ほどよい甘みと旨味があり、飽きのこないおいしさと評判の、アルプロ たっぷり食物繊維 オーツミルク オーツ麦の甘さだけ。インターネット上では高評価の口コミが多くみられる一方で、「クセを感じる」「豆乳と違って栄養素が物足りない」といった気になる声もあり、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか?
そこで今回は、アルプロ たっぷり食物繊維 オーツミルク オーツ麦の甘さだけを含むオーツミルク全11商品を実際に試飲して、おいしさ・コーヒーとの相性・食物繊維・カルシウムの多さ・甘味料・添加物の少なさを比較してレビューしました。購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね!
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目次
結論からいうと、アルプロのたっぷり食物繊維 オーツミルク オーツ麦の甘さだけは、甘みのある味わいが好きな人におすすめです。甘味料は不使用ながら、オーツ麦由来の強い甘みがあります。単体で飲んでみると独特のクセはなく、ほのかな塩気とほどよいコクを感じました。
さらにコーヒーに混ぜても、味わいを損ないません。比較したほかの商品にはオーツ麦の風味によりコーヒー感が薄まってしまったものもあったなか、うまくマッチしていました。ただし単体で飲んだ際と同様に甘みは強いため、こってりとした飲み物を楽しみたいときに適しています。
また、栄養成分も申し分ありません。100mLあたりの食物繊維は1.52g・カルシウムは120mgと十分な量が含まれているうえ、ビタミンB2・ビタミンD2も配合。
栄養素以外の添加物は使われていますが、健康目的でオーツミルクを取り入れたい人にも向いているでしょう。オーツ麦の甘さをしっかり感じられるので、ぜひ試してみてください。
そもそもアルプロのたっぷり食物繊維 オーツミルク オーツ麦の甘さだけは、オーツ麦のもつ自然な甘さをギュッと凝縮し、やさしい味わいに仕上げているのが魅力の植物性ミルクです。
オイコスやデンシアなどのヨーグルトで知られるダノンジャパンが販売されています。
オーツミルクは原料にオーツ麦を使用しており、豆乳などほかの植物性ミルクに比べて水溶性の食物繊維を豊富に含んでいるのが特徴です。
水溶性食物繊維のなかでもとくにβグルカンは、腸内環境のサポートや食後に血糖値が急上昇するのをゆるやかにする働きがあります。
さらに、牛乳より低カロリーなのもうれしいポイント。飲むことで健康や美容の維持にも期待がもてるでしょう。一方で糖質は多い傾向にあるため、糖質制限ダイエットをしている人は摂りすぎに注意してくださいね。
オーツミルクの味わいは、原料・製法によって大きく異なります。そこでオーツミルクそのままでのおいしさ・コーヒーとの相性の2点を検証しました。
実際に20〜50代の女性5名・ガイド1名の合計6名で各商品を常温の状態にて試飲し、コクや甘みがほどよく感じられるかをチェック。
さらにインスタントコーヒーとオーツミルクを3:7で割ったものを70℃に温めて飲み、牛乳の代用品として使えるかという観点で評価しました。
単体で飲んでみると、ほのかな塩気とコクが口の中に広がりました。口当たりはとろっとしており、ほどよい濃厚さを感じます。
ただし甘みに関しては、好みがわかれる結果に。「自然な甘さ」との声がある一方で、「甘みが後味にまで残る」と回答したモニターもいました。オーツ麦独特のクセはなく飲みやすいため、甘さの強いものが好きな人向きな味わいといえます。
<飲みやすさのモニターコメント(一部抜粋)>
またコーヒーと合わせると、オーツ麦の風味のなかにコーヒーの味・香りをしっかり感じられました。比較したほかの商品にはオーツ麦の味わいにコーヒーが負けてしまったものもありましたが、味わいを損いません。
牛乳ほどではないもののコク・甘みも広がり、苦味はマイルドになっています。ただしコーヒーに混ぜても甘みは強い傾向にあるため、こってりと甘い飲み物を楽しみたいときにおすすめです。
<コーヒーとの相性についてのコメント(一部抜粋)>
