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波里 もち麦たっぷり16種雑穀米をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

もっちり・プチプチとした食感を謳う、波里 もち麦たっぷり16種雑穀米。「ぼそぼそしておらず、食べやすかった」「自分で量を調節できるのがよい」と評判です。しかし、「香りが苦手だった」などの口コミも存在するため、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか?


今回はその実力を確かめるため、以下の7つの観点で検証した結果をふまえたレビューをご紹介します。


  • モチモチ感
  • 雑穀の違和感のなさ
  • 香りのクセのなさ
  • 手軽さ
  • 1食あたり(30g)の食物繊維の量
  • 必須アミノ酸の豊富さ
  • 美容サポート成分の豊富さ

さらに、各メーカーの新商品や売れ筋上位など人気の雑穀米とも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行いましたので、雑穀米選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

2025年06月03日更新
相野谷大輔
ガイド
バリスタ・焙煎士/マイベスト キッチン・食品担当
相野谷大輔

製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。

相野谷大輔のプロフィール
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自社施設

目次

はじめに結論!クセが少なく、自分で量を加減できるものがよい人に。豊富な栄養も魅力

1食あたりの食物繊維の量 No.1
必須アミノ酸の豊富さ No.1

波里
もち麦たっぷり16種雑穀米

1,000円

もち麦たっぷり16種雑穀米

おすすめスコア

4.51
8位 / 34商品中
  • モチモチ感

    4.69
  • |
  • 雑穀の違和感のなさ

    4.57
  • |
  • 香りのクセのなさ

    4.63
  • |
  • 手軽さ

    4.00
  • |
  • 1食あたりの食物繊維の量

    5.00
  • |
  • 必須アミノ酸の豊富さ

    4.50
  • |
  • 美容サポート成分の豊富さ

    4.50
品目16品目
原材料名もち麦、丸麦(大麦)、押し麦、キヌア、アマランサス、チアシード白、発芽玄米、金ごま、青大豆、小豆、大豆、赤米、チアシード黒、黒ごま、黒米、白ごま
包装タイプチャックつきの袋
浸水不要

良い

  • 食感のバランスがよく、クセを感じにくい
  • 1食あたりの食物繊維は2.26gで、摂取基準の理想値を超えている
  • 筋トレサポートや美容サポートが期待できる成分を含んでいる

気になる

  • 炊飯の際は雑穀と水を計量して混ぜる必要がある

波里 もち麦たっぷり16種雑穀米は、クセの少ないものを自分で量を加減して食べたい人におすすめです。実食したモニターからは、食感のよさやクセの少なさが好評。比較したなかにはぼそぼそした食感でモニターが食べづらさを感じた商品もあったのに対し、本品は「白米と同じようなモチモチ感で、おいしかった」「大半の雑穀がお米と同じくらいの大きさで、食べやすかった」と高評価を得ました。


香りも好印象。「香りが苦手だった」という口コミと同じ感想を抱いたモニターは、8名中1名だけでした。雑穀特有の香りがあまりなく、「白米とほぼ同じ香りだった」と回答したモニターも。比較したなかには香りにクセがあるものもありましたが、本品は雑穀特有の香りが苦手な人でも食べやすいでしょう。


「自分で量を調節できるのがよい」との評判どおり、個包装ではないため雑穀の量を自分で計量して調整できる点も魅力。米1合あたり20gを加え、水を50mL追加するのが基本の炊き方ですが、メーカーは好みで雑穀・水の量を加減してもよいと謳っています。なお、浸水は不要で、米に混ぜるだけですぐに炊飯できますよ。


栄養も豊富です。良質なタンパク質であるアマランサスとキヌアや、美容サポートが期待できる黒米・赤米をブレンド。30gあたりの食物繊維も2.26gと、たっぷり摂取できます。


ただ、雑穀・水の計量を手間に感じる人には不向きです。もっちり・プチプチとした食感という謳い文句どおりの商品ですが、自分で量を調整するのが面倒な人は、個包装品や雑穀分の水の追加が不要な商品にも目を向けてみてくださいね。

mybestが選ぶおすすめはこちら!各検証No.1アイテムをご紹介

実際に波里 もち麦たっぷり16種雑穀米と比較検証を行った商品のなかで、総合評価1位を獲得したベストバイ雑穀米と、各検証でNo.1を獲得した商品をピックアップしました!


