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梅酢のおすすめ人気ランキング【2026年7月】

梅干しを作る際にできる梅酢は、健康効果も期待される万能調味料。自分で梅を漬けなくても、スーパーなどで手軽に市販品が購入できます。とはいえ使い道も幅広く、赤梅酢・白梅酢といった種類の違いもあり、さらにはミツカンなどから梅黒酢というタイプも販売されているので、選ぶのに迷ってしまいますよね。


そこで今回は、梅酢のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。記事の後半では、おすすめの使い方やレシピ、保存方法なども解説していますので、興味がある人は必見ですよ。

吉田めぐみ
監修者
ワインエキスパート/野菜ソムリエプロ/調味料ソムリエ
吉田めぐみ

ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。

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梅酢とは?どんな効果が期待できる?

梅酢とは?どんな効果が期待できる?

梅酢とは、梅を塩漬けしたときに染み出るエキスのこと。一般的に梅干しを仕込む過程で作られるため、梅や塩に含まれる成分がたっぷり溶け込んでいるのが特徴です。


梅酢には約4~5%のクエン酸が含まれており、クエン酸は殺菌作用があることで知られています。調理にはもちろん、食材が傷むのを防いだり、調理器具の消毒をしたりするのにも向いているでしょう。


また、梅酢に含まれるポリフェノール(梅リグナン)は、過酸化脂質の原因となる活性酸素を抑制する作用があるとして注目されている成分。そのほか、疲労感の軽減や食欲増進に効果的なクエン酸も豊富です。

梅酢の選び方

梅酢を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

赤?白?黒酢?使い方に合わせて種類を選ぼう

ひとくちに梅酢といっても、市販されている商品は大きく3タイプに分類されます。味や香りの特徴をふまえ、使い方に合うものを選びましょう。

赤梅酢:しその香りや色付きを活かした漬物・和え物に

赤梅酢:しその香りや色付きを活かした漬物・和え物に
出典:yanofarm.com

漬物や和え物に利用するなら、赤梅酢を選んでみてください。好きな野菜を漬けるだけで、しその風味と香りが活きた色鮮やかな漬物が完成します。白梅酢に赤じそをプラスしているため、鮮やかな赤色としそならではの独特な香りが合う料理におすすめです。


たとえば、酢の物やマリネも、赤梅酢を使うことできれいな仕上がりに。生姜・ミョウガ・カブ・山芋・レンコンなど、美しく色付きが楽しめる野菜のメニューから使ってみましょう。

白梅酢:シンプルな塩味を調味料・ドレッシングにアレンジ

白梅酢:シンプルな塩味を調味料・ドレッシングにアレンジ

調味料として使うなら、白梅酢がおすすめです。爽やかな酸味とシンプルな塩味で幅広い用途に使えるのが強み。梅を塩漬けにしたときに最初に出るエキスなので、梅の甘い香りも楽しめます。


おにぎりの手水にするだけでもひと味変わる優れもの。梅本来の旨味を存分に活かせる料理で活躍します。ドレッシングやタレ作り、煮物・揚げ物の調味料にと、オールマイティーなアレンジを試してみてくださいね。

梅黒酢:ほどよい甘味プラスでドリンクにぴったり

梅黒酢:ほどよい甘味プラスでドリンクにぴったり

ドリンク用として探すなら、梅黒酢はいかがでしょう。はちみつや甘味料でほどよい甘さがプラスされており、比較的飲みやすいのが魅力。一般的な梅酢とは違い、黒酢に梅を漬け込んだり梅果汁を加えたりして作られています。


ロック・ソーダ割り・焼酎割りなど、いろいろな飲み方を楽しめるのがポイント。しょっぱいのが苦手な人や毎日飲みたい人にはとくにおすすめです。梅酢がはじめての人は、まずは黒梅酢から手にしてみませんか?

