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長距離用ランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2025年11月】

長距離のランニングで足への負担を和らげるよう設計された「長距離用ランニングシューズ」。陸上部で中・長距離に取り組む中学生・高校生からフルマラソン経験者まで、幅広い層に支持されています。しかし、クッション性の高いモデルや反発力に優れたものなど、機能性がさまざまでどれを選ぶか迷いますよね。


そこで今回は、長距離用ランニングシューズの選び方を解説。さらに、おすすめの長距離用ランニングシューズをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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長距離用ランニングシューズとは?競技で禁止されているものはある?

長距離用ランニングシューズとは?競技で禁止されているものはある?
出典:amazon.co.jp
長距離用ランニングシューズとは、長時間の走行でも足への負担を軽減し、快適に走り続けられるよう設計されたシューズです。一般的なスニーカーよりも軽量で、クッション性・反発性が強化されているのが特徴。足への負担を軽減するソール構造やフィット感で、数十キロ単位の走行でも安定した走りをサポートします。

クッション性や反発力を高められるよう、厚底タイプのシューズが多い点も特徴。厚いソールは着地時の衝撃を緩和し、蓄えたエネルギーを前方へ進む力に変換する役割を果たします。効率よくスピードのある走りができるうえ、長距離走での足の負担を軽減できるため、レース後半のパフォーマンス維持にも役立つでしょう。


ただし、記録への影響を考慮して競技ごとにソール厚の上限が設けられているため注意してください。例えば、マラソンでは国際陸上競技連盟の規定により、ソール厚が40mmを超えるシューズの使用は禁止されています。大会等に出場する場合は、規定に合うか確認して選びましょう。

長距離用ランニングシューズの選び方

長距離用ランニングシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

ランニングスタイルに合わせて、重視する機能性を決めよう

長距離用ランニングシューズは、ゆっくり走りたい人とスピードを求める人で、重視する機能性が異なります。自分のランニングスタイルや目標に合わせて選びましょう。

ゆっくり走りたい人は、衝撃を和らげるクッション性の高いものをチェック

ゆっくり走りたい人は、クッション性の高いものを選びましょう。ゆっくり走ると地面への接地時間が長くなるため、足首・膝への負担が増えやすくなります。着地時の衝撃を吸収できるソールなら、関節へのダメージを抑えてケガのリスクを軽減できるでしょう。フォームの崩れやすい初心者にもおすすめです。


クッション性の高い製品は、ソール全体にEVA素材などの合成樹脂を使ったものが一般的。それに加え、メーカー独自のテクノロジーで衝撃を分散する工夫が施されたものも豊富。例えば、空気を内蔵したNike Airや、靴底全体にGELクッションを搭載したアシックスのGELシリーズが代表的です。


注意点として、ソールが柔らかすぎると着地時の安定感が失われ、かえって足・膝に痛みを感じる場合も。ソールの外側を高密度フォームで覆ったタイプや、かかと部分にサポートパーツを備えたものなど、安定性も兼ね備えたシューズを選ぶとケガのリスクを減らせるでしょう。以下のコンテンツも参考にしてください。

スピード重視なら、反発力・グリップ力のあるタイプを選んで

スピードを重視するなら、反発力・グリップ力のあるものを選びましょう。反発力のあるソールは、蹴り出したエネルギーを前方に進む力へと変換するため、消費エネルギーを削減できます。長距離走での足の負担を軽減してスピードを持続させられますよ。


例えば、カーボンプレートを内蔵したモデルは剛性が高く、バネのように作用してストライドを伸ばせるのが特徴。なかでもソール全体にプレートが入ったものは安定性と推進力を兼ね備えており、スピード重視の人にぴったりです。また、速さを優先したモデルには軽量設計のものが多く、足運びがスムーズになるでしょう。


さらに、路面をしっかり捉えるグリップ力は、スピードを維持しながらも滑りにくく安定した走りを実現。例えば、靴底に耐久性の高いラバーを採用したものは、濡れた地面やカーブでも滑りにくく、力強い走りを維持できるでしょう。軽量タイプを探している人は以下のコンテンツも参考にしてください。

