野菜が摂れる非常食のおすすめ人気ランキング【2025年11月】
体調維持に欠かせないビタミンやミネラル、食物繊維の不足を補う「野菜が摂れる非常食」。そのまま食べられる野菜主体のカレーからフリーズドライで乾燥させたスープ、無添加のジュースまであり種類が多いため、おいしいものを選びたいですよね。
今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ「野菜が摂れる非常食」をランキング形式でご紹介。ぜひ購入の際の参考にしてください！
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- 2025.11.17
更新 ランキングを更新しました。
- 2025.11.10
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- アイリスフーズ｜非常食 肉じゃが
- アイリスフーズ｜非常食 豚汁
- 2025.11.03
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- アイリスフーズ｜非常食 けんちん汁
野菜が摂れる非常食全9商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
セット内容 | 内容量 | 食数 | 保存期間 | 種類 | 調理時間（温め） | 調理方法 | アレルギー表示 | ごはん付き | 1食当たりのカロリー | |||||
1 | アイリスフーズ 防災食セット | | 野菜たっぷりのおかず。防災食セット7日分 | アルファ化米 5種（白米4個、きのこ御飯4個、五目御飯5個、ドライカレー4個、わかめ御飯4個）、レトルトおかず2種（肉じゃが2個、筑前煮1個）、レトルトスープ3種（豚汁2個、けんちん汁1個、きのこ汁1個） | ごはん類：100g／肉じゃが：220g／筑前煮：200g／豚汁、けんちん汁、きのこ汁：250g | 28食分 | 5年 | アルファ米、スープ、おかず、カレー、味付きご飯 | 15分 | そのまま、水、お湯 | ◯ | 白米：381kcal | ||
2 | アイリスフーズ 非常食 けんちん汁 | | 温め不要で野菜たっぷり。非常時も普段もおいしく食べられる | けんちん汁1袋 | 250g | 1食分 | 5年 | スープ、おかず | レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 | そのまま、レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 | 小麦、大豆、鶏肉、豚肉 | 108kcal | ||
3 | カゴメ 野菜の保存食セット｜YH-A | | 野菜不足になりがちな災害時のための家庭内備蓄におすすめ | 野菜一日これ一本長期保存用190g×6本、野菜たっぷりトマトスープ160g×2袋、野菜たっぷりかぼちゃスープ160g×2袋、野菜たっぷり豆スープ160g×2袋 | 190g×6本、160g×6袋 | 6食分 | 5.5年 | スープ、缶ジュース | 湯煎：3～5分、電子レンジ：1分10秒～1分30秒 | そのまま、湯煎：パウチのままで3分～5分、電子レンジ：500W約1分30秒／600W約1分10秒 | スープ：乳、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン、小麦 | 野菜一日これ一本：83kcal、野菜たっぷりトマトのスープ：67kcal、野菜たっぷりカボチャのスープ：81kcal、野菜たっぷり豆のスープ：86kcal | ||
4 | アイリスフーズ 非常食 豚汁 | | 新鮮な野菜と豚肉でおいしく仕上げた豚汁。アレンジも可能 | 豚汁1袋 | 250g | 1食分 | 5年 | スープ、おかず | レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 | そのまま、レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 | 不明 | 155kcal | ||
5 | カゴメ 野菜たっぷり きのこのスープ | | 非常食にもぴったり。製造日から5.5年の保存が可能 | 野菜たっぷりきのこのスープ 160g | 160g | 不明 | 5.5年 | スープ | 湯せん：3～5分／電子レンジ：500W 約1分30秒、600W 約1分10秒 | そのまま、湯煎、電子レンジ | 小麦、大豆、鶏肉 | 50kcal | ||
6 | アイリスフーズ 非常食 肉じゃが | | ごろっと野菜と肉の旨みが染みた5年保存の肉じゃが | 1袋220g | 220g | 1食分 | 5年 | おかず | レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 | そのまま、レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 | 小麦、大豆、豚肉 | 219kcal | ||
7 | カゴメ 野菜たっぷり トマトのスープ | | パンやアルファ米とも相性ばっちり、お手軽野菜スープ | 野菜たっぷりトマトのスープ160g | 160g | 1食分 | 5.5年 | スープ | 湯せん：3～5分／電子レンジ：500W 約1分30秒、600W 約1分10秒 | そのまま、お湯、湯煎 | 小麦、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン | 67kcal | ||
