
かかとの角質ケアのおすすめ人気ランキング【ガサガサ足のケアに!2026年8月】
足裏やかかとがガサガサして、ストッキングや靴下が引っかかる……そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。かかとのガサつきは乾燥が原因になっていることも多く、まずは日々の保湿ケアから始めるのが大切です。そのうえで、気になる角質をケアしたいときに頼りになるのがかかとの角質ケアアイテム。昔ながらのやすり式から、手軽にお手入れできる電動式、パックまでさまざまなタイプがあり、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。
今回は、皮膚科医・医学博士・一般社団法人足育研究会代表理事の高山かおるさんに伺った選び方とともに、おすすめのかかとの角質ケアアイテムをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。機能や価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください。

1995年山形大学医学部卒業後、東京医科歯科大学皮膚科学教室で医学博士取得。2006年より東京医科歯科大学附属病院皮膚科にて、足のトラブルの原因を追究し根治をめざすためのフットケア外来を開設。2015年より済生会川口総合病院皮膚科の主任部長に就任。同病院でも足と爪のケア外来を開設し患者の治療にあたる。また足の大切さを社会に知ってもらう目的で一般社団法人足育研究会を組織し、啓発活動を行っている。 皮膚科専門医。日本臨床皮膚科医会常任理事。日本皮膚免疫アレルギー学会代議員。日本フットケア・足病医学会理事。日本転倒予防学会理事。一般社団法人足育(そくいく)研究会代表。

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本記事における「浸透」とは、角質層までの浸透を指します。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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そもそもなぜかかとは硬くなるの?

かかとの皮膚がガサガサに硬くなってしまう主な原因は、乾燥と摩擦・体重による圧迫の2つです。
かかとには、肌のうるおいを保つための「皮脂腺」がありません。そのため、もともと体の中でも特に乾燥しやすいパーツ。さらに、歩くたびに全体重がかかったり、靴との摩擦が起きたりすることで、肌は「刺激から足を守らなきゃ!」と防御反応を起こします。
その結果、古い角質がどんどん厚く積み重なり、まるで鎧のように硬くガサガサになってしまいます。こうした硬い角質は、まず日々の保湿でうるおいを与え、あわせて圧迫や摩擦といった原因を見直すことで、少しずつ状態が整っていくことも。それでも改善が見られない場合の選択肢のひとつとして、外部からケアして取り除く方法があります。
皮膚科に行くべき症状の見分け方は?
基本的にはセルフケアで十分です。かかとの角質は体重や擦れから皮膚を守ろうとする防御反応で硬く厚くなるので、日頃から保湿ケアすることを心がけてください。亀裂・皮膚のめくれ・周りに水ぶくれを伴うなどの異常がある場合は受診を検討しましょう。
また、糖尿病のある方、足の感覚が低下している方、血流障害のある方、透析を受けている方は、小さな傷から潰瘍や感染につながることがあります。やすり・軽石・刃物・電動器具・角質パックなどを自己判断で使用せず、フットケアの方法を主治医や皮膚科に相談してください。
一方、強い痛み・出血・水疱・かゆみなどを伴う場合は、皮膚科への相談が望ましい状態です。特に注意したいのが、かかとのガサつきや皮むけが、単なる乾燥ではなく「角質増殖型足白癬(水虫)」であるケースです。片足だけに症状が目立つ/足裏全体に細かい皮むけがある/足の指の間にも皮むけやかゆみがある/保湿しても改善しない——こうした場合は自己判断でケアを続けず、皮膚科を受診しましょう。
なお、刃物のついた魚の目カッターは、正常な皮膚まで傷つけて出血や感染を起こすおそれがあります。自分で使用するのは避け、気になる場合は皮膚科に相談しましょう。
