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自衛隊の非常食のおすすめ人気ランキング【2026年10月】

災害派遣時や各種訓練時に隊員が食べる「自衛隊の非常食」。「戦闘糧食」とも呼ばれ、一般向けに販売されているものもあります。缶詰とレトルトパウチ入りがあり、ごはんやおにぎり、おかずとのセットと種類が多いため、おいしく食べられるものを選びたいですよね。


今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ「自衛隊の非常食」をランキング形式でご紹介。ぜひ購入の際の参考にしてください!

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価格
種類
保存期間
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
種類
セット内容
内容量
食数
保存期間
パッケージ
調理方法
調理時間(温め)
1食当たりのカロリー
1

煮込みハンバーグ

日本ハム

日本ハム 煮込みハンバーグ 1
1位
おかず煮込みハンバーグ×20袋2300g(115g×20袋)20食分5.5年パウチそのまま、お湯で温める:4分、電子で温める:500w約1.7分・600w約1.3分お湯で温める:4分/電子で温める:500w約1.7分・600w約1.3分201.0kcal
2

ポークソーセージステーキ

日本ハム

日本ハム ポークソーセージステーキ 1
2位
おかずポークソーセージステーキ×20袋2200g(110g×20袋)20食分5.5年パウチそのまま、お湯で温める:4分、電子で温める:500w約1.3分・600w約1.2分お湯で温める:4分/電子で温める:500w約1.3分・600w約1.2分243.1kcal
3

10年保存クッキー

グリーンケミー

グリーンケミー 10年保存クッキー 1
3位
お菓子10年保存クッキー3本入り×1袋90g1食分10年パウチそのまま450kcal
4

防災計画 7日間 21食分 非常食セット 5年保存

クラウド

クラウド 防災計画 7日間 21食分 非常食セット 5年保存 1
4位
アルファ米、カレー、麺類、缶詰アルファ化米16種(赤飯、松茸ごはん、えびピラフ、たけのこごはん、チキンライス、山菜おこわ、野菜ピラフ、ドライカレー、舞茸と根菜のおこわ、白がゆ、しろ飯、五目ご飯、わかめご飯、ひじきご飯、菜飯、梅がゆ)、パンの缶詰4種、米めん、ヒートレスカレー180g21食分5年缶お湯を注ぐ不明173.0kcal
5

グルメレター 防災食セット

南日本ハム

南日本ハム グルメレター 防災食セット 1
5位
おかずポークソーセージステーキ、鶏と根菜のうま煮、煮込みハンバーグ、やきとり各1袋ポークソーセージステーキ110g、鶏と根菜のうま煮 100g、煮込みハンバーグ 115g、やきとり110g4食分5年6ヶ月パウチそのまま、湯煎:4分、レンジ:600Wで50秒~1分20秒湯煎:4分、レンジ:600Wで50秒~1分20秒ボロニアソーセージ:243.1kcal/鶏とれんこんの旨煮:97kcal/ハンバーグ:231.15kcal/やきとり:203.5kcal
6

鶏と根菜のうま煮|4082290004

日本ハム

日本ハム 鶏と根菜のうま煮 1
6位
おかず100g1食分5年6か月パウチ湯煎:4分、そのまま、電子レンジ:500w1分・600w約0.8分お湯で温める:4分/電子レンジで温める:500w1分、600w約0.8分97kcal
7

THE救難食糧ER|er-the-9-1k

萬有栄養

萬有栄養 THE救難食糧ER 1
7位
お菓子THE救難食糧ER9食入り504g(56g×9個)9食分7年パウチそのまま約274kcal
8

イーアール|PLUS

萬有栄養

萬有栄養 PLUS 1
8位
ビスケットER PLUS9食入り504g(56gx9個)9食分7年パウチそのまま274kcal
9

携帯おにぎり|2種セット

尾西食品

尾西食品 2種セット 1
9位
おにぎり鮭×昆布42g2食分5.0年パウチ水を注ぐ15分152kcal
10

やきとり

日本ハム

日本ハム やきとり 1
10位
おかず110g1食分5年パウチそのまま、湯煎:4分、電子レンジで温める:500w約1.2分・600w1分お湯で温める:4分/電子レンジで温める:500w約1.2分・600w1分203.5kcal
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

日本ハム煮込みハンバーグ

煮込みハンバーグ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
520円
低価格
26.0円 / 1食分
種類おかず
セット内容煮込みハンバーグ×20袋
内容量2300g(115g×20袋)
食数20食分
保存期間5.5年
調理時間(温め)お湯で温める:4分/電子で温める:500w約1.7分・600w約1.3分
パッケージ
パウチ
商品概要

