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果実酢のおすすめ人気ランキング10選【飲みやすい!】

口当たりが良くドリンクとしても楽しめる果実酢(フルーツビネガー)は、ダイエット中の方にも人気の商品。しかし、果実酢といっても、ぶどう・りんご・柑橘系・柿などベースになる果物がいろいろあり、どれを選んでいいか迷っていませんか?


今回は、そんな果実酢の選び方とおすすめ商品の人気ランキングをご紹介します。果実酢は少し高いイメージがありますが、毎日続けられるようなコスパの良い商品もありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

  • 最終更新日:2020年08月07日
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目次

果実酢の基礎知識

そもそも果実酢とはいったいどんなもので、どういった健康効果があるのでしょうか。まずは果実酢の基礎知識をまとめてみました。

果実酢の定義

果実酢の定義
果実酢とはいったいどんなお酢なのでしょうか。果実酢にはきちんとした定義があり、それによると、お酢1Lに対して300g以上の果実の搾汁が含まれているものとされています。その中でも更に「りんご酢」や「ぶどう酢(ワインビネガー)」などの分類がされていますが、その他のものはすべて果実酢と表記されています。

果実酢の健康効果

果実酢の健康効果

果実酢が体にいい理由として注目すべきポイントのひとつが、酢酸です。酢酸は体内に入ることでクエン酸に変わり、全身に働きかけて様々な健康効果をもたらします。


それに加えて果実酢は、その原料となっている果物が持つ栄養素によって更なる健康効果を期待できます。健康維持や美容に気を遣うなら、日常生活に取り入れたい食品の1つだといえるでしょう。

果実酢の選び方

果実酢と一言で言っても、果物の種類もそうですし、飲用しやすく甘みを加えてあるものや、甘さを加えず果実本来の味を生かしているものなど様々なタイプがあります。

果実酢の健康効果をしっかりと得るためにも、商品を選ぶ際にチェックしておきたいポイントをまとめました。

果物の種類で選ぶ

果物の種類で選ぶ

先に述べたように、果実酢の中の大きな種別としてりんご酢とぶどう酢(ワインビネガー)があります。リンゴ酢には「リンゴ酸」という成分が含まれています。


ワインビネガーとも呼ばれるぶどう酢は、美容効果や健康維持効果のある酒石酸をたくさん含んでいるのが特徴です。赤ぶどうで作ったワインビネガーであれば、ポリフェノールの含有量が他の果実酢に比べて多い傾向にあります。


いちごやみかんなど他の果物で作った果実酢にも、それぞれの果物が持つビタミンやミネラルなどの栄養素が含まれているので、果実酢を選ぶ際には果物の種類を意識してみましょう。

合成着色料や保存料などが無添加のものを選ぶ

合成着色料や保存料などが無添加のものを選ぶ

素材にこだわりたい方は、原材料をチェックしてから購入するようにしてください。合成着色料や保存料がすべて悪いわけではありませんが、気になる方はこういった合成添加物が入っていないものを選ぶのがおすすめです。

醸造酢に果汁を加えただけのものに注意!

醸造酢に果汁を加えただけのものに注意!

果実酢とよく混同して間違いやすいのは、「米酢などの醸造酢に果汁を加えただけのもの」です。


果実酢なら、原材料の表示を確認すると「果実酢」と表記がされています。果実酢でないものは「醸造酢・果汁」といった表記になっていますので、間違えないように気を付けましょう。

果実酢のおすすめ人気ランキング10選

人気の果実酢をランキング形式でご紹介します。今回は果実酢の中でも、人工甘味料や添加物が使用されていないものをピックアップしました。


ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年5月22日時点)をもとにして順位付けしています。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている商品説明をご確認ください。

10位

内堀醸造フルーツビネガー ぶどうとブルーベリーの酢

28006

1,280円 (税込)

原材料果実酢(ぶどう果汁・ブルーベリー果汁)・ぶどう果汁・ブルーベリー果汁
内容量1000ml
9位
原材料有機りんご
内容量250ml
8位
原材料ぶどう果汁・果実酢(オレンジ・ライム・シークヮーサー)・シークヮーサー果汁・りんご果汁・オレンジ果汁・ライム果汁
内容量250ml
7位
原材料りんご果汁
内容量473ml
6位
原材料果実酢(ざくろ果汁)・ぶどう果汁・ざくろ果汁
内容量360ml
5位
原材料りんご果汁
内容量500ml
4位
原材料
内容量720ml
3位

コプラスオーガニックアップルサイダービネガー 2本

1,651円 (税込)

