぶらで通えてリーズナブルなジムを探している人に。食事指導はトレーナーが担当
24/7Workoutは、トゥエンティーフォーセブンホールディングスが提供する完全個室型のパーソナルジムです。プライバシーを重視した環境で、トレーナーによるマンツーマン指導を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせても約16万円と手頃な料金で利用でき、タオルやウェア、シューズ・水素水・シャワー室など、無料で利用できる備品や設備が充実。また、トレーナーからの食事指導はジム利用時以外にも無料で受けられるので、日常的なサポートが期待できます。
料金の安さ・食事指導の充実度は固定プラン月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・水素水・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 一部専門性が不明瞭なトレーナーがいる
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 営業時間（平日） | 7:00～24:00※天王寺店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～24:00※天王寺店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、銀行振込 |
| レンタル可能品 | 無料（月8回以上のコースの場合）：ウェア、シューズ、タオル、靴下（※月8回未満のコースの場合は有料） |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水素水、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、スミスマシンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動指導士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
エイジレスフィットゴーズジム
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
（シニアコースを除く） - 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
専門性の高いトレーナーからの指導と無料レンタル品の充実度が魅力
ゴーズジムは、エイジレスフィットが提供する完全個室のプライベートジムです。骨格診断やDNA検査などの科学的分析を取り入れ、一人ひとりの体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムと食事指導を提供していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師や鍼灸師などの国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導が期待できるでしょう。タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用でき、手ぶらで通いやすいのも魅力。無断キャンセル以外は無料で予約変更が可能なので、予定が変わりやすい人にもぴったりなパーソナルジムです。
料金の安さ・食事指導の充実度はボディメイキングコース 16回 （DNA検査なし）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師・鍼灸師などの資格をもった専門性の高いトレーナーが在籍している
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- 無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約23万円と相場より高め
| 入会金 | 無料（キャンペーン※店舗によって異なる）、16,500円（キャンペーン※店舗によって異なる）、30,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料 |
| キャンセル無料期間 | 当日まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 8:00～22:00※横浜元町店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 8:00～22:00※横浜元町店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行ローン、現金、PayPay、au PAY、Alipay、メルペイ |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、フェイスタオル、バスタオル、靴下、シューズ |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、シャワー室、プロテイン |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、ラットプルダウン、ルームランナー、バイクなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士、JATI-ATI、NSCA-CPT、NESTA‐PES、健康運動実践指導者 |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
canameかたぎり塾
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
（一部店舗のみ）
- 料金
- そのほかのコースプランなし
ウェアやタオルのレンタルが無料。トレーナーによる食事指導は有料
かたぎり塾は、canameが運営するパーソナルジムです。完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせず自分のペースで取り組みやすい環境を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約15万円と相場より安く、手頃な料金設定。今回検証した店舗の公式サイトには全トレーナーの保有資格の記載があり、通いたい店舗に在籍しているトレーナーの専門性も事前にチェックできます。タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通いたい人にもおすすめです。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約15万円と相場より安い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 前日22時まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーによる食事指導は有料
| 入会金 | 無料（体験当日の入会※店舗によって異なる）、55,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日22時まで）、1回分消化（前日22時以降） |
| キャンセル無料期間 | 前日の22時まで無料 |
| 予約方法 | WEB、専用アプリ |
| 営業時間（平日） | 10:00~20:00※大阪上本町店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00~20:00※大阪上本町店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金、QRコード決済（PayPay）、コンビニ払い |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（AI食事指導）、11,000円（専属の食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー、AI |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナーなど |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
TIUTOKIEL
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（即日入会の場合）、5500円 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
（一部店舗のみ）
- 料金
リーズナブルな料金で専門性の高い指導が受けられる。トレーナーによる食事指導は有料
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場よりもリーズナブル。今回検証した店舗には国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高いトレーナーから指導が受けられる点も魅力です。また、タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通いたい人に向いています。