かかとの角質ケアの選び方
次に、かかとの角質ケアアイテムを選ぶときに注目したい「3つのポイント」をご紹介します。ぜひ参考にしてください。
かかとの状態に合わせて「削る・削らない」を選ぼう
かかとの角質ケアアイテムは、大きく分けて「物理的に削るタイプ」と「角質ケア成分で古い角質をやわらかくして落とすタイプ」の2種類。前者はやすりや電動リムーバーで角質を直接削り取り、後者はパックやクリームの成分を浸透させて、日常生活の摩擦によってふやけた角質を落とします。自分のかかとの状態に合わせたタイプを選びましょう。
硬くガサガサなかかとには、やすり・電動などの削るタイプ

削るタイプにもいくつか種類があり、それぞれ特徴が異なります。
- 電動リムーバー
- モーターの回転で角質を削るタイプで、力を入れなくても手早くケアできる
- 一方、当てすぎると削りすぎにつながりやすいため、短時間ずつ・様子を見ながら使うことが大切
- やすりタイプ
- 少しずつ削り具合を確かめながらケアしやすいのが特徴
- ゴシゴシ往復させると削りすぎや摩擦のもとになりやすいため、一定方向にやさしくかけるのがコツ
- 軽石
- 手軽に用意でき、価格も手頃
- 硬い角質には削るのに時間がかかりやすく、力を入れすぎると削りすぎのもとになることも
いずれのタイプも、削りすぎるとかえって硬くなったり、擦れて痛みが出たりすることがあります。一度で落とそうとせず、少量ずつ・間隔をあけながらケアし、気になる場合は自己判断で削り続けないようにしましょう。
私が普段おすすめしているのはやすりです。ゴシゴシこするのは避け、往復させずに外から内側へ一方向にかけるのがうまく角質を取るコツですよ。
削りすぎないことが重要なのですが、特に軽石は削る量を調節しにくく、入浴中は皮膚がふやけて過剰に削りやすいため、通常は推奨していません。
こすらずケアしたいなら、パックなどの削らないタイプ

削らずにケアしたい場合の選択肢として、角質をやわらかくし日常生活の摩擦によって古い角質を除去するピーリングパックがあります。全体的なゴワつきケアに向いており、こすらずに使えて手軽なのが特徴です。
乾燥を防ぐ日常の保湿ケアが目的なら、クリームもチェック。角質をやわらかい状態に保つことで、硬くなる前にかかとを整えられます。また、入浴後は角質がやわらかくなっているうえ、時間がたつと乾燥が進みやすいため、早めに保湿するのがおすすめです。お風呂上がりに塗る習慣をつけると、うるおいを保ちやすくなりますよ。
ピーリングパックは角質をやわらかくして摩擦によって古い角質を落としやすくしますが、肌質や皮膚の状態によっては必要な角質まで広範囲に剥がれたり、刺激性皮膚炎を起こしたりすることも。便利な商品ではありますが、使用する場合はパッケージなどに記載の使用方法を守るようにしてください。
また、実はあまり削らなくても、クリームをきちんと塗れば対処できることも多いです。角質柔軟成分や保湿成分として尿素が配合されているクリームは、乾燥しやすいかかとの保湿ケアにも向いています。医薬品の尿素クリームの場合、亀裂や傷、炎症がある部分に塗るとしみたり刺激になったりすることがあるため、そうした部分は避けて使いましょう。
角質ケアには、保湿性の高い素材を使用した角質ケア用の靴下も効果的。保湿性に優れた素材でできた靴下を履くことで、ガサガサのかかとを保護できますよ。
削りすぎを防げる仕様か確認しよう
削りすぎを防ぐには、触りながらケアを行い、段差がなくなったらやめるのが目安です。普通の皮膚のようにペトペトするほど削るのはやりすぎなので、なめらかになったら完了としてください。

たとえば、一定以上の負荷がかかると自動で動作が止まるオートストップ機能付きのものがおすすめです。また、粗さの切り替えができるローラー式も削りすぎの予防に効果的。まずは細かめの粗さ設定から試すことで、皮膚への負担を抑えながら削る感覚をつかみやすくなります。
お手入れしやすいものが良いなら、水洗い・防水仕様のアイテムをチェック
具体的には、本体ごと丸洗いできる商品をチョイス。すみずみまで簡単に洗い流せ、手軽にお手入れができます。電動リムーバーなら、ヘッド部分を取り外して洗えるタイプが便利です。また、防水機能があればお手入れもしやすいうえ、濡れた肌やお風呂でも使用可能です。ただし入浴中は皮膚がふやけて削りすぎやすいため、基本的に角質を整えるときは乾いた肌に対して、様子を見ながら慎重に行いましょう。

