ひもパンのおすすめ人気ランキング【2026年6月】
見た目のかわいさと、自由なフィット感が魅力のひもパン。正式名称は「Gストリング」と言い、さまざまなブランドから販売されています。しかし、素材や形、履き心地がさまざまで、いざ選ぶとなるとどれが自分にぴったりなのか悩んでしまう人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、ひもパンの選び方を解説。さらに、おすすめの紐パンをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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更新 ランキングを更新し、TOP20に以下の商品が追加されました。- 白鳩| FANY 紐パン|8178613
ひもパンとは?使うメリットを紹介

ひもパンとは、サイド部分が細い紐状になっているショーツのことです。一般的なショーツに比べて、肌の露出が多く、軽やかでフェミニンな印象を与えてくれるのが特徴。サイド部分がつながっているタイプや自分で結ぶタイプ、フルバックタイプ、Tバックなど、様々な形状があり、多くのブランドから販売されています。
サイドが紐で構成されているため、一般的なショーツのようにゴム跡が付かないのもうれしいポイント。また、サイド部分の面積が少ないため、タイトなボトムスでもショーツのラインが出にくく、薄手のスキニーパンツやスラックス、ワンピースなどとも相性抜群です。
ひもパンの選び方
ひもパンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
まずは紐のタイプを決めよう
ひもパンを選ぶとき、まず注目したいのが紐のタイプ。見た目のかわいさだけでなく、使い勝手やフィット感も左右されるため、自分に合った仕様を選ぶことが大切です。ここでは、2つの紐のタイプの特徴とおすすめポイントを紹介します。
着脱の手間を省きたいなら、紐部分が繋がっているものがおすすめ

着脱の度に紐を結びなおす手間を省きたいなら、紐部分が繋がっているタイプを選びましょう。見た目はひもパンそのものですが、ショーツのようにそのまま履くだけでOK。また、紐が繋がっているため解ける心配が少なく、「ひもパンのシルエットが好みだけど解けてしまわないか心配」という人にもおすすめです。
ただし、サイド部分が細い紐でできているため、食い込みや締め付け感が気になる場合も。サイドがアジャスターになっているひもパンを選べば、自分の体型に合わせてサイズを調整できるので、締め付け感を軽減しやすいでしょう。
腰回りのサイズを自由に調整したいなら、自分で結ぶタイプを選んで

腰周りのサイズを自由に調整したいなら、自分で結ぶタイプのひもパンが良いでしょう。自分に合ったサイズに調整できるので、肌への圧迫を最小限に抑えられ、食い込みや締め付けを軽減できます。また、足をケガして着替えにくい場合にも、紐をほどくだけで着脱できるので便利です。
動いたときの食い込みをさらに減らしたい人には、紐部分が伸縮するタイプや太めのリボンタイプもおすすめ。紐に伸縮性があるタイプは、体の動きに合わせて柔軟にフィットし、太めのリボンは肌当たりが優しいため、圧迫が原因となって起こる血行不良による痒みを抑えやすいでしょう。
見た目や肌触りの好みに合わせて、素材を選ぼう
ひもパンは肌に直接触れるものなので、見た目の好みだけでなく、肌触りにも注目して選びましょう。素材によって着け心地はもちろん、お手入れのしやすさも変わってきますよ。
上品でかわいらしい印象が好みなら、レース素材がおすすめ
レース素材は、上品でかわいらしいデザインが好きな人にぴったりです。透け感があり、華やかで繊細なデザインが、女性らしさを引き立て、特別な日の気分を盛り上げてくれるでしょう。また、通気性も良いため、長時間の着用でも快適に過ごせます。
ただし、素材によってはチクチク感があり、不快に感じることも。また、レースは引っかかりやすい素材なので、爪やアクセサリーなどに注意が必要です。
敏感肌や履き心地にこだわる人には、綿100%がベター

