種商 十六穀ごはんを検証レビュー！雑穀米の選び方も紹介

1食あたりに含まれる食物繊維は1.60gで、摂取基準の理想値2.11gは超えないものの、目標値の1.20gはクリア。必須アミノ酸が豊富なアマランサス・キヌアを配合しており、筋トレサポートが期待できるのもメリットです。美容サポート成分を含む黒米・赤米も入っていて、美容で活用したい人にも向いています。

硬い穀物も含まれていて存在感はあるものの、穀物が小ぶりで食べたときの違和感は少なめです。一方、モチモチ感は控えめで、パサつきを感じやすいのは惜しいところ。モニターからは「硬い白米を食べているような感覚で、モチモチ感はない」という声が挙がりました。

手軽な個包装タイプで計量や浸水は不要。モチモチ感は物足りませんが、クセが少ない味わいは雑穀初心者にもおすすめです。必須アミノ酸や美容サポート成分も豊富で、筋トレや美容に役立てたい人もぜひチェックしてみてください。