波里 もち麦たっぷり16種雑穀米の購入を迷っている人はぜひチェックして、自分にとってのベストバイアイテムを見つけてみてくださいね!

ベストバイ 雑穀米
モチモチ感 No.1

アイリスフーズ

十六穀米
4.62
(1/34商品)
十六穀米

白米のように食べられる!栄養も豊富なベストバイ

必須アミノ酸の豊富さ No.1
美容サポート成分の豊富さ No.1

はくばく

西友オリジナル みなさまのお墨付き混ぜて炊くだけ 十八穀ごはんのもと
4.60
(2/34商品)
混ぜて炊くだけ 十八穀ごはんのもと

栄養バランスのとれた商品。豆の香りが好みならあり

必須アミノ酸の豊富さ No.1
美容サポート成分の豊富さ No.1

パン・パシフィック・インターナショナルホールディングス

ドン・キホーテ 情熱価格豆あり派のための十六穀米
4.60
(2/34商品)
豆あり派のための十六穀米

おいしさを重視する人に。白米に合うモチモチ感が魅力

1食あたりの食物繊維の量 No.1
必須アミノ酸の豊富さ No.1

はくばく

十五穀ごはん もち麦ブレンド
4.58
(4/34商品)
十五穀ごはん もち麦ブレンド

計量は必要だが、雑穀・香りのクセがなく食べやすい

必須アミノ酸の豊富さ No.1
美容サポート成分の豊富さ No.1

はくばく

おいしさ味わう十六穀ごはん
4.56
(5/34商品)
おいしさ味わう十六穀ごはん

栄養が豊富。赤飯のような食感・風味が好みならあり

波里 もち麦たっぷり16種雑穀米とは?

波里 もち麦たっぷり16種雑穀米とは?

そもそも雑穀米とは、食物繊維・良質なタンパク質・ビタミンB群といった栄養素をおいしく手軽に摂れる商品です。栄養は白米よりも多いものの、白米と同じようなモチモチした食感で食べやすいのが魅力。基本的には浸水不要で、玄米と比べてパサパサ感が少ないのも特徴です。


今回ご紹介する波里 もち麦たっぷり16種雑穀米もそのひとつ。国産の雑穀とスーパーフードを、それぞれ8種類ずつ配合しています。そのなかでも、もち麦が特にたっぷり入っており、全体配合比率は20%とアピールしていますよ。


販売元の波里は、栃木県佐野市にある会社。昭和22年の創業以来、高い品質と求めやすい価格にこだわった米粉・ごま・豆・雑穀・チアシードなどを手がけています。

もち麦のほか、国産の押し麦・発芽玄米など16種類をバランスよく配合

もち麦のほか、国産の押し麦・発芽玄米など16種類をバランスよく配合
価格は税込890円(※執筆時点・公式オンラインショップ参照)。

もち麦・キヌア・アマランサスの、国産の押し麦や発芽玄米・小豆など、合計16品目がバランスよくブレンドされています。


  1. 価格|税込890円
  2. 品目|16品目
  3. 原材料名|もち麦・丸麦(大麦)(国産)・押し麦(国産)・キヌア・アマランサス・チアシード白・発芽玄米(国産)・金ごま・青大豆(国産)・小豆(国産)・大豆(国産)・赤米(国産)・チアシード黒・黒ごま・黒米(国産)・白ごま
  4. 内容量|500g
  5. 保存方法|直射日光及び高温多湿を避け、常温で保管
  6. 賞味期限|商品に記載

チャックつき袋入り。約20gを米に混ぜて炊くだけ

チャックつき袋入り。約20gを米に混ぜて炊くだけ
内容量は500g。チャックつき袋に入っています。

炊き方は簡単。研いだ米1合に対して雑穀大さじ2(約20g)と雑穀分の水50mLを加え、軽く混ぜて炊飯スイッチを押すだけです。雑穀の量や加水量は、好みで調整可能。基本的に浸水不要ですが、柔らかく仕上げたい場合は1~2時間ほど浸水しましょう。

実際に食べてみてわかった波里 もち麦たっぷり16種雑穀米の本当の実力!

実際に食べてみてわかった波里 もち麦たっぷり16種雑穀米の本当の実力!

