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iDeCoと個人年金保険はどっちがおすすめ?違いやメリット・デメリットを解説

iDeCoと個人年金保険はどっちがおすすめ?違いやメリット・デメリットを解説

将来に向けた資産形成ができる、iDeCoと個人年金保険。老後資金を確保するためにどちらかをはじめたいと考えているものの、どちらがよいかわからず申し込みに踏み切れない人もいるのではないでしょうか。


そこで今回は、iDeCoと個人年金保険の違いやそれぞれのメリット・デメリットについて解説します。どちらがどのような人に向いているかも具体的に説明するので、ぜひ資産形成の参考にしてみてくださいね。

2025年05月14日更新
福島佳奈美
監修者
CFP®認定者/1級FP技能士/ふくしまライフプランニングオフィス代表
福島佳奈美

将来のお金の不安をなくすためには、長期的なライフプランを立てて将来のマネープランを作ることと、日々の家計管理が必要だと実感。保険、住宅ローン、教育費、老後資金準備など、「誰からも教わらなかったけれど生活するうえで必要なお金の知識」を、マネーコラム執筆やセミナー講師、個人相談などを通じて伝えている。DC(確定拠出年金)アドバイザー、キャリアコンサルタントの資格も生かし、お金とキャリアの相談に幅広い視点で対応。

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大島凱斗
ガイド
元銀行員/マイベスト クレジットカード・ローン・証券・保険担当
大島凱斗

大学卒業後に銀行員として勤務、法人顧客の経営支援・融資商品の提案や、個人向け資産運用相談を担当。 2020年にマイベストに入社、自身の銀行員時代の経験を活かし、カードローン・クレジットカード・生命保険・損害保険・株式投資などの金融サービスやキャッシュレス決済を専門に解説コンテンツの制作を統括する。 また、Yahoo!ファイナンスで借入や投資への疑問や基礎知識に関する連載も担当している。

大島凱斗のプロフィール
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目次

iDeCo金融機関おすすめTOP5

1

松井証券

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4.60
松井証券

iDeCoデビュー最有力の金融機関!コストの安さが優秀

2

SBI証券

SBI証券セレクトプラン
4.52
SBI証券セレクトプラン

コストを抑えて運用したいならここ!手数料・信託報酬ともに割安

3

野村證券

野村證券
4.50
野村證券

低コスト商品で運用したいなら要チェック!運営管理手数料も無料

4

日本生命保険

日本生命保険
4.47
日本生命保険

信託報酬が優秀な成績。口座管理手数料も割安な水準

5

マネックス証券

マネックス証券 ideco
4.40
マネックス証券 ideco

口座管理手数料が高評価。国内・先進国の株式型商品も充実

iDeCoとは?

iDeCoとは?

iDeCoとは、個人が任意で加入する私的年金制度です。個人が豊かな老後を過ごすための資産形成方法のひとつとして国が支援し、国民年金基金連合会が運営しています。


iDeCoは自分で申し込みから掛金の拠出を行い、金融商品の選定と運用まで行うことが必要です。運用方法次第で手堅く積み立てすることや、大きな利益を出すこともできます。

個人年金保険とは?

個人年金保険とは?

個人年金保険は、保険会社と契約する保険商品のひとつです。保険料を一定年齢になるまで払い込み、受け取り開始時期になると一定期間または終身にわたって年金を受け取れます。


生命保険の一種であり、契約者が死亡した場合は、それまで積み立てた金額を死亡保険金として受け取れるのが一般的です。定額型の個人年金保険は契約者自身が運用するのではなく、保険会社に運用を任せます

