ロースイーツパティシエがおすすめ！通販で買えるヘルシーなお菓子10選

マクロビオティックス仕様の無添加おからクッキーです。マクロビオティックスでは、動物性の原料を使わないのが基本。

こちらのクッキーも、バター・生クリームといった乳製品や卵などは使っていません。またホールフードを推奨するため甜菜糖が使われ、小麦粉も全粒粉が使われています。

こちらは主成分が小麦粉ではなくおからなので、低糖質ダイエットをしている人や、炭水化物を避けている人にもおすすめです。

1キロが4つの袋に分けて入っているのも嬉しい！自分のおやつや子どものおやつにどうぞ。

血糖値が高い方はスイーツ厳禁。我慢を強いられている方もいらっしゃると思います。そうではなくてもダイエットをしたい人にとって、急な血糖値の上昇は、体脂肪の増加につながってしまうので避けたいはず。

そんな人にぜひチェックしていただきたいスイーツが、この「ピエノ」です。砂糖を使っていないのに甘い理由は、体内で吸収されにくいマルチトールという糖分を利用しているから。

マルチトールは麦芽糖を還元して作られている糖分で、安全性が高いと言われています。精製されているので、ホールフードを愛する私からするとそこはマイナス面ではありますが、血糖値のため我慢している方には、たまのご褒美として問題ないのかなと思います。

でもどんなに体によいものでも、食べすぎには注意！食材の特徴を知ったうえで、適量を召し上がってくださいね。