料金の安さ・食事指導の充実度はパーソナルトレーニング（8Tickets）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 理学療法士の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約19万円と相場より安い
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 当日まで無料でキャンセルできる
気になる
- シャワー室が利用できない
- トレーナーによる食事指導が有料
| 入会金 | 無料（Supremacy短期集中プランの場合）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料、3,300円（無断キャンセル） |
| キャンセル無料期間 | 当日まで無料 |
| 予約方法 | LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 9:00～23:00※浅草本店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～23:00※浅草本店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、各種キャッシュレス決済、現金 |
| レンタル可能品 | 無料：タオル、ウェア、シューズ、ベルト |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、プロテイン、コテなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、ケーブルマシン、スミスマシンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、NSCA-CPT 、NASM-CPT、NASM-CESなど |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 40分、50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ハコジムハコジム
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 500円 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- そのほかのコースプランなし
とにかくコストを抑えたい人に！レンタル品がない点には注意
ハコジムは、ハコジムが提供する完全個室・無人運営の24時間営業プライベートジムです。オプションでパーソナルトレーニングを利用すれば、トレーナーからマンツーマンで指導を受けられます。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約7万円と、今回検証したパーソナルジムのなかで圧倒的な安さが魅力。手頃な料金で、専門性の高いトレーナーから指導が受けられるのも魅力です。ただし、タオルやウェアなどレンタル可能な備品がないため、トレーニングに必要な備品はすべて持参する必要がある点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度はオフピークタイム月会費＋パーソナルトレーニング（オプション）を利用する場合で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 作業療法士の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約7万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導を無料で受けられる
- 12時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- タオル・ウェアのレンタルがなく、シャワー室も利用できない
- トレーナーから食事指導を受けられるのはジム利用時のみ
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（12時間前まで）、100%のキャンセル料（12時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 12時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 営業時間（平日） | 24時間※中州店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 24時間※中州店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード※体験料金は現金、PayPay、クレジットカードいずれかでの支払い |
| レンタル可能品 | |
| 事務手数料 | |
| 設備 | |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | バーベル、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 作業療法士、健康運動指導士、NSCA-CPT、NESTA-PFTなど |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ELEMENTELEMENT GYM
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（初回体験後に入会した場合）、3,300円（通常） |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
手ぶらで通いやすい施設の充実度が魅力。トレーナーによる食事指導は有料
ELEMENT GYMは、ELEMENTが提供する通い放題型のパーソナルジムです。1回30分程度の短時間トレーニングがあり、隙間時間でも通いやすいプランを提供していると謳っています。
ウェア・シューズ・プロテインが無料で使える点が魅力です。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安く、リーズナブルな料金設定といえるでしょう。トレーナーからの食事指導が有料な点は注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度は月8回プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーが在籍している
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約17万円と相場より安い
- タオル・ウェア・水・プロテインが無料で利用できる
- 2時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーによる食事指導は有料
| 入会金 | 16,500円（体験当日の入会で入会金半額※割引キャンペーン実施店舗に限る）、33,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（2時間前まで）、1,100円（2時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 2時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 営業時間（平日） | 10:00～22:00※横浜店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00～22:00※横浜店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（オプション） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA -CPT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 20～25分、50~60分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
REXIVApple GYM
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
（基本的には有料オプション） - 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
リーズナブルな料金で通えるが、タオルやウェアのレンタルはなし
Apple GYMは、REXIVが提供するパーソナルジムです。多くの店舗が駅から徒歩圏内にあり、アクセスの良さが特徴。海外式ボディメイクの考え方を取り入れたトレーニングを提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約13万円と相場より安く、手頃な料金で利用できます。しかし、トレーナーからの食事指導は有料なので、追加料金がかかる点には注意が必要です。また、タオルやウェアのレンタルがないので、手ぶらで通いたい人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は8回プラン（1回20分）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約13万円と相場より安い