敏感肌や履き心地にこだわる人は、天然素材で肌触りが良い綿100%がおすすめです。吸水性と通気性に優れており、汗をかいてもムレにくいのがポイント。保温性も兼ね備えているため、季節を問わず使いやすいのも魅力です。また、シンプルなデザインのものが多く、華美なデザインが苦手な人でも選びやすいでしょう。
一方、綿素材には、乾きにくく黄ばみやすいデメリットがあります。着用後は早めにしっかり汚れを落とし、風通しの良い所で乾かすようにしましょう。
高級感となめらかな肌触りを両立したいなら、サテン生地をチョイス

高級感となめらかな肌触りを両立したいなら、サテン生地もおすすめです。上品な光沢があり、肌をすべるような感触が特徴。シルクのような美しい質感と優しい肌当たりが、シンプルなデザインでも高級感を演出してくれます。
しかし、耐久性や吸水性が低いというデメリットもあります。長く愛用したいなら、洗濯機の手洗いコースやドライコースで優しく洗うと良いでしょう。また、ムレやすい素材のため、夏の暑い時期や運動して汗をかくような状況では、不向きな場合もあります。
履き心地?衣類への響きにくさ?どちらを優先するかで形を決めよう
ひもパンの形を選ぶ際には、履き心地の良さとアウターへの響きにくさ、どちらを優先するかが重要なポイントになります。それぞれの特徴をチェックして、ライフスタイルや着用シーンに合ったタイプを選びましょう。
履き心地を重視するならフルバックタイプ。ひもパン初心者におすすめ

履き心地の良さを最優先したい人やひもパンに初めて挑戦する人には、フルバックタイプがおすすめです。お尻をしっかりと包み込む一般的なショーツの形をしており、動いてもズレにくく安定感があるのが特徴。Tバックなどのデザイン性の高いひもパンに抵抗がある場合でも、着用しやすいでしょう。
一方で、素材によっては、タイトなボトムスを着用する際にヒップ部分のショーツラインが響いてしまう場合も。特に薄手のパンツやワンピースなどは、ショーツラインが出ていないか、事前に確認しておくとよいでしょう。
衣類への響きにくさを重視するなら、Tバックをチェック