陸上自衛隊で採用されている戦闘糧食を市販用にアレンジした長期保存食です。製造日より約5年6ヶ月の常温保存が可能で、災害時の備蓄に適しています。牛・豚の合い挽きハンバーグを自家製ソースで煮込んでおり、非常時でも美味しく安心して召し上がれます。

調理方法そのまま、お湯で温める:4分、電子で温める:500w約1.7分・600w約1.3分
1食当たりのカロリー201.0kcal
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2
人気2位

日本ハムポークソーセージステーキ

最安価格
Amazonで売れています!
520円
在庫わずか
26.0円 / 1食分
種類おかず
セット内容ポークソーセージステーキ×20袋
内容量2200g(110g×20袋)
食数20食分
保存期間5.5年
調理時間(温め)お湯で温める:4分/電子で温める:500w約1.3分・600w約1.2分
パッケージ
パウチ
商品概要

陸上自衛隊で採用されている戦闘糧食を市販用にアレンジした長期保存可能なポークソーセージステーキです。豚肉のみを使用したボロニアソーセージを厚切りステーキ状に仕上げ、食べ応えのある一品。常温で約5年6ヶ月の保存が可能で、非常時の備えとしてストックできます。

調理方法そのまま、お湯で温める:4分、電子で温める:500w約1.3分・600w約1.2分
1食当たりのカロリー243.1kcal
3
人気3位

グリーンケミー10年保存クッキー

最安価格
Amazonで売れています!
486円
在庫わずか
486.0円 / 1食分
種類お菓子
セット内容10年保存クッキー3本入り×1袋
内容量90g
食数1食分
保存期間10年
調理時間(温め)
パッケージ
パウチ
商品概要

災害時の備えとして、長期保存が可能な非常食用クッキーです。加圧加熱殺菌により製造から10年間保存でき、-20℃から80℃の幅広い温度環境に対応。プレーン・レーズン・抹茶の3種の味が1袋に入っており、飽きずにおいしく栄養補給ができます。

調理方法そのまま
1食当たりのカロリー450kcal
4
人気4位

クラウド防災計画 7日間 21食分 非常食セット 5年保存

最安価格
11,448円
やや高価格
545.14円 / 1食分
種類アルファ米、カレー、麺類、缶詰
セット内容アルファ化米16種(赤飯、松茸ごはん、えびピラフ、たけのこごはん、チキンライス、山菜おこわ、野菜ピラフ、ドライカレー、舞茸と根菜のおこわ、白がゆ、しろ飯、五目ご飯、わかめご飯、ひじきご飯、菜飯、梅がゆ)、パンの缶詰4種、米めん、ヒートレスカレー
内容量180g
食数21食分
保存期間5年
調理時間(温め)不明
パッケージ
缶
商品概要

災害時や緊急時の備えとして、1週間分の食料21食を備蓄するためのセットです。アルファ化米16種にパンや米めんを加えた豊富なバリエーションが特徴で、5年間の長期保存に対応。約3.1kgの重量で、約340×250×190mmのコンパクトな箱に収まります。

調理方法お湯を注ぐ
1食当たりのカロリー173.0kcal
5
人気5位

南日本ハムグルメレター 防災食セット

最安価格
2,180円
やや高価格
545.0円 / 1食分
種類おかず
セット内容ポークソーセージステーキ、鶏と根菜のうま煮、煮込みハンバーグ、やきとり各1袋
内容量ポークソーセージステーキ110g、鶏と根菜のうま煮 100g、煮込みハンバーグ 115g、やきとり110g
食数4食分
保存期間5年6ヶ月
調理時間(温め)湯煎:4分、レンジ:600Wで50秒~1分20秒
パッケージ
パウチ
商品概要

ポークソーセージステーキ110g、鶏と根菜のうま煮100g、煮込みハンバーグ115g、やきとり110gの防災食セット。あたため不要で袋から出してそのまま食べられます。製造日を含めて5年6か月常温保存できるので、いざというときのために備蓄しておくのもよいですね。

調理方法そのまま、湯煎:4分、レンジ:600Wで50秒~1分20秒
1食当たりのカロリーボロニアソーセージ:243.1kcal/鶏とれんこんの旨煮:97kcal/ハンバーグ:231.15kcal/やきとり:203.5kcal
6
人気6位