本記事における「浸透」とは、角質層までの浸透を指します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
かかとの角質ケア全24商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
幅 | 奥行 | 高さ | 重量 | タイプ | 素材 | 使用方式 | 電源 | 手入れ方法 | やすりの荒さの切り替え可能 | 防水機能 | LEDライト付き | 付属品 | ||||
1 | 素数 ペロリン|フットピーリングパック ペロリン | ![]() | 14cm | 0.3cm | 23cm | 180g | パック | 不明 | 不明 | |||||||
2 | リベルタ ベビーフット イージーパック | ![]() | 12.4cm | 2.6cm | 18.5cm | 130g | パック | 全成分:水、エタノール、イソプロパノール、グリコール酸、乳酸、シクロヘキサン-1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、グリセリン、水酸化K、グルコース、BG、アルギニン、フェノキシエタノール、ヒドロキシエチルセルロース、PEG-60水添ヒマシ油、サリチル酸、クエン酸、リンゴ酸、o-シメン-5-オール、グリチルリチン酸2K、オレンジ果皮油、グレープフルーツ果皮油、レモングラス油、オランダガラシ葉/茎エキス、ゴボウ根エキス、サボンソウ葉エキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、セージ葉エキス、レモン果実エキス、クレマティス葉エキス、セイヨウナツユキソウ花エキス、スギナエキス、ヒバマタエキス、チャバエキス、カミツレ花エキス、ドクダミエキス、香料 | フットパック×1足、固定テープ、パッチテスト用ジェル(1mL) | |||||||
3 | Enjoy Shopping Japan 電動角質リムーバー | ![]() | 6.5cm | 3.5cm | 16cm | 148g | やすり | 不明 | 電動 | 充電式 | 丸洗い | 研磨セット3種、充電用USBケーブル、クリーンブラシ、説明書(英語) | ||||
4 | パナソニック 角質クリア|ES2502PP |
|
|
| 99 | やすり | 不明 | 電動 | 電池式 | 布で拭く | ノーマルヤスリ(あらめ)/スリムヤスリ(細かめ) | |||||
5 | ショールズ ウェルネス カンパニー Dr.Scholl|足裏スクラブソープ | ![]() | 不明 | 不明 | 不明 | 70g | スクラブ | 泡立てネット | ||||||||
6 | ショールズ ウェルネス カンパニー Dr.Scholl|電動角質リムーバー&足裏スクラブソープ | ![]() | 不明 | 不明 | 不明 | 70g(スクラブソープ) | やすり | 不明 | 電動 | 電池式 | ヘッド部分のみ水洗い | 不明 | ||||
7 | リベルタ Baby Foot |ベビーフット イージーパック | ![]() | 12.4cm | 2.6cm | 18.5cm | 150g | パック | 成分:水、エタノール、イソプロパノール、グリコール酸、乳酸、PEG−60水添ヒマシ油、アルギニン、ヒドロキシエチルセルロース、香料、フェノキシエタノール、プロパンジオール、水酸化K、サリチル酸、グルコース、シメン−5−オール、クエン酸、リンゴ酸、グリチルリチン酸2K、BG、セイヨウノコギリソウエキス、ウイキョウエキス、カミツレエキス、セイヨウヤドリギエキス、ホップエキス、メリッサエキス、硫酸(Al/K)、乳酸Na、カンゾウ根エキス、カキタンニン、チャ葉エキス、ゲットウ葉エキス、アルテア根エキス、アルニカ花エキス、オトギリソウ花/葉/茎エキス、カミツレ花エキス、スギナエキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、セージ葉エキス、トウキンセンカ花エキス | フットパック×1足、固定テープ、パッチテスト用ジェル(1mL) | |||||||
