レトルトの非常食のおすすめ人気ランキング【2026年9月】
今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ「レトルトの非常食」をランキング形式でご紹介。ぜひ購入の際の参考にしてください！
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レトルトの非常食全15商品
おすすめ人気ランキング
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商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | セット内容 | 内容量 | 食数 | 保存期間 | 調理方法 | 調理時間（温め） | 原材料 | 1食当たりのカロリー | ||||
1 | 江崎グリコ 温めずに食べられる常備用カレー職人 |  | カレー | 3袋 | 510g（170g×3袋） | 3食分 | 製造から5年 | そのまま、お湯、レンジ | 電子レンジ/500W：約2分、600W：約1分40秒／お湯の場合：3～5分 | 野菜（じゃがいも、にんじん）、成形豚肉、とうもろこし油、小麦粉、砂糖、食塩、カレー粉、炒めたまねぎペースト、トマトペースト、ポークブイヨンなど | 108kcal | |
2 | 尾西食品 アルファ米｜CoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセット |  | アルファ米、カレー | アルファ米（白飯）、レトルトカレー、スプーン | 白飯：80g／カレー：180g | 1食分 | 5年6か月 | アルファ米（白飯）：お湯で15分、水で60分 | 15分 | 白米：うるち米（国産）／カレー：野菜（玉ねぎ、じゃがいも、にんじん）、パーム油、砂糖、デキストリン、カレーパウダー、トマトペーストなど | 448kcal | |
3 | 味の素 長期備蓄用おかゆ |  | おかゆ | おかゆ×1 | 250g | 1食分 | 5.5年 | そのまま、湯煎 | 5分 | 精米（国産）、食塩 | 88kcal | |
4 | 永谷園 A-Label｜あたためなくてもおいしいカレー |  | レトルトカレー | 1箱 | 210g | 1食分 | 5年 | そのまま、湯煎 | 湯煎：5分／電子レンジ（500Ｗ）：2分 | 野菜（じゃがいも、人参）、炒め玉ねぎ（玉ねぎ、なたね油）（国内製造）、砂糖、豚肉、トマトペースト、カレー粉、食塩、ポテトフレーク、ポークエキス、パーム油、酵母エキス、にんにく／糊料（加工でん粉） | 163kcal | |
5 | 永谷園 長期保存食カレーリゾごはん |  | 白米 | 230g | 1食分 | 8年 | そのまま、湯煎、電子レンジ | 湯煎：約5～6分／電子レンジ（500W）：約2分／電子レンジ（600W）：約1分40秒 | 玄米（国産）、野菜（人参、じゃがいも、玉ねぎ、とうもろこし）、還元水あめ、植物油脂、トマトペースト、カレー粉、食塩、炒め玉ねぎ、昆布エキス、酵母エキス、ガーリックペースト、胡椒、唐辛子／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、カラメル色素 | 313kcal | ||
6 | 永谷園 長期保存食 五目リゾごはん |  | 味付きご飯 | 230g | 1食分 | 7年 | そのまま、湯煎、電子レンジ | 湯煎：約5～6分／電子レンジ（500W）：約2分／電子レンジ（600W）：約1分40秒 | 玄米（国産）、野菜（玉ねぎ、人参、ごぼう、たけのこ、椎茸）、植物油脂、還元水あめ、こんにゃく、ひじき、昆布エキス、米発酵調味料、生姜、食塩、酵母エキス、鰹節エキス／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、トレハロース | 317kcal | ||
