アンバー eponoを検証レビュー！置き換えダイエット食品の選び方も紹介
食べやすさや飽きにくさ、食べ終わり直後の満腹感が気になるアンバー epono。実際に購入しないとわからず、迷っている人もいるのではないでしょうか？
そこで今回は、実際にアンバー eponoを徹底検証しました。置き換えダイエット食品25商品の中で比較してわかったアンバー eponoの実力をレビューしていきます。置き換えダイエット食品の選び方も紹介しているので、購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね！
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
すべての検証は
マイベストが行っています
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
目次
- 結論！ダイエットのモチベーションアップに。かわいくておいしい
- アンバー eponoのデメリットが気になる人におすすめの商品を紹介
- アンバー eponoは他の置き換えダイエット食品とどう違うの？
- アンバー eponoの評価方法は？売れ筋の人気置き換えダイエット食品25商品を徹底比較検証
- 検証① 食べやすさ
- 検証② 飽きにくさ
- 検証③ 食べ終わり直後の満腹感
- 検証④ 腹持ちのよさ
- 検証⑤ カロリーの低さ
- 検証⑥ 糖質の低さ
- 検証⑦ タンパク質の豊富さ
- 検証⑧ 食物繊維の豊富さ
- アンバー eponoの詳細情報
- アンバー eponoの価格比較
- そもそもどう選べばいい？置き換えダイエット食品の選び方
- マイベストおすすめ！置き換えダイエット食品の検証評価上位の商品も紹介
結論！ダイエットのモチベーションアップに。かわいくておいしい
アンバーepono
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | ストロベリー：356kcal／チョコレート：360kcal／バナナ：352kcal（牛乳200mL分のカロリー含む） |
| 1食あたりの糖質量 | ストロベリー：36.1g／チョコレート：33.6g／バナナ：34.1g（牛乳200mL分の糖質量含む） |
| 1食あたりのタンパク質量 | 全種類：22.6g（牛乳200mL分のタンパク質量含む） |
実際にモニターがストロベリー味を試飲すると、サラサラと飲みやすく「自然な甘さでおいしい」「グラノーラの食感で食べ応えもあった」との声が挙がりました。しっかりと振れば粉っぽさもほとんど気になりません。
飲んだ直後の満腹感もあり、モニターからは「グラノーラがあるぶんお腹は満たされている感覚がある」との声が。2時間経過すると空腹を感じ始めた人もいましたが、大きな不満を抱えるほどではないでしょう。
1食あたりのタンパク質量は、牛乳200mL分を含めて22.6gと豊富です。一方で、糖質量・カロリーが高く、牛乳分も含めたストロベリー味の糖質量は36.1g、カロリーは356kcal。また、食物繊維が5.2gと少なく、栄養面は上位商品に劣ります。
ストロベリー味・チョコレート味・バナナ味の3種類しかないのも惜しいところ。とはいえ、かわいい見た目とおいしい味わいは魅力的なので、モチベーションアップを狙う人は検討してみましょう。
アンバー eponoのデメリットが気になる人におすすめの商品を紹介
実際にアンバー eponoと比較検証を行った商品の中で、各検証項目でNo.1を獲得したものをピックアップしました。
アンバー eponoよりも高い評価を獲得した商品も！ぜひこちらも検討してみてくださいね。
DHC
満腹感を得られるスープパスタ！飽きにくく続けやすい
アンバー eponoは他の置き換えダイエット食品とどう違うの？
マイベストが検証してわかったアンバー eponoの特徴は、ひとことでまとめると「ダイエットのモチベーションアップに。かわいくておいしい」です。
実際、たくさんある置き換えダイエット食品の中で、食べやすさや飽きにくさ、食べ終わり直後の満腹感は商品によってどのくらい差があるのか気になりますよね。ここからは、アンバー eponoを含む置き換えダイエット食品の検証方法や、自分に合った置き換えダイエット食品を選ぶためのポイント、検証で高評価を獲得した商品を紹介していきます。
アンバー eponoの評価方法は？売れ筋の人気置き換えダイエット食品25商品を徹底比較検証
検証のポイント
- 食べやすさ1
普通体型（BMIが普通＝18.5以上25未満）の20～50代女性約10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 飽きにくさ2
マイベストでは「平日毎日異なる味を食べられるので飽きにくい」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を1商品に含まれる味が5種類以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 食べ終わり直後の満腹感3
普通体型（BMIが普通＝18.5以上25未満）の20～50代女性約10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 腹持ちのよさ4
普通体型（BMIが普通＝18.5以上25未満）の20～50代女性約10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- カロリーの低さ5
マイベストでは「1食置き換えるだけで3週間でダイエット効果が期待できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を218kcal以下と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 糖質の低さ6
マイベストでは「ダイエット中に糖質を抑えられる」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を糖質量20g以下と定めて以下の方法で検証を行いました。
- タンパク質の豊富さ7
マイベストでは「1/3日に推奨されているタンパク質を十分に補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準をタンパク質16.7g以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 食物繊維の豊富さ8