8 | Well-being Health コウンバル | ![]() | 22.5cm | 不明 | 4.5cm | 不明 | やすり | ステンレス | 手動 | 丸洗い | コウンバル シャイニーフット(履くタイプの足用ピーリング)1箱(両足1回分) | |||||
9 | MYSUNBAR 天使のかかとやすり | ![]() | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | やすり | ステンレス | 手動 | 丸洗い | 不明 | |||||
10 | オーディオファン 角質取り | ![]() | 4.1cm | 0.3cm | 9.2cm | 不明 | やすり | ガラス | 手動 | 丸洗い | 不明 | |||||

肌本来のターンオーバーと日常生活による摩擦を利用して、自然に古い角質が剥がせるパックです。スクワラン・ヒアルロン酸・セラミドなどの保湿成分を配合し、乾燥から肌を保護。上品なローズの香り以外に、ラベンダーや珍しい抹茶の香りなども展開しています。
国民生活センターが行った調査結果によれば、本製品は液体のpHがFDAにおいて化粧品として安全とされるpH3.5以上ではなかったことが報告されています。作用には個人差があるため、使用の際は注意してご使用ください。
| 幅 | 14cm |
|---|---|
| 奥行 | 0.3cm |
| 高さ | 23cm |
| 重量 | 180g |
| やすりの荒さの切り替え可能 | |
| 防水機能 | |
| LEDライト付き | |
| 付属品 | 不明 |
リベルタベビーフット イージーパック
| タイプ | パック |
|---|---|
| 素材 | 全成分:水、エタノール、イソプロパノール、グリコール酸、乳酸、シクロヘキサン-1,4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、グリセリン、水酸化K、グルコース、BG、アルギニン、フェノキシエタノール、ヒドロキシエチルセルロース、PEG-60水添ヒマシ油、サリチル酸、クエン酸、リンゴ酸、o-シメン-5-オール、グリチルリチン酸2K、オレンジ果皮油、グレープフルーツ果皮油、レモングラス油、オランダガラシ葉/茎エキス、ゴボウ根エキス、サボンソウ葉エキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、セージ葉エキス、レモン果実エキス、クレマティス葉エキス、セイヨウナツユキソウ花エキス、スギナエキス、ヒバマタエキス、チャバエキス、カミツレ花エキス、ドクダミエキス、香料 |
| 使用方式 | |
| 電源 |
- 手入れ方法
ベビーフット独自の3D構造を採用し、履いて洗い流すだけで指の間や爪周りもまとめてケアできます。17種類の植物エキスが乾燥しやすい足裏を保湿。液漏れしにくく浸している間も動けるので、パック中でもストレスなく過ごしやすいでしょう。
| 幅 | 12.4cm |
|---|---|
| 奥行 | 2.6cm |
| 高さ | 18.5cm |
| 重量 | 130g |
| やすりの荒さの切り替え可能 | |
| 防水機能 | |
| LEDライト付き | |
| 付属品 | フットパック×1足、固定テープ、パッチテスト用ジェル(1mL) |
2つのアタッチメントで足の角質をトータルにケアできる角質ケアアイテムです。スピードが2段階切替可能で使う部位やザラザラ加減によって使い分けられるのもうれしいポイント。削りクズ飛散防止カバー付きで、使用後に周りが汚れにくい仕様です。
| 幅 | 3.6cm |
|---|---|
| 奥行 | 2.4cm |
| 高さ | 18.2cm |
| 重量 | 99 |
| やすりの荒さの切り替え可能 | |
| 防水機能 | |
| LEDライト付き | |
| 付属品 | ノーマルヤスリ(あらめ)/スリムヤスリ(細かめ) |
リベルタBaby Foot | ベビーフット イージーパック