今回は波里 もち麦たっぷり16種雑穀米を含む、雑穀米全14商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。

具体的な検証内容は以下のとおりです。

  1. モチモチ感
  2. 雑穀の違和感のなさ
  3. 香りのクセのなさ
  4. 手軽さ
  5. 1食あたり(30g)の食物繊維の量
  6. 必須アミノ酸の豊富さ
  7. 美容サポート成分の豊富さ

食感がよく、クセが少ない。雑穀初心者でも違和感なく食べられる印象

食感がよく、クセが少ない。雑穀初心者でも違和感なく食べられる印象

はじめに、モチモチ感・雑穀の違和感のなさ・香りのクセのなさの検証です。


8名のモニターが試食し、モチモチしているか・穀物が大きすぎないか・香りのクセに違和感はないかなどを確認しました。

モチモチ感はもちろん、しっとり感やプチプチ感もあって食べやすい

モチモチ感はもちろん、しっとり感やプチプチ感もあって食べやすい
モチモチ感は高評価です。モニター8名中7名が「満足できるモチモチ感だった」と回答。「ほどよいしっとり感もあった」「モチモチ感とプチっとした食感とのバランスがよかった」と感じたモニターもいましたよ。「もっちり・プチプチとした食感」という謳い文句にも納得できます。

比較したなかには、ぼそぼそ・もさもさとした食感で食べづらいものも。一方、本品は「ぼそぼそしておらず、食べやすかった」との評判どおり、ぼそぼそ感を覚えたモニターは1人もいませんでした。雑穀米初心者は、本品のようなモチモチ感があって食べやすいものを選ぶのがおすすめですよ。


モチモチ感についてのモニターコメント

  1. 「モチモチ感とほどよいしっとり感があり、好みの食感だった」
  2. 「もっちりした食感と、ときどきあるプチっとした食感とのバランスがよかった」
  3. 「一口食べただけで、とてもモチモチしているのがわかった」
  4. 「白米と変わらないほどのモチモチ感で、おいしく食べることができた」
  5. 「全体的にさらっとしていてモチモチ感はあまりなかった。あっさりしたものを食べたいときによさそうだと感じた」
コメントは一部抜粋

お米と同じような大きさ。雑穀ならではのほどよい固さも楽しめる

お米と同じような大きさ。雑穀ならではのほどよい固さも楽しめる

雑穀の違和感のなさも高評価。モニター8名中7名が「固さ・サイズともにほどよかった」と回答しました。比較したなかには固すぎたり大きすぎたりしてやや食べづらいものもあったなか、本品は雑穀に慣れていない人でも食べやすい印象です。


雑穀の大きさは、比較したなかでは小さめ。「ほとんどの雑穀が白米と同程度の大きさなので、違和感なく食べられた」と答えたモニターもいましたよ。


雑穀が固くないかについてのモニターコメント

  1. 「プチプチとほどよい固さがあり、穀物を食べているという実感があってとてもよかった」
  2. 「穀物が小さめでプチプチとした食感があるが、この固さがないと白米と変わらないので、これくらい主張があるほうが好みだった」
  3. 「水気が多く、柔らかめだと感じた」
  4. 「固くなく、食べやすかった」
  5. 「少し固めのものが口に残るときがあったが、慣れればそこまで気にならない程度だと思った」
コメントは一部抜粋

雑穀が大きすぎないかについてのモニターコメント

  1. 「ほどよい大きさだった。雑穀が入っている感がありつつ、食べやすい大きさでもあった」
  2. 「粒がもう少し大きめでも見た目としてはよいかと思うが、白米と同じように食べられるのがよかった」
  3. 「大きさがお米と同じくらいなので、気にならなかった」
  4. 「雑穀が大きいため、いろいろな食感を楽しめてよかった」
  5. 「白米と同じくらいの大きさのものがほとんどで、違和感なく食べることができた」
コメントは一部抜粋

白米に似た香り。雑穀特有のにおいはほとんどなく、おかずの邪魔になりにくい

白米に似た香り。雑穀特有のにおいはほとんどなく、おかずの邪魔になりにくい
出典:shop.namisato.co.jp
香りのクセのなさも高評価を獲得しました。口コミと同じく「香りが苦手だった」と感じたモニターは、8名中1名のみ。比較したなかにはクセが強いものもありましたが、本品はほとんどすべてのモニターから好評でした。