日本ハム鶏と根菜のうま煮 | 4082290004

最安価格
520円
中価格
520.0円 / 1食分
種類おかず
セット内容
内容量100g
食数1食分
保存期間5年6か月
調理時間(温め)お湯で温める:4分/電子レンジで温める:500w1分、600w約0.8分
パッケージ
パウチ
商品概要

日本ハムが作った、自衛隊でも採用されている戦闘糧食を一般向けに商品化した保存食です。あたためなどの調理をせず、そのまま食べることが可能。賞味期限は製造から5年6ヶ月で、長期保存できるため、防災備蓄用として備えることができます。

調理方法湯煎:4分、そのまま、電子レンジ:500w1分・600w約0.8分
1食当たりのカロリー97kcal
7
人気7位

萬有栄養THE救難食糧ER | er-the-9-1k

最安価格
2,160円
中価格
240.0円 / 1食分
種類お菓子
セット内容THE救難食糧ER9食入り
内容量504g(56g×9個)
食数9食分
保存期間7年
調理時間(温め)
パッケージ
パウチ
商品概要

無駄のない落ち着いたデザインのパッケージで包まれおり、7年の長期保存が可能な非常食です。ビスケット風味で食べやすく、口溶けが良いため水分の消費を抑えられます。1食ごとに真空パックされており、衛生的かつコンパクトで持ち運びにも便利です。

調理方法そのまま
1食当たりのカロリー約274kcal
8
人気8位

萬有栄養イーアール | PLUS

最安価格
2,500円
中価格
277.77円 / 1食分
種類ビスケット
セット内容ER PLUS9食入り
内容量504g(56gx9個)
食数9食分
保存期間7年
調理時間(温め)
パッケージ
パウチ
商品概要

食物アレルギーに配慮し、原因となるアレルギー特定原材料等28品目を使わずに作った、非常食になる焼き菓子です。7年という高い保存性を持ち、ペットボトルサイズに9食分が収まり、省スペースで収納可能。1個ずつ真空になっており、包装をあけてそのまま食べるだけで調理の必要がないため、場所を選びません。

調理方法そのまま
1食当たりのカロリー274kcal
9
人気9位

尾西食品携帯おにぎり | 2種セット

参考価格
1,000円
中価格
500.0円 / 1食分
種類おにぎり
セット内容鮭×昆布
内容量42g
食数2食分
保存期間5.0年
調理時間(温め)15分
パッケージ
パウチ
商品概要
『Pioma 尾西の携帯おにぎり2種セット』は、非常時やアウトドアに便利な長期保存可能なおにぎりセットです。水またはお湯を注ぐだけで、にぎらずに三角形のおにぎりが完成し、手を汚さずに衛生的に食べられます。国産米100%使用で、製造から5年間常温保存が可能なため、備蓄用としても安心です。
調理方法水を注ぐ
1食当たりのカロリー152kcal
10
人気10位

日本ハムやきとり

最安価格
520円
中価格
520.0円 / 1食分
種類おかず
セット内容
内容量110g
食数1食分
保存期間5年
調理時間(温め)お湯で温める:4分/電子レンジで温める:500w約1.2分・600w1分
パッケージ
パウチ
商品概要

陸上自衛隊の戦闘糧食に入っているおかずを、日本ハムが一般向けに商品化したやきとりです。鶏もも肉を使用し、しょうが風味の醤油だれで仕上げた食べ応えのある味わいが特長。常温で5年保存でき、災害時の備えとしても利用できます。

調理方法そのまま、湯煎:4分、電子レンジで温める:500w約1.2分・600w1分
1食当たりのカロリー203.5kcal
11
人気11位

尾西食品、あんしんの殿堂防災館アルファ米 | しっかりご飯セット 巾着袋入り

最安価格
4,644円
中価格
464.4円 / 1食分
種類アルファ米
セット内容尾西のアルファ米(白飯、赤飯、わかめご飯、五目ごはん、山菜おこわ、チキンライス、ドライカレー、えびピラフ、きのこごはん、松茸ごはん)各1袋、計10袋セット
内容量1000g(100g×10食)
食数10食分
保存期間5年
調理時間(温め)15分
パッケージ
パウチ
商品概要

お粥を抜いてご飯類のみを10種類揃えた、食事の満足感を重視する人のためのセットです。製造日から5年の長期保存が可能で、お湯で15分、水でも60分待つだけで260gの白飯などを手軽に調理できます。持ち運びに便利な巾着袋に封入されており、食器不要でスプーンも付属するためあアウトドアでも便利です。