2

味の決め手となる原材料の産地・品種にも注目しよう

味にこだわる人は、原材料の産地や品種にも注目。とくに有名なものをいくつかピックアップしてみました。

梅にこだわるなら、紀州産南高梅などのブランド品種をチェック

梅にこだわるなら、紀州産南高梅などのブランド品種をチェック

梅の品質にこだわりたいなら、ブランド品種をチェックしてみましょう。市販されている梅酢では、紀州産南高梅をはじめ、奈良県吉野産・九州大分県産など、全国有数の名産地の梅を使ったものに注目。香りが強めの鶯宿(おうしゅく)や、酸味が爽やかな豊後梅を使用したものもおすすめです。


梅酢は、梅干しを漬けるときに出る液体。果肉本来の味や香りが味の決め手になるからこそ、大事に選びたいものです。産地や品種がわかれば、よりおいしくいただけるでしょう。

体にやさしい天然塩を使用したものもおすすめ

体にやさしい天然塩を使用したものもおすすめ

使用している塩にもこだわる人は、天然塩かどうかを確認してみてください。市販品のなかには、伊豆大島の天然塩・沖縄産のシママースなど、こだわりの天然塩を使った味わい深い梅酢もあります。


塩は、梅干しだけでなく梅酢の味にも大きく影響する食材。なかでも天然塩は、味はもちろんヘルシーで体にやさしいのがポイントです。しょっぱいだけでなく、ちょうどいい塩梅の梅酢を探す目安にもなりますよ。

3

味付けしやすい塩分濃度かどうかを確認しよう

味付けしやすい塩分濃度かどうかを確認しよう
塩分濃度も、できるだけ事前にチェックしておきたいところ。梅酢は梅と塩を原材料に梅干しを作る過程で抽出されるため、基本的にしょっぱい味になります。市販されている商品の塩分濃度は、15~20%くらいが主流。なかには、20%を超えるものもあります。

たとえば、漬物に利用するなら防腐効果が期待できるように濃度が高いタイプ、ドリンク用なら塩分少なめのタイプがおすすめ。すべての商品に塩分濃度が記載されているわけではありませんが、記載の有無はまずチェックしておくとよいでしょう。

4

オーガニック・ナチュラル志向の人は、有機JAS・添加物も確認しよう

オーガニック・ナチュラル志向の人は、有機JAS・添加物も確認しよう
オーガニック・ナチュラル志向の人は、有機JAS認定商品や添加物の有無を確認して選びましょう。無農薬・化学肥料不使用の梅酢が欲しい人は、農林水産省から有機JAS認定を受けているかを基準に選ぶのもひとつの手です。(参考:農林水産省)。

また、一般的に梅酢の原材料は梅と塩のみ。保存料・着色料・香料などは使用しないのが基本です。余計な添加物が含まれていないかどうかを、原材料欄でチェックしてみてくださいね。

5

利用法に合わせて使い切れる量を選択しよう

利用法に合わせて使い切れる量を選択しよう
梅酢を無駄なく使い切るには、利用法に合わせて容量を選ぶことが大切です。たとえば、紅生姜を200g作るのに梅酢は200mLほど必要。もちろん味付けにもよりますが、漬ける野菜の量に見合う容量を購入すれば、最後まで使い切れるでしょう。

市販されている梅酢の容量は、160mL・200mL・360mL・500mL・1Lなどさまざま。調味料として使うなら、収納しやすい容量にすると便利です。またドリンク用など、毎日摂る場合は希釈するかどうかも考えて選びましょう。

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梅酢全36商品
おすすめ人気ランキング

梅酢のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

内容量

原材料

酸度

賞味期限

1

うめひかり

梅ボーイズ完熟南高梅の紫蘇梅酢

うめひかり 完熟南高梅の紫蘇梅酢 1

500mL

完熟南高梅、天日塩、赤紫蘇

約15%

約1年6か月

2

うめひかり

梅ボーイズ 完熟南高梅の白梅酢

うめひかり 梅ボーイズ 完熟南高梅の白梅酢 1

500mL

南高梅(和歌山)、天日塩

不明

製造日より約2年

3

池本商店

あか梅酢

池本商店 あか梅酢 1

1000g

紀州南高梅、赤しそ、食塩

不明

製造日より1年

4

うめひかり

梅ボーイズ完熟南高梅の白梅酢

うめひかり 完熟南高梅の白梅酢 1

45mL×3

完熟南高梅(和歌山県、三重県), 天日塩

不明

約2年間

5

ウメカ食品

たまり梅酢

ウメカ食品 たまり梅酢 1

360mL

梅酢(梅(紀州産)、食塩)