7 | グリーンケミー 牛丼の素｜UGD00000000373 |  | おかず | 牛丼の素50袋 | 7000g（140g×50袋） | 50食分 | 8年 | そのまま、湯煎：封を切らず約5分温める、レンジ：耐熱容器等に移し、ラップをかけて500Wで約1分温める | 湯煎：封を切らず約5分温める、レンジ：耐熱容器等に移し、ラップをかけて500Wで約1分温める | 牛肉（オーストラリア産）、たまねぎ、醤油、砂糖、発酵調味料（一部に小麦・大豆・牛肉を含む） | 314kcal | |
8 | 南日本ハム グルメレター 防災食セット |  | おかず | ポークソーセージステーキ、鶏と根菜のうま煮、煮込みハンバーグ、やきとり各1袋 | ポークソーセージステーキ110g、鶏と根菜のうま煮 100g、煮込みハンバーグ 115g、やきとり110g | 4食分 | 5年6ヶ月 | そのまま、湯煎：4分、レンジ：600Wで50秒～1分20秒 | 湯煎：4分、レンジ：600Wで50秒～1分20秒 | ボロニアソーセージ：豚肉（アメリカ産）、豚死亡、食塩、結着材料（大豆たん白、卵たん白）、砂糖、香辛料／加工デンプン、ガゼインNa、リン酸塩（Na）、調味料（アミノ酸）、酸化防止剤（ビタミンC）、発色剤（亜硝酸Na）、（一部に卵、乳成分、小麦、大豆、豚肉を含む）／鶏とれんこんの旨煮：野菜（ごぼう、れんこん、しいたけ、にんにく）、鶏むね肉（タイ又は日本）、しょう油、砂糖、小麦粉、発酵調味料、卵たん白、還元水あめ、植物油、たん白加水分解物、香辛料、乳たん白／増粘剤（加工デンプン）、調味料（無機塩等）、リン酸塩（Na）、カラメル色素、香料、（一部に卵、乳成分、小麦、大豆、鶏肉を含む）／ハンバーグ：食肉（牛肉（オーストラリア産）、豚肉）、玉ねぎ、つなぎ（パン粉、液卵白、卵白末、でん粉）、植物油、食塩、乳などを主要原料とする食品、香辛料／調味料（アミノ酸）、ソース［野菜（玉ねぎ、にんじん）、中濃ソース、牛脂肪、トマトペースト、還元水あめ、砂糖、赤ワイン、乳などを主要原料とする食品、食塩、しょう油、酵母エキス、水あめ／増粘剤（加工デンプン）、カラメル色素、調味料（アミノ酸等）］、（一部に卵、乳成分、小麦、牛肉、大豆、豚肉、リングを含む）／やきとり：鶏肉（ブラジル産）、しょうが、しょう油、砂糖、清酒、植物油脂、食塩、大豆たん白、乳たん白、卵たん白／増粘剤（加工デンプン、キサンタンガム）、トレハロース、カラメル色素、ピロリン酸ナトリウム、調味料（アミノ酸等）、甘味料（カンゾウ抽出物）、（一部に卵、乳成分、小麦、大豆、鶏肉を含む） | ボロニアソーセージ：243.1kcal／鶏とれんこんの旨煮：97kcal／ハンバーグ：231.15kcal／やきとり：203.5kcal | |
9 | アルファフーズ 鶏と野菜のトマト煮 |  | おかず | 鶏と野菜のトマト煮×1袋 | 130g | 1食分 | 5年 | そのまま | 野菜（玉ねぎ・人参）、鶏肉、マッシュルーム、トマトピューレ、還元麦芽糖水飴、ビーフコンソメ（乳成分・小麦・大豆を含む）、おろしにんにく、食塩、こしょう／増粘剤（キサンタンガム）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、酸味料 | 80kcal | ||
10 | 魚藤 手羽先玄米リゾット トマト味 |  | リゾット | 200g | 1食分 | 製造日より5年 | 湯煎、電子レンジ | 湯煎：5分／電子レンジ：2分 | 玄米、鶏肉、トマトケチャップ、トマトペースト、還元水飴、たまねぎ、バター、砂糖、食塩、にんにく、大豆油、香辛料（一部に乳、鶏肉、大豆含む） | 不明 | ||