福島佳奈美
CFP®認定者/1級FP技能士/ふくしまライフプランニングオフィス代表
福島佳奈美

日本では長く低金利が続いているため、利率変動型や外貨建て、投資性の高い変額タイプの個人年金保険が多く販売されています


変額個人年金保険には、自分で運用方法を選択する商品もありますよ。

iDeCoと個人年金保険の違い

iDeCoと個人年金保険はどちらも老後資金の積み立てに役立つものですが、さまざまな違いがあるので確認していきましょう。

掛金や保険料が異なる

掛金や保険料が異なる

iDeCoと個人年金保険は、掛金や保険料の上限額が異なります。iDeCoでは、職業や企業年金の加入状況によって拠出できる上限額が決められており、たとえば個人事業主であれば月額68,000円まで拠出できますが、企業年金制度がない会社に勤務する会社員の場合は月額23,000円が上限です。


一方、個人年金保険では、基本的に保険料の上限額は決まっていません。余力があれば、金額を多く拠出できます。

福島佳奈美
CFP®認定者/1級FP技能士/ふくしまライフプランニングオフィス代表
福島佳奈美

個人事業主のiDeCo掛金は、国民年金付加保険料、国民年金基金と併用する場合、合算で月額68,000円までです。

運用方法が異なる

運用方法が異なる

iDeCoと個人年金保険では、運用方法が異なります。iDeCoは金融機関や運用商品を自分で選び、自ら運用する制度です。元本確保商品や投資信託のなかから自分で投資する商品を選ばなければならず、最終目的に向かってどのように運用益を出していくかも自分で考えなければなりません。


それに対し、定額型の個人年金保険の運用は保険会社が行い、契約時の予定利率が保証されています

福島佳奈美
CFP®認定者/1級FP技能士/ふくしまライフプランニングオフィス代表
福島佳奈美

iDeCoにも定期預金や保険など元本保証型の商品があります


また、個人年金保険のなかには利率を最低保証しつつ、経済状況に合わせて予定利率が変動する商品もありますよ。

税制メリットが異なる

iDeCoと個人年金保険は、税制メリットが異なります。それぞれ説明していきましょう。

iDeCoでは掛金全額が所得控除の対象。受給時にも税控除が受けられる

iDeCoでは掛金全額が所得控除の対象。受給時にも税控除が受けられる

iDeCoでは3つの税制メリットが受けられます。まず見逃せないのは、iDeCoでは掛金全額が所得控除の対象になること。たとえば毎月20,000円の掛金を拠出する場合、加入中ずっと毎年240,000円が所得控除の対象になります。


2つ目として、運用益が非課税になるというメリットも。通常の投資であれば利益に20.315%の税金がかかりますが、iDeCoでは税金が引かれないため全額をそのまま利益として再投資できます


3つ目は、受取時のメリットです。iDeCoで運用した資産を受け取る際には、退職所得控除または公的年金等控除が受けられます。たとえばiDeCoの掛金を毎月20,000円・利回り5%で30年間積み立て、合計約1,600万円(積立元金720万円+運用益約940万円)の資産がある場合で考えてみましょう。


iDeCoの加入期間が20年を超える場合の退職所得控除額は、「800万円+70万円×(加入年数-20年)」で算出可能です。貯めた1,600万円を一時金として受け取る場合の控除額は、「800万円+70万円(30年-20年)」で1,500万円となり、課税対象となるのは100万円のみですみます。


年金で受け取る場合はどうでしょうか。公的年金等に係る雑所得の金額は、65歳以上で収入金額が330万円未満の場合は「収入金額の合計額-110万円」です。65歳から20年間、iDeCoを80万円受け取る場合、公的年金が170万円なら、170万円+80万円-110万円=140万円が課税対象です。