| タイプ | パック |
|---|---|
| 素材 | 成分:水、エタノール、イソプロパノール、グリコール酸、乳酸、PEG−60水添ヒマシ油、アルギニン、ヒドロキシエチルセルロース、香料、フェノキシエタノール、プロパンジオール、水酸化K、サリチル酸、グルコース、シメン−5−オール、クエン酸、リンゴ酸、グリチルリチン酸2K、BG、セイヨウノコギリソウエキス、ウイキョウエキス、カミツレエキス、セイヨウヤドリギエキス、ホップエキス、メリッサエキス、硫酸(Al/K)、乳酸Na、カンゾウ根エキス、カキタンニン、チャ葉エキス、ゲットウ葉エキス、アルテア根エキス、アルニカ花エキス、オトギリソウ花/葉/茎エキス、カミツレ花エキス、スギナエキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、セージ葉エキス、トウキンセンカ花エキス |
| 使用方式 | |
| 電源 |
- 手入れ方法
60分間履いて、浸して、洗い流すだけで、足裏の角質を削らずとも柔軟化し、赤ちゃんのようなツルスベ素足に導くアイテム。角質柔軟成分を配合したジェルが古い角質に浸透してやわらげ、19種類の植物成分が乾燥しやすい足裏を保湿します。さわやかで清涼感のあるマイルドミントの香りも特徴です。
| 幅 | 12.4cm |
|---|---|
| 奥行 | 2.6cm |
| 高さ | 18.5cm |
| 重量 | 150g |
| やすりの荒さの切り替え可能 | |
| 防水機能 | |
| LEDライト付き | |
| 付属品 | フットパック×1足、固定テープ、パッチテスト用ジェル(1mL) |
コウンバル 角質ケアセットは、かかとの乾燥やひび割れを集中ケアする韓国発のフットケアセットです。プロポリスとロイヤルゼリーを配合したクリームが保湿と抗菌を同時に叶え、健やかな足元へ導きます。さらに、水洗い可能なステンレス製フットファイルが角質をしっかり除去し、滑らかな肌触りを実感できます。
| 幅 | 22.5cm |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 4.5cm |
| 重量 | 不明 |
| やすりの荒さの切り替え可能 | |
| 防水機能 | |
| LEDライト付き | |
| 付属品 | コウンバル シャイニーフット(履くタイプの足用ピーリング)1箱(両足1回分) |
プロテックのかかとケアやすりは、かかとの角質をしっかり削り、滑らかに仕上げます。サビに強いSUS304ステンレス製のため、使用後は水で流して、フック等に掛けるだけになっており、耐久性が高く、サビに強い設計です。両面特殊ステンレス仕様で、気になるかかとのガサガサがつるつるに。
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 不明 |
| やすりの荒さの切り替え可能 | |
| 防水機能 | |
| LEDライト付き | |
| 付属品 | 不明 |
ロータスコスメティックスStayfree かかとどうするん??そうするんDX
| タイプ | パック |
|---|---|
| 素材 | 成分:水、エタノール、乳酸、PG、PEG-60水添ヒマシ油、BG、グリセリン、コメ発酵液、ビルベリー果実エキス、サトウキビエキス、サトウカエデエキス、オレンジ果実エキス、レモン果実エキス、レシチン、ダイズ油、ヒトオリゴペプチド-1、アロエベラ葉エキス、ゴボウ根エキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、オランダガラシ葉/茎エキス、セージ葉エキス、サボンソウ葉エキス、ローズ油、香料 |
| 使用方式 | 履くだけ |
| 電源 |
- 手入れ方法
足型の袋の中に、アロエベラ葉・サトウキビ・オレンジ果実などの植物エキスと乳酸をブレンドした美容液がイン。足を浸すと古くなった角質層に乳酸が浸透し、普段の生活のなかで自然と皮が剥けます。古い角質を除くことにより、気になるニオイ対策も可能です。
| 幅 | 14cm |
|---|---|
| 奥行 | 0.4cm |
| 高さ | 14cm |
| 重量 | 60g |
| やすりの荒さの切り替え可能 | |