2

より足への負担を抑えたいなら、プロネーション対策したモデルにも注目

より足への負担を軽くしたい人は、プロネーション対策が施されたモデルにも注目しましょう。プロネーションとは走行時の足の傾きのこと。着地時にかかとが内側へ倒れる「オーバープロネーション」やかかとの倒れ込みがほとんどない「アンダープロネーション」では、走行時の足・膝への負担が大きくなる場合があります。

オーバープロネーションは偏平足や内股気味の人に多く、着地が不安定になりやすいのが特徴。ランニングシューズの内側のフチがすり減る傾向があります。ソールの内側を補強したものや硬めのミッドソールを採用したモデルなど、安定性の高いものを選ぶと走りやすいでしょう。


一方、アンダープロネーションはO脚の人や土踏まずが高い人に多く見られるタイプ。ソールの外側がすり減りやすい特徴があります。着地時に衝撃がかかりやすいため、クッション性の高いものを選ぶことが大切です。

3

快適に走るにはフィット感も重要。サイズは足長+0.5~1cmが基本

快適に走るにはフィット感も重要。サイズは足長+0.5~1cmが基本
快適に走るために、サイズはかかとから親指までの足長より0.5~1cm大きめを目安に選びましょう。つま先にゆとりがないと走行中に爪や皮膚が圧迫されて、まめや爪のトラブルを招く恐れがあります。反対に大きすぎると、シューズ内で足が前にずれて無駄な動きにつながる可能性があるでしょう。

安定感を求めるなら、足幅や甲のフィット感も重要です。足幅(足囲)は親指と小指の付け根を一周させて測った長さを指し、標準的な2Eのほか3E・4Eといった幅広サイズも展開されています。足幅が合わないと締め付けによる痛み・浮腫み・靴擦れの原因になるため、自分の足に合うものを選びましょう。


甲のフィット感はシューレースである程度調整できますが、甲高の人はアッパーに柔らかい素材や伸縮性のあるモデルを選ぶと快適です。例えば、ニット素材のアッパーなら足の形に沿って自然にフィットし、長時間のランニングでもストレスを感じにくいでしょう。なお、幅広モデルは以下のコンテンツでもご紹介しています。

4

長く使いたいなら、耐久性もチェック。練習用にもおすすめ

長く使いたいなら、耐久性もチェック。練習用にもおすすめ
出典:amazon.co.jp
長く使いたい人は、耐久性もチェックしましょう。一般的にランニングシューズの寿命はおよそ500~700kmとされており、1か月に100km走るなら約半年で買い替えが必要といわれています。少しでも長く愛用するためには、摩擦や衝撃に強い素材を選ぶことが大切です。


例えば、PUMA GRIPやアディダスのADIWEAR、New BlanceのN デュランスなどは、ラバー素材を独自に改良することで耐久性を高めています。なかには耐久距離800kmを謳うモデルもあるので、チェックしてみてください。


高耐久なモデルは、練習用シューズとしてもおすすめ。ソールの摩耗を気にせず走り込めるため、結果的に本番用シューズの寿命を延ばすことにもつながります。本番やスピード練習では軽量で反発力に優れたモデルを使用し、普段のジョグやトレーニングには耐久性の高いものを使うなど、使い分けると良いでしょう。

なお、ソールがすり減ったまま走り続けるとクッション性やグリップ力が低下し、足・膝への負担が増えるため注意が必要。靴底のすり減りやクッション性の低下、インソール・アッパーの破れ、側面から見たときのソールのシワといった兆候があれば、買い替えの目安となります。

選び方は参考になりましたか?

長距離用ランニングシューズ全30商品
おすすめ人気ランキング

人気の長距離用ランニングシューズをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年11月28日更新)
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

対象

メッシュアッパー仕様

アッパーの素材

アウトソールの素材

ミッドソール素材

ソールの厚さ

サイズ展開

足囲(ウィズ)展開

カラー展開

留め具の種類

WA承認

重量(片足)

