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避難所で役立つ防災グッズって?短期滞在から長期に至るまで必要なものを紹介!

避難所で役立つ防災グッズって?短期滞在から長期に至るまで必要なものを紹介!

地震や台風などの災害に備えるための防災グッズ。災害が発生すると、ライフラインが停止したり自宅が崩壊したりと、避難所生活を余儀なくされることも…。命に関わるものだからこそ災害時に役に立つものをしっかり見極めて購入したいですよね。しかし、経験したことがない避難所生活で何を用意すべきかがわからない人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、避難所生活で役立つグッズについて紹介します。短期から長期に及ぶ生活で必要なものが異なるため、それぞれのシーンで役立つものをしっかりチェックしてくださいね。

2025年04月14日更新
和田隆昌
監修者
防災士・災害危機管理アドバイザー
和田隆昌

防災士・災害危機管理アドバイザーとして全国各地で自治体・企業の講演会・社員セミナー等を開催。雑誌・ラジオ・テレビなどにも多数出演している。自治体や企業の災害対策コンテンツも作成しているうえ、専門誌編集長を歴任。アウトドア・サバイバル術も得意。

和田隆昌のプロフィール
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柴田真人
ガイド
マイベスト 生活雑貨チーム マネージャー
柴田真人

掃除用品・衛生器具などの日用品から文房具・ファッション用品など身近な生活で使う幅広い商材のコンテンツ制作を3,000本以上担当。トイレットペーパーやスーツケースなど日常生活に関わる商材を比較検証してきた。「こだわって選ぶものではない生活雑貨こそ、実際に検証しなければわからない情報を届けること」を心がけ情報発信を行っている。

柴田真人のプロフィール
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目次

防災セット・防災バッグおすすめTOP5

1

防災防犯ダイレクト

地震対策30点避難セットB1031
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ハザードリュック 36点セット
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3

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4.48
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4

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水や食料など必需品が充実!買ってすぐ使えて背負いやすい

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防災セット
4.38
防災セット

防災用品の充実性が高い。肩の負担も少なく、持ち運びやすい

避難所で役立つ防災グッズ

災害の規模・ライフラインの復旧状況・自宅の状態などにより避難所で過ごす期間は変化します。1週間程度の短期的なケースと、1ヶ月以上滞在する長期的なケースでそれぞれ役立つものを詳しく見ていきましょう。

短期の避難所生活で役立つ防災グッズ

防災セット:短期滞在で最低限必要なものを一式そろえられる

防災セット:短期滞在で最低限必要なものを一式そろえられる

災害時の避難は、災害直後から安全な場所へ逃げるまでの1次避難と、ライフライン復旧後に元の生活へ戻るまでの2次避難の2種類に分けられます。防災セットは、1次避難や短期間の避難所生活のために用意しておくべき商品。長期滞在時にはやや不向きですが、短期的な避難所生活で最低限必要なものが一式そろっている点が魅力です。


防寒・暑さ対策のためのエマージェンシーシート・安眠に役立つアイマスク・生理用品や歯ブラシを含む衛生用品など、1つずつ購入するには若干手間がかかる備品を簡単にそろえられますよ。なかには、以下で紹介する防災ラジオやドライシャンプーが入ったものも。必要なものがすべてそろった防災セットはほとんどないため、足りないものは自分で追加しカスタムして使用しましょう。


防災セットを検討中の人はぜひ以下のリンク先チェックしてみてください。

和田隆昌
防災士・災害危機管理アドバイザー
和田隆昌

価格が高い分中身がたくさん入っていても、避難所では必要ないものが入っていたり、バッグのつくりがいまひとつだったりする商品があるので、注意しましょう。

長期の避難所生活で役立つ防災グッズ

防災ラジオ:情報収集のほか、懐中電灯代わりやスマホの充電器としても

防災ラジオ:情報収集のほか、懐中電灯代わりやスマホの充電器としても

避難所では消灯時間が決められています。しかし、夜間にトイレへ移動したり消灯後に作業したりする際に明かりは必要ですよね。


情報収集を使用目的とする防災ラジオは、夜間の避難所生活で懐中電灯代わりとして使用できます。ソーラーや手回しで自己充電ができるため、停電中でも活躍してくれますよ。なかには、スマホを充電できるものもあるため、充電が切れて連絡がとれないというケースを防げるのも美点です。


防災ラジオを検討中の人はぜひ以下のリンク先チェックしてみてください。

和田隆昌
防災士・災害危機管理アドバイザー
和田隆昌

明かりは停電時に毎日使用することになるので、非常に重要です。

耳栓:快適な睡眠とプライベート時間を確保できる

耳栓:快適な睡眠とプライベート時間を確保できる

大人数で共同生活をする避難所では、周りの音が気になり不便を感じることも。周囲を気にせずゆっくり眠ったり、プライバシー空間を確保したりするために耳栓は必要不可欠。いびきをはじめ不快な生活音を遮ってくれるので、快適に過ごしやすいですよ。


睡眠時には圧迫感が少ないスポンジ素材でできたフォームタイプがおすすめ。また、水洗いして繰り返し使えるフランジタイプは衛生を保てるので長期間の避難所生活に向いているでしょう。

耳栓を検討中の人はぜひ以下のリンク先チェックしてみてください。

ドライシャンプー:入浴できない状況でもや髪や頭皮をきれいに保てる

ドライシャンプー:入浴できない状況でもや髪や頭皮をきれいに保てる

災害が発生すると、断水状態になりお風呂に入れないことがほとんど。洗い流す必要がないドライシャンプーは、お風呂に入れない避難所生活でも衛生面を保てるため便利。サッと吹きかけたり塗ったりするだけで頭皮の汚れや匂いを軽減できます。


頭皮のベタつきやにおいが気になる災害時には、洗った感を得られるムースタイプ・シートタイプがおすすめ。お風呂に入ったようなさっぱりした感覚を味わえるので、気持ちもリフレッシュできるでしょう。


ドライシャワーを検討中の人はぜひ以下のリンク先チェックしてみてください。

冷感タオル:真夏の暑い避難所での熱中症対策に

冷感タオル:真夏の暑い避難所での熱中症対策に

避難所としてよく使用される体育館は熱がこもりやすいため、夏場は暑さ対策が必須。冷感タオルはひんやり感を得られるだけでなく、首に巻いて熱中症対策ができるため、夏場の避難所生活で活躍してくれるでしょう。


水に濡らさずに使用できる接触冷感タイプのものは、断水時の避難所生活向け。しかし、冷却力は水に濡らして使用する瞬間冷却タイプの方が強いため、ライフライン復旧後に備えて2つ持ちがおすすめですよ。


冷感タオルを検討中の人はぜひ以下のリンク先チェックしてみてください。

防災セット・防災バッグおすすめTOP5

1

防災防犯ダイレクト

地震対策30点避難セットB1031
4.76
地震対策30点避難セット

商品選びで迷っている人に。防災用品が充実した高機能な商品

2

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ハザードリュック 36点セット
4.55
ハザードリュック 36点セット

防災グッズをそろえたい人に!必需品から便利グッズまで充実

3

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アイリスプラザ防災セット 食品付きNBS1-40
4.48
防災セット 食品付き

防災用品の充実性や持ち運びやすさ重視の人に。防水性も十分

4

クルーズカンパニー

防災のミカタ 防災セット プレミアムT111-05
4.40
防災のミカタ 防災セット プレミアム

水や食料など必需品が充実!買ってすぐ使えて背負いやすい

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