尾西食品アルファ米 ｜ CoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセット
| セット内容 | アルファ米（白飯）、レトルトカレー、スプーン |
|---|---|
| 内容量 | 白飯：80g／カレー：180g |
| 食数 | 1食分 |
| 保存期間 | 5年6か月 |
| 調理方法 | アルファ米（白飯）：お湯で15分、水で60分 |
- 種類
- アルファ米、カレー
- 調理時間（温め）
- 15分
- 1食当たりのカロリー
- 448kcal
そのまま食べられるカレーをでき上がりのアルファ米にかけるだけでOKな、CoCo壱番屋監修のおいしい野菜カレーです。温めなくてもおいしいですが、お湯を注いだ場合は、アルファ米とカレーを一緒に温めることができるパッケージ。スプーン付きなので食器の用意は不要です。
| 原材料 | 白米：うるち米（国産）／カレー：野菜（玉ねぎ、じゃがいも、にんじん）、パーム油、砂糖、デキストリン、カレーパウダー、トマトペーストなど |
|---|
味の素長期備蓄用おかゆ
| セット内容 | おかゆ×1 |
|---|---|
| 内容量 | 250g |
| 食数 | 1食分 |
| 保存期間 | 5.5年 |
| 調理方法 | そのまま、湯煎 |
- 種類
- おかゆ
- 調理時間（温め）
- 5分
- 1食当たりのカロリー
- 88kcal
災害時に温めるなどの調理をせずに、そのままでも食べられるレトルトおかゆです。お米の味を生かし、塩のみで味つけされているのが特徴。長期間お米のおいしさを味わうことが可能で、長期の備蓄用におすすめです。
| 原材料 | 精米（国産）、食塩 |
|---|
永谷園A-Label ｜ あたためなくてもおいしいカレー
| セット内容 | 1箱 |
|---|---|
| 内容量 | 210g |
| 食数 | 1食分 |
| 保存期間 | 5年 |
| 調理方法 | そのまま、湯煎 |
- 種類
- レトルトカレー
- 調理時間（温め）
- 湯煎：5分／電子レンジ（500Ｗ）：2分
- 1食当たりのカロリー
- 163kcal
卵・乳・小麦・そば・落花生・大豆と、香料・着色料・化学調味料を使わずにつくった商品ブランド「A-Label」のカレー甘口。温めずそのままご飯にかけてもおいしく食べられます。賞味期間が5年以上あるので、保存食にもぴったりです。
| 原材料 | 野菜（じゃがいも、人参）、炒め玉ねぎ（玉ねぎ、なたね油）（国内製造）、砂糖、豚肉、トマトペースト、カレー粉、食塩、ポテトフレーク、ポークエキス、パーム油、酵母エキス、にんにく／糊料（加工でん粉） |
|---|
永谷園長期保存食カレーリゾごはん
| セット内容 | |
|---|---|
| 内容量 | 230g |
| 食数 | 1食分 |
| 保存期間 | 8年 |
| 調理方法 | そのまま、湯煎、電子レンジ |
- 種類
- 白米
- 調理時間（温め）
- 湯煎：約5～6分／電子レンジ（500W）：約2分／電子レンジ（600W）：約1分40秒
- 1食当たりのカロリー
- 313kcal
国産玄米をていねいに炊き上げた、やさしい食感の旨味広がるレトルトごはんです。水がない状況でも食べやすいやわらかさに加え、にんじん・じゃがいも・玉ねぎ・とうもろこしの具入りタイプなのもうれしいポイント。パッケージの裏面には災害用伝言ダイヤルを掲載しています。