特に目立ったのは、「あまり香りがせず、ほかの料理の邪魔になりにくそう」「白米とほとんど同じ香りだった」といった声。雑穀特有の香りが苦手な人におすすめできる印象です。


香りのクセのなさについてのモニターコメント
  1. 「香りはあまり感じず、ほかの料理の邪魔になりにくそうだった。梅干しやつくだ煮と一緒に食べてもおいしそうだと思った」
  2. 「白米とほぼ同じ香りで、食べやすかった」
  3. 「一部香ばしい香りはあるが、ほかのおかずを邪魔するほどではないと思った」
  4. 「雑穀独特の香りは特に感じられなかった。ご飯の香りを楽しむことができた」
  5. 「嫌というほどではないが、一口目を噛んだときにゴマの香りを強く感じた」
コメントは一部抜粋

浸水不要。水の追加や雑穀の計量は必要だが、自分で量を加減できる

浸水不要。水の追加や雑穀の計量は必要だが、自分で量を加減できる

次は、手軽さの検証です。


白米に混ぜる必要があるか・雑穀の計量が必要かなどを、テスターがチェックしました。

手軽さの評価は上々。雑穀分の水の追加は必要ですが、浸水は不要です。個包装ではなく雑穀の計量が必要ではあるものの「自分で量を調節できるのがよい」との評判どおり、雑穀の量を自分で加減できるのが魅力。メーカーは、水の量も好みで調整してよいと謳っていますよ。

なお、比較した商品のなかには、雑穀の計量が不要の個包装品や、白米に混ぜずにそのまま炊けるものもありました。手軽さ重視の人は、参考にしてくださいね。


  1. 米の準備の手間|雑穀の計量が必要
  2. 浸水の有無|浸水不要(柔らかく仕上げたい場合は1~2時間ほど浸水)
  3. 追加分の水の計量|必要

30gあたりの食物繊維の量は2.26g。豊富な量をしっかり摂取できる

30gあたりの食物繊維の量は2.26g。豊富な量をしっかり摂取できる

続いて、1食あたり(30g)の食物繊維の量の検証です。


成人の食物繊維摂取量の1日の理想値(参照:厚生労働省)などを参考に、1食あたりの理想値を2.11gと定め、30gあたりに含まれる食物繊維量を確認しました。

食物繊維の量は非常に豊富。30gあたり、2.26gの食物繊維が含まれていることがわかりました。比較したなかには30gあたり1.20gしか含んでいないものもあったのに対し、本品は1食あたりの食物繊維摂取量の理想値として定めた2.11gを上回る量です。

ただし、メーカーが公表している基本の炊き方は、米1合に対して約20gを加えるというもの。量を加減してもよいと謳っているので、食物繊維をたっぷり摂りたいなら30gほど加えてみましょう。

筋トレ・美容のサポートを期待できる成分を摂取可能

筋トレ・美容のサポートを期待できる成分を摂取可能

最後に、必須アミノ酸・美容サポート成分の豊富さの検証です。


必須アミノ酸が9つすべて含まれているアマランサスやキヌアが入っているか・ターンオーバーをケアできる成分を含むハトムギが入っているかなどを、テスターがチェックしました。




アマランサスとキヌアを配合。筋トレのサポートに役立つ

アマランサスとキヌアを配合。筋トレのサポートに役立つ
必須アミノ酸は豊富です。そばの実は入っていないものの、必須アミノ酸9つをすべて含んだアマランサスとキヌアを配合。アマランサス・キヌアはともに良質なタンパク質なので、筋トレサポート効果が期待できます。

比較したところ、本品のようにアマランサスとキヌアが両方入った商品は少ない傾向がありました。筋トレサポート目的で摂取するなら、本品のように良質なタンパク質をしっかり摂取できる商品がおすすめです。


  1. アマランサス|◯
  2. そばの実|×
  3. キヌア|◯

黒米・赤米をブレンド。美容サポート効果が期待できる

黒米・赤米をブレンド。美容サポート効果が期待できる
美容サポート成分も豊富です。γ-オリザノールを含む黒米や、タンニンを含む赤米が配合されていました。γ-オリザノール・タンニンは、美容をサポート効果が期待できる成分です。

