ZENB JAPAN ゼンブミールを検証レビュー！置き換えダイエット食品の選び方も紹介
食べやすさや飽きにくさ、食べ終わり直後の満腹感が気になるZENB JAPAN ゼンブミール。実際に購入しないとわからず、迷っている人もいるのではないでしょうか？
そこで今回は、実際にZENB JAPAN ゼンブミールを徹底検証しました。置き換えダイエット食品25商品の中で比較してわかったZENB JAPAN ゼンブミールの実力をレビューしていきます。置き換えダイエット食品の選び方も紹介しているので、購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね！
大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
すべての検証は
マイベストが行っています
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
目次
- 結論！アレンジして食べたい人に。低カロリーながらスープで満腹に
- ZENB JAPAN ゼンブミールのデメリットが気になる人におすすめの商品を紹介
- ZENB JAPAN ゼンブミールは他の置き換えダイエット食品とどう違うの？
- ZENB JAPAN ゼンブミールの評価方法は？売れ筋の人気置き換えダイエット食品25商品を徹底比較検証
- 検証① 食べやすさ
- 検証② 飽きにくさ
- 検証③ 食べ終わり直後の満腹感
- 検証④ 腹持ちのよさ
- 検証⑤ カロリーの低さ
- 検証⑥ 糖質の低さ
- 検証⑦ タンパク質の豊富さ
- 検証⑧ 食物繊維の豊富さ
- ZENB JAPAN ゼンブミールの詳細情報
- ZENB JAPAN ゼンブミールの価格比較
- そもそもどう選べばいい？置き換えダイエット食品の選び方
- マイベストおすすめ！置き換えダイエット食品の検証評価上位の商品も紹介
結論！アレンジして食べたい人に。低カロリーながらスープで満腹に
カロリーは1食あたり99kcalと控えめ。計算して求めた糖質量も14.9g程度に抑えられているので、ダイエット中の置き換え食としてぴったりでしょう。一方、タンパク質は6.35g、食物繊維は4.2gと少なめ。別途食事で補わないと、栄養不足になる可能性があり、ダイエットにも影響が出るかもしれません。
食べ応えがあり、満腹感は得やすい印象。モニターからは「具を入れなくても、スープを飲むので食べた直後はしっかり満腹感を得られた」といった声が聞かれました。3時間後は一部に空腹を感じる人もいましたが、お腹がぺこぺこになる可能性は低いでしょう。
味のバリエーションはありませんが、入れるスープやかけるソースなどを変えることで、さまざまな楽しみ方ができそうです。低カロリー・低糖質で食べ応えも十分あり、ダイエット中の強い味方になるでしょう。
ZENB JAPAN ゼンブミールのデメリットが気になる人におすすめの商品を紹介
実際にZENB JAPAN ゼンブミールと比較検証を行った商品の中で、各検証項目でNo.1を獲得したものをピックアップしました。
ZENB JAPAN ゼンブミールよりも高い評価を獲得した商品も！ぜひこちらも検討してみてくださいね。
DHC
満腹感を得られるスープパスタ！飽きにくく続けやすい
ZENB JAPAN ゼンブミールは他の置き換えダイエット食品とどう違うの？
マイベストが検証してわかったZENB JAPAN ゼンブミールの特徴は、ひとことでまとめると「アレンジして食べたい人に。低カロリーながらスープで満腹に」です。
実際、たくさんある置き換えダイエット食品の中で、食べやすさや飽きにくさ、食べ終わり直後の満腹感は商品によってどのくらい差があるのか気になりますよね。ここからは、ZENB JAPAN ゼンブミールを含む置き換えダイエット食品の検証方法や、自分に合った置き換えダイエット食品を選ぶためのポイント、検証で高評価を獲得した商品を紹介していきます。
ZENB JAPAN ゼンブミールの評価方法は？売れ筋の人気置き換えダイエット食品25商品を徹底比較検証
検証のポイント
- 食べやすさ1
普通体型（BMIが普通＝18.5以上25未満）の20～50代女性約10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 飽きにくさ2
マイベストでは「平日毎日異なる味を食べられるので飽きにくい」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を1商品に含まれる味が5種類以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 食べ終わり直後の満腹感3
普通体型（BMIが普通＝18.5以上25未満）の20～50代女性約10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 腹持ちのよさ4
普通体型（BMIが普通＝18.5以上25未満）の20～50代女性約10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- カロリーの低さ5
マイベストでは「1食置き換えるだけで3週間でダイエット効果が期待できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を218kcal以下と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 糖質の低さ6
マイベストでは「ダイエット中に糖質を抑えられる」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を糖質量20g以下と定めて以下の方法で検証を行いました。
- タンパク質の豊富さ7