1

アシックス

アシックスシューズ1011B969

アシックス シューズ 1

カーボン非搭載で自然な走りを追求した軽量設計

メンズ

合成繊維

ラバー

FF BLAST PLUS

最大の厚さ:34.5mm

24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm、31cm、32cm

レギュラー

ホワイト、Flash Red×Edo Purple、Citron×Jasper Green

不明

不明

2

アディダスジャパン

adidasAdizero Adios Pro 4JR6373

アディダスジャパン Adizero Adios Pro 4 1

長い距離でもエネルギーを維持、速く走りたい人向け

メンズ

テキスタイル、合成素材

ラバー

不明

39mm

25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29.0cm、30.0cm

不明

Cloud White、Core Black、Silver Metallic/Core Black、Focus Olive、Charcoal/Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver/Blue、Lucid Lemon、Mint Ton/Cloud White、Pure Teal、Carbon/Shock Pink、Zero Metalic、Aurora Plum/Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver/Cloud White、Core Black、Silver Metallic/Lucid Red、Core Black、Lucid Red/Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver

200g(27cm片足重量)

3

アシックス

アシックスHYPER SPEED 51011C082.600

アシックス HYPER SPEED 5 1

部活生の毎日を支える通気性抜群の軽量ワイド設計

メンズ

合成繊維、合成樹脂、人工皮革(合成皮革)

ラバー

合成樹脂

32mm

25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、24.5cm、28.5cm、29cm、30cm、31cm、32cm

WIDE(3E相当)

Flash Red×White、Black×Metropolis

不明

不明

4

オン・ジャパン

クラウドモンスターCLOUDMONSTER1M-

オン・ジャパン クラウドモンスター 1

耐久性と耐熱性に優れたシューズ。爽快に走れる

メンズ

不明

合成底

不明

35mm

25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm、33cm

少し幅広のフィット感

ホワイト、ブラック、シルバー、アイボリー

275g

5

ナイキ

エア ズーム ライバル フライ 4FV6040-002

ナイキ エア ズーム ライバル フライ 4 1

反発力と通気性を両立した薄型軽量モデルで長距離も快適に走れる

ユニセックス

合成繊維、合成樹脂

合成底

不明

不明

23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、28cm、27.5cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm

不明

ブライトクリムゾン/ハイパーオレンジ×ミントフォーム×ケイブパープル、ゴースト×ペルシアンバイオレット×バルチックブルー×ブルーボイド、ブラック×ウルフグレー×ボルト×ホワイト、ホワイト×トータルオレンジ×ペールアイボリー×ブラック、ホワイト×バイオテック×ダークレーズン×ブラック

258g(メンズサイズ28cm)

6

アシックス

PATRIOT 141012B836

アシックス PATRIOT 14 1

前足部の厚みと屈曲溝で柔らかく滑らかな走りを実現

レディース

合成繊維

ラバー

合成樹脂

不明

23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm

E

グリーン、ブラック、ネイビー

不明

不明

7

アディダスジャパン

adidasアディゼロ アディオス プロ 4JP6314

アディダスジャパン アディゼロ アディオス プロ 4 1

スムーズな体重移動を可能。エネルギーを維持できる

メンズ

不明

合成皮革

合成底

不明

39mm

24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、24cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm、32.5cm

レギュラーフィット

Black×Focus Olive×Charcoal、Blanch Cargo×Shadow Fig×Iron Metallic、Cloud White×Core Black×Silver Metallic、Blue×Lucid Lemon×Mint Ton、Cloud White×Pure Teal×Carbon、Shock Pink×Zero Metalic×Aurora Plum、Lucid Lemon×Core Black×Halo Silver、Core Black×Matte Silver×Glory Green、Lucid Red×Core Black×Lucid Red、Silver Metallic×Lucid Red×Grey、Pure Sulfur×Lucid Blue×Lucid Red

不明

200g(27cm)

8

ミズノ

MIZUNOクロノディストNEOU1GA242012

ミズノ クロノディストNEO 1

反発性を高めた新ミッドソール搭載で中長距離におすすめ

ユニセックス

合成繊維

合成底

不明

20mm以下

23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm

2E相当

ブルー×ホワイト、ホワイト×レッド

145g(27cm片方)

