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Tバックショーツのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

おしゃれなインナーウェアの中でも、Tバックショーツは難易度が高いと思っている人も多いのではないでしょうか?着心地や見た目を気にする人も多いかもしれませんが、実はパンツスタイルをきれいに見せたり、ヒップラインを美しくしたりする効果も期待できます。ですが、Tバックショーツといっても、チーキー・ソング・Gストリングなど、種類はさまざま。それぞれ特徴も違うので、どれを選べばよいか悩んでしまう人もいますよね。


今回は、快適にはけるTバックショーツの選び方や、おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。後半ではお手入れ方法についてまとめていますので、そちらも参考にぜひ新たなファッションアイテムとして取り入れてみてください!

中根菜穂子
監修者
ランジェリースタイリスト
中根菜穂子

一般社団法人日本ランジェリースタイリスト協会代表理事 ランジェリーカレッジ代表・講師 マガジンハウス「an・an」光文社「美ST」晋遊舎「LDK the Beauty」などの雑誌で下着に特化したスタイリストをつとめる他、下着の専門家として数々のメディアやイベントに登壇。 「ランジェリーを学ぶ、楽しむ、仕事にする」をテーマとした ランジェリースクールを主宰し、ランジェリー業界未経験からランジェリーを仕事にする為の講座を開講。 卒業生は、ランジェリー業界未経験からランジェリースタイリストとして活動をはじめ、TVやWEBメディアでランジェリーの専門家として活動したり、高校や専門学校でランジェリーの講師を務めている。 ランジェリーから「自分を大切すること」が当たり前の社会になることを目指し活動中。

中根菜穂子のプロフィール
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コンテンツ制作チーム
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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実は機能的!Tバックショーツの魅力とは?

実は機能的!Tバックショーツの魅力とは?
Tバックショーツは、ほかのショーツに比べて着用面積が少ないために、セクシーな印象があります。なかには、「男性の目を意識して着けるもの」だと考えている人もいるのではないでしょうか?しかし、その特徴を活かした機能性や美容効果も注目されているインナーウェアでもあります。

Tバックショーツは着用面積が少ないので、ショーツのラインが目立ちにいのが特徴です。タイトなパンツやスカート、浴衣・着物などの和装を着るときなどにアウターに響かず、ヒップラインを美しく見せられるという効果があります。


また、ガードルのような補正効果はないものの、それがかえってお尻に緊張感を与え筋肉が鍛えられるのでヒップアップになる、という声もありますよ。

Tバックショーツの選び方

Tバックショーツはヒップラインを美しく見せたり、ヒップアップにも効果が期待できるインナーアイテムだと述べましたが、やはりきちんと選ばないとその効果は半減してしまいます。Tバックショーツを快適にはきこなすためにも、選び方をまとめました。
1

形状の種類で選ぶ

実は「Tバックショーツ」というのは和製英語。そのため、ショップによっては商品名をソング・チーキー・タンガ・Gストリングで表示している場合もあり、これらはそれぞれ形状が異なります。形状の違いと名称を覚えておくと、着用した時の着け心地やシルエットがイメージしやすくなりますよ。

初心者におすすめのチーキー

初心者におすすめのチーキー
出典:paypaymall.yahoo.co.jp
Tバックショーツを初めて購入する方に最もおすすめな形状がチーキー。これはTバックショーツの中でも露出面積が少なく、ヒップがむき出しにならないのですっきりと着こなせます。その代わり通常のショーツと同じように、タイトスカートやスキニーパンツに合わせるとショーツのラインが目立ちやすいので注意しましょう。ワイドパンツなどボリュームのあるボトムスならこれでOKです。

Tバックの定番・ソングとタンガ

Tバックの定番・ソングとタンガ
出典:amazon.co.jp
一般的に「Tバックショーツ」と言えばソングを指します。デイリーに使えそうなシンプルなデザインも多いので、定番の1枚として持っておくと便利です。フロントは普通のビキニスタイル、バックはヒモか細い布になっていて、バックスタイルがアルファベットの「T」の字のように見えるデザインです。

