大豆プロテインで健康な体をサポートするダイエットプロテイン、ザバス(SAVAS) アスリート ウエイトダウン ヨーグルト風味。インターネット上では「おいしい」と評判です。しかし、「粉っぽい」との気になる口コミも存在し、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか?
今回はその実力を確かめるため、以下の2つの観点で検証・レビューを行いました。
さらに、各メーカーの新商品や売れ筋上位など人気のダイエットプロテインとも比較。比較検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行いましたので、ダイエットプロテイン選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
すべての検証は
マイベストが行っています
ザバス アスリート ウェイトダウン ヨーグルト風味は、ダイエット中のプロテインをお探しのすべての人におすすめです。比較した商品にはたんぱく質の含有率が75%以下のものが多かったのに対し、本品は80%も含有しています。そのうえ、炭水化物は0.7g、脂質は1gと少量しか含まれておらず、効率的なたんぱく質摂取を目指せるでしょう。
「水や牛乳に溶けやすい」と謳うとおり粉はサッと水に溶け、「粉っぽい」との評判に反し、喉越しはすっきりとしています。ほどよい甘味とヨーグルトの風味も商品を試したモニターから好評で、「飲みやすい」「おいしい」と口コミどおり好評でした。比較した商品内ではホエイプロテインよりソイプロテインのほうが味の評価が高い傾向があり、こちらも例外ではありません。
945g入り税抜4,800円と比較したなかでもお手頃な価格ながら、たんぱく質の含有率が高くコスパのよい商品といえるでしょう。味にも配慮されており、初心者でも飲みやすいので、ぜひこの機会にチェックしてみてはいかがですか。
価格は執筆時、公式サイト参照
ダイエットプロテインの魅力は、なんといっても効率的にたんぱく質が摂取できること。1杯あたり鶏胸肉200gぶんほどのたんぱく質を補給できる商品が多く、カロリーを抑えつつ、手軽に体に必要な栄養を摂れますよ。忙しいときのおかず代わり・間食の置き換えなど、さまざまなシーンで活躍するので、ぜひ自分好みのものを見つけてダイエットに取り入れましょう。
今回ご紹介するのは、大豆プロテインにダイエットをサポートするガルシニアエキスを配合した、ザバス アスリート ウェイトダウン ヨーグルト風味。10種のビタミンと3種のミネラルも含有し、減量時の栄養不足を防ぐつくりが特徴です。
独自の造粒方法や組成でプロテインの溶けやすさを追求し、水や牛乳に溶けやすいと謳っています。ドーピング防止を目指す国際認証「インフォームドチョイス」を英国のLGC社から取得済みです。
ザバスは、大手お菓子メーカーの明治が展開するブランド。なりたい体や目的別に選べるプロテインを展開し、1980年の発売開始以来、日本のスポーツ界を栄養面から支えています。
内容量は336g(約16食分)・945g(約45食分)の2種類を展開しており、賞味期限は24か月。1食分(21g)あたり79kcalです。
検証で使用したヨーグルト風味のほかに、チョコレート味も展開しています。チョコレート味の1食分(21g)は77kcalです。
今回は、ザバス アスリート ウェイトダウンを含むダイエットプロテイン全50商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
まずは、成分評価です。
商品の成分表示を確認。たんぱく質の含有率・炭水化物・脂質をチェックし、評価しました。
成分評価は申し分ありません。比較した商品内にはたんぱく質の含有率が75%以下のものが多かったなか、本品は80%とトップクラスの含有率です。たっぷりたんぱく質を摂れる商品といえます。
<1杯あたりの炭水化物・脂質量>
炭水化物・脂質が抑えられているのもメリットです。比較したなかで、炭水化物4g以下・脂質2g以下にの商品はカロリーが低い傾向があり、こちらも1食あたり79kcalと低めでした。
なかには炭水化物が20g以上含まれており、高カロリーな商品もありましたが、こちらはストイックにダイエットを頑張りたい人にも向いています。
続いて、おいしさの検証です。
喉越しは、6人中4人のモニターが満足と回答。「粉っぽい」という口コミとは異なり、モニターから「すごくすっきりな喉越し」「喉越しは丁度よい」とポジティブな声が寄せられました。
比較したなかでは、ホエイプロテインの商品がサラサラとしていて飲みやすい傾向が。こちらはソイプロテインですが、サラッとした粉質で、謳い文句どおり水に溶けやすいのが特徴です。強い粉っぽさを感じた商品もあったなか、こちらは気になりにくいでしょう。