福島佳奈美
CFP®認定者/1級FP技能士/ふくしまライフプランニングオフィス代表
福島佳奈美

年金で受け取る場合、公的年金受け取り前なら課税対象額も少なくなりますが、公的年金受け取り開始後は注意が必要です。


また、iDeCoは受け取り時も手数料がかかります。年金で受け取る場合は、1回ごとに手数料がかかることを考慮しておきましょう。

個人年金保険は生命保険控除の対象。特約をつければメリットが拡大

個人年金保険は生命保険控除の対象。特約をつければメリットが拡大

個人年金保険は生命保険料控除を受けられますが、個人年金保険料税制適格特約をつけると個人年金保険料控除の対象になります


そのメリットが活かせるのは、終身保険など他の生命保険にも加入している場合。終身保険の保険料を険料控除、個人年金保険の保険料を個人年金保険料控除の対象にすれば、両方の控除を受けられるので、節税効果が高まります。


たとえば、年収430万円(所得税率10%・住民税率10%)の会社員が個人年金保険の保険料を毎月10,000円、年間12万円支払った場合の所得税と住民税の金額を試算してみましょう。


年間80,000円を超える保険料を支払っている場合の所得税の控除額は一律40,000円、年間56,000円を超える保険料を支払っている場合の住民税の控除額は一律28,000円であるため、合計控除額68,000円×10%で、6,800円の節税効果が受けられます。

福島佳奈美
CFP®認定者/1級FP技能士/ふくしまライフプランニングオフィス代表
福島佳奈美

個人年金保険税制適格特約を付けるには、以下の条件を満たす必要があります。


  • 年金受取人が、保険契約者またはその配偶者で被保険者と同一であること
  • 保険料の払込期間が10年以上であること
  • 終身年金であること。確定年金・有期年金の場合、年金受取開始が60歳以降かつ受取期間が10年以上であること


老後資金をコツコツと積み立てた場合に税制メリットを受けられる仕組みです。そのため、一時払いで支払った場合や変額タイプの個人年金保険は対象になりませんが、この場合も一般の生命保険料控除は受けられます。

中途解約時の対応が異なる

中途解約時の対応が異なる

iDeCoと個人年金保険は、中途解約時の対応が異なります。iDeCoでは基本的に、中途解約はできない仕組みになっています。掛金の拠出をゼロにすることは可能ですが、積み立てた掛金や運用益は60歳になるまで引き出しできません。


一方個人年金保険は、いつでも解約可能で解約返戻金が受け取れます。ただし、早期に解約するほど解約返戻率は低くなるので注意が必要です。

iDeCoと個人年金保険のメリット・デメリットを比較

iDeCoと個人年金保険にはそれぞれメリットとデメリットがあるので、確認しましょう。

iDeCoのメリット

iDeCoの代表的なメリットとして、以下の2つが挙げられます。

高い節税効果が得られる

高い節税効果が得られる

iDeCoのメリットは、高い節税効果が得られることです。掛金全額が所得控除の対象になるので、所得税や住民税を軽減できます


たとえば毎月20,000円を拠出する場合、所得税と住民税の税率がそれぞれ10%だったとすると、1年で24,000円ずつの合計48,000円節税できます。運用を30年間続けると、節税額は144万円です。


iDeCoは拠出時だけでなく、受け取り時も税金を軽減できます。一時金として受け取る場合は退職所得控除、年金として受け取る場合は公的年金等控除の対象です。


たとえばiDeCoを30年間運用した場合、退職所得控除の対象になるのは1,500万円なので、一時金として1,000万円を受け取るケースではiDeCo以外に退職所得がなければ非課税となります。年金として受け取る場合、公的年金等控除を利用できます。

長期運用により効率的な資産形成ができる

長期運用により効率的な資産形成ができる

長期運用により効率的な資産形成ができるのも、iDeCoのメリットです。


iDeCoの運用益は非課税なので、利益がそのまま残ります。運用益から税金が引かれない分、より多くの金額を投資にあてられ、運用益を元本に加えて再投資することで、複利効果で効率の良い運用が行えます。