- 24時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
- トレーナーからの食事指導は有料
| 入会金 | 5,500円（期間限定）、11,000円（通常入会） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）,1回分消化もしくは 20分あたり1,100円で予約変更（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 営業時間（平日） | 9:30～22:15※横浜店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:30～22:15※横浜店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込（クレジットカードが無い場合） |
| レンタル可能品 | |
| 事務手数料 | 無料（入会金・事務手数料無料キャンペーン中）、通常（11000円※入会金込み） |
| 設備 | 無料：水 |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、バーベル、ケーブルマシンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 11,000円（2週間の食事指導）、19,800円（ 4週間の食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | NESTA-PFT |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 20分、40分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
リーブルMIYAZAKI GYM
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（SNSや口コミ投稿）、5,500 円 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- 月額制プランなし
トレーナーからの食事指導がいつでも無料。レンタル品は少ない
MIYAZAKI GYMは、リーブルが提供するパーソナルジムです。専任のトレーナーがオーダーメイドのプランを提供し、完全個室で人目を気にせずにトレーニングができる環境を提供していると謳っています。
今回検証した店舗には専門性の高いトレーナーが在籍しており、トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられるのもうれしいポイントです。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約20万円と相場より安め。ただし、タオルやウェアのレンタルがないので、トレーニング用品の持参が必要な点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度は16回コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- 24時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- タオル・ウェア・シャワー室が利用できない
| 入会金 | 無料（カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会の場合）、11,000円（初回にカウンセリング、後日体験レッスンの場合）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※池袋店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※池袋店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込 |
| レンタル可能品 | |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水 |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン、パワーラックなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、JCCA認定ベーシックトレーナー、ダイエット検定1級など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
First fitTHE PERSONAL GYM
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（先着10名）、11,000円（通常） |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
（食事指導コース） - 女性専用
- 料金
専門性の高いトレーニングを受けられて施設も充実。料金は高め
THE PERSONAL GYMは、First fitが提供するパーソナルジムです。高級感と清潔感にこだわったモダンな内装が特徴で、落ち着いてトレーニングに取り組める環境を提供していると謳っています。
今回検証した店舗では全トレーナーの保有資格が公式サイトでわかり、専門性の高いトレーニングに期待できます。料金は1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約30万円と相場より高めですが、無料レンタル品が充実しているので、少ない荷物で通いたい人なら検討の余地があるでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はボディメイクコンサルコース（2か月／16回）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の12時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約30万円と相場より高い
| 入会金 | 無料（先着10名限定※当日入会の場合）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日12時まで）、1回分消化（前日12時以降） |
| キャンセル無料期間 | 前日の12時まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※吉祥寺店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※吉祥寺店の場合 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、プロテイン、シャワー室など |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ラットマシン、ケーブルマシン、パワーラックなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | JATI-ATI、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ワールドフィットBEYOND
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（初回限定）、11,000円（通常） |
- トレーナー指名料
- 食事指導あり
（ライフプランニングコースのみ） - 女性専用
- 料金
管理栄養士による食事指導が無料で受けられる。料金は相場より高め
ワールドフィットのBEYONDは、全国に150店舗以上を展開するパーソナルジムです。洗練された内装で、明るく開放的な空間づくりを重視していると謳っています。
今回検証した店舗には柔道整復師の資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性の高い指導を受けられる点が魅力です。ジム利用時以外にも管理栄養士に無料で食事の相談ができ、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場よりも高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はライフプランニング16で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 柔道整復師の資格をもったトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による食事指導がジム利用時以外もいつでも無料で受けられる
