エフ琉球 seedcoms 25穀雑穀米をレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
国産雑穀を厳選した人気商品、エフ琉球 seedcoms 25穀雑穀米。白米感覚で食べられると評判を呼び、楽天・AmazonなどのECサイトで売れ筋上位を誇っています。しかし、なかには「モチモチ感がない」「粒が小さすぎて好みではない」といった口コミもあるため、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか？
そこで今回は、エフ琉球 seedcomsの25穀雑穀米を含むブレンド雑穀米全21商品を実際に試して、栄養の豊富さ・味わいのよさ・価格の安さを⽐較してレビューします。購⼊を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね！
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
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【総評】25種類の国産雑穀を使用。栄養豊富なうえ、クセがなく食べやすい
エフ琉球 seedcomsの25穀雑穀米は、多種類の雑穀から栄養を摂取したい人におすすめです。
20種類程度の商品が多いなか、無添加の国産雑穀を25種類厳選。アントシアニンを含む黒米が入っており、美容が気になる人にもぴったりです。
あっさりしたクセのない味わいも魅力。白米のような甘味があり、「毎日でも食べられる」という声があがっています。プチプチ・ゴリゴリした食感は好みが分かれますが、食べ応えがほしい人はおいしく味わえるでしょう。
価格は、30gあたり62.1円と、高すぎない範囲でした。栄養豊富な雑穀米をお探しなら、この機会に試してみてはいかがでしょうか。
エフ琉球 seedcoms 25穀雑穀米とは
健康食品を扱うメーカー、エフ琉球。自社ブランドのseedcomsでは、品質・成分・安さにこだわったサプリメントやプロテインなどを販売しています。
今回ご紹介するのは、国産材料にこだわった25穀雑穀米。発色のよさではなく、栄養バランスに焦点を絞ってブレンドした一品です。
麦類・米類・豆類・ごま類のほか、もちきび・ひえ・挽き割りとうもろこしなどを配合。雑穀臭を減らし、白米に近い触感を目指しています。
添加物は不使用・放射能検査実施済みと、体へのやさしさに配慮が感じられるのもうれしいポイントです。
食べ方も簡単で、白米2〜3合に対して15g（大さじ2杯）を目安に混ぜるだけです。配合量に対して、2倍の水を加えて炊いてくださいね。
アレンジもしやすく、公式サイトで炊き込みご飯・チャーハン・パンなどのレシピが紹介されています。毎日の食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか。
1袋あたりの内容量は500g。公式サイトでは送料無料で購入できるうえ、2袋まとめて注文すると少しお得になります。ぜひチェックしてみてください。
- 1袋（500g）：税込1,035円
- 2袋（1kg）：税込1,861円
それぞれ執筆時点・公式サイト参照
実際に使ってみてわかったエフ琉球 seedcoms 25穀雑穀米の本当の実力！
検証のポイント
- モチモチ感1
週5日以上白米を食べており、玄米・雑穀米・もち麦を食べる習慣がない人8人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 雑穀の違和感のなさ2
週5日以上白米を食べており、玄米・雑穀米・もち麦を食べる習慣がない人8人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 香りのクセのなさ3
週5日以上白米を食べており、玄米・雑穀米・もち麦を食べる習慣がない人8人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 手軽さ4
マイベストでは「計量や浸水の手間がなく、すぐに炊ける」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- 1食あたりの食物繊維の量5
マイベストでは「理想的な食物繊維量を摂取できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を1食あたり（30g）1.2g以下 or 以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 必須アミノ酸の豊富さ6
マイベストでは「筋肉量増加に必要な必須アミノ酸がたくさん摂れる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- 美容サポート成分の豊富さ7
マイベストでは「パントテン酸やポリフェノールなどによる美容サポートの期待度が高い」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています
検証① 栄養の豊富さ
まずは、栄養の豊富さを検証します。
代表的な15種類の雑穀に注目し、栄養成分の量を比較。とくに、大豆・小豆・ごま・アマランサス・大麦の5種類を重点的にチェックしました。
多種類の雑穀を含み、栄養満点。美容が気になる人にも好適
栄養面はトップクラスの評価に。大豆3種（青・黒・大豆）・小豆・ごま2種（金ごま・黒ごま）・アマランサス・大麦3種（丸麦・押し麦・もち麦）が入っています。
アントシアニンを含む黒米も入っています。美容が気になる人にもよいでしょう。
検証② 味わいのよさ
次に、味わいのよさを検証します。
10人のモニターが試食を行い、おいしさ・クセのなさ・食感のよさに注目して評価を行いました。
さっぱりしていて、穀物特有のクセが少ない。プチプチ食感は好みが分かれた
さっぱりしていて味・色味ともに白米に近く、食べやすいと好評。モニターからは、「多数の雑穀が入っているのに、シンプルな味わい」「白米と同じくらいの甘みがある」といった声があがっています。
雑穀特有のくさみやクセが少ないのも魅力。「毎日食べられる」「強い香りがしないので、誰でも食べられそう」といったプラスの意見が多く、おいしさの面で高評価を得ました。
なかには「食べたあとに香りや雑穀感が残る」「豆のえぐみを少し感じる」と感じた人もいましたが、そこまで気になるほどではないでしょう。
しかし、プチプチ・ゴリゴリした硬めの食感は好みが分かれました。モチモチ感が少なく、「ザクザクしている」「やや繊維質に感じる」といった指摘が出ています。