マイベストでは「1/3日に推奨されているタンパク質を十分に補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準をタンパク質16.7g以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 食物繊維の豊富さ8
マイベストでは「1/3日に必要な食物繊維を補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を食物繊維7.0g以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています
ZENB JAPAN ゼンブミールの詳細情報
ZENB JAPANゼンブミール
| タイプ | 食事系 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 99kcal |
| 1食あたりの糖質量 | 13.8〜16.0g |
| 1食あたりのタンパク質量 | 5.4～7.3g |
- 1食あたりの脂質量
- 0.4～0.9g
- 1食あたりの食物繊維量
- 3.0～5.4g
良い
- アレンジしやすく、ショートパスタ感覚で食べられる
- 食べ応えがあり、満腹感を得やすい
気になる
- タンパク質・食物繊維の量が少ない
| 検証で使用した味 | |
|---|---|
| 内容量 | 600g（30g×20袋） |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
ZENB JAPAN ゼンブミールの価格比較
※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。
- 1
3,591円
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そもそもどう選べばいい？置き換えダイエット食品の選び方
マイベストおすすめ！置き換えダイエット食品の検証評価上位の商品も紹介
置き換えダイエット食品の検証で上位を獲得した商品をご紹介します。ZENB JAPAN ゼンブミール以外にも、ぜひ以下のおすすめ商品も検討してみてくださいね。
DHCDHC Protein Diet ｜ スープパスタ 15袋入 ｜ 70099
| タイプ | スープ系、食事系 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | クリーミーオニオン：170kcal／完熟トマト：179kcal／クリーミーコーン：177kcal／ミネストローネ：183kcal／クラムチャウダー：168kcal |
| 1食あたりの糖質量 | クリーミーオニオン：16.3g／完熟トマト：19.2g／クリーミーコーン：18.3g／ミネストローネ：19.8g／クラムチャウダー：15.8g |
| 1食あたりのタンパク質量 | クリーミーオニオン：18.3g／完熟トマト：18.2g／クリーミーコーン：17.6g／ミネストローネ：18.51.4g／クラムチャウダー：17.9g |
- 1食あたりの脂質量
- クリーミーオニオン：0.8g／完熟トマト：0.8g／クリーミーコーン：1.4g／ミネストローネ：0.9g／クラムチャウダー：1.3g
- 1食あたりの食物繊維量
- クリーミーオニオン：10.1g／完熟トマト：11.2g／クリーミーコーン：9.5g／ミネストローネ：10.7g／クラムチャウダー：10.2g
良い
- カロリーは170kcalと控えめで、タンパク質が18.3g、食物繊維は10.1g含まれている
- スープ付きのパスタタイプで満腹感が得やすい
- 味のバリエーションも5種類あり、日替わりで飽きずに楽しめる
気になる
- 特になし
| 検証で使用した味 | クリーミーオニオン |
|---|---|
| 内容量 | 818.7g（クリーミーオニオン、完熟トマト、クリーミーコーン、ミネストローネ、クラムチャウダー／各3袋） |
| 無添加 | |
| 添加物 | 調味料、増粘剤、乳化剤、香料、甘味料、酸化防止剤、発色剤など |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン |
| 美容サポート成分配合 |
アサヒグループ食品スリムアップスリム ｜ シェイク
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | カフェラテ：195kcal／ミックスベリーヨーグルト：192kcal／ショコラ：194kcal／抹茶ラテ：193kcal |
| 1食あたりの糖質量 | カフェラテ：15g／ミックスベリーヨーグルト：14g／ショコラ：14g／抹茶ラテ：15g |
| 1食あたりのタンパク質量 | 全種類：27g |
- 1食あたりの脂質量
- カフェラテ：1.6g／ミックスベリーヨーグルト：1.7g／ショコラ：2.3g／抹茶ラテ：1.4g
- 1食あたりの食物繊維量
- 全種類：9.7g
良い
- タンパク質と食物繊維を豊富に含む
- 甘さがほどよくて飲みやすい
- ドリンクタイプだが満腹感を得やすく腹持ちも悪くない
気になる
- 人工的な甘さが気になる人もいた
| 検証で使用した味 | ショコラ |
|---|---|
| 内容量 | 420g（1食あたり60g／カフェラテ×2食、ミックスベリーヨーグルト×2食、ショコラ×2食、抹茶ラテ×1食） |
| 無添加 | |
| 添加物 | 乳化剤、甘味料、香料 |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン |
| 美容サポート成分配合 |
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