不明

不明

6

海の精

海の精 紅玉梅酢

海の精 海の精 紅玉梅酢 1

200mL×3本

梅、有機シソ、塩(海の精)

不明

製造日より1年

7

せきもとフーズ

紀州南高梅のしそ梅酢

せきもとフーズ 紀州南高梅のしそ梅酢 1

1000mL

不明

不明

不明

8

梅翁園

梅酢ドリンク 飲む梅干

梅翁園 梅酢ドリンク 飲む梅干 1

125mL

梅抽出液(梅(和歌山県産)、砂糖)、イソマルトオリゴ糖シロップ、濃縮脱塩梅酢、黒糖、梅肉エキス、発酵調味料/甘味料(スクラロース)

不明

不明

9

樽の味

南高梅 梅酢 うめ〜ず

樽の味 南高梅 梅酢 うめ〜ず 1

500mL

南高梅、塩

不明

製造日より2年

10

マルマン

うめ酢3000

マルマン うめ酢 1

500mL

うめ、氷砂糖、醸造酢

不明

製造より2年間

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

うめひかり
梅ボーイズ完熟南高梅の紫蘇梅酢

完熟南高梅の紫蘇梅酢 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
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799円
在庫わずか
1.5円 / 1mL
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酸味と塩味のバランスがよい紫蘇風味の調味料

梅干しを作る過程で取れる梅のエキスで、酸味と塩味のバランスがよい健康調味料。紫蘇の風味が好きな人におすすめの一品です。お肉の下味に使うと、クエン酸で柔らかくジューシーになり、漬物や和え物に使うとさっぱりとおいしく食べられますよ。
内容量500mL
原材料完熟南高梅、天日塩、赤紫蘇
酸度約15%
賞味期限約1年6か月
ランキングは参考になりましたか?
2位

うめひかり
梅ボーイズ 完熟南高梅の白梅酢

最安価格
1,080円
中価格
2.1円 / 1mL

酸味と塩味のバランスがよい健康調味料

梅干しを作る過程で取れる梅のエキスを使用しており、酸味と塩味のバランスがよい健康調味料です。肉の下味に使うと、クエン酸でやわらかくジューシーになりますよ。また、ミネラルが豊富なので、白湯や水に少量溶かして飲むと水の吸収がよくなるでしょう。

内容量500mL
原材料南高梅(和歌山)、天日塩
酸度不明
賞味期限製造日より約2年
3位

池本商店
あか梅酢

最安価格
630円
やや低価格
0.6円 / 1mL

和歌山の紀州南高梅をふんだんに使用したあか梅酢

梅の名産地である和歌山の紀州南高梅をふんだんに使って作られた赤梅酢。生姜漬け・らっきょう漬け・梅干し作り・サラダドレッシングなど多種多様に使えます。たっぷり1Kg入っているのもポイントです。
内容量1000g
原材料紀州南高梅、赤しそ、食塩
酸度不明
賞味期限製造日より1年
4位

うめひかり
梅ボーイズ完熟南高梅の白梅酢

最安価格
600円
やや高価格
4.4円 / 1mL

南高梅と天日塩のみを使用した無添加の梅酢

創業119年の和歌山の梅農家が作る、梅干しを作る過程で取れる梅のエキスを活用した梅酢3本セット。南高梅と天日塩のみを使用し無添加で製造しており、梅の酸味と塩味・香りが味わえます。漬けものや和えものに使うほか、お肉の下味に使い、クエン酸で柔らかくジューシーにするのもおすすめです。
内容量45mL×3
原材料完熟南高梅(和歌山県、三重県), 天日塩
酸度不明
賞味期限約2年間

梅干しそのままの無添加・無調整の濃厚な味わい

天日干しした紀州南高梅を樽の中で時間をかけて熟成させ、凝縮されたエキスを使用。梅干し10Kgから取れる量はたったの100gと希少なものです。それを集めて作ったたまり梅酢は、梅干しそのままの無添加・無調整の濃厚な味わいを堪能できますよ。