とはいえ、「しっかりした食感がよい」「プリプリしていておいしい」とプラスに捉える意見も多数ありました。食べ応えがあるタイプが好みの人に、ぜひ試してほしい商品です。
検証③ 価格の安さ
最後に、価格の安さを検証します。
白米2〜3合に入れる量（30g）の価格を計算し、毎日食べ続けやすい商品といえるか調べました。
30gあたり62.1円と、高すぎない。比較的続けやすい価格設定
30gあたりの価格は62.1円。今回検証した商品の平均は75円程度だったため、比較するとやや安めです。
目立って安価なわけではありませんが、栄養面や味わいとのバランスを考えるなら要チェックですよ。
エフ琉球 seedcoms 25穀雑穀米の詳細情報
エフ琉球シードコムス ｜ シードコムス 25穀雑穀米
| 品目 | 25品目 |
|---|---|
| 原材料名 | 丸麦、押麦、玄米、もち玄米、青米、黒米、発芽玄米、緑米、大豆（遺伝子組み換えでない）、 もち麦、赤米、青大豆（遺伝子組み換えでない）、小豆、アマランサス、もちあわ、もちきび、インゲン豆、 金胡麻、黒胡麻、黒大豆（遺伝子組み換えでない）、白胡麻、たかきび、とうもろこし（遺伝子組み換えでない）、はと麦、ひえ |
| 包装タイプ | チャック式 |
| 浸水不要 |
- 原産地
- 日本
- 内容量
- 0.5kg
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
- 炊き方
- 白米2〜3合に対し、大さじ（15g）2杯分を目安に混ぜる（通常炊飯時の加水目安：本品の配合量（g）に対し2倍の水量（mL））
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー量 | 105.6kcal |
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりのタンパク質量 | 不明 |
| 保存方法 | 開封後はタッパ—などの別の容器へ移し、冷蔵庫の野菜室で保管 |
| 水洗い不要 | |
| 賞味期限 | 不明 |
| 炊き上がりの色 | 不明 |
エフ琉球 seedcoms 25穀雑穀米の価格比較
※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。
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販売価格：1,035円
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【公式】サプリ専門SHOP シードコムス4.70(1,328件)
モチモチ食感でおいしく食べられる雑穀米なら、こちらをチェック
最後に、モチモチした食感が人気だった商品をご紹介します。
はくばくの十五穀ごはん もち麦ブレンドは、白米感覚でおいしく食べられると好印象。もち麦の食感が楽しめるうえ、雑穀特有のくさみ・えぐみがありません。満足感アップが期待できるキヌアを配合しているのもポイント。30gあたり38.8円とリーズナブルで、続けやすいですよ。
やずやの発芽十六雑穀 お徳用サイズは、GABAを豊富に摂取できるのが魅力です。香ばしい旨み・小粒雑穀のプチプチ感・大麦のもちもち感が白米とマッチし、おいしさ検証で高評価を得ました。個包装タイプなので、サッと使えて便利です。
はくばく十五穀ごはん もち麦ブレンド
| 品目 | 16品目 |
|---|---|
| 原材料名 | 押麦（大麦）、黒米、もち麦、キヌア、もちあわ、挽割とうもろこし、もちきび、焙煎挽割大豆、発芽玄米、発芽赤米、もち米、黒煎りごま、白煎りごま、挽割ハトムギ、アマランサス、たかきび |
| 包装タイプ | 袋 |
| 浸水不要 |
- 原産地
- 日本、外国
- 内容量
- 1kg
- 1食あたりの食物繊維量
- 2.26g（1食30gあたり）
- 炊き方
- 白米2～3合に対し、本品30gを混ぜて水60mLを加え炊飯
良い
- 白米に近いモチモチ感としっとり感で食べやすい
- 雑穀が小粒なので白米感覚で食べられる
- 食物繊維が豊富で栄養バランスがよい
気になる
- 特になし
| 分類 | |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー量 | 104.1kcal（1食30gあたり） |
| 1食あたりの糖質量 | 19.5g（1食30gあたり） |
| 1食あたりのタンパク質量 | 2.5g（1食30gあたり） |
| 保存方法 | 直射日光・湿気を避け常温保存 |
| 水洗い不要 | |
| 賞味期限 | 製造日より12か月 |
| 炊き上がりの色 | 白 |
はくばく 十五穀ごはん もち麦ブレンドをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
| 品目 | 16品目 |
|---|---|
| 分類 | |
| 原材料名 | 発芽もち玄米（国内製造）、発芽はだか麦、胚芽押し麦、発芽玄米、発芽もち黒米、発芽もち麦、発芽はと麦、発芽もち赤米、発芽もちきび、大豆、発芽もちあわ、発芽小豆、発芽ひえ、青大豆、黒大豆、発芽とうもろこし |
| 原産地 | 日本 |
| 1食あたりのカロリー量 | 87kcal（1小袋25gあたり：炊飯前の値） |
| 内容量 | 0.75kg（25g×30袋） |
| 包装タイプ | 個包装 |
| 1食あたりの糖質量 | 17.3g（1小袋25gあたり：炊飯前の値） |
| 生産国 | 国産 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 1.6g（1小袋25gあたり：炊飯前の値） |
| 有機JAS認定 | 不明 |
| 1食あたりのタンパク質量 | 2.3g（1小袋25gあたり：炊飯前の値） |
| 浸水不要 | |
| 精麦済み | |
| 炊き方 | いつもの水加減にしたお米1〜2合につき、本品1小袋を目安に入れてよく混ぜる。お好みで水を少し足し、しばらく水に浸してから炊飯 |
| β-グルカン量 | 不明 |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて保存 |
| 水洗い不要 | |
| 賞味期限 | 不明 |
| 豆入り | |
| 炊き上がりの色 | 不明 |
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