原材料有機りんご
内容量946ml
2位
原材料有機りんご果汁・有機りんご酢
内容量1000ml
1位
原材料りんご果汁(国内製造)
内容量1000ml

人気果実酢の比較一覧表

商品画像
1
果実酢 内堀醸造 純りんご酢 1枚目

内堀醸造

2
果実酢 内堀醸造 フルーツビネガー 有機りんごの酢 1枚目

内堀醸造

3
果実酢 コプラス オーガニックアップルサイダービネガー 2本 1枚目

コプラス

4
果実酢 田村造酢 ミヨハナの柿酢  1枚目

田村造酢

5
果実酢 Mizkan 純りんご酢 1枚目

Mizkan

6
果実酢 内堀醸造 フルーツビネガーざくろの酢 1枚目

内堀醸造

7
果実酢 アリサン エデン アップルサイダービネガー 1枚目

アリサン

8
果実酢 OSUYA GINZA シークヮーサーの酢 1枚目

OSUYA GINZA

9
果実酢 Alcenero 有機アップル・ビネガー  1枚目

Alcenero

10
果実酢 内堀醸造 フルーツビネガー ぶどうとブルーベリーの酢 1枚目

内堀醸造

商品名

純りんご酢

フルーツビネガー 有機りんごの酢

オーガニックアップルサイダービネガー 2本

ミヨハナの柿酢

純りんご酢

フルーツビネガーざくろの酢

エデン アップルサイダービネガー

シークヮーサーの酢

有機アップル・ビネガー

フルーツビネガー ぶどうとブルーベリーの酢

特徴りんご果汁100%の自然な甘み!料理にも使える有機JAS認定のフルーツビネガーアメリカでポピュラーなオーガニックりんご酢和歌山の柿をそのまま果実酢にした一本原料は国産りんごのみ!毎日飲めるリーズナブルさも◎ざくろの自然な甘みが楽しめる自然発酵でつくられたオーガニックりんご酢果汁が多めで飲みやすいデザートビネガーイタリア発、爽やかな果実酢フルーツ由来の自然な風味が好印象
最安値
1,010
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原材料りんご果汁(国内製造)有機りんご果汁・有機りんご酢有機りんごりんご果汁果実酢(ざくろ果汁)・ぶどう果汁・ざくろ果汁りんご果汁ぶどう果汁・果実酢(オレンジ・ライム・シークヮーサー)・シークヮーサー果汁・りんご果汁・オレンジ果汁・ライム果汁有機りんご果実酢(ぶどう果汁・ブルーベリー果汁)・ぶどう果汁・ブルーベリー果汁
内容量1000ml1000ml946ml720ml500ml360ml473ml250ml250ml1000ml
商品リンク

果実酢を摂取する際の注意点

健康効果の高い果実酢ですが、その効果をより高めるためには気を付けなければならないポイントがいくつかあります。商品を実際に飲用する前に、以下のことを確認しておいてください。

果実酢を摂取するタイミングに注意

果実酢を摂取するタイミングに注意
果実酢はお酢なので「酸性」の飲み物です。加熱していないお酢は酸性が強いので、胃腸に刺激を与えることがあります。ですので空腹時に飲用するのは避けてください。加熱済みのお酢は比較的お腹に優しく、クエン酸の働きを高めてくれるので食前に飲んでもそれほど問題はありません。

また同じ理由で、濃いお酢を一度にたくさん飲むことも避けましょう。飲みやすいとついたくさん飲みたくなりますのが、ごくごく飲みたい時は薄めて飲むようにしてください。また、飲むタイミングを朝・昼・晩に分けるのもおすすめです。

果実酢を飲んだ後は歯磨きをする

果実酢を飲んだ後は歯磨きをする
先ほどの話とも繋がりますが、果実酢は酸性が強いので、口に含んでそのままにしていると歯のエナメル質を溶かす可能性があります。ですのでちびちび飲んだり口の中で長く含まないようにしましょう。

果実酢を飲むときはストローを使ったり他のものを一緒に食べながら飲むようにするか、飲んだ後にすぐ歯磨きをするようにしましょう。

果物にこだわって果実酢を探そう!

今回はいろいろな果実酢をご紹介しましたが、ベースとなる果物にこだわって選ぶのもあり。以下の記事では、柿酢・りんご酢・ザクロ酢のおすすめ商品をご紹介していますので、ぜひ合わせてチェックしてみてくださいね。

果実酢の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、果実酢の楽天・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは以下のリンクからご確認ください。

まとめ

ここまで、いろいろな果実酢をご紹介してきましたが、いかがでしたか?


果実酢には、使われている果物はもちろん、ドリンク用のものから料理に使えるものまで種類はさまざま。酢に慣れている人は好みでOKですが、酢が苦手だけど習慣づけたいという人はドリンク用のまろやかな酢をえらぶのがおすすめですよ。

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