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約35万円と相場より高い
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日まで）,1回分消化（当日キャンセル） |
| キャンセル無料期間 | 前日まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00〜22:00※心斎橋店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、現金 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：プロテイン、シャワー室、ヘア・ボディウォッシュ、ドライヤーなど／有料：水（ペットボトル）など |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、バーベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（ライフプランニングコース） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 柔道整復師、NSCA-CPT、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ASPIRESTASPI
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 550～5000円（トレーナーのランクに応じて変動）
- 食事指導あり
（シェイプアッププランのみ） - 女性専用
- 料金
専門性の高いトレーニングと食事指導が期待できる。コストの高さがネック
今回検証した店舗には国家資格を保有する専門性の高いトレーナーが在籍しており、管理栄養士の食事指導をいつでも無料で受けられます。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場よりも高め。また、ウェアのレンタルは無料でできますが、タオル・水・シャワーが利用できない点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はシェイプアップ60プランで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 国家資格をもつトレーナーが在籍しており、専門性が高い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- ウェアのレンタルが無料
- 予約12時間前まで無料キャンセルができる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約34万円と相場より高い
- 水・タオル・シャワー室の利用ができない
| 入会金 | 無料（マンスリープラン：月8回コース以上のプランに入会の場合／シェイプアッププラン：無料体験当日に入会した場合）、11,000円（マンスリープラン：無料体験当日に入会した場合）、55,000円（通常入会） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約12時間前まで）、1回分消化（1回目の直前キャンセルは未消化、2回以上連続した場合は予約時間分のチケット消化） |
| キャンセル無料期間 | 12時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 営業時間（平日） | 10:00～22:00※池袋店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～22:00※池袋店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替、ローン |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ（シェイプアッププランのみ） |
| 事務手数料 | 無料（新規入会）、11000円（再入会の場合のみ※休会中の場合は無し） |
| 設備 | 有料：水、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（シェイプアッププラン） |
| 食事指導者 | 管理栄養士 |
| トレーナーが持っている資格 | 理学療法士、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 30分、60分※10分の着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ひととこむパーソナルジムRat
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 3000円
- 食事指導あり
（美ボディメイクコース・短期ダイエット集中コース） - 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
- 月額制プランなし
無料で利用できる備品や設備が充実。料金は高めで安さ重視の人には不向き
パーソナルジムRatは、ひととこむが提供する新感覚のパーソナルジムです。完全個室でのマンツーマン指導を行っており、楽しみながら続けられる工夫を施していると謳っています。
タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室まで無料で利用でき、手ぶらで通いやすいでしょう。また、トレーナーによる食事指導がジムに行かない日でも無料で利用できる点も魅力です。しかし、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約32万円と高めなので、安さ重視の人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は美ボディメイク8回コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 専門性の高いトレーナーがいる
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の23時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約32万円と相場より高い
| 入会金 | 無料（当日入会限定かつ各店舗30名限定）、29,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日23時まで）,1回分消化（前日23時以降） |
| キャンセル無料期間 | 前日の23時まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※横浜西口店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※横浜西口店の場合 |
| 支払い方法 | PayPay、クレジットカード、銀行振込、現金、交通系IC、キャッシングローン、指定の信販会社 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | NSCA-CPT、NASM-CPT、JAT-ATI、健康運動実践指導者など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
アウトラインOUTLINE
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
手頃な料金で充実した設備・食事指導が利用できる。ただし、専門性の高いトレーナーは少ない
OUTLINEは、アウトラインが提供する女性専用の完全個室型パーソナルジムです。関東・関西を中心に店舗を展開しており、子ども連れOKなど女性が利用しやすい環境を提供していると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約18万円と相場より安く、タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できます。トレーナーによる食事指導は無料ですが、対応はトレーニング前後のみ。ジムに行かない日の食事指導を望む人には不向きでしょう。また、今回検証した店舗の公式サイトでは専門性の高い資格をもつトレーナーの在籍は確認できず、トレーナーの専門性の高さを重視する人は注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はフルサポートコース 16回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導が無料
- タオル・ウェア・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の17時まで無料でキャンセルできる
気になる
- 食事指導が受けられるのはジム利用時のみ
- 専門性の高い資格をもつトレーナーは少ない
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日の17時まで）、1回分消化（前日17時以降） |