複利運用の効果は運用期間が長くなるほど高くなり、長期運用を前提とするiDeCoでは、利益を大きく増幅できる可能性が高まります。

iDeCoのデメリット

金銭面で大きなメリットがあるように感じるiDeCoですが、デメリットもあるため覚えておきましょう。

拠金には上限額がある

拠金には上限額がある

iDeCoを運用しても、十分な老後資金を用意できない可能性がある点には注意が必要です。


iDeCoの拠出上限は、職業や会社の制度によって異なります。拠出できる上限額が少ない場合は最終的に受け取れる年金額も少なくなるため、老後までに十分な備えができない可能性もあるでしょう。


自営業者の掛金上限額は月額68,000円ですが、会社員のうち勤め先に企業年金がない場合は月額23,000円です。2024年12月の法改正で上限額は引き上げられたものの、確定給付企業年金(DB)や企業型DCに加入している会社員と公務員は月額20,000円。専業主婦(主夫)の掛金上限は、月額23,000円となります。


上限が少ないと感じる場合は、別の制度との併用も考えて老後資金を積み立てる必要があるでしょう。

元本割れするリスクがある

元本割れするリスクがある

元本割れするリスクがあるのも、iDeCoのデメリットです。iDeCoでは元本保証商品か投資信託を選んで運用しますが、投資信託は運用次第で元本を下回る可能性があります。元本を下回ると、拠出した金額よりも受け取れる年金額が少なくなることも考えられるでしょう。


iDeCoではさまざまな手数料がかかるので、元本保証商品を選んだとしても手数料負けして元本割れするリスクがあります


たとえば、国民年金基金連合会には加入時・移換時手数料2,829円、加入者手数料105円、還付手数料1,048円を支払わなければなりません。運営管理機関である金融機関には、運営管理手数料や信託報酬を支払う必要があります。


手数料は一度きりのものだけでなく、掛金を拠出するたびに支払うなど継続的に発生するものもあるので、掛金が低く手数料が高い場合は元本割れするリスクが高くなるでしょう。

福島佳奈美
CFP®認定者/1級FP技能士/ふくしまライフプランニングオフィス代表
福島佳奈美

iDeCoに手数料がかかるとしても、掛金を拠出するときの節税メリットのほうが上回ることが多くあります


また、リスク管理をきちんと行いながら長期の分散投資を行うことで、掛金を上回る受取額を得ることも可能になるでしょう。

資金を自由に引き出せなくなる

資金を自由に引き出せなくなる

iDeCoでは、資金を自由に引き出せなくなることもデメリットです。iDeCoは老後のための資産形成を促す制度なので、原則として60歳になるまで運用資金を引き出せません。急に資金が必要になったとしてもiDeCoで運用したお金は引き出せないので、ライフプランの変化などに対応できないおそれがあります。


iDeCoを利用する場合は、普段の生活が苦しくならないよう無理のない範囲で掛金を拠出することが大切です。

個人年金保険のメリット

個人年金保険には、以下の2つのようなメリットがあります。

老後資金の準備を手軽に始められる

老後資金の準備を手軽に始められる

個人年金保険のメリットは、老後資金の準備を手軽に始められることです。定額型の個人年金保険はiDeCoと違い、運用商品を自分で選ぶ必要がありません。運用商品を決めて実際に運用するのは保険会社なので、月々の保険料を支払っていれば老後資金を準備できます。


投資の知識がなくてもすぐに老後に向けた積み立てを始められるのは、大きなメリットといえるでしょう。

節税効果が得られる

節税効果が得られる

節税効果が得られるのも、個人年金保険のメリットです。個人年金保険の保険料は生命保険料控除または個人年金保険料控除の対象になるので、所得税や住民税が軽減されます。


たとえば、年収430万円の会社員が個人年金保険料を毎月5,000円、年間60,000円支払っているとしましょう。個人年金保険料税制適格特約をつけて個人年金保険料控除の対象となるようにした場合、年間の控除額は60,000円×1/4+20,000円で35,000円となります。


また、年間56,000円を超える保険料を支払っている場合の住民税の控除額は一律28,000円です。合計控除額63,000円の10%、6,300円の税負担を軽減可能です。