タンガはソングとほぼ同じ形状で、こちらも初心者~中級者におすすめ。ソングが英語、タンガがポルトガル語で「ヒモ」を指すのでどちらも同じだという説と、タンガの方がフェミニンで華奢なデザインだという説に分かれています。確かに店頭や通販で販売されている「タンガ」の名称がつく商品はレースが施されていたり、フェミニンなデザインなものが多いようです。

セクシーなGストリング

セクシーなGストリング

セクシーなイメージが最も強いGストリングですが、実は一番着る服を選ばないお役立ちショーツです。Tバックショーツの中でも最も着用面積が小さい形状なので、タイトスカートやスキニーパンツに合わせても、最もショーツのラインが響かないと言えるでしょう。Gストリングの「ストリング」とはヒモのこと。サイドが細めのストラップで構成されています。サイドとバックがヒモ状になっているショーツをストリングスショーツと言います。

2

体にきちんと合ったサイズを選ぶ

体にきちんと合ったサイズを選ぶ
すべてのインナーウェアに言えることですが、まずは自分の体にぴったりのサイズを選ぶことが重要です。下着は小さすぎると、カラダを締め付け、血流が悪くなってしまったり、色素沈着の原因になります。また、大きすぎても着用時ズレなどの不快感があったり、洋服にショーツのラインが響く原因にもなります。よって、必ずジャストサイズを選ぶようにしましょう。

購入時は、フィッターさんにヒップの一番高い位置を測ってもらい、サイズのアドバイスをもらってください。メーカーやブランドによっても異なりますが、ショーツは返品交換できない商品が多いため、サイズ選びは慎重に行いましょう。

3

快適に着用できる素材で選ぶ

快適に着用できる素材で選ぶ
Tバックショーツというと食い込んで落ち着かない、履き心地が悪い、というイメージもありますが、素材に注意することで快適に着用することができます。

ストリングスショーツと比べ、面積が広めの場合が多いので、食い込みが気になりにくいという特徴があります。Tバックショーツに抵抗がある方にも快適に着用できると人気ですよ!


また、気温や湿気が気になる時期には、通気性のいいメッシュ素材を選ぶのも快適さにつながります。Tバックショーツは他の形のショーツと比べて、通気性はよい方ですが、総レースやメッシュ素材、コットンやシルク素材を選ぶとより快適に過ごせます。 手に触れた時に心地よさを感じるものがおすすめです。

選び方は参考になりましたか?

Tバックショーツ全38商品
おすすめ人気ランキング

Tバックショーツのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
人気順
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商品

画像

最安価格

詳細情報

素材

形状

ヒップパッド入り

骨盤サポート機能

1

ティービー

Tバック シームレス

ティービー Tバック シームレス 1

素材:ナイロン、ポリウレタン/クロッチ:綿

Tバック

2

ソックコウベ

エメフィール Lace ハーフバックショーツ

ソックコウベ エメフィール Lace ハーフバックショーツ 1

ナイロン、ポリウレタン

Tバック

3

ティービー

Tバック バタフライ

ティービー Tバック バタフライ 1

素材:ポリエステル、ポリウレタン/クロッチ:綿

Tバック

4

MiRii MeRii

Tバックショーツ

MiRii MeRii Tバックショーツ 1

コットン、ナイロン、スパンデックス

Tバック

5

おとりよせ.com

Tバック ショーツ

おとりよせ.com Tバック ショーツ 1

綿混

Tバック

6

honey on days

レースショーツTバック

honey on days レースショーツTバック 1

ナイロン:90%/ポリウレタン(スパンデックス):10%/底当部綿:100%

Tバック

7

白鳩

Mon cher pigeonMon cher pigeon TIAM ショーツ Tバック

白鳩 Mon cher pigeon TIAM ショーツ Tバック 1

ポリエステル、ナイロン、その他

Tバック

8

Filimohlls

tバック ショーツ

Filimohlls tバック ショーツ 1

コットン:95%/ポリウレタン:5%

Tバック

9

Vieon

momoful吸水ショーツelegamtelegant-tn-1

Vieon 吸水ショーツelegamt 1

不明

Tバック

10

ワコール

サルートTバックショーツPTJ491

ワコール Tバックショーツ 1

ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン、(スリット糸使用)