| キャンセル無料期間 | 前日の17時まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※横浜駅前店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※横浜駅前店の場合 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：シャワー室、プロテインなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | ダンベル、ラットプルダウンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | 健康運動実践指導者、ダイエット検定1級など |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
フーエバーWHOEVER
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（キャンペーン）、5,000円（通常） |
- トレーナー指名料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- 月額制プランなし
手ぶらで気軽に通える。トレーナーによる食事指導は無料
WHOEVERは、フーエバーが運営するパーソナルジムです。横浜・武蔵小杉エリアを中心に展開しており、ボクシングエクササイズなどの有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたトレーニングを提供していると謳っています。
ウェア・タオル・シューズ・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用でき、トレーニングに必要なものはすべてジムでそろえられます。1時間あたりの料金×16回分に入会金を含めて約22万円と相場程度の料金設定で、トレーナーによる食事指導も無料で受けられます。しかし、今回検証した店舗の公式サイトでは専門性の高い資格保持者は確認できず、トレーナーの専門性が不明瞭な点には注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はクイックダイエットコース 16回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- ウェア・タオル・シューズ・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 24時間前までキャンセル無料
気になる
- トレーナーの保有資格の記載はあるが、専門性の高さは不十分
| 入会金 | 無料（体験当日入会時のみ※スタンダードボディメイクコース24回は常時無料）、55,000円（通常※ベリーショートコース）、33,000円（通常※クイックダイエットコース16回）、16,500円（通常※スタンダードボディメイクコース16回・クイックダイエットコース24回） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（24時間前まで）、1回分消化（24時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 24時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 9:00～23:00※武蔵小杉店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～23:00※武蔵小杉店の場合 |
| 支払い方法 | 現金、銀行振込、クレジットカード |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水、シャワー室、プロテイン |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ラットプルダウンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | JCCA認定ベーシックトレーナー |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 75分、105分※15分程度の着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
ビーコンセプトB CONCEPT
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
女性専用で設備も充実！トレーナーの保有資格は記載なし
1時間あたりの料金×16回分に入会金を含めても約16万円と手頃な料金。トレーナーからの食事指導はいつでも無料で受けられます。また、タオル・シューズ・水素水・シャワー室が無料で利用できて手ぶらでも通いやすいでしょう。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度は太ももダイエットプログラムで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約16万円と相場より安い
- トレーナーによる食事指導がジムに行かない日でも無料で受けられる
- タオル・水素水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 12時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格の記載なし
| 入会金 | 無料（太ももダイエットプログラム、トライアルプラン※カウンセリング当日入会の場合）、22,000円（リバウンド防止付プログラム※通常は40,700円）、38,500円（トライアルプラン） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（12時間前まで）,1回分消化（12時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 12時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※横浜店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※横浜店の場合 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| レンタル可能品 | 無料：シューズ、ソックス、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水素水、プロテイン、シャワー室など |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、スミスマシン、バーベル、ケーブルマシン |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
N-groupNEXUS
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
充実した設備で手ぶらでも通いやすい。トレーナー保有資格の記載がない点が惜しい
ウェア・タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用でき、手ぶらで通える点が魅力です。1時間あたりの料金×16回分に入会金を含めて約18万円と継続しやすく、食事指導は2か月間無料で受けられます。ただし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はベーシックコース 月8回（60分・東日本・西日本）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約18万円と相場より安い
- ウェア・タオル・水・プロテイン・シャワー室が無料で利用できる
- 無断キャンセル以外は無料でキャンセルできる
- トレーナーによる食事指導が一部コースで2か月間無料
気になる
- トレーナーの保有資格の記載がない
| 入会金 | 10,000円（西日本店舗のベーシックコース・プレミアムコース・セミパーソナルコースで無料体験当日入会時のみ）、15,000円（東日本店舗の全コース/西日本店舗のライトコースで無料体験当日入会時のみ）、33,000円（西日本・通常）、55,000円（東日本・通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料 |
| キャンセル無料期間 | 無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 9:00〜23:00※横浜店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00〜23:00※横浜店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル、シューズ |
| 事務手数料 | 無料（キャンペーン時※入会時のみ）、1000円（通常※入会時のみ） |