9

オン・ジャパン

Cloudflyer 53we300402

オン・ジャパン Cloudflyer 5 1

2種の硬度フォームで安定性と蹴り出しを両立

レディース

不明

不明

不明

不明

不明

25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm

不明

ホワイト×ブラック、ブラック

320g

10

オン・ジャパン

Cloudmonster 23me10120777

オン・ジャパン Cloudmonster 2 1

自然と足が前に進む。クッション性が良いランニングシューズ

メンズ

不明

不明

不明

不明

25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm

不明

ブラック、ホワイト、アイボリー

不明

300g

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

アシックス
アシックスシューズ1011B969

シューズ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
10,989円
中価格
タイムセール
最安価格
10,989円
中価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ最大の厚さ:34.5mm
重量(片足)不明
留め具の種類
WA承認
不明

カーボン非搭載で自然な走りを追求した軽量設計

軽量で優れたクッション性と安定性を発揮。また、3D SPACE CONSTRUCTIONを搭載し、着地時の適度なクッション性を追求しています。カーボンプレートを搭載しておらず、軽量かつ自分の足で進める感覚のあるシューズです。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材FF BLAST PLUS
サイズ展開24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm、31cm、32cm
足囲(ウィズ)展開レギュラー
カラー展開ホワイト、Flash Red×Edo Purple、Citron×Jasper Green
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ランキングは参考になりましたか?
2位

アディダスジャパン
adidasAdizero Adios Pro 4JR6373

最安価格
28,600円
高価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ39mm
重量(片足)200g(27cm片足重量)
留め具の種類
WA承認

長い距離でもエネルギーを維持、速く走りたい人向け

速く走りたいランナーのために作られたランニングシューズです。かかとからつま先へのスムーズな体重移動を可能にし、カーボンを使用したENERGYRODS 2.0を搭載。2層構造のLIGHTSTRIKE PROが、速いストライドでもクッション性を発揮し、長い距離でもエネルギーを維持できるようにアシストします。

アッパーの素材テキスタイル、合成素材
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材不明
サイズ展開25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29.0cm、30.0cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開Cloud White、Core Black、Silver Metallic/Core Black、Focus Olive、Charcoal/Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver/Blue、Lucid Lemon、Mint Ton/Cloud White、Pure Teal、Carbon/Shock Pink、Zero Metalic、Aurora Plum/Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver/Cloud White、Core Black、Silver Metallic/Lucid Red、Core Black、Lucid Red/Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver
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3位

アシックス
アシックスHYPER SPEED 51011C082.600

最安価格
7,750円
やや低価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ32mm
重量(片足)不明
留め具の種類
WA承認
不明

部活生の毎日を支える通気性抜群の軽量ワイド設計

優れたクッション性とフィット性で、部活生におすすめのデイリートレーニングシューズ。強度が強いメッシュ素材が優れた通気性と快適性を提供します。また、中敷にはクッション性に優れたOrthoLite中敷を新たに採用しています。

アッパーの素材合成繊維、合成樹脂、人工皮革(合成皮革)
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材合成樹脂
サイズ展開25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、24.5cm、28.5cm、29cm、30cm、31cm、32cm
足囲(ウィズ)展開WIDE(3E相当)
カラー展開Flash Red×White、Black×Metropolis
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4位

オン・ジャパン
クラウドモンスターCLOUDMONSTER1M-

最安価格
23,100円
やや高価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ35mm
重量(片足)275g
留め具の種類
WA承認

耐久性と耐熱性に優れたシューズ。爽快に走れる

非常に軽く、耐久性と耐熱性に優れたシューズ。一歩一歩を推進力に変え、気軽な5km走からハーフマラソンまでロードを爽快に駆け抜けられるでしょう。柔らかなソックライナーとアッパーには、高い割合でリサイクル素材を使用しています。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材合成底
ミッドソール素材不明
サイズ展開25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm、33cm
足囲(ウィズ)展開少し幅広のフィット感
カラー展開ホワイト、ブラック、シルバー、アイボリー
全部見る
5位

ナイキ
エア ズーム ライバル フライ 4FV6040-002

最安価格
7,700円
やや低価格
対象ユニセックス
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)258g(メンズサイズ28cm)
留め具の種類
WA承認

反発力と通気性を両立した薄型軽量モデルで長距離も快適に走れる

モノメッシュのアッパーが軽量で通気性に優れた履き心地を提供しています。Cushlon 3.0ミッドソールで、柔らかさと反発力がアップした履き心地を実現。中足部のナイロン製シャンクで、より速く、より反発性に優れた体重移動が可能です。