ただし、比較したなかには美容サポート効果が期待できるハトムギ・あわが配合された商品もありました。美容サポート目的で雑穀を食べるなら、ハトムギ・あわ・黒米・赤米がすべて入った商品にも目を向けてみましょう。


  1. ハトムギ|×
  2. あわ|×
  3. 黒米|◯
  4. 赤米|◯

波里 もち麦たっぷり16種雑穀米の詳細情報

1食あたりの食物繊維の量 No.1
必須アミノ酸の豊富さ No.1

波里
もち麦たっぷり16種雑穀米

おすすめスコア
4.51
雑穀米8位/34商品
モチモチ感
4.69
雑穀の違和感のなさ
4.57
香りのクセのなさ
4.63
手軽さ
4.00
1食あたりの食物繊維の量
5.00
必須アミノ酸の豊富さ
4.50
美容サポート成分の豊富さ
4.50
もち麦たっぷり16種雑穀米 1
もち麦たっぷり16種雑穀米 2
もち麦たっぷり16種雑穀米 3
もち麦たっぷり16種雑穀米 4
もち麦たっぷり16種雑穀米 5
もち麦たっぷり16種雑穀米 6
最安価格
1,000円
中価格
2,000.0円 / 1kg
最安価格
1,000円
中価格
2,000.0円 / 1kg
品目16品目
原材料名もち麦、丸麦(大麦)、押し麦、キヌア、アマランサス、チアシード白、発芽玄米、金ごま、青大豆、小豆、大豆、赤米、チアシード黒、黒ごま、黒米、白ごま
包装タイプチャックつきの袋
浸水不要
原産地
日本、パラグアイ、カナダ、ペルー、トルコ、ミャンマー、グアテマラなど
内容量
500g
1食あたりの食物繊維量
2.26g(1食30gあたり)
炊き方
白米1合に対し、本品20gを混ぜて水50mLを加え炊飯

良い

  • 食感のバランスがよく、クセを感じにくい
  • 1食あたりの食物繊維は2.26gで、摂取基準の理想値を超えている
  • 筋トレサポートや美容サポートが期待できる成分を含んでいる

気になる

  • 炊飯の際は雑穀と水を計量して混ぜる必要がある
分類
1食あたりのカロリー量113.1kcal(1食30gあたり)
1食あたりの糖質量15.7g(1食30gあたり)
1食あたりのタンパク質量3.6g(1食30gあたり)
保存方法直射日光・高温多湿を避け常温保存
水洗い不要
賞味期限商品に記載
炊き上がりの色
全部見る

波里 もち麦たっぷり16種雑穀米の価格比較

※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。

  1. 1

    900円

    (最安)

    販売価格:1,000円

    ポイント:100円相当

    送料無料

    波里
    4.68

    (789件)

  2. 2

    991円

    (+91円)

    販売価格:1,000円

    ポイント:9円相当

    送料無料

  3. 3

    1,080円

    (+180円)

    販売価格:1,080円

    ポイント:0円相当

    送料無料

    なみさとねっと
    4.65

    (3,853件)

  4. 4

    1,119円

    (+219円)

    販売価格:1,119円

    ポイント:0円相当

    送料無料

    サンシーオンラインYahoo!店
    4.18

    (317件)

  5. 5

    1,129円

    (+229円)

    販売価格:1,129円

    ポイント:0円相当

    送料無料

    たまり堂
    4.42

    (629件)

波里 もち麦たっぷり16種雑穀米はどこで売っている?

波里 もち麦たっぷり16種雑穀米は、メーカーの公式オンラインショップで購入可能です。また、Yahoo!ショッピング・楽天市場・Amazonといった大手ECサイトでも販売が確認できました。取扱店舗によって値段が異なることがあるので、購入前に複数のサイトをチェックしてみましょう。


なお、公式オンラインショップでは、5袋入りのお得なまとめ買いセットも売られています。値段は税込3,980円。通常価格1袋税込890円のところ、1袋あたり税込796円で購入できますよ(※執筆時点・公式オンラインショップ参照)。

雑穀を使ったおすすめレシピは?

雑穀を使ったおすすめレシピは?