Tバック

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1位

ティービー
Tバック シームレス

Tバック シームレス 1
この商品を見る
最安価格
798円
やや低価格
最安価格
798円
やや低価格

ストレッチ素材が動きやすくて快適!

伸びのよいストレッチ素材を使用しているため、動きやすくソフトな着用感。シームレス仕様なので跡がつきにくく、心地よい履き心地が魅力です。ブラック・フレッシュ・ホワイト・ワインレッド・ピンク・ネイビーの5色展開です。

素材素材:ナイロン、ポリウレタン/クロッチ:綿
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
ランキングは参考になりましたか?
2位

ソックコウベ
エメフィール Lace ハーフバックショーツ

参考価格
990円
中価格

フェミニンな印象で透け感を抑えたデザイン

花柄のレースを重ねてシンプルながらフェミニンな印象に仕立てたハーフバックショーツ。伸縮性のあるレース生地を使用しており、タイトなボトムスやワンピースにショーツのラインが響くのを軽減しています。フロント部分はヌードカラーの裏地をあてることでセクシーさを残しつつ透け感を抑えたデザインになっています。

素材ナイロン、ポリウレタン
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
3位

ティービー
Tバック バタフライ

最安価格
698円
やや低価格

T字部分にバタフライをあしらった個性的なデザイン

ストレッチレースで伸びがよく、柔らかな肌ざわりが心地よいショーツです。透け感を楽しめるレースの1枚仕立てで、セクシーな女性らしさたっぷり。繊細なモチーフのレースがアーバンな雰囲気です。

素材素材:ポリエステル、ポリウレタン/クロッチ:綿
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
4位

MiRii MeRii
Tバックショーツ

最安価格
1,580円
中価格

インナーの線が出にくく、ヒップラインを綺麗に見せる

インナーの線が出にくく、ヒップラインを綺麗に見せてくれるTバックショーツです。シームレスタイプで、不快な締め付け感もなくストレスフリー。伸縮性に優れており、ヨガやジム、ランニングなどのスポーツにおすすめです。

素材コットン、ナイロン、スパンデックス
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
5位

おとりよせ.com
Tバック ショーツ

最安価格
710円
やや低価格

多彩なデザインバリエーションから選べる

サイドとバックがヒモタイプのGストリング。10種類の豊富なデザイン展開、S・M・L・XL・2XLの5サイズから選べますよ。

素材綿混
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能

レースが肌になじむ美しいバックスタイル

バックトップにレース・フロントは無地のシームレスと、どんなシーンにも使いやすいデザインです。さらさら素材で通気性もよく、快適に履けるでしょう。ベージュ・ブラック・ホワイトなどの全8色から好きな色を選びましょう。

素材ナイロン:90%/ポリウレタン(スパンデックス):10%/底当部綿:100%
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
7位

白鳩
Mon cher pigeonMon cher pigeon TIAM ショーツ Tバック

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,122円
15%OFF
参考価格:
1,320円
タイムセール
最安価格
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1,122円
15%OFF
参考価格:
1,320円

お手頃価格ながら艶やかなデザイン

遊び心のある配色で作られた3種類のシアーなチュールレースは、艶と抜け感のある刺繍が肌を彩ります。媚びすぎず甘すぎない華やかなデザインで、大輪の花が特別な一瞬を飾る贅沢な1枚。サイドからつながるチュールレースで飾るバックスタイルは、エレガントと可憐のミックスがポイントです。