個人年金保険のデメリット

個人年金保険もいいところばかりではなく、デメリットもあるため確認しておきましょう。

インフレリスクに対応しにくい

インフレリスクに対応しにくい

インフレリスクに対応しにくいのも、個人年金保険のデメリットです。


定額型の個人年金保険は基本的に、契約時に利率が固定されます。現在のような低金利下では予定利率が低くなってしまいがちで、契約時に固定すると運用を続けても利率が上がることはありません。


保険加入後に金利よりも物価の上昇率のほうが高くなれば、実質的に資産額が下がります。その結果、受け取れる年金額が目減りしてしまうおそれがあり、老後資金が思ったよりも少なくなってしまうこともあるでしょう。

中途解約すると元本割れする可能性がある

中途解約すると元本割れする可能性がある

個人年金保険は、中途解約すると元本割れする可能性があるのもデメリットです。個人年金保険は中途解約すると解約返戻金が戻ってきますが、契約後の経過年数によっては支払った保険料の総額を解約返戻金が下回り、元本割れします


保障内容が思っていたものと違った、保険料の支払いが難しくなった場合などは解約可能ですが、早期に解約すると元本割れのリスクが高まるので注意が必要です。

iDeCoが向いている人とは?

ここからは、どのような人に何を利用した資産形成が向いているのか具体的に確認しましょう。まずは、iDeCoが向いている人の特徴を見ていきます。

所得の多い人

所得の多い人

所得の多い人には、iDeCoのほうが向いているといえます。日本の税制は、所得の多い人ほど税金の負担が大きくなる累進課税を採用。iDeCoは掛金全額が所得控除の対象になるので、税金の負担が大きい人ほど軽減される税金額も多くなります


たとえば年間の掛金額が120,000円であれば、所得税が10%の人の控除額は12,000円ですが、20%の人の控除額は24,000円です。所得が多い人は、所得税や住民税の金額を大きく抑えられるiDeCoを利用するのがよいでしょう。

資産運用の経験がある人

資産運用の経験がある人

資産運用の経験がある人は、個人年金保険よりもiDeCoのほうがおすすめです。


iDeCoは自分で金融商品を決めて運用する仕組みになっています。資産運用の経験があれば、利回りのよい商品を選んだり、リバランスすることでより多くのリターンを得やすくなるでしょう。


リバランスとは、運用状況を分析してスイッチングや配分変更を行うこと。スイッチングは積み立ててきた資産の商品構成などを変更することで、配分変更は毎月の掛金で購入する商品の種類や配分割合を変更することです。


定期的に運用状況を見直して資産運用を継続できる人は、大きな利益につなげられる可能性があるiDeCoを利用するとよいでしょう。

福島佳奈美
CFP®認定者/1級FP技能士/ふくしまライフプランニングオフィス代表
福島佳奈美

iDeCoの運用商品は投資信託が中心です。そのため、資産運用の経験があれば積極的な運用も可能でしょう。一方で、投資経験のない人は躊躇するかもしれませんね。


しかし、長期にわたって投資を行うiDeCoではリスク管理や資産配分に気をつければ、資産運用の経験により運用結果がそれほど大きく変わるということはありません


投資信託には、ファンド内でリバランスをしてくれるバランス型の投資信託や、受け取り開始年齢に合わせて商品構成も変更してくれるターゲットイヤー型もあります。リスク管理に手間を掛けられない人や投資初心者は、このような商品を選ぶのも1つの方法です。

個人年金保険が向いている人とは?

iDeCoよりも個人年金保険が向いているのは、以下のような人です。

資産運用の知識がない人

資産運用の知識がない人

資産運用の知識がなく、今後身につける意欲もあまりない人は個人年金保険を選ぶのがおすすめです。


iDeCoを活用して大きなリターンを得るためには、金融商品や資産運用に関する知識が必要になります。手数料の安い金融機関を選び、リスクやリターンを把握したうえで金融商品を選定しなければなりません。