| 原材料 | 玄米（国産）、野菜（人参、じゃがいも、玉ねぎ、とうもろこし）、還元水あめ、植物油脂、トマトペースト、カレー粉、食塩、炒め玉ねぎ、昆布エキス、酵母エキス、ガーリックペースト、胡椒、唐辛子／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、カラメル色素 |
|---|
永谷園長期保存食 五目リゾごはん
| セット内容 | |
|---|---|
| 内容量 | 230g |
| 食数 | 1食分 |
| 保存期間 | 7年 |
| 調理方法 | そのまま、湯煎、電子レンジ |
- 種類
- 味付きご飯
- 調理時間（温め）
- 湯煎：約5～6分／電子レンジ（500W）：約2分／電子レンジ（600W）：約1分40秒
- 1食当たりのカロリー
- 317kcal
国産玄米をていねいに炊き上げた、やさしい食感の旨味広がるレトルトの五目ごはんです。玉ねぎ・にんじん・ごぼう・たけのこ・こんにゃく・しいたけ・ひじきの具入りタイプで、水がない状況でも食べやすいやわらかさなのもうれしいポイント。パッケージの裏面には災害用伝言ダイヤルを掲載しています。
| 原材料 | 玄米（国産）、野菜（玉ねぎ、人参、ごぼう、たけのこ、椎茸）、植物油脂、還元水あめ、こんにゃく、ひじき、昆布エキス、米発酵調味料、生姜、食塩、酵母エキス、鰹節エキス／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、トレハロース |
|---|
グリーンケミー牛丼の素 ｜ UGD00000000373
| セット内容 | 牛丼の素50袋 |
|---|---|
| 内容量 | 7000g（140g×50袋） |
| 食数 | 50食分 |
| 保存期間 | 8年 |
| 調理方法 | そのまま、湯煎：封を切らず約5分温める、レンジ：耐熱容器等に移し、ラップをかけて500Wで約1分温める |
- 種類
- おかず
- 調理時間（温め）
- 湯煎：封を切らず約5分温める、レンジ：耐熱容器等に移し、ラップをかけて500Wで約1分温める
- 1食当たりのカロリー
- 314kcal
そのままはもちろん、湯せんやレンジで温めて食べることもできる、長期保存可能な牛丼の素です。20年にわたる自衛隊向け戦闘糧食製造の技術を活かし、安全性とおいしさを両立。コンパクトなパッケージでゴミ処理の負担も軽減され、災害時の備えに適しています。
| 原材料 | 牛肉（オーストラリア産）、たまねぎ、醤油、砂糖、発酵調味料（一部に小麦・大豆・牛肉を含む） |
|---|
南日本ハムグルメレター 防災食セット
| セット内容 | ポークソーセージステーキ、鶏と根菜のうま煮、煮込みハンバーグ、やきとり各1袋 |
|---|---|
| 内容量 | ポークソーセージステーキ110g、鶏と根菜のうま煮 100g、煮込みハンバーグ 115g、やきとり110g |
| 食数 | 4食分 |
| 保存期間 | 5年6ヶ月 |
| 調理方法 | そのまま、湯煎：4分、レンジ：600Wで50秒～1分20秒 |
- 種類
- おかず
- 調理時間（温め）
- 湯煎：4分、レンジ：600Wで50秒～1分20秒
- 1食当たりのカロリー
- ボロニアソーセージ：243.1kcal／鶏とれんこんの旨煮：97kcal／ハンバーグ：231.15kcal／やきとり：203.5kcal
ポークソーセージステーキ110g、鶏と根菜のうま煮100g、煮込みハンバーグ115g、やきとり110gの防災食セット。あたため不要で袋から出してそのまま食べられます。製造日を含めて5年6か月常温保存できるので、いざというときのために備蓄しておくのもよいですね。