雑穀サラダのレシピをご紹介します。


手順

①雑穀米を10分浸水させる

②浸水させた雑穀米を柔らかくなるまで鍋で茹でる

③茹でた雑穀米をサラダに混ぜる


とても簡単なので、ぜひ試してみてくださいね。

雑穀の計量が面倒なら、こちらの商品がおすすめ

最後に、雑穀の計量が必要ない個包装品をご紹介します。

白米と同じような感覚で食べたいなら、アイリスフーズの十六穀米がおすすめです。豆以外の雑穀が小さいうえ、お米のような甘い香りで食べやすいのが魅力。雑穀の計量はもちろん、浸水も必要ないので手軽に炊けますよ。


豆の香りを楽しみたい人は、はくばくの混ぜて炊くだけ 十八穀ごはんのもとをチェック。モチモチした食感で、雑穀のクセが少ない商品です。雑穀の計量・浸水は不要。栄養バランスがとれているのも、うれしいポイントです。

アイリスフーズ
十六穀米

おすすめスコア
4.62
モチモチ感
4.75
雑穀の違和感のなさ
4.50
香りのクセのなさ
4.57
手軽さ
4.30
1食あたりの食物繊維の量
5.00
必須アミノ酸の豊富さ
4.50
美容サポート成分の豊富さ
4.75
最安価格
364円
中価格
2,022.2円 / 1kg
品目16品目
原材料名もち麦、とうもろこし、黒米、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ
包装タイプ個包装
浸水不要
原産地
日本、カナダ、アメリカなど
内容量
180g(30g×6袋)
1食あたりの食物繊維量
2.58g(1袋30gあたり)
炊き方
白米2~3合に対し、本品1袋を混ぜて炊飯

良い

  • 白米と比べても遜色のないモチモチ食感
  • 豆の存在感はあるもののクセはなく食べやすい
  • 個包装なので計量不要で手軽に炊飯できる

気になる

  • 特になし
分類
1食あたりのカロリー量108.6kcal(1袋30gあたり)
1食あたりの糖質量17.8g(1袋30gあたり)
1食あたりのタンパク質量3.6g(1袋30gあたり)
保存方法直射日光・高温多湿を避け保存
水洗い不要
賞味期限製造日より12か月
炊き上がりの色ピンク
全部見る
十六穀米

アイリスフーズ 十六穀米の口コミ・評判は?実際に食べてわかったメリット・デメリットを徹底レビュー

はくばく
西友オリジナル みなさまのお墨付き混ぜて炊くだけ 十八穀ごはんのもと

おすすめスコア
4.60
モチモチ感
4.44
雑穀の違和感のなさ
4.63
香りのクセのなさ
4.32
手軽さ
4.30
1食あたりの食物繊維の量
4.94
必須アミノ酸の豊富さ
4.50
美容サポート成分の豊富さ
5.00
最安価格
339円
やや低価格
1,883.3円 / 1kg
品目18種
原材料名白麦(うるち大麦)、もちきび、もちあわ、黒米、蒸煮黒豆(大豆)、アマランサス、もち麦、蒸煮小豆、蒸煮緑豆、発芽赤米、白煎りごま、たかきび、発芽玄米、キヌア、うるちひえ、黒煎りごま、挽割とうもろこし、挽割ハトムギ
包装タイプ個包装
浸水不要
原産地
日本など
内容量
0.18kg(30g×6袋)
1食あたりの食物繊維量
2g(1袋30gあたり)
炊き方
白米2~3合に対し本品1袋を混ぜて炊飯

良い

  • 雑穀は豊富だが、食感に違和感はなく食べやすい
  • 白米と同じくらいモチモチしている
  • 個包装なので計量不要で手軽に炊飯できる

気になる

  • 特になし
分類
1食あたりのカロリー量110kcal(1袋30gあたり)
1食あたりの糖質量18g(1袋30gあたり)
1食あたりのタンパク質量4.2g(1袋30gあたり)
保存方法直射日光・高温多湿を避け保存
水洗い不要
賞味期限製造日より12か月
炊き上がりの色
全部見る
混ぜて炊くだけ 十八穀ごはんのもと

みなさまのお墨付き 混ぜて炊くだけ十八穀ごはんのもとの口コミ・評判は?実際に食べてわかったメリット・デメリットを徹底レビュー

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