資産運用の知識がなく自信がない人は、定額型の個人年金保険を選べば運用を保険会社に任せられます。iDeCoほど大きなリターンは期待できませんが、手間をかけずに老後資金の積み立てが可能です。

元本割れリスクを避けたい人

元本割れリスクを避けたい人

元本割れのリスクを避けたい人も、個人年金保険のほうがおすすめです。


一般的に、定額型の個人年金保険は保険料払込期間満了まで支払いを続ければ元本割れしない仕組みになっています。堅実にお金を積み立てて老後資金を準備したいのであれば、もらえる年金額が拠出金額を下回る心配の少ない個人年金保険を利用するのがよいでしょう。


ただし、投資信託や株式などと比べるとあまり大きなリターンは期待できないので、年金額をなるべく増やしたい人は注意が必要です。

iDeCoと個人年金保険の併用もあり

どちらを選べばいいのか迷っているのであれば、iDeCoと個人年金保険を併用するのも選択肢のひとつです。併用によって得られるメリットには、以下のようなものがあります。

将来的に受け取る年金が増やせる

将来的に受け取る年金が増やせる

iDeCoと個人年金保険を併用すれば、将来的に受け取る年金額を増やせます。


iDeCoだけに加入する場合、職業によって拠出できる金額の上限が決まっているので、満額積み立てたとしても十分な老後資金を確保できない可能性もあります。たとえば、一部の会社員や公務員は月額12,000円しか拠出できません。


一方、個人年金保険には基本的に上限額が設けられていません。iDeCoで満額積み立てても余力があるのであれば、個人年金保険も利用するのがよいでしょう。


個人事業主は会社員よりもiDeCoの拠出上限額が大きいものの、厚生年金がないため私的年金の必要性が高いといえます。そのため、個人事業主はiDeCoを満額拠出することに加え、個人年金保険も併用して積み立てるのがおすすめです。

バランスのよい運用が期待できる

バランスのよい運用が期待できる

iDeCoと個人年金保険を併用することで、バランスのよい資産運用が期待できます。定額型の個人年金保険を利用して元本割れのリスクを少なくしながら堅実に積み立てつつ、iDeCoで投資信託を利用して大きなリターンをねらうことが可能です。


双方のデメリットをメリットで補い、堅実性と収益性のバランスがよい資産運用ができるので、いいところ取りをした運用を目指す人は併用を検討してみるとよいでしょう。

税制メリットを最大限に活用できる

税制メリットを最大限に活用できる

iDeCoと個人年金保険を併用すると、税制上のメリットを最大限活用できます。iDeCoの掛金は小規模企業共済等掛金控除で、個人年金保険の保険料は個人年金保険料控除です。適用される制度が異なるため、併用によって両方の税制優遇を受けられます。


たとえば自営業者の場合、iDeCoの掛金上限額は年間816,000円で個人年金保険の控除上限額は40,000円なので、最大で856,000円の所得控除を受けることが可能です。将来のための資金を用意できるだけでなく、現在の節税という恩恵も最大限受けられるので、しっかりと節税したい人は併用を検討してみましょう。

iDeCo金融機関おすすめTOP5

1

松井証券

松井証券
4.60
松井証券

iDeCoデビュー最有力の金融機関!コストの安さが優秀

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SBI証券

SBI証券セレクトプラン
4.52
SBI証券セレクトプラン

コストを抑えて運用したいならここ!手数料・信託報酬ともに割安

3

野村證券

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4.50
野村證券

低コスト商品で運用したいなら要チェック!運営管理手数料も無料

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日本生命保険

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4.47
日本生命保険

信託報酬が優秀な成績。口座管理手数料も割安な水準

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マネックス証券

マネックス証券 ideco
4.40
マネックス証券 ideco

口座管理手数料が高評価。国内・先進国の株式型商品も充実

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