| 原材料 | ボロニアソーセージ：豚肉（アメリカ産）、豚死亡、食塩、結着材料（大豆たん白、卵たん白）、砂糖、香辛料／加工デンプン、ガゼインNa、リン酸塩（Na）、調味料（アミノ酸）、酸化防止剤（ビタミンC）、発色剤（亜硝酸Na）、（一部に卵、乳成分、小麦、大豆、豚肉を含む）／鶏とれんこんの旨煮：野菜（ごぼう、れんこん、しいたけ、にんにく）、鶏むね肉（タイ又は日本）、しょう油、砂糖、小麦粉、発酵調味料、卵たん白、還元水あめ、植物油、たん白加水分解物、香辛料、乳たん白／増粘剤（加工デンプン）、調味料（無機塩等）、リン酸塩（Na）、カラメル色素、香料、（一部に卵、乳成分、小麦、大豆、鶏肉を含む）／ハンバーグ：食肉（牛肉（オーストラリア産）、豚肉）、玉ねぎ、つなぎ（パン粉、液卵白、卵白末、でん粉）、植物油、食塩、乳などを主要原料とする食品、香辛料／調味料（アミノ酸）、ソース［野菜（玉ねぎ、にんじん）、中濃ソース、牛脂肪、トマトペースト、還元水あめ、砂糖、赤ワイン、乳などを主要原料とする食品、食塩、しょう油、酵母エキス、水あめ／増粘剤（加工デンプン）、カラメル色素、調味料（アミノ酸等）］、（一部に卵、乳成分、小麦、牛肉、大豆、豚肉、リングを含む）／やきとり：鶏肉（ブラジル産）、しょうが、しょう油、砂糖、清酒、植物油脂、食塩、大豆たん白、乳たん白、卵たん白／増粘剤（加工デンプン、キサンタンガム）、トレハロース、カラメル色素、ピロリン酸ナトリウム、調味料（アミノ酸等）、甘味料（カンゾウ抽出物）、（一部に卵、乳成分、小麦、大豆、鶏肉を含む） |
|---|
アルファフーズ鶏と野菜のトマト煮
| セット内容 | 鶏と野菜のトマト煮×1袋 |
|---|---|
| 内容量 | 130g |
| 食数 | 1食分 |
| 保存期間 | 5年 |
| 調理方法 | そのまま |
- 種類
- おかず
- 調理時間（温め）
- 1食当たりのカロリー
- 80kcal
開封してすぐに食べられるため、ライフラインが途絶え、加熱や加水ができない状況でも常温でおいしく食べられます。一般的なレトルト食品にあるような独特のアルミ臭を極力排除。酸素と光を遮断し、コンピューター制御による多段階の昇温、下温殺菌方法（システム）で長期保存を可能としたUAA製法による食品です。
| 原材料 | 野菜（玉ねぎ・人参）、鶏肉、マッシュルーム、トマトピューレ、還元麦芽糖水飴、ビーフコンソメ（乳成分・小麦・大豆を含む）、おろしにんにく、食塩、こしょう／増粘剤（キサンタンガム）、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、酸味料 |
|---|
魚藤手羽先玄米リゾット トマト味
| セット内容 | |
|---|---|
| 内容量 | 200g |
| 食数 | 1食分 |
| 保存期間 | 製造日より5年 |
| 調理方法 | 湯煎、電子レンジ |
- 種類
- リゾット
- 調理時間（温め）
- 湯煎：5分／電子レンジ：2分
- 1食当たりのカロリー
- 不明
骨までおいしく食べられてカルシウムも豊富な手羽先入りの玄米リゾットです。お湯なら5分・電子レンジなら2分で調理が可能なため、手軽に素早く食べられるのが特徴。5年間の長期保存タイプで、非常用としてはもちろん、キャンプや登山などアウトドアでの利用にもおすすめです。
| 原材料 | 玄米、鶏肉、トマトケチャップ、トマトペースト、還元水飴、たまねぎ、バター、砂糖、食塩、にんにく、大豆油、香辛料（一部に乳、鶏肉、大豆含む） |
|---|
アルファー食品北海道産ほたて貝柱のおかゆ（レトルト） ｜ 8-004
| セット内容 | おかゆ×1 |
|---|---|
| 内容量 | 200g |
| 食数 | 1食分 |
| 保存期間 | 7年 |
| 調理方法 | そのまま、湯煎、電子レンジ |
- 種類
- おかゆ
- 調理時間（温め）