内容量360mL
原材料梅酢(梅(紀州産)、食塩)
酸度不明
賞味期限不明
6位

海の精
海の精 紅玉梅酢

参考価格
2,088円
高価格
10.4円 / 1mL

さっぱりした風味で素材のおいしさを引き出す

木で熟させた梅のまろやかな酸味と、伝統海塩である海の精のおいしい塩味が、シンプルだけど奥深い味を醸し出しています。調味料として素材のおいしさを引き出すとともに、さっぱりした風味が加わるのが特徴。漬けもの・サラダ・和えもの・炒めものなど、あらゆる料理に使えますよ。

内容量200mL×3本
原材料 梅、有機シソ、塩(海の精)
酸度不明
賞味期限 製造日より1年
7位

せきもとフーズ
紀州南高梅のしそ梅酢

最安価格
1,188円
やや低価格
1.1円 / 1mL

紀州南高梅を使用!たっぷり1Ⅼ入り

紀州南高梅を漬ける際に出てくる梅酢です。梅漬けや魚の酢の物をはじめ、煮付けの臭み抜きや生姜漬けなどの漬物用のほか、薄めてうがいにも使用できます。たっぷり1Ⅼ入っているのもうれしいところです。

内容量1000mL
原材料不明
酸度不明
賞味期限不明

さわやかで後味スッキリの梅酢ドリンク

梅果汁をベースに梅酢を脱塩処理しブレンドしたもので、梅肉エキス・イソマルトオリゴ糖を加えたドリンク。梅干しの天然成分により、さわやかで後味がスッキリしており、梅干し本来の自然な風味を楽しめます。ストレートはもちろん、オレンジジュースなどで割ってもおいしく味わえますよ。

内容量125mL
原材料梅抽出液(梅(和歌山県産)、砂糖)、イソマルトオリゴ糖シロップ、濃縮脱塩梅酢、黒糖、梅肉エキス、発酵調味料/甘味料(スクラロース)
酸度不明
賞味期限不明
9位

樽の味
南高梅 梅酢 うめ〜ず

最安価格
620円
やや低価格
1.2円 / 1mL

ペットボトル入りで使いやすい完全無添加タイプ

紀州産の高級素材を贅沢に使い、化学調味料・保存料・着色料を使用ぜず、完全無添加で仕上げた梅酢です。ペットボトル入りで使いやすいもの魅力。サイダーに混ぜるほか、梅酢ごはん・漬けダレ・大根サラダなどに適していますよ。

内容量500mL
原材料南高梅、塩
酸度不明
賞味期限製造日より2年
10位

マルマン
うめ酢3000

最安価格
1,028円
中価格
2.0円 / 1mL
最安価格
1,028円
中価格
2.0円 / 1mL

古くから伝わる秘伝の手作り製法を採用

信州竜峡小梅を使用し、南信州阿智村地方に古くから伝わる秘伝の手作り製法を採用しています。中央アルプスと南アルプスに連なる高原の澄んだ空気と清冽な水で仕込んだ昔ながらの本格派梅酢。健やかな毎日のために飲用として、また酢の物やドレッシングなど料理用としてもぴったりです。

内容量500mL
原材料うめ、氷砂糖、醸造酢
酸度不明
賞味期限製造より2年間
11位

ムソー
有機梅酢 赤

最安価格
1,119円
やや高価格
5.5円 / 1mL

国内産の有機梅・有機しそを使用。手作りドレッシングに

国内産の有機梅・有機しそを使用した有機JAS認定商品です。有機梅干を作るときにできる梅酢に、有機もみしそで香りと色付けをしています。調理の素材を大切にし、風味豊かに仕上げており、手作りのドレッシングやマヨネーズの材料にもおすすめです。