アッパーの素材合成繊維、合成樹脂
アウトソールの素材合成底
ミッドソール素材不明
サイズ展開23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、28cm、27.5cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開ブライトクリムゾン/ハイパーオレンジ×ミントフォーム×ケイブパープル、ゴースト×ペルシアンバイオレット×バルチックブルー×ブルーボイド、ブラック×ウルフグレー×ボルト×ホワイト、ホワイト×トータルオレンジ×ペールアイボリー×ブラック、ホワイト×バイオテック×ダークレーズン×ブラック
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6位

アシックス
PATRIOT 141012B836

最安価格
Amazonでタイムセール中!
5,273円
25%OFF
参考価格:
7,000円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
5,273円
25%OFF
参考価格:
7,000円
対象レディース
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)不明
留め具の種類
WA承認
不明

前足部の厚みと屈曲溝で柔らかく滑らかな走りを実現

快適な走行をサポートするレディース向けランニングシューズです。前足部の厚みを増すことで、よりソフトでスムーズな接地感を実現。さらに、屈曲溝を多く設けたアウトソールが優れた柔軟性を提供し、自然な足の動きを促します。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材合成樹脂
サイズ展開23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm
足囲(ウィズ)展開E
カラー展開グリーン、ブラック、ネイビー
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7位

アディダスジャパン
adidasアディゼロ アディオス プロ 4JP6314

最安価格
28,600円
高価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様不明
ソールの厚さ39mm
重量(片足)200g(27cm)
留め具の種類
WA承認
不明

スムーズな体重移動を可能。エネルギーを維持できる

記録更新を目指すランナーのための、長距離レース用軽量シューズです。接地から蹴りだしまでのスムーズな体重移動を可能にし、効率的なストライドを促す、カーボン素材のエナジーロッド 2.0を搭載。速いストライドでもクッション性を発揮し、長い距離でもエネルギーを維持できるようにアシストしてくれます。

アッパーの素材合成皮革
アウトソールの素材合成底
ミッドソール素材不明
サイズ展開24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、24cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm、32.5cm
足囲(ウィズ)展開レギュラーフィット
カラー展開Black×Focus Olive×Charcoal、Blanch Cargo×Shadow Fig×Iron Metallic、Cloud White×Core Black×Silver Metallic、Blue×Lucid Lemon×Mint Ton、Cloud White×Pure Teal×Carbon、Shock Pink×Zero Metalic×Aurora Plum、Lucid Lemon×Core Black×Halo Silver、Core Black×Matte Silver×Glory Green、Lucid Red×Core Black×Lucid Red、Silver Metallic×Lucid Red×Grey、Pure Sulfur×Lucid Blue×Lucid Red
全部見る
8位

ミズノ
MIZUNOクロノディストNEOU1GA242012

最安価格
Amazonで売れています!
16,940円
在庫わずか
対象ユニセックス
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ20mm以下
重量(片足)145g(27cm片方)
留め具の種類
WA承認

反発性を高めた新ミッドソール搭載で中長距離におすすめ

REBELLION PROシリーズの開発で培われたスムーズスピードアシストの設計をトラックスパイクに落とし込み、新たな長距離用スパイクとして登場。ミッドソールにはMIZUNO ENERZY XPを搭載し、反発性を追求。ソールの厚みが20mm以下でWA承認済みのため、トラックレースで使用可能です。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材合成底
ミッドソール素材不明
サイズ展開23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm
足囲(ウィズ)展開2E相当
カラー展開ブルー×ホワイト、ホワイト×レッド
全部見る
9位

オン・ジャパン
Cloudflyer 53we300402

最安価格
22,000円
やや高価格
対象レディース
メッシュアッパー仕様不明
ソールの厚さ不明
重量(片足)320g
留め具の種類
WA承認

2種の硬度フォームで安定性と蹴り出しを両立

走行時の安定性と優しい足入れ感が特徴的なプレミアムコンフォートモデルです。Helionスーパーフォームを前モデルの2倍に増量し、かかと部と前足部で特徴の異なる2種の硬度を使い分けて使用することで、安定性と柔らかい蹴り出しを両立。アッパーとシュータンを肉厚にし、包み込むような足入れ感を実現します。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材不明
ミッドソール素材不明
サイズ展開25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開ホワイト×ブラック、ブラック
全部見る
10位