| 設備 | 無料：水、プロテイン、シャワー室など |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベル、ケーブルマシンなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（2か月間※AI食事指導）、3,000円（3か月目以降※AI食事指導） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 30分、60分、90分、120分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
エクササイズコーチジャパンTheExerciseCoach
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
- そのほかのコースプランなし
タオルやウェアが無料でレンタルできる。トレーナーの保有資格は記載なし
TheExerciseCoachはエクササイズコーチジャパンが提供する、短時間・低価格を特徴とするAI活用型のパーソナルジムです。専用マシンを使った個別トレーニングを提供し、効率よく運動に取り組める環境を整えていると謳っています。
1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約21万円と相場よりやや安め。トレーナーからの食事指導をジム利用時以外も無料で受けられる点や、タオルやウェアを無料でレンタルできる点も魅力的。ただし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が明記されておらず、トレーナーの専門性が不明瞭な点には注意しましょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はIndividual スタンダード月8回で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水が無料で利用できる
- 前日の23時59分まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約日前日の23時59分まで）、1回分消化（当日） |
| キャンセル無料期間 | 前日の23時59分まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 営業時間（平日） | 10:00～22:00※銀座店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 10:00～20:00※銀座店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座引落、現金 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、シューズ、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水 |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | AIマシン |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 20分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
FitcrewUNDEUX SUPERBODY
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料（当日入会の場合）、3,300円（入会検討の場合）、5,500円（通常） |
- トレーナー指名料
- 食事指導あり
（集中コース、食事管理プラン） - 女性専用
- 料金
- チケット制プランなし
無料で利用できる備品や設備が充実。料金が高く、トレーナーの専門性は不明瞭
UNDEUX SUPERBODYは、Fitcrewが提供するダイエットやボディメイクに力を入れた女性専用のパーソナルジムです。多くの店舗が駅近くにあるため通いやすい点が特徴。
タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使えて便利。管理栄養士による食事指導は有料で利用できます。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、専門性は不明瞭。1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約31万円と高めな点にも注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度は2か月集中コースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 管理栄養士による専門的な食事指導が受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- 12時間前まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約31万円と相場より高い
- 管理栄養士からの食事指導は有料
| 入会金 | 無料（カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に4ヶ月コース入会の場合）、16,500円（カウンセリングまたは体験トレーニング後24時間以内に3ヶ月コース入会の場合）、33,000円（2ヶ月コース） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約の12時間前まで）、1回分消化（予約の12時間以内） |
| キャンセル無料期間 | 12時間前まで無料 |
| 予約方法 | WEB、電話、LINE |
| 営業時間（平日） | 8:00〜22:00※天王寺店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 8:00〜22:00※天王寺店の場合 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード、分割ローン |
| レンタル可能品 | 無料：シューズ、ウェア、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水（ウォーターサーバー）、シャワー室、クレンジング、化粧水、乳液、ドライヤー、ヘアアイロンなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | パワーラック、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（集中コース）、29,800円（食事管理プラン※オプション） |
| 食事指導者 | 管理栄養士、トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
LimeパーソナルジムLiME
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
（スタンダードコース、コミットコース） - 女性専用
- 料金
管理栄養士による食事指導が無料。トレーナーの専門性は不明瞭
LiMEは、Limeパーソナルジムが提供するパーソナルジムです。都心部を中心に駅近で通いやすいスタジオが多い点が特徴。整体や呼吸法を取り入れた自重トレーニングを中心に、マンツーマンでのサポートを提供していると謳っています。
管理栄養士による食事指導がいつでも無料で受けられ、ウェアや水が無料で利用できる点が魅力的。一方、1時間あたりの料金×16回分に入会金を含めて約26万円と、料金は比較的高めです。今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、トレーナーの専門性が不明瞭なので指導の専門性を重視したい人には不向きでしょう。
料金の安さ・食事指導の充実度はスタンダードコースで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- 管理栄養士による専門的な食事指導がいつでも無料
- ウェアの無料レンタルがあり、水も無料で飲める
- 予約前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる
気になる
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約26万円と比較的高め
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- タオルのレンタルやシャワー室の利用ができない
| 入会金 | 39,800円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約前日の営業時間終了まで）、1回分消化（予約前日の営業時間終了後） |
| キャンセル無料期間 | 前日の営業時間終了まで無料 |
| 予約方法 | LINE、電話 |