マイベストでは「1/3日に必要な食物繊維を補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を食物繊維7.0g以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています
アンバー eponoの詳細情報
アンバーepono
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | ストロベリー：356kcal／チョコレート：360kcal／バナナ：352kcal（牛乳200mL分のカロリー含む） |
| 1食あたりの糖質量 | ストロベリー：36.1g／チョコレート：33.6g／バナナ：34.1g（牛乳200mL分の糖質量含む） |
| 1食あたりのタンパク質量 | 全種類：22.6g（牛乳200mL分のタンパク質量含む） |
- 1食あたりの脂質量
- ストロベリー：9.94g／チョコレート：11.14g／バナナ：10.0g（牛乳200mL分の脂質量含む）
- 1食あたりの食物繊維量
- ストロベリー：5.2g／チョコレート：5.2g／バナナ：5.2g（牛乳200mL分の食物繊維量含む）
良い
- サラサラと飲みやすく、自然な甘さでおいしい
- グラノーラ入りで満腹感も得やすい
- タンパク質がしっかりと摂れる
気になる
- 食後2時間ほどで空腹が気になる人もいた
- 糖質・カロリーが高く、食物繊維は少なめ
| 検証で使用した味 | ストロベリー |
|---|---|
| 内容量 | 375mL |
| 無添加 | |
| 添加物 | ストロベリー：炭酸カルシウム、香料、炭酸マグネシウム、 グルコン酸カリウム、着色料（紅麹、ムラサキイモ）、ピロリン酸第二鉄、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、 ビタミンD、ビタミンB12／チョコレート：炭酸カルシウム、香料、炭酸マグネシウム、グルコン酸カリウム、ピロリン酸第二鉄、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12／バナナ：炭酸カルシウム、香料、炭酸マグネシウム、グルコン酸カリウム、ピロリン酸第二鉄、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
アンバー eponoの価格比較
※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。
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epono（エポノ）4.75(4件)
そもそもどう選べばいい？置き換えダイエット食品の選び方
マイベストおすすめ！置き換えダイエット食品の検証評価上位の商品も紹介
置き換えダイエット食品の検証で上位を獲得した商品をご紹介します。アンバー epono以外にも、ぜひ以下のおすすめ商品も検討してみてくださいね。
DHCDHC Protein Diet ｜ スープパスタ 15袋入 ｜ 70099
| タイプ | スープ系、食事系 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | クリーミーオニオン：170kcal／完熟トマト：179kcal／クリーミーコーン：177kcal／ミネストローネ：183kcal／クラムチャウダー：168kcal |
| 1食あたりの糖質量 | クリーミーオニオン：16.3g／完熟トマト：19.2g／クリーミーコーン：18.3g／ミネストローネ：19.8g／クラムチャウダー：15.8g |
| 1食あたりのタンパク質量 | クリーミーオニオン：18.3g／完熟トマト：18.2g／クリーミーコーン：17.6g／ミネストローネ：18.51.4g／クラムチャウダー：17.9g |
- 1食あたりの脂質量
- クリーミーオニオン：0.8g／完熟トマト：0.8g／クリーミーコーン：1.4g／ミネストローネ：0.9g／クラムチャウダー：1.3g
- 1食あたりの食物繊維量
- クリーミーオニオン：10.1g／完熟トマト：11.2g／クリーミーコーン：9.5g／ミネストローネ：10.7g／クラムチャウダー：10.2g
良い
- カロリーは170kcalと控えめで、タンパク質が18.3g、食物繊維は10.1g含まれている
- スープ付きのパスタタイプで満腹感が得やすい
- 味のバリエーションも5種類あり、日替わりで飽きずに楽しめる
気になる
- 特になし
| 検証で使用した味 | クリーミーオニオン |
|---|---|
| 内容量 | 818.7g（クリーミーオニオン、完熟トマト、クリーミーコーン、ミネストローネ、クラムチャウダー／各3袋） |
| 無添加 | |
| 添加物 | 調味料、増粘剤、乳化剤、香料、甘味料、酸化防止剤、発色剤など |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン |
| 美容サポート成分配合 |
アサヒグループ食品スリムアップスリム ｜ シェイク
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | カフェラテ：195kcal／ミックスベリーヨーグルト：192kcal／ショコラ：194kcal／抹茶ラテ：193kcal |
| 1食あたりの糖質量 | カフェラテ：15g／ミックスベリーヨーグルト：14g／ショコラ：14g／抹茶ラテ：15g |
| 1食あたりのタンパク質量 | 全種類：27g |
- 1食あたりの脂質量
- カフェラテ：1.6g／ミックスベリーヨーグルト：1.7g／ショコラ：2.3g／抹茶ラテ：1.4g
- 1食あたりの食物繊維量
- 全種類：9.7g
良い
- タンパク質と食物繊維を豊富に含む
- 甘さがほどよくて飲みやすい
- ドリンクタイプだが満腹感を得やすく腹持ちも悪くない
気になる
- 人工的な甘さが気になる人もいた
| 検証で使用した味 | ショコラ |
|---|---|
| 内容量 | 420g（1食あたり60g／カフェラテ×2食、ミックスベリーヨーグルト×2食、ショコラ×2食、抹茶ラテ×1食） |
| 無添加 | |
| 添加物 | 乳化剤、甘味料、香料 |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン |
| 美容サポート成分配合 |
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