素材ポリエステル、ナイロン、その他
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能

肌にうれしいコットン素材

クロッチ部分には純綿素材を使用しており、肌にやさしく通気性がよいのが特徴です。また伸縮性が高いため、締め付けすぎず快適に履けるでしょう。

素材コットン:95%/ポリウレタン:5%
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能

漏れ知らずの吸水速乾Tバックで快適な毎日を

女性の悩みに応えるために開発されたおりもの専用の吸水ショーツです。吸水速乾機能により漏れやおりものを速やかに吸収し、サラッとした感触を保ちます。さらに、防臭加工と抗菌性素材を使用しているため、雑菌の繁殖によるニオイが気になりません。

素材不明
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
10位

ワコール
サルートTバックショーツPTJ491

最安価格
2,833円
やや高価格

フロントのレースは五線譜をイメージ!

主人公が音楽家として成長していく愛と青春のラブ・コメディから発想。五線譜をイメージしたレースと、プリントをのせて奥行き感をだしたバラのアップリケが響き合い、軽やかな旋律が聞こえてきそうですね。フロントは裏打ち付きで透けにくくなっています。

素材ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン、(スリット糸使用)
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
11位

SilRiver
高級シルクサテン Tバック

最安価格
Amazonで売れています!
2,058円
在庫わずか

肌触りを重視するならこれ!上質なシルクサテン生地使用

高品質シルクサテンを使用した滑らかな肌触りが魅力。シンプルで清楚なデザインながら、セクシーさも兼ね備えています。カラーはオフベージュ・ピーコックブルー・ブラック・ローズの4色展開です。

素材シルク100%
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能

エレガントな総レースのTバックショーツ

リーズナブルな価格で買えるエレガントな総レースのTバックショーツ。素材にはナイロンとポリウレタンを使用しており、従来品に比べて品質を上げてデザイン性を高めています。カラーはコーラルピンクやサックスなど全6色から選べますよ。

素材ナイロン、ポリウレタン
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
13位

ワコール
サルートSalute 51グループ ショーツ スーパービキニ ソングPTJ451

参考価格
3,795円
高価格

華やかなフラワーデザイン。こだわりの配色にも注目

ジャカランダの花とワイルドフラワーが咲き乱れる、南アフリカの大自然をイメージしたデザインです。レースに色とりどりのプリントをのせたリズミカルな配色も魅力。フロントは裏打ち付きで透けにくい仕様です。

素材エンブロイダリーレース、ケミカルアップリケ
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能

スポーティーでセクシーになりすぎない

コントラストの効いた配色と、ウエストのブランドロゴがカジュアルな商品。伸縮性のある生地で、ソフトなのにしっかりとフィットします。セクシーな印象を与えがちなTバックですが、透け感のない生地と、スポーティーなデザインがヘルシーさを演出してくれるので、気負わずに着られるでしょう、

素材コットン53%、再生繊維(モダール)35%、合成繊維(スパンデックス)12%
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
15位

ティービー
Tバック ローライズ 総レース

最安価格
850円
やや低価格

ストレッチ性のある総レースショーツ

ストレッチレースで伸びがよく、柔らかな肌触りが気持ちよいショーツです。フロントは透け感を楽しめるレースの1枚仕立てでセクシーに。美しいレース柄が素肌に映えるようにこだわった、華やかなデザインが魅力です。

素材素材:ナイロン、ポリウレタン/クロッチ:綿
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
16位

Liebling
Tバック パンティ ソング

参考価格
790円
やや低価格

アジャスターでサイドの長さを調節可能

フロントレースと程よい身幅がセクシーな1枚。フロントはリボンをつけて女子らしさがプラスされたレースデザイン、サイドはストレッチ素材、サイドアジャスターがついているのもうれしいポイントです。