衣類への響きにくさを重視するなら、Tバックタイプのひもパンを選びましょう。 Tバックは、タイトなボトムスを着用してもショーツラインが目立ちにくい傾向があります。開放的な履き心地も魅力で、締め付け感が苦手な人にもおすすめです。
しかし、Tバックに慣れていない人にとっては、最初は違和感を感じることがあるかもしれません。また、布面積が少ないため、特に寒い時期にはお尻付近が冷えやすい可能性も。冬場は上から温かいショーツを重ね履きしたり、タイツを着用したりするなど、冷え対策を取り入れるとよいでしょう。
また、Tバックの構造上、生理中は使用できないため、サニタリー対応のひもパンを選ぶなど、シーンごとの使い分けも必要です。
ひもパン全48商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
素材 | 生地 | バックタイプ | ひものタイプ | アジャスタータイプ | 吸汗速乾機能 | 抗菌機能 | 防臭機能 | 肌に触れる部分に天然素材を使用 | カラー展開 | サイズ展開 | ||||
1 | 白鳩 Tバックショーツ | ![]() | ポリエステル、ナイロン、コットン | レース | Tバック | 結ぶタイプ | ネイビー、ローズ | M、L | ||||||
2 | アトラスコーポレーション 紐パン | ![]() | ナイロン90%、綿10% | レース | フルバック | 不明 | 不明 | 不明 | ブラック、ベージュ、ピンク、レッド、ブルー、ホワイト、バイオレット、サクラピンク | フリーサイズ | ||||
3 | 宇雅 セクシーショーツ | ![]() | ポリエステル100% | レース | 不明 | 結ぶタイプ | ブラック、ホワイト、レッド、ピンク、ブルー、レッドピンク、パープル、ワインレッド、ローズ | フリーサイズ | ||||||
4 | Kurop ひもパン | ![]() | ポリエステル(アイスシルク) | レース | フルバック | 結ぶタイプ | ホワイト、ブラック、ピンク、レッド、ブルー、グリーン | M、L | ||||||
5 | ニッセン 綿混ストレッチシンプル脇リボンショーツ|VCO0119E0007 | ![]() | 綿95%、ポリウレタン5% | レース | フルバック | 結ぶタイプ | ベーシックカラー、アースカラー | M、L、 LL、3L、4L、5L、6L,、8L、10L | ||||||
6 | MARII CLUB 紐パン | ![]() | コットン100% | シルエット加工 | フルバック | 結ぶタイプ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | さくらピンク、アプリコットオレンジ、サックスブルー、シルキーホワイト、ピュアブラック、ミントグリーン | M、L、LL | ||
7 | ビッグハンドインターナショナル SIL-VENDER|シルクショーツ|ssh24041 | ![]() | フロント・クロッチ外側:シルク93%、ポリウレタン7%、サテン生地/ヒップ・クロッチ肌側:シルク100% ニット生地 | サテン | フルバック | 紐が繋がっているタイプ | 不明 | ホワイト、ラシット、グレージュ、ブラック | M、L、XL | |||||
8 | フジックス ランジェリー | ![]() | 不明 | 不明 | フルバック | 結ぶタイプ | ホワイト、ピンク、レッド、イエロー、ブラック、パープル、ピーチ | M、L | ||||||
9 | リトルショップ ショーツ | ![]() | ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン | レース | フルバック | 結ぶタイプ | 花柄、豹柄、ピンク | フリーサイズ | ||||||
10 | 白鳩 FANY 紐パン|8178613 | ![]() | ナイロン | 不明 | フルバック | 結ぶタイプ | ホワイト、ブラック、レッド、パープル、イエロー、濃ピンク、薄ピンク | M、L | ||||||
大胆×キュートの絶妙なバランス感
フリル付きショーツは、セクシーさと女性らしさを兼ね備えた魅力的なアイテム。ふんわり揺れるフリルがかわいらしさを演出しながら、肌見せデザインで大胆な魅力も引き立てます。豊富なカラーバリエーションから、あなたの「なりたい自分」に合わせてセレクト可能です。
| アジャスタータイプ | 不明 |
|---|---|
| 肌に触れる部分に天然素材を使用 | 不明 |
| カラー展開 | ブラック、ベージュ、ピンク、レッド、ブルー、ホワイト、バイオレット、サクラピンク |
| サイズ展開 | フリーサイズ |
ニッセン綿混ストレッチシンプル脇リボンショーツ | VCO0119E0007
| 素材 | 綿95%、ポリウレタン5% |
|---|---|
| 生地 | レース |
| バックタイプ | フルバック |
| ひものタイプ | 結ぶタイプ |
- 吸汗速乾機能
- 抗菌機能
- 防臭機能
ほどける脇リボンで自分好みのフィット感に