- 5分（湯煎）、1分20～30秒（電子レンジ）
- 1食当たりのカロリー
- 79kcal
温めなくても調理不要でおいしく食べられる、7年もの長期保存が可能なレトルトのおかゆです。北海道産ほたて干し貝柱と、国産米100%を使用した贅沢な一品。やさしい味わいで、生姜がほたての旨味を引き立てています。
| 原材料 | うるち米（国産）、オイスターエキス、しょうがペースト、干貝柱、食塩、植物油、酸化防止剤（ビタミンE） |
|---|
アルファフーズフォー（米めん）
| セット内容 | |
|---|---|
| 内容量 | 56.4g（麺：45g） |
| 食数 | 1食分 |
| 保存期間 | 5年 |
| 調理方法 | お湯を注ぐ |
- 種類
- フォー
- 調理時間（温め）
- 1食当たりのカロリー
- 183kcal
ビーフンなど、米めんの国内シェアトップメーカーであるケンミン食品との共同開発により実現した商品です。紙の受け皿つきで、アルミスタンドパウチがそのまま器として使えるので、さまざまなシーンに適しています。お湯を注いで4分で食べられ、製造後5年7か月の常温長期保存が可能です。
| 原材料 | 不明 |
|---|
Entozレトルト玄米保存食ちゅらめし 玄米エスニックピラフ スプーン付 ｜ D-66084
| セット内容 | |
|---|---|
| 内容量 | 230g |
| 食数 | 1食分 |
| 保存期間 | 7年 |
| 調理方法 | そのまま |
- 種類
- 味付きご飯
- 調理時間（温め）
- 不明
- 1食当たりのカロリー
- 382kcal
沖縄県産もずくと塩が原材料に入った、ミネラル豊富なエスニックピラフです。開封後そのまま食べることができるのに加え、スプーンが付いているのもうれしいポイント。さらに、保存料・合成着色料・アレルギー物質特定材料28品目不使用タイプです。
| 原材料 | 沖縄県産もずく、塩 |
|---|
グリーンデザイン＆コンサルティング7年保存レトルト食品 The Next Dekade 五目ごはん
| セット内容 | 1袋、スプーン |
|---|---|
| 内容量 | 230g |
| 食数 | 50食分 |
| 保存期間 | 製造日より7年間 |
| 調理方法 | そのまま |
- 種類
- 味付きご飯
- 調理時間（温め）
- 1食当たりのカロリー
- 306kcal
7年保存レトルト食品の五目ごはんは、特定原材料等27品目と貝類が不使用。水・お湯も要らないため、素朴な味わいをサッと楽しめます。スタンドパウチでお皿に移す必要もなく、1袋につきスプーンも1本ついていますよ。
| 原材料 | 白米（秋田県産）、野菜（たまねぎ、しめじ、しいたけ、にんじん、たけのこ）、オリーブ油、塩こうじ（米こうじ、食塩）、ブイヨン（食塩、砂糖、酵母エキス、デキストリン、たまねぎ、香辛料）、食塩 |
|---|
LLCロングライフ・フーズ ｜ 備蓄やわらかごはん
| セット内容 | |
|---|---|
| 内容量 | 200g |
| 食数 | 1食分 |
| 保存期間 | 6年 |
| 調理方法 | そのまま |
- 種類
- 白米
- 調理時間（温め）
- 3分（電子レンジ）、5分（湯煎）
- 1食当たりのカロリー
- 179kcal
そのままでおいしく食べられる、6年保存対応の備蓄やわらかご飯です。味付などしていないシンプルな白米のため、レトルトカレーや缶詰のおかずなど様々な料理と一緒にいただけるのがうれしいポイント。アレルギー特定原材料等不使用かつハラル認証取得商品です。
| 原材料 | うるち米（国産） |
|---|
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