| 営業時間（平日） | 9:00～24:00※池袋店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～24:00※池袋店の場合 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水 |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | スミスマシン |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（スタンダードコース、コミットコース） |
| 食事指導者 | 管理栄養士 |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 60分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
エクササイズコーチジャパンReborn myself
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 食事指導あり
（ ダイエットプランのみ ） - 女性専用
- 料金
女性トレーナーからの指導が受けられ、手ぶらでも通いやすい。料金は高め
Reborn myselfは、エクササイズコーチジャパンが提供する女性専用のパーソナルジムです。すべての店舗で女性トレーナーが指導を担当。ダイエットやボディメイクに力を入れており、女性が安心感をもって通える環境づくりを行っていると謳っています。
トレーナーからの食事指導やタオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる点が魅力的。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格の記載がなく、専門性にこだわるならほかのパーソナルジムを視野に入れるとよいでしょう。また、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約32万円と高めな点も注意が必要です。
料金の安さ・食事指導の充実度はダイエットプラン（ショートコース）で評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える
- 前日の23時59分まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約32万円と相場より高い
| 入会金 | 無料（期間限定※店舗によって異なる）、22,000円（通常） |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（前日23:59まで）、1回分消化（当日） |
| キャンセル無料期間 | 前日の23時59分まで無料 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 営業時間（平日） | 10:00～20:00※池袋店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 9:00～20:00※池袋店の場合 |
| 支払い方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア（上下）、バスタオル、フェイスタオル、シューズ |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：水（ウォーターサーバー）、シャワー室／有料：プロテイン |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | 大型器具3種、ダンベルなど |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料（ ダイエットプランのみ ） |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 30分、45分 |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
RIZAPRIZAP
| トレーナー指名可能 | |
|---|---|
| 体験料 | 無料 |
- トレーナー指名料
- 無料
- 食事指導あり
- 女性専用
（一部店舗のみ）
- 料金
- チケット制プランなし
手ぶらで通いやすいが、料金は高い。トレーナーの保有資格も不明
RIZAPは、RIZAPが提供する個室型パーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでのトレーニングに集中し、目的に合わせたサポートを受けながら取り組める環境が整っていると謳っています。
食事指導をジム利用時以外も無料で受けられ、タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で使える点が魅力です。しかし、今回検証した店舗の公式サイトにはトレーナーの保有資格が記載されておらず専門性がわかりにくい点や、1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金が約45万円と高い点には注意してください。
料金の安さ・食事指導の充実度はBASIC PLANで評価しています。
料金の安さ・トレーナーの専門性の高さ・施設や備品の充実度は検証対象店舗で評価しています。
良い
- トレーナーによる食事指導がジム利用時以外も無料で受けられる
- タオル・ウェア・水・シャワー室が無料で利用できる
- 前日の営業時間終了まで無料でキャンセルできる
気になる
- トレーナーの保有資格が記載されていない
- 1時間あたりの料金×16回分に入会金をあわせた料金は約45万円と相場より高い
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 体験トレーニングあり | |
| 完全個室あり | |
| キャンセル料 | 無料（予約日前日の営業時間終了まで）、1 回分消化（予約日前日の営業時間終了後） |
| キャンセル無料期間 | 前日の営業時間終了まで無料 |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 営業時間（平日） | 7:00～23:00※銀座店の場合 |
| 営業時間（土日祝） | 7:00～23:00※銀座店の場合 |
| 支払い方法 | 銀行振込 （前払い）、デビットカード、銀行引落、口座引落 |
| レンタル可能品 | 無料：ウェア、タオル |
| 事務手数料 | |
| 設備 | 無料：シャワー室、水、ヘアボディウォッシュ、メイク落とし、ドライヤーなど |
| 分割払い可能 | |
| マシン・器具の種類 | マルチマシン |
| 返金保証あり | |
| 食事指導の料金 | 無料 |
| 食事指導者 | トレーナー |
| トレーナーが持っている資格 | |
| 1回あたりのトレーニング時間 | 50分※着替え等の時間込み |
| 管理栄養士資格保持トレーナー在籍 | |
| 通い放題あり | |
| トレーナーとの時間外連絡可能 |
パーソナルジムとスポーツジム、どちらを選べばよい？
時間に縛られず自由に通いたい人には、スポーツジムやフィットネスジムがおすすめ。24時間通えるジムも多く、空き時間や思い立ったときにいつでもトレーニングできます。プールやスタジオレッスンなど多様な運動ができることもメリットのひとつ。一方、自主的に取り組む必要があり、正しい方法で行わないと結果が出にくい可能性があることはデメリットです。自己管理が苦手な人には、パーソナルジムのほうが向いているかもしれません。
以下のコンテンツではスポーツジムの選び方やランキングを詳しく紹介しているので、スポーツジム・フィットネスジムが気になる人は参考にしてみてください。
また、食事管理やメンタル面のフォローなど、トレーニング以外でのサポートを受けられるのも魅力の1つ。パーソナルジムは短期間で体を変えたい人だけでなく、自己流のトレーニングが続かない人や目標はあるものの何から始めればいいのか分からない人にもおすすめです。
パーソナルジムってどのくらい通えばいい？
本格的にボディメイクに取り組みたい人は、半年から1年ほどパーソナルジムに通うことが理想的。筋肉量のアップ・基礎代謝の向上には一定の期間が必要なので、じっくり時間をかけて行うことが健康的なダイエットのポイントです。
ジム初心者や、結婚式・イベントなどを控えている人は、最初は2か月程度を目標に通うとよいでしょう。無理のないペースで通うと、ダイエットのモチベーションも維持しやすくなります。
おすすめの神奈川のパーソナルジムランキングTOP5
1位: Dr.トレーニング｜Dr.トレーニング
2位: トゥエンティーフォーセブンホールディングス｜24/7Workout
3位: エイジレスフィット｜ゴーズジム
4位: caname｜かたぎり塾
4位: TIU｜TOKIEL
ランキングはこちらほかのパーソナルトレーニングジムが気になる人はこちら！
以下のコンテンツではおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
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