100mLあたりの食物繊維量は1.52g・カルシウム量は120mgと、基準値を超える量が含まれていました。
比較したほかの商品には食物繊維が0.2g・カルシウムが5mg程度とかなり少ないものもあったことをふまえると、栄養成分の量は十分です。
また原材料名欄を確認したところ、リン酸カルシウム・増粘剤といった添加物が含まれていました。しかし栄養を強化する目的で、ビタミンB2・ビタミンD2が配合されていたのは高ポイント。
さらに、甘味料も使用していません。無添加で作られていた上位商品には一歩およばないものの、栄養素を補えるのは魅力です。健康の維持に役立てたい人にも向いているでしょう。
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オーツミルクは、ほかの植物性ミルクと同じような感覚で料理・お菓子作りに活用できます。もちろん、牛乳の代用としても使用可能です。
アルプロの公式サイトにはたっぷり食物繊維 オーツミルク オーツ麦の甘さだけを使ったアレンジレシピが掲載されていますが、今回はそのなかから「オーツ麦のパンケーキ」をご紹介します。
「オーツ麦のパンケーキ」の調理にかかる時間の目安は、約10分です。短時間で作れるので、ぜひ試してみてください。
<材料>
・アルプロ たっぷり食物繊維 オーツミルク オーツ麦の甘さだけ:180mL
・薄力粉:60g
・オートミール:45g
・上白糖:大さじ1
・ベーキングパウダー:小さじ1と1/2
・塩:小さじ1/2
・バニラエッセンス:小さじ1
・植物油:大さじ2
・卵:1個
<作り方>
①ブレンダー(もしくはフードプロセッサー)にすべての材料を入れ、なめらかな生地になるまで混ぜる
②温めたフライパンに油を少量引き、パンケーキ生地を入れて焼く
③両面がきつね色になるまで焼いたら、完成!
お好みでフルーツなどのトッピングをしてもおいしいですよ。
アルプロ たっぷり食物繊維 オーツミルク オーツ麦の甘さだけは、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングといったECサイトにて購入が可能です。内容量は250mL・1,000mLの2種類。
記事の執筆時点ではAmazon・楽天市場にて、250mL×18本のセットがおよそ3,000円程度で販売されています。毎日継続して飲みたい人や家族みんなで共有したい場合は、まとめ売りでの購入も検討してみてください。
オーツミルクは、赤ちゃんでも基本的に離乳食がはじまった頃から飲めるものです。ただし離乳食期の赤ちゃんは食べ物に慣れていないため、突然食品アレルギーが出る可能性も。心配な場合は、与える前にかかりつけの医師に相談することをおすすめします。
与える際はオーツミルクを薄めたものを少量ずつからはじめ、ゆっくりと時間をかけて量を増やしていくようにしましょう。
最後に、ほかの特徴をもった商品をご紹介します。
九州乳業のオーツミルクは、適度な甘みとコクのある味わいが高評価でした。オーツ麦独特のクセも気にならず、そのままでもおいしく飲めます。さらに100mLあたりの食物繊維量は4gと非常に多く、カルシウムも116mgと牛乳と同程度の量が含まれているのも魅力。はじめてのオーツミルクとしてもぴったりですよ。
さっぱりとした口当たりが好みの人には、アルプロのたっぷり食物繊維 オーツミルク 砂糖不使用がおすすめです。単体で飲むと、オーツ麦らしい風味・香りが感じられます。甘みもほどよく、あっさりと飲めました。100mLあたりの食物繊維は1.2g・カルシウムは120mgと栄養面にも優れています。
内容量 | 250mL |
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原材料 | オーツ麦濃縮物、食物繊維、ひまわり油、食塩/炭酸カルシウム、増粘剤(ジェランガム)、ビタミンB2、ビタミンD2 |
形状 | 液体 |
アルプロ たっぷり食物繊維 オーツミルク 砂糖不使用をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
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