自分好みにサイズ調整できるサイドリボン仕様で、フィット感も自由自在。綿95%のやわらかな素材が、肌に優しく心地よくヒップにフィットします。さらに、タテヨコに伸びる2wayストレッチで動きやすく、着脱もスムーズです。
| アジャスタータイプ | |
|---|---|
| 肌に触れる部分に天然素材を使用 | |
| カラー展開 | ベーシックカラー、アースカラー |
| サイズ展開 | M、L、 LL、3L、4L、5L、6L,、8L、10L |
MARII CLUB紐パン
| 素材 | コットン100% |
|---|---|
| 生地 | シルエット加工 |
| バックタイプ | フルバック |
| ひものタイプ | 結ぶタイプ |
- 吸汗速乾機能
- 不明
- 抗菌機能
- 不明
- 防臭機能
- 不明
締め付けず肌にやさしい綿100%の日本製紐パン
日本製の綿100%素材で、肌にやさしい着け心地を追求したインナーです。ほどける紐仕様により締め付け感がなく、脚の曲げ伸ばしが出来ない時やマタニティ・手術後にもおすすめ。可愛らしいデザインと豊富なカラーバリエーションで、日常使いにもぴったりな1枚です。
| アジャスタータイプ | 不明 |
|---|---|
| 肌に触れる部分に天然素材を使用 | |
| カラー展開 | さくらピンク、アプリコットオレンジ、サックスブルー、シルキーホワイト、ピュアブラック、ミントグリーン |
| サイズ展開 | M、L、LL |
ビッグハンドインターナショナルSIL-VENDER | シルクショーツ | ssh24041
| 素材 | フロント・クロッチ外側:シルク93%、ポリウレタン7%、サテン生地/ヒップ・クロッチ肌側:シルク100% ニット生地 |
|---|---|
| 生地 | サテン |
| バックタイプ | フルバック |
| ひものタイプ | 紐が繋がっているタイプ |
- 吸汗速乾機能
- 不明
- 抗菌機能
- 防臭機能
肌側シルク100%で敏感肌にも優しい軽やかショーツ
肌に優しいシルク素材を使用したローライズタイプのレディースショーツです。ヒップとクロッチの肌側にはシルク100%のニット生地を採用し、敏感肌にも配慮した設計。締めつけ感が少なく、軽やかな着用感で快適に過ごせます。
| アジャスタータイプ | |
|---|---|
| 肌に触れる部分に天然素材を使用 | |
| カラー展開 | ホワイト、ラシット、グレージュ、ブラック |
| サイズ展開 | M、L、XL |
Kuropサテン生地 ひもパン
| 素材 | ポリエステル、コットン |
|---|---|
| 生地 | サテン |
| バックタイプ | フルバック |
| ひものタイプ | 結ぶタイプ |
- 吸汗速乾機能
- 抗菌機能
- 防臭機能
- 不明
前サテン・後ミルクシルクで肌ざわりにこだわった3枚組
上品な光沢と快適な着用感を兼ね備えたレディースショーツです。フロントは光沢感のあるサテン、バックは柔らかなミルクシルク生地で肌触りが良く、クロッチ部分は抗菌仕様で衛生的に使用可能。ブルーグリーン・コーヒー・ライトピンクの3色から気分に合わせて選べます。
| アジャスタータイプ | 不明 |
|---|---|
| 肌に触れる部分に天然素材を使用 | 不明 |
| カラー展開 | ブルーグリーン、コーヒー、ライトピンク |
| サイズ展開 | M、L、XL |
douceurnaTバック紐ショーツ
| 素材 | ポリエステル、コットン |
|---|---|
| 生地 | レース |
| バックタイプ | Tバック |
| ひものタイプ | 結ぶタイプ |
- 吸汗速乾機能
- 抗菌機能
- 防臭機能
結んで整える、大人のシンプルなTバックショーツ
両サイドを紐で結ぶTバックデザインで、シンプルながらも大人かわいい印象のショーツ。単色で合わせやすく、ランジェリーとしてはもちろんアンダー水着としても活用できます。ほどけるヒモ仕様で、自分に合ったフィット感を調整できるのもうれしいポイントです。
| アジャスタータイプ | |
|---|---|
| 肌に触れる部分に天然素材を使用 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、ピンク、レッド、ローズ |
| サイズ展開 | フリー |
ひもパンの履き方は?解けにくい結び方やお手入れ方法も解説!
ひもパンの履き方には、ひもを片側だけ結んだ状態で足を通してからもう片方を結ぶ方法と、両サイドをあらかじめ結んでおき、履いてから位置を微調整する方法の2通りがあります。どちらも自分に合ったフィット感が得られるため、やりやすい方法を選んでください。
ひもパンの結び方は、リボン結びをした後に、もう一度輪の部分にひもを通す方法がおすすめです。こうすると、結び目がしっかり固定され、解けにくくなります。
洗濯する際は、紐をほどいてショーツ本体にくるみ、洗濯ネットに入れて優しく洗うのがベスト。紐が絡まるのを防ぎ、長くきれいな状態を保つことができますよ。
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