8 | カゴメ 野菜たっぷり かぼちゃのスープ | | 野菜が取れて、体にもやさしい無添加スープ | 野菜たっぷりかぼちゃのスープ 160g | 160g | 1食分 | 5.5年 | スープ | 湯煎：3～5分、電子レンジ：1分10秒～1分30秒 | そのまま、湯煎：3～5分、電子レンジ：1分10秒～1分30秒 | 小麦、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン | 81kcal | ||
9 | アルファー食品 からだを想う野菜スープ ひよこ豆カレー | | レトルトタイプのスープで野菜を手軽にチャージ | からだを想う野菜スープ ひよこ豆カレー×1袋 | 190g | 1食分 | 5年 | スープ | お湯で温める場合：約3～5分／電子レンジ：500W 約1分30秒、600W 約1分20秒 | そのまま、湯煎、電子レンジ | 特定原材料等28品目不使用 | 135kcal | ||
アイリスフーズ防災食セット
| セット内容 | アルファ化米 5種（白米4個、きのこ御飯4個、五目御飯5個、ドライカレー4個、わかめ御飯4個）、レトルトおかず2種（肉じゃが2個、筑前煮1個）、レトルトスープ3種（豚汁2個、けんちん汁1個、きのこ汁1個） |
|---|---|
| 保存期間 | 5年 |
| 調理時間（温め） | 15分 |
| 1食当たりのカロリー | 白米：381kcal |
- 内容量
- ごはん類：100g／肉じゃが：220g／筑前煮：200g／豚汁、けんちん汁、きのこ汁：250g
- 食数
- 28食分
- 種類
- アルファ米、スープ、おかず、カレー、味付きご飯
野菜たっぷりのおかず。防災食セット7日分
国産米100％のごはん・野菜たっぷりのおかずが入った、防災食セット7日分です。おいしさ・食べやすさ・保存しやすさに注目した商品で、バラエティ豊かな5種類のアルファ化米は、水またはお湯を注ぐだけで簡単に調理可能。肉じゃが・豚汁などのおかず・汁物は常温でも食べられます。
| 調理方法 | そのまま、水、お湯 |
|---|---|
| アレルギー表示 | ◯ |
| ごはん付き |
アイリスフーズ非常食 けんちん汁
| セット内容 | けんちん汁1袋 |
|---|---|
| 保存期間 | 5年 |
| 調理時間（温め） | レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 |
| 1食当たりのカロリー | 108kcal |
- 内容量
- 250g
- 食数
- 1食分
- 種類
- スープ、おかず
温め不要で野菜たっぷり。非常時も普段もおいしく食べられる
たくさんの野菜と油あげと麩をおいしく煮込んだけんちん汁です。ごろっとしたたっぷりの生野菜を使用しており、お好みで豆腐などの食材を足してもおいしく食べられます。常温での長期保存が可能なので、もしもの備えに家庭に準備しておけば、災害時などでもすぐに活用可能です。
| 調理方法 | そのまま、レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 |
|---|---|
| アレルギー表示 | 小麦、大豆、鶏肉、豚肉 |
| ごはん付き |
カゴメ野菜の保存食セット ｜ YH-A
| セット内容 | 野菜一日これ一本長期保存用190g×6本、野菜たっぷりトマトスープ160g×2袋、野菜たっぷりかぼちゃスープ160g×2袋、野菜たっぷり豆スープ160g×2袋 |
|---|---|
| 保存期間 | 5.5年 |
| 調理時間（温め） | 湯煎：3～5分、電子レンジ：1分10秒～1分30秒 |
| 1食当たりのカロリー | 野菜一日これ一本：83kcal、野菜たっぷりトマトのスープ：67kcal、野菜たっぷりカボチャのスープ：81kcal、野菜たっぷり豆のスープ：86kcal |
- 内容量
- 190g×6本、160g×6袋
- 食数
- 6食分
- 種類
- スープ、缶ジュース
野菜不足になりがちな災害時のための家庭内備蓄におすすめ
野菜一日これ一本長期保存用190gと野菜たっぷりスープ160gを詰め合わせた、長期保存可能な「野菜の保存食」セットです。2人世帯で3日分、家庭内備蓄にぴったりなコンパクトサイズ。スープは温めず、そのままでも食べられます。
| 調理方法 | そのまま、湯煎：パウチのままで3分～5分、電子レンジ：500W約1分30秒／600W約1分10秒 |
|---|---|
| アレルギー表示 | スープ：乳、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン、小麦 |
| ごはん付き |
アイリスフーズ非常食 豚汁
| セット内容 | 豚汁1袋 |
|---|---|
| 保存期間 | 5年 |
| 調理時間（温め） | レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 |
| 1食当たりのカロリー | 155kcal |
- 内容量
- 250g
- 食数
- 1食分
- 種類
- スープ、おかず
新鮮な野菜と豚肉でおいしく仕上げた豚汁。アレンジも可能
新鮮な野菜と豚肉でおいしく仕上げた豚汁です。ごろっとしたたっぷりの生野菜を使用しており、お好みで豆腐やうどんなどの食材を足してもおいしく食べられます。常温で5年の長期保存が可能なので、もしもの備えにご家庭に準備しておけば、災害時などでもすぐに活用可能です。