| 防水機能 | 不明 |
| LEDライト付き | |
| 付属品 | 固定用テープ |
トレードワンUSB充電式 電動角質リムーバー
| タイプ | |
|---|---|
| 素材 | 本体:ABS樹脂/カバー:ポリカーボネート/アタッチメント:耐水性やすり、ABS樹脂/お手入れブラシ:ポリカーボネート、ポリプロピレン |
| 使用方式 | 電動 |
| 電源 | 充電式 |
- 手入れ方法
- 不明
ワンタッチ操作でなでるだけの簡単ケア、USB充電式の電動角質リムーバーです。スイッチを押すだけでローラーが回転、かかとなど気軽に自宅でエステ気分。強・弱の2段階でモードを切り替えられるほか、アタッチメントの付け替えで粗目と細目の2種類を使い分けできます。
| 幅 | 3.3cm |
|---|---|
| 奥行 | 3.3cm |
| 高さ | 19cm |
| 重量 | 約110g |
| やすりの荒さの切り替え可能 | |
| 防水機能 | |
| LEDライト付き | |
| 付属品 | アタッチメント×1、充電用USBケーブル(Type-C)×1、お手入れブラシ |
肌へのやさしさ検証では、電動の中では傷が少ない方ではあったものの、細かい擦り傷がまばらにつきました。実際に使ったモニターからは、持ち手はゴム素材が使用されていて滑りにくいが、少し太さが気になるという声も。手が大きい人にはおすすめできます。
やすり部分は分解して洗うことができ、撥水がよい点がポイント。また、水分を拭き取る時にもタオルなどが引っかかりにくいので、手入れのハードルは高くないでしょう。
| 幅 | 不明 |
|---|---|
| 奥行 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| 重量 | 不明 |
| やすりの荒さの切り替え可能 | 不明 |
| 防水機能 | 不明 |
| LEDライト付き | |
| 付属品 | ヘッドカバー 、単3アルカリ乾電池4本(本体取付済) 、取扱説明書(保証書付属、保証期間1年) |
AMZCOM電動角質リムーバー
| タイプ | やすり |
|---|---|
| 素材 | 軽石、アクリロニトリルブタジエンスチレン |
| 使用方式 | 電動 |
| 電源 | 充電式 |
- 手入れ方法
- ヘッド部分のみ水洗い
パワフルかつやさしく、足裏全体の角質をスピーディーにケアできる電動角質リムーバーです。3段階のスピード調節で、肌の状態に合わせて使い分けが可能。USB充電式なので経済的に使えるほか、ローラーは取り外して洗えるので清潔に保てるのも便利なポイントです。
| 幅 | 6.6cm |
|---|---|
| 奥行 | 9.8cm |
| 高さ | 18.5cm |
| 重量 | 228g |
| やすりの荒さの切り替え可能 | |
| 防水機能 | |
| LEDライト付き | |
| 付属品 | 研削ヘッド3種類、USBケーブル |
角質ケアの正しい頻度は?
一方、パックは1か月に1回程度、クリームを使ったフットケアは毎日行うのがおすすめ。クリームは継続することで角質が柔らかく保たれ、削る際の負担の軽減にもつながります。
夏でも裸足やサンダルで乾燥しやすいため、毎日欠かさず保湿ケアを行ってください。クリームはべたつきが気になる場合があるので、夏はローション、冬はクリームのように使い分けるとよいでしょう。
削るのは1〜2週間に1回、パックは1か月に1回、クリームは毎日が目安です。角質は40〜60日かけて生まれ変わるので、頻繁に削る必要はありません。
かかとのひび割れがひどいときの対処法は?
剥けるような症状・水ぶくれを伴うときも削るケアは禁物。セルフケアを続けても改善しない場合や痛みや炎症が強い場合は、皮膚科への受診を検討してください。
きれいなかかとの維持に役立つアイテムをチェック
かかとのガサガサケアに役立つアイテムは数多くあります。自分に合ったアイテムを活用して、つるつるきれいなかかとを目指しましょう。以下のコンテンツでそれぞれ詳しく紹介しているので、ぜひ合わせてチェックしてくださいね。
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