素材ナイロン、ポリエステル、コットン
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
17位

白鳩
ContRante Jolie Emma 総レースブラジリアンショーツ

最安価格
385円
低価格

レースの肌触りが滑らか。露出面積が少なめ

滑らかなレースを使ったデイリーユースにぴったりな総レースショーツシリーズです。クロッチ部分は縫い目が当たらないようにこだわったつくり。バック部分の生地幅は、ノーマルショーツとTバックショーツの間をとった程よい身幅です。

素材身生地:ナイロン90%、ポリウレタン10%/クロッチ部:綿100%
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
18位

ソックコウベ
エメフィール カシュクールレース Tバックショーツ

最安価格
990円
中価格

さまざまなテイストと合わせやすい花柄の総レースデザイン

サイドからバックスタイルまでレースをふんだんに使用した上品なレース模様がポイントのTバックショーツ。花柄の総レースデザインがさまざまなテイストのブラジャーに合わせやすいので、洗い替えとしても使えます。ホワイト系やグレー系など豊富なカラーバリエーションから選べますよ。

素材ナイロン、ポリウレタン
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能
19位

ティービー
Tバック サテン

最安価格
598円
やや低価格

高級感のあるサテン生地とレースの組み合わせ

サテンとレース切り替えがセクシーなTバック。スベスベの肌触りが気持ちよいストレッチ素材を合わせたスポーティなデザインです。さらりとした肌触りのサテン生地はボディに沿うように仕立てているので、美しいラインを作り出しますよ。

素材ナイロン、ポリウレタン/クロッチ:綿、ポリウレタン
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能

ローウェストのデザインのTバッグ6枚セット

蒸れにくく軽くて柔らかい綿で作られたTバッグの6枚セット。同じローウェストのボトムと合わせても見えにくいローウェストのデザインです。アウターに響きにくくパンツラインが気にならないのもポイントですね。

素材綿
形状Tバック
ヒップパッド入り
骨盤サポート機能

Tバックショーツのお手入れ方法は?

Tバックショーツのお手入れ方法は?
インナーウェアは洋服と違って直接肌に触れるため、いつも清潔に保つことが必要不可欠。ですが、Tバックショーツは布地が少ないだけに繊細で、洗濯をするときには注意が必要です。まず、汗や皮脂の汚れは傷みの原因にもなりますので、着用後はなるべく放置せずに早めに洗濯するようにしましょう。

時間がないときは、洗濯用のネットに入れて「ドライ」「弱」「おしゃれ着」など、素材をやさしく洗えるコースを使っても問題ありません。汚れがひどいときは、洗濯機に入れる前に軽く洗うと落ちやすくなりますよ。また、洗剤選びも重要です。柔軟剤の使用はインナーウェアの肌触りがよくなるのでおすすめですが、塩素系漂白剤の使用は素材によっては、黄ばみや傷みの原因になるので避けてください


干すときは直射日光を避けて、風通しのよいところで陰干しするようにすると、日差しによる素材の傷みを避けることができます。その際、レースなどの繊細な素材の場合は、無理に伸ばすと破れてしまうので丁寧に形を整えましょう。普段の洗濯で工夫をすることで、美しく長持ちしますよ!

Tバックショーツ用のパンティライナーもある!

洋服にショーツラインが出ることを防いでくれる便利なTバックショーツですが、パンティライナーを使用している人は、Tバックショーツだと使えないのでは?と不安になる人もいると思います。パンティライナーは基本的には一般的なショーツ用が多いですが、中にはTバックショーツ用もありますよ。以下の記事ではTバックショーツ用のパンティライナーも紹介しているので、ぜひチェックしてみてください!

おすすめのTバックショーツランキングTOP5

1位: ティービーTバック シームレス

2位: ソックコウベエメフィール Lace ハーフバックショーツ

3位: ティービーTバック バタフライ

4位: MiRii MeRiiTバックショーツ

5位: おとりよせ.comTバック ショーツ

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