安い非常食のおすすめ人気ランキング【2026年9月】

カンパン100gは非常時の約1食分で、1粒は約10kcalなのでカロリー摂取の計算も簡単です。連食しても飽きがこない味付けで、消化吸収にもよく満腹感も得られるでしょう。ぬるま湯や味噌汁に浸して2～3分で、柔らかく膨らむので食べやすく、乳幼児の離乳食としても利用できます。

お湯又は水を入れるだけで、具材の旨みがギュッとおいしい三角形のおにぎりが出来上がります。長期保存対応で、食器も必要ないため、非常食におすすめ。アレルギー物質28品目不使用です。

災害時などの不安なときでも、日常と変わらないおいしさを味わうためのブリオッシュパンです。製造日から5年6ヵ月の長期保存が可能で、缶切りが不要なプルトップ缶を採用。1缶に2個のパンが入っており、直接手に触れずに取り出せるため、衛生的に分けあって食べたい人にもおすすめです。

「野菜たっぷりスープ」を4種×各4個を詰め合わせた、長期保存可能なレトルトの野菜の保存食セットです。賞味期間は製造から5.5年と長く、温めずそのまま食べることも可能で、1食当たりの食塩相当量は1g以下。野菜の旨みを活かした、トマト・豆・かぼちゃ・きのこのスープの4種の味わいが手軽に楽しめます。

塩こん部長でおなじみの「くらこんの塩こんぶ」とコラボレーションした商品です。お湯又は水を入れるだけで、具材のうまみがギュッとおいしい三角形のおにぎりができあがり。できあがり量は109gで、150kcalの熱量があります。

備蓄用の非常食として、5年もの長期間保存ができる包装米飯。アルミ外装袋の中には、ごはん200gが6パック入りです。酸味料・保存料は使用せず、お米と水のみで作っており、お米本来のおいしい味わいが楽しめます。

鮭のほぐし身を混ぜ込んだアルファ米のおにぎりは、一つひとつ個包装で保管＆携帯できるのが魅力。容器にお湯か水を直接注ぎ、15～60分ほど待つだけと簡単にできあがります。手を汚さずに食べられるように工夫されたパッケージが特徴です。

井村屋のえいようかんシリーズから、チョコレートの風味と和のあんが一緒に楽しめる味が登場しました。1本で197kcalのエネルギー補給ができるので、運動の前後やアウトドアなどにも便利。5年間の長期保存が可能なうえ、パッケージには暗所でも開封しやすい工夫が施され、災害時などの非常食として重宝します。

デニッシュパンの専門店「ボローニャ」が、中越地震をきっかけに開発した5年6ヶ月の保存ができるデニッシュパンです。シンプルな味のプレーンは、幅広いメニューに合わせられるのでローリングストックしやすいのが特徴。イージーオープン缶なので、缶切り無しで開けることができます。

お湯または水を入れるだけで、具材の旨みがギュッとおいしい三角形のおにぎりができ上がります。手を汚さずに食べられる3点カット方式で、できあがり量は104g。国産米だけを使用しており、お湯で15分、水で60分でふんわりおにぎりができあがります。

食物アレルギーに配慮し、原因となるアレルギー特定原材料等２８品目を使わずに作った、非常食になる焼き菓子です。7年という高い保存性を持ち、ペットボトルサイズに9食分が収まり、省スペースで収納可能。1個ずつ真空になっており、包装をあけてそのまま食べるだけで調理の必要がないため、場所を選びません。

甘めの醤油で仕上げた、どなたでも食べやすい薄焼きのおせんべいです。缶に詰めたことで、製造より5年の長期保存を可能にしました。缶切りを必要としないため、いざというときにいつでもどこでも開けることができます。

フリーズドライの即席オニオンスープ6食セットです。熱湯160ccを注いでかき混ぜるだけで、すぐにおいしいごはんにぴったりのオニオンスープができあがります。製造から5年間保存可能で、非常食としておすすめです。

調理不要で、温めなくても手軽に食べられるレトルトの白がゆです。国産米100％を使用しており、ほどよい塩加減で食べやすいのが特徴。7年もの長期保存が可能で、体調不良で買い物に行けないときや、災害時などの備蓄にも適しています。

水やお湯を使わない調理不要タイプで、スプーンが付属するため、開封後にそのまま食べることができます。特定原材料等28品目と貝類は不使用。7年の長期保存が可能で、管理や入れ替えの手間を抑えることができるのも嬉しいポイントです。

加圧加熱殺菌により、7年の長期保存が可能なチョコレート風味の菓子パンです。-30〜+80℃のサイクルテスト合格しており、調理不要でそのまま食べられます。パウチ袋入りなので鋭利な部分が少なく、小さくコンパクトに折りたためるのでごみの削減もでき、衛生的です。

お湯や水を注ぐだけで簡単に三角形のおにぎりが完成する、5年保存が可能な非常用保存食です。100%国産米を使用しており、注水量は約59～67mlと少量で、手を汚さずに食べられる衛生的な設計を採用しています。軽量かつコンパクトで携帯性に優れており、日常の備えを重視する人に最適です。

熱湯160ccを注いでかき混ぜるだけの、フリーズドライの即席卵スープです。卵のほか、赤ピーマン・しいたけ・わかめ・ねぎなど、具たくさんなのがポイント。非常時だけでなく、普段の食事のスープにもおすすめです。

お湯を注いで15分間で本格的なおかゆができあがる、アルファ米のプレーンな白がゆです。できあがりの量は、お茶碗たっぷり1杯分の245g。お湯の量で、おかゆ・やわらかご飯など調整ができるので、高齢者向けの非常食としてもおすすめです。