| 調理方法 | そのまま、レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 |
|---|---|
| アレルギー表示 | 不明 |
| ごはん付き |
カゴメ野菜たっぷり きのこのスープ
| セット内容 | 野菜たっぷりきのこのスープ 160g |
|---|---|
| 保存期間 | 5.5年 |
| 調理時間（温め） | 湯せん：3～5分／電子レンジ：500W 約1分30秒、600W 約1分10秒 |
| 1食当たりのカロリー | 50kcal |
- 内容量
- 160g
- 食数
- 不明
- 種類
- スープ
非常食にもぴったり。製造日から5.5年の保存が可能
3種類のきのこをふんだんに使用し、じっくり時間をかけて丁寧に仕上げたスープです。保存料は不使用なのに、賞味期限は製造日から5.5年なので、長期保存が可能。 常温でもそのまま食べられるので、非常時でも手軽に野菜を摂取することができます。
| 調理方法 | そのまま、湯煎、電子レンジ |
|---|---|
| アレルギー表示 | 小麦、大豆、鶏肉 |
| ごはん付き |
アイリスフーズ非常食 肉じゃが
| セット内容 | 1袋220g |
|---|---|
| 保存期間 | 5年 |
| 調理時間（温め） | レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 |
| 1食当たりのカロリー | 219kcal |
- 内容量
- 220g
- 食数
- 1食分
- 種類
- おかず
ごろっと野菜と肉の旨みが染みた5年保存の肉じゃが
アイリスオーヤマの災対食パウチ肉じゃがは、災害時の備えとして常温で5年間保存できる非常食です。国産のじゃが芋や人参などの生野菜をたっぷり使用し、家庭の味を再現しています。肉の旨みが染み込んだホクホクのじゃが芋が特徴で、心も体もほっとする味わいですよ。
| 調理方法 | そのまま、レンジ：2分半〜3分、湯煎：5〜6分 |
|---|---|
| アレルギー表示 | 小麦、大豆、豚肉 |
| ごはん付き |
カゴメ野菜たっぷり トマトのスープ
| セット内容 | 野菜たっぷりトマトのスープ160g |
|---|---|
| 保存期間 | 5.5年 |
| 調理時間（温め） | 湯せん：3～5分／電子レンジ：500W 約1分30秒、600W 約1分10秒 |
| 1食当たりのカロリー | 67kcal |
- 内容量
- 160g
- 食数
- 1食分
- 種類
- スープ
パンやアルファ米とも相性ばっちり、お手軽野菜スープ
常温でもそのまま食べられるので、非常時でも手軽に野菜を摂取することが可能。災害時は、パンの缶詰やアルファ米とも、一緒においしく食べられます。製造日から5.5年の賞味期間と長期保存が可能なのがうれしいポイントですね。
| 調理方法 | そのまま、お湯、湯煎 |
|---|---|
| アレルギー表示 | 小麦、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン |
| ごはん付き |
カゴメ野菜たっぷり かぼちゃのスープ
| セット内容 | 野菜たっぷりかぼちゃのスープ 160g |
|---|---|
| 保存期間 | 5.5年 |
| 調理時間（温め） | 湯煎：3～5分、電子レンジ：1分10秒～1分30秒 |
| 1食当たりのカロリー | 81kcal |
- 内容量
- 160g
- 食数
- 1食分
- 種類
- スープ
野菜が取れて、体にもやさしい無添加スープ
８種類の野菜・赤いんげん豆・大麦・小麦を煮込んでおり、1食分に緑黄色野菜を70g使用しています。1食あたり100kcal以下、食塩相当量は1g以下です。化学調味料無添加で、常温でもそのまま美味しいスープ。
| 調理方法 | そのまま、湯煎：3～5分、電子レンジ：1分10秒～1分30秒 |
|---|---|
| アレルギー表示 | 小麦、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン |
| ごはん付き |
アルファー食品からだを想う野菜スープ ひよこ豆カレー
| セット内容 | からだを想う野菜スープ ひよこ豆カレー×1袋 |
|---|---|
| 保存期間 | 5年 |
| 調理時間（温め） | お湯で温める場合：約3～5分／電子レンジ：500W 約1分30秒、600W 約1分20秒 |
| 1食当たりのカロリー | 135kcal |
- 内容量
- 190g
- 食数
- 1食分
- 種類
- スープ
レトルトタイプのスープで野菜を手軽にチャージ
いつでもおいしい、からだにうれしい、野菜たっぷりのスープ。ひよこ豆・スイートコーン・にんじん・じゃがいもを使い、マイルドでコクのあるカレースープに仕上がっています。特定原材料等（アレルギー物質）28品目の食物アレルギーに配慮、保存料不使用です。
| 調理方法 | そのまま、湯煎、電子レンジ |
|---|---|
| アレルギー表示 | 特定原材料等28品目不使用 |
| ごはん付き |
おすすめの野菜が摂れる非常食ランキングTOP5
1位: アイリスフーズ｜防災食セット
2位: アイリスフーズ｜非常食 けんちん汁
3位: カゴメ｜野菜の保存食セット｜YH-A
4位: アイリスフーズ｜非常食 豚汁
5位: カゴメ｜野菜たっぷり きのこのスープ
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