<喉越しについてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
味については、6人のモニター全員が満足と回答しました。
比較したなかには甘味の強すぎる商品もあったなか、こちらはほどよい甘さとヨーグルトの風味が好評。とろみのある舌触りと相まって、まるで飲むヨーグルトのように飲めました。「おいしい」という口コミにも頷けます。
比較した商品内では、ホエイプロテインよりソイプロテインのほうが味の評価が高い傾向があり、こちらも例外ではありません。モニターからは「軽いため、量を飲める」「豆乳のようで飲みやすい」との声も聞かれました。
<味についてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
ザバス アスリート ウェイトダウンの取扱店舗は、全国のドラッグストア・スーパー・スポーツ店などです。執筆時の値段は336g入り税抜2,500円・945g入り税込4,800円でした(公式サイト参照)。
ほかに、楽天市場・Yahoo!ショッピング・Amazonといった大手ECサイトでも販売中。自宅で気軽に買えるのはうれしいですね。
メーカーが摂取のタイミングとしてとくにおすすめしているのは、運動後・朝食時・就寝時です。水・または牛乳300mLに付属のスプーン3杯(約21g)を溶かして、飲みましょう。ハードなトレーニングをする人は、水または牛乳300〜400mLに付属のスプーン4杯分を入れてもOKです。
なお、プロテインを摂取するタイミングは、1つではありません。体づくりや目的・運動強度・食事などによっても変わってくるため、自分に合ったタイミングをぜひ探してみてくださいね。
(出典:公式サイト)
最後に、運動ありのダイエットする人におすすめなホエイプロテインをご紹介します。
ホエイプロテイン アイソレート トロピカルは、フルーツジュースのような味わいの商品。すっきりとしていて運動後にも摂取しやすく、まったりとした味が苦手な人におすすめです。たんぱく質の含有率は83.7%と、申し分ありません。炭水化物・脂質の量は抑えられているため、ダイエット中にぴったりです。
GOLD'S GYMのホエイプロテインは、チョコレートの味をしっかり感じられるのが特徴。ダイエット中にお菓子代わりとして楽しめるため、甘いものが好きな人にうってつけです。なお、こちらも、低脂質・高たんぱくで作られているため、効率的にたんぱく質摂取が叶いますよ。
種類 | ホエイプロテイン |
---|---|
内容量 | 900g |
たんぱく質含有率 | 83.7% |
1杯あたりのエネルギー量 | 109kcal |
1杯あたりのたんぱく質量 | 25.1g |
1杯あたりの炭水化物量 | 1.8g |
1杯あたりの脂質量 | 0.3g |
1杯あたりの食物繊維量 | 不明 |
その他栄養素 | 不明 |
製法 | WPI |
原産国 | 日本 |
検証で使用した味 | トロピカル |
味 | トロピカル |
用途 | ダイエット用 |
特徴 | 筋トレ向け |
対象 | 女性、男性 |
形状 | 粉末 |
BCAA配合 | 不明 |
無添加 | |
ペプチド配合 | |
オーガニック | 不明 |
分類 |
LYFT ホエイプロテイン アイソレート トロピカルをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
種類 | ホエイプロテイン |
---|---|
内容量 | 720g |
たんぱく質含有率 | 81% |
1杯あたりのエネルギー量 | 112kcal |
1杯あたりのたんぱく質量 | 24.3g |
1杯あたりの炭水化物量 | 2.6g |
1杯あたりの脂質量 | 0.5g |
1杯あたりの食物繊維量 | 不明 |
その他栄養素 | 鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、カリウム、ビタミンB12 |
製法 | WPI |
原産国 | 日本 |
検証で使用した味 | チョコレート |
味 | チョコレート |
用途 | ダイエット用 |
特徴 | 筋トレ向け |
対象 | 女性、男性 |
形状 | 粉末 |
BCAA配合 | |
無添加 | |
ペプチド配合 | |
オーガニック | |
分類 |
ゴールドジム ホエイプロテイン+ホエイペプチド&ビタミンをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
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