内容量200mL
原材料有機梅(国産)、食塩、有機しそ(国産)
酸度不明
賞味期限製造日より8か月
12位

ウメカ食品
紀州梅使用 梅酢

最安価格
972円
やや低価格
0.9円 / 1mL

しっかりとした塩味とまろやかな酸味が特徴

紀州梅を使用しており、しっかりとした塩味とまろやかな酸味が特徴です。塩や醤油がわりの調味料として使うほか、好みの野菜を軽く漬けて、さっぱり浅漬けとして食べるのもおすすめ。1000mⅬとたっぷり入っています。

内容量1000mL
原材料梅、食塩
酸度不明
賞味期限不明
13位

一梅酢
はちみつ梅酢

最安価格
1,380円
やや高価格
3.8円 / 1mL

純米酢と蜂蜜で2年以上漬けたこだわりの梅酢

国産の青梅を100%使用し、純米酢と蜂蜜で2年以上漬けたこだわりの梅酢です。体をアルカリ性に近づけ、疲れを溜まりにくくし、さらに血液をさらさらにする効果があるのも魅力。5倍以上に希釈してサワードリンクにするほか、ドレッシングや酢物にしてもよいでしょう。

内容量360mL
原材料梅、蜂蜜、純米酢
酸度不明
賞味期限製造日より1年
14位

オーサワジャパン
オーサワの有機赤梅酢

最安価格
470円
中価格
2.9円 / 1mL

しっかりとした梅の風味と豊かなしその香り

奈良産有機梅としそを使用しており、しっかりとした梅の風味と豊かなしその香りが楽しめます。着色料は使用しておらず、塩分は約18.5%です。和え物や梅酢漬などに適していますよ。

内容量160mL
原材料有機梅・紫蘇(奈良産)、食塩(内モンゴル産)
酸度不明
賞味期限常温で1年
15位

濱田
有機栽培の白梅酢

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参考価格:
602円
0.3円 / 1mL
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0.3円 / 1mL

クエン酸やポリフェノールなどの有機物がたっぷり

梅梅を塩漬けした際に上がってくる水を使用した白梅酢。醗酵はしておらず酢酸は含みませんが、クエン酸やポリフェノールなどの有機物がたっぷり入っているのが特徴です。料理の風味付けや漬物作りなどに役立つでしょう。
内容量500mL×3
原材料梅(紀州産)、食塩
酸度不明
賞味期限製造日より6か月
16位

ウメカ食品
紀州梅使用 しそ梅酢

最安価格
1,078円
やや低価格
1.0円 / 1mL

鮮やかな色が特徴。漬物・梅酢サワーに

赤しその生葉に梅酢と塩を加えて漬け込み、濾過抽出した色鮮やかな商品。浅漬け・しょうが漬け・らっきょう漬け・梅干し作りにぴったりです。さらに、おにぎりの手塩や、うすめて梅酢サワーなどにも適しています。

内容量1000mL
原材料赤しそ液、梅酢(梅、食塩)、食塩
酸度不明
賞味期限不明
17位

矢野農園
豊の香梅 赤梅酢

最安価格
972円
中価格
1.9円 / 1mL

産地直送大分産の梅使用。鮮やかな色としその風味が楽しめる

梅を漬け込むときにしみ出る栄養たっぷりの汁を味わえます。浅漬けや和え物・煮物の隠し味など、万能調味料として幅広く使える商品です。産地直送の大分県大山町産の梅を使用しており、鮮やかな色としその風味が楽しめますよ。

内容量500mL
原材料梅、赤紫蘇、天然海水塩
酸度不明
賞味期限製造日より1年
18位

片岡農園
ほんまもん梅酢 赤

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1,140円
1.9円 / 1mL
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1,140円
1.9円 / 1mL

芳醇な南高梅の香りで梅酢ドリンクや料理におすすめ

和歌山県みなべ町の梅と赤しそ、天日塩だけで丁寧に仕込んだ無添加の梅酢。芳醇な南高梅の香りと、熟成天然塩由来の濃厚で旨味のある塩味が特徴です。ミネラルたっぷりでクエン酸も豊富、漬物や梅酢ドリンク、唐揚げの下味や煮物の隠し味など、幅広く使用できます。

