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東京都内でおすすめのポールダンス教室人気ランキング10選【柔軟性アップ・ダイエットにも!】

しなやかな体づくりに効果的だと、最近人気上昇中のポールダンス。昔は夜の世界のイメージが強くありましたが、今では女性を中心に人気のエクササイズとして認知されてきています。特に東京都内には年々ポールダンス教室がオープンしているので、どこに行けばよいか分からない方も多いのでは?

そこでこの記事ではポールダンス教室の選び方をご提案した上で、都内で人気の教室をランキング形式でご紹介。ぜひピンとくるスクールを見つけて通ってみてくださいね。
  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

ポールダンス教室の選び方

それでは早速ポールダンス教室の選び方をご紹介します。

どのくらい本格的にやりたい?レベルに合わせて選ぼう

まず大切なのは、「どのくらい本格的にポールダンスをしたいか?」という点です。エクササイズとして楽しみながら習いたい方から、できることならクラブやイベントで踊ってみたい!というプロ志向の方まで対応できるところまで、教室ごとに特徴がありますので早速チェックしていきましょう。

マイペースに1から学ぶ!初心者向けの教室

ほとんどの方がポールダンスは初めてなのではないでしょうか?そのため東京都内のポールダンス教室も、初心者向けクラスを強化しているところばかりです。ただし、各教室で特徴があるので、ご自身のエクササイズ経験に合わせて効果が出そうな教室を選ぶとレッスンもスムーズに進みます。

ポールダンスは柔軟性・筋力ともに必要とされますが、体が硬いという方に向けてストレッチのクラスを開いている教室や、筋力アップのためのエクササイズクラスを開講している教室も。また、ヒールを履いてウォーキングをするクラスなども、指先まで意識を向ける身のこなしを学びダンスに生かすのには大変効果的です。

とにかくエクササイズ自体も初めて!という方は、少人数制を徹底していたり、プライベートレッスンにも対応している教室を選ぶと挫折することなく続けられますよ。

プロデビューも夢じゃない!ダンサーデビューもサポートする教室

どうせやるならクラブやイベントで踊ってみたい!という方はやはり、ダンサーデビューのサポートを強化している教室がおすすめ。卒業生や現役生でプロダンサーとして活躍している方がいるかどうかは一つの基準になります。

中には、CMや音楽プロモーションビデオ、クラブやショーなどイベントのダンサーキャスティングを行うプロダクションを運営・提携している教室もあります。そういった教室ではオーディションの情報やメディア出演依頼の情報が集まっているのでチャンスが大きく、ダンサーデビューも夢ではありません!

万が一の怪我に備える!保険に入っているかどうか

ポールダンスは天井にまで届くポールに脚だけで体をキープさせたり、上から滑り落ちて床の直前で止まったりと、想像以上にアクロバティックな動きがたくさんあります。そのため、骨折や打撲などのリスクも0ではありません。

そんな時でも、万が一の怪我に備えて教室で保険に入っていれば安心できますね。入院・手術とまでなってしまった場合は治療費もかかるものですが、保険に入っていれば費用負担をしてもらえるので助かります。怪我の事は考えたくはないと思いますが、ご自分の体を守るためにもチェックしておきたいポイントですよ。

フロアダンスのクラスは充実している?

ポールダンスはポールにばかり注目がいってしまいますが、あくまでもダンス。ヒップホップやジャズなどダンスにも色々種類があるように、ポールダンスもポールを使った技以外に、バーレスクダンスやセクシージャズなどのフロアダンスを組み合わせて披露することがほとんどです。

最初はもちろん基本的な動きから学びますが、上達してくると振付や目線など細かい違いも楽しめるようになります。その時に、他のフロアダンスのクラスがあったり、音への乗り方や表現力などを教えてくれるプロ向けクラスがあると表現の幅も広がり、より楽しめます。

東京ならでは!ポールダンス界で著名な先生に習う

東京でポールダンスを習う醍醐味ともいえるのが、ポールダンス大会で優勝した経歴があったり、メディア出演も豊富な現役プロのポールダンサーの先生のいる教室に通えること。ポールダンス歴15年以上の方も多数いらっしゃいます。

また、売れっ子のポールダンサーの先生は、教室でのレッスンの他ご自身も週末はクラブのショーで踊っていたり、CM撮影に呼ばれていたりしますので、生徒として先生のダンスを見にいくのも楽しみの一つ。「あんな風に踊りたい!」とやる気がアップすること間違いなしです。

東京都内でおすすめのポールダンス教室人気ランキング10選

ここからはいよいよ、東京都内のポールダンス教室のおすすめ人気ランキング10選をご紹介します。どの教室のホームページを見ても、生き生きと踊る生徒さんの姿が印象的ですよ。ぜひピンとくる教室を見つけてくださいね。
10位
初心者
プロダンサー
保険への加入-
9位
初心者
プロダンサー-
保険への加入-
8位
初心者
プロダンサー
保険への加入-
7位
初心者
プロダンサー-
保険への加入-
6位
東京都内
ポールダンス教室 ポールダンススタジオ Grace A
出典:poledance.jp

ポールダンススタジオ Grace A

初心者
プロダンサー
保険への加入-
5位
初心者
プロダンサー
保険への加入-
4位
初心者
プロダンサー×
保険への加入-
3位
初心者
シニア
保険への加入-
2位
初心者
プロダンサー
保険への加入
1位
東京都内
ポールダンス教室 ポールダンススタジオ LUXURICA
出典:reikoint.com

ポールダンススタジオ LUXURICA

初心者
プロダンサー
保険への加入

まとめ

東京都内にあるポールダンス教室の人気ランキングをご紹介しましたが、いかがでしたか?人気拡大中のポールダンスゆえ、どの教室も初心者でも安心して通えるようなクラスが展開されていましたね。ぜひポールダンスを始めて、女性らしいしなやかな体を手に入れましょう!

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