調理方法水を注ぐ、お湯を注ぐ
1食当たりのカロリー366kcal
12
人気12位

萬有栄養イーアール | PLUS mini

参考価格
2,400円
中価格
400.0円 / 1食分
種類お菓子
セット内容焼き菓子2食入×3個セット
内容量432g(36g×2個×3セット)
食数6食分
保存期間7.0年
調理時間(温め)
パッケージ
箱
商品概要
災害時や緊急時の栄養補給を目的とした小型の非常食です。1箱で白米大盛り以上の約360kcalを補給でき、登山やビバーク時にも適しています。メープルシロップの甘さと風味が調和した深い味わいで、食べやすさにも配慮されていますよ。
調理方法そのまま
1食当たりのカロリー約180kcal
12
人気12位

萬有栄養イーアール | SHELL

最安価格
3,130円
中価格
347.77円 / 1食分
種類ビスケットバー
セット内容ER SHELL×9個
内容量504g(56g×9個)
食数9食分
保存期間5年
調理時間(温め)
パッケージ
個包装
商品概要

緩衝材の役割を担う本体とその外周のスリーブで構成されているため、車の振動などから内容物を守るパッケージになっています。災害時のための食糧備蓄として、1人が必要とする量の3日分を確保可能。包装を開けて、そのまま食べることができます。

調理方法そのまま
1食当たりのカロリー約274kcal
12
人気12位

ファインBBmarket 艦めし | 補給艦おうみビーフカレー

最安価格
712円
やや高価格
712.0円 / 1食分
種類カレー
セット内容おうみビーフカレー×1
内容量180g
食数1食分
保存期間2年
調理時間(温め)電子レンジの場合:500Wで約2分/湯煎:4~6分
パッケージ
パウチ
商品概要

海上自衛隊の艦艇で、隊員が実際食べている食事を参考に開発された艦めしシリーズ。炒めた牛肉や飴色たまねぎ・トマトやフルーツを、香味野菜・鶏がらのスープストックに合わせ、じっくり煮込んだオリジナルスープが自慢の甘口カレーです。おうみ就役以来、受け継いだ伝統の味が楽しめます。

調理方法湯煎、電子レンジ
1食当たりのカロリー191kcal
12
人気12位

レッドアンドグリーン零 ZERO×自衛隊 | 防災備蓄おでん缶

最安価格
10,951円
やや高価格
912.58円 / 1食分
種類缶詰
セット内容おでん12缶セット
内容量3360g(280g×12缶)
食数12食分
保存期間5年
調理時間(温め)不明
パッケージ
缶
商品概要

ブルーインパルスを象徴するエンブレムをラベルに冠した、おでん缶12個セット。ホロッとやわらかな牛すじに加え、味がよく染みた大根や定番のちくわなど、7種のおでん種が入っています。災害時などの水が使用できない環境や発熱源がない場所でも、開けてすぐ食べられる調理済みタイプです。

調理方法そのまま、湯煎
1食当たりのカロリー104kcal
12
人気12位

萬有栄養ヒジョウショクER

最安価格
1,829円
中価格
203.22円 / 1食分
種類ビスケット
セット内容ER9食
内容量504g(56g×9個)
食数9食分
保存期間7年
調理時間(温め)
パッケージ
不明
商品概要

口に入れたときのホロっとした食感と、ピーナッツのカリッとした歯ごたえが楽しい、誰でも食べやすいビスケットバーです。1食わずか56gの手のひらサイズで約274kcal。船舶用救難食糧として、自衛隊・航空機の備蓄食糧としても選ばれています。

調理方法そのまま
1食当たりのカロリー274kcal
12
人気12位

レッドアンドグリーン零 ZERO×自衛隊 | 防災備蓄缶詰パン

最安価格
18,792円
やや高価格
783.0円 / 1食分
種類缶詰
セット内容24缶入り
内容量2400g(100g×24缶)
食数24食分
保存期間5年(製造から60か月)
調理時間(温め)
パッケージ
缶
商品概要

UH-60Jの迫力あるフィルム写真をラベルに冠した、防災用の缶詰パン。缶切り不要で簡単にオープンでき、缶をあけるだけでふっくらしたおいしいパンがすぐに食べられます。食後の缶はペン立てや貯金箱、小物入れとして使用できるのも魅力です。

調理方法そのまま、湯煎
1食当たりのカロリー343kcal

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なおご参考までに、自衛隊の非常食のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

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