内容量500mL
原材料南高梅、赤しそ、熟成天然塩
酸度不明
賞味期限不明
19位

クオリティソフト
たまなの有機梅酢 赤

最安価格
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2,460円
在庫わずか
1.6円 / 1mL

ツンとした刺激が弱くまろやかな酸味

梅干しを作るときの副産物で、高い栄養価と抗酸化力を持つ梅酢。農薬・化学肥料不使用の紀州南高梅と有機紫蘇を使用しており、有機JAS認定商品です。酢酸発酵させた一般的な醸造酢と違い、ツンとした刺激臭のある酢酸は含まれていないため、酸味がまろやかで飲用でも飲みやすいですよ。

内容量500mL×3本
原材料有機梅、塩、有機紫蘇
酸度不明
賞味期限製造後1年間
20位

テラモト
食塩無添加 梅酢

最安価格
6,300円
高価格
12.6円 / 1mL

香りのよい梅の風味を生かしたまろやかな味わい

生梅を食塩無添加で醸造酢に漬け込んだ、紀州産の健康ビネガーです。香りのよい梅の風味を生かしたまろやかな味わいで、飲み物はもちろん、料理加えるのもおすすめ。500mLの2本セットで、毎日の食卓で幅広く使えますよ。

内容量500mL×2本
原材料梅、醸造酢
酸度不明
賞味期限不明

知っておくと役立つ梅酢の使い方は?

梅酢には、さまざまな利用法があります。梅酢の使い方をいくつか紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

下ごしらえの調味料やドレッシングのベースとして活躍

下ごしらえの調味料やドレッシングのベースとして活躍
調味料として使う場合、ぜひ試してほしいのが肉料理の下ごしらえ。鶏唐揚げの下味に使えば、臭みが消えて肉がやわらかくジューシーな仕上がりになります。むね肉を使った場合でも、30分ほど漬け込むとしっとりとした肉質になるのでおすすめです。

もちろん、ドレッシング作りにも大活躍。和風なら梅酢+サラダ油+醤油、洋風なら梅酢+オリーブ油+コショウ、中華風なら梅酢+ごま油+醤油をベースにしてみてください。簡単にいつもよりおいしいドレッシングができますよ。

ドリンクの割り材としてヘルシーな1杯を

ドリンクの割り材としてヘルシーな1杯を
毎日梅酢をいただくなら、ドリンクの割り材として飲みやすくアレンジしてみてください。飲みにくい場合は、シロップやはちみつをプラスするのがおすすめ。自分好みの甘さに調節して楽しみましょう。

またロック・ソーダ割り・焼酎割りだけでなく、牛乳・豆乳・トマトジュースで割るのも美味。毎朝スムージーを飲む人は、大さじ2杯ほど入れてみるのもありです。酸味控えめの飲みやすい1杯になりますよ。

クエン酸の殺菌作用を利用して、うがい・消毒にも

クエン酸の殺菌作用を利用して、うがい・消毒にも

もし梅酢が余ったときは、うがいや消毒に使うこともできます。殺菌効果が期待されるクエン酸の作用を利用し、水で薄めてうがい剤にするのもおすすめ。甘味料が含まれていない白梅酢を使いましょう。


また、梅酢:1に対して水:3で薄めてスプレーに詰めれば、消毒や掃除にも利用できます。まな板やキッチン周りの消毒、お風呂の水垢落しなどに使えて便利です。

梅酢の品質を落とさずに保存する方法は?

梅酢の品質を落とさずに保存する方法は?

梅酢は保存できますが、いくつか注意点があります。以下のポイントをふまえ、品質をキープできるように保存しましょう。


  • 保存容器は金属以外の密封できるもの
  • 容器は煮沸・アルコールなどで殺菌消毒する
  • 梅の繊維・紫蘇の葉などはフィルターで濾す
  • 糖分不使用で塩分濃度が15%以上のものは常温保存可能(冷暗所)
  • 開封したものは冷蔵保存する

市販の商品は基本的にそのままの容器でも保存できますが、小さい容器などに入れ替える場合は上記ポイントを守ってください。保存期間は原材料により異なりますので、商品に記載されている賞味期限を参考にしましょう。

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