オン・ジャパン
Cloudmonster 23me10120777

最安価格
23,100円
やや高価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)300g
留め具の種類
WA承認
不明

自然と足が前に進む。クッション性が良いランニングシューズ

CloudTec®を搭載したクッション性が良いランニングシューズです。密度の異なる2層のHelion™スーパーフォームを新採用し、バウンス感をアップ。前足部の​ロッカー形状に​より、​自然と​足が​前に​進みます。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材不明
ミッドソール素材不明
サイズ展開25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開ブラック、ホワイト、アイボリー
全部見る
11位

adidas
アディゼロSL2JR5121

最安価格
Amazonでタイムセール中!
10,010円
30%OFF
参考価格:
14,300円
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ36mm
重量(片足)232g(27 cm片足重量)
留め具の種類
WA承認
不明

軽量と高反発クッションでスピード走行を支える

スピードアップを目指すランナーのために設計された軽量ランニングシューズです。高反発素材「Lightstrike Pro」ミッドソールが、反発力と軽快な走りを持続。さらに、通気性に優れたモノメッシュアッパーが長距離走でも快適な履き心地を提供します。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材不明
サイズ展開25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開ブルー×ルシッドレモン×ミントトーン
全部見る
12位

ナイキジャパン
NIKEウィメンズ MC トレーナー 2DM0824-006

最安価格
9,130円
中価格
対象レディース
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)不明
留め具の種類
WA承認

レースを締めてしっかりとサポート。安定性をアップ

ウェイトルームでのサーキットトレーニングから芝のフィールドでのトレーニングへスムーズに移行できるシューズです。レースを締めれば、かかとからサイドまで包み込んでサポートし、ぴったりとフィット。ヒールの下を厚くして、ヘビーリフティング中の安定性をアップします。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材不明
ミッドソール素材不明
サイズ展開22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開シルバー
全部見る
13位

ナイキジャパン
NIKEイニシエーター394053-600

最安価格
6,798円
やや低価格
対象レディース
メッシュアッパー仕様不明
ソールの厚さ不明
重量(片足)不明
留め具の種類
WA承認

長距離ランを快適に支える柔らかクッション設計

長距離ランニングを快適にサポートするレディース用ランニングシューズです。通気性の高いアッパーと柔らかなクッション性のあるミッドソールが、快適な履き心地を提供します。柔軟性、サポート性、快適性を兼備しているのもポイントです。

アッパーの素材天然皮革、合成皮革、合成繊維
アウトソールの素材天然皮革、合成皮革、合成繊維
ミッドソール素材不明
サイズ展開23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開サーモンピンク
全部見る
14位

Sugorun
ランニングシューズPBX-1650

最安価格
5,280円
低価格
対象ユニセックス
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)不明
留め具の種類
WA承認

厚底×軽量設計で長距離も快適に走れる一足

PBX-1650は、競技用から日常のトレーニングまで幅広く対応するランニングシューズです。軽量設計と優れたクッション性により、長時間の運動でも足への負担を軽減します。通気性の高いメッシュ素材を使用しており、快適な履き心地を保ちます。
アッパーの素材不明
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材不明
サイズ展開23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開ブルー、ピンク、オレンジ、ブラック
全部見る
15位

アディダス ジャパン
adidasADISTAR 3 MIH7650

最安価格
12,320円
中価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)不明
留め具の種類
WA承認

密度の異なる二層ミッドソールで長距離でも安定走行

クッション性が高く、何キロでも力強く走れそうな、密度の異なる二重構造のREPETITORミッドソールを採用。通気性に優れたメッシュアッパーがエアフローを促進するから、シューズの中が蒸れにくいのが特徴です。確かなグリップ力と耐久性が特徴の、アディウェアアウトソールを合わせています。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材不明
サイズ展開24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、32cm、32.5cm、33.5cm
足囲(ウィズ)展開レギュラーフィット
カラー展開ホワイト×レッド
全部見る
16位

