コーヒー芸人が20kg痩せたバターコーヒーダイエットにおすすめのアイテム10選

コーヒー芸人が20kg痩せたバターコーヒーダイエットにおすすめのアイテム10選

コーヒー芸人平岡 佐智男

松竹芸能でお笑いコンビ“コーヒールンバ”として活動中。タリーズコーヒーでカフェの店長経験があり、その時に開発した「アイスエスプレッソ」は全国300店舗で発売された。バリスタ日本一を決める大会...

2018年の1年間で85.1kgから64.8kgへのダイエットに成功しました。20kgも痩せたその方法は、“完全無欠コーヒー”とも呼ばれるバターコーヒーダイエットです。


そもそもボクは、コーヒー芸人をやってるくらいコーヒー大好き人間でしたので、非常に楽しくダイエットできました。まだ聞き馴染みのないダイエット法ですが、コーヒー好きの方は、今回ご紹介するおすすめのアイテムを揃えて試してみてはいかがでしょうか?


【バターコーヒーの作り方】

  1. コーヒーを150cc〜250cc抽出(ご自身のいつも飲む量で結構です)
  2. グラスフェッドバター10g、MCTオイル10〜15ccをコーヒーに入れる
  3. コーヒーとバター・オイルをミキサーやブレンダーでよく混ぜてから飲む

※MCTオイルは大量または、急に摂取するとお腹を下したり、痛くなったりしますので最初は5ccくらいから慣らしてくださいね。

  • 最終更新日:2019年04月19日
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目次

平岡 佐智男のマイベスト

ウエストランド ウエストゴールド ニュージランド産 グラスフェットバター 無塩 1枚目
出典:amazon.co.jp

ウエストランドウエストゴールド ニュージランド産 グラスフェットバター 無塩

B01DTZDEEQ

2,480円 (税込)

グランフェルマージュ バイオ グラスフェッド バター(無塩) 1枚目
出典:amazon.co.jp

グランフェルマージュバイオ グラスフェッド バター(無塩)

1,980円 (税込)

ギー・イージーグラスフェッド ギー

1,932円 (税込)

coresシングルカップ ゴールドフィルター

2,656円 (税込)

勝山ネクステージMCTオイルスポーツ

1,628円 (税込)

アイリスオーヤマボトルブレンダー

IBB-600

2,865円 (税込)

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 1枚目
出典:amazon.co.jp

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

1,620円 (税込)

SACHIOPIA COFFEEOMEGATAKAI BLEND

1,000円 (税込)

平岡 佐智男のマイベストまとめ

いかがでしたでしょうか?バターコーヒーとはただ痩せるだけでなく、体や習慣を変えることができる健康法の一種なんじゃないかと思っています。


これをきっかけに生活習慣や食生活、朝の時間の過ごし方について考え直してみてもいいかもしれません


大事なことは、やってみて楽しければ続けてもいいですが、自分には合わないなと思ったら止めること。少しでも不調を感じたら、病院へ行ってお医者さんの言うことを聞くこと。平岡もそう自分に言い聞かせながらやってるんですが、あくまでもご自身の体ですので自己責任の範囲でチャレンジしていただければと思います!

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