ヨネックス
セーフラン100XメンSHR100XM

最安価格
9,990円
中価格
対象ユニセックス
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)250g(26cm)
留め具の種類
WA承認
不明

3Dカーボンと新素材で長距離でも疲れにくい一足

長距離でも疲れにくく、ペースを維持したいランナーへおすすめのシューズです。疲れやつまづきにつながる着地の不安定さを軽減するため、つま先を軽く上がりやすくし、適切な着地角度に導くよう設計。3D立体形状のカーボンをシューズ内部に搭載することで、耐ねじれ性能の向上や適度なしなりで筋肉への負担を軽減します。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材合成樹脂
サイズ展開25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、24.5cm、28.5cm、29cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開ホワイト、エメラルド、シトラスイエロー、ブラック×アシッドイエロー
全部見る
17位

ナイキジャパン
NIKEエア ズーム ライバル フライ 3DV1032-660

最安価格
6,590円
やや低価格
対象ユニセックス
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)230.0g(26.5cm)
留め具の種類
WA承認

柔らかいフォームとZoom Airで蹴り出しが軽快

Nike Zoom Airによる弾むような履き心地で、ゴールに向かって全力で走るランナーを後押しします。改良されたフォームが、従来のバージョンよりも柔らかいクッショニングを発揮。アッパーが足を快適に固定しながら、つま先周りの軽さと通気性を確保してくれます。

アッパーの素材合成繊維、合成樹脂
アウトソールの素材不明
ミッドソール素材合成樹脂
サイズ展開22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm
足囲(ウィズ)展開レギュラー
カラー展開サイレンレッド
全部見る
18位

ナイキジャパン
NIKEストラクチャー 25DZ3488-002

最安価格
8,789円
中価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)289g(28cm)
留め具の種類
WA承認

通気性とサポート性、垂直に入った溝が安定性を強化

単層構造の耐久性に優れたエンジニアードメッシュを要所に合わせて、通気性とサポート性を強化したシューズ。土踏まず部分の強化されたサポートがプロネーションをコントロール。ラグ付きのラバーワッフルアウトソールが耐久性に優れたグリップを発揮し、垂直に入った溝が安定性を強化します。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材不明
サイズ展開24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、32cm、33cm
足囲(ウィズ)展開ワイド
カラー展開ホワイト×ブラック×アイアングレー
全部見る
19位

ミズノ
MIZUNOウエーブライダー 29J1GC2503

最安価格
17,600円
やや高価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)265.0g(27cm相当)
留め具の種類
WA承認
不明

スムーズな体重移動で快適な走行感。ジョギングやレースにも対応

着地から蹴り出しまでスムーズな体重移動による快適な走行感を実現。これからランニングを始める人、走力向上のためのジョグやレースにも幅広く対応しています。接着時の衝撃を吸収し、脚への負担を軽くしてくれます。

アッパーの素材合成繊維、人工皮革
アウトソールの素材合成底
ミッドソール素材不明
サイズ展開24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm
足囲(ウィズ)展開2E相当の方向け
カラー展開ホワイト×シルバー、ダークネイビー×ブルー×ピンク、ネオンレッド×ホワイト×ブラック
全部見る
20位

プーマジャパン
PUMAヴェロシティ ニトロ 4 AP31263505

最安価格
16,500円
やや高価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)250g(27cm)
留め具の種類
WA承認

反発力とクッション性を両立。疲れにくい快適な走りをサポート

すべてのランナーのために設計された次世代ランニングシューズ。反発力とクッション性を両立し、長距離でも疲れにくい快適な走りをサポートします。アッパーにはエンジニアードメッシュを採用し、通気性を大幅に向上しています。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材不明
サイズ展開25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開シーグラス×ブルー
全部見る
21位

ドーム
アンダーアーマーチャージド ローグ53028256

最安価格
7,920円
やや低価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)不明
留め具の種類
WA承認

軽量で優れた耐久性を実現。足裏を快適にキープ

ソリッドラバーアウトソールが強い衝撃を受ける部分をカバーし、軽量でありながら優れた耐久性を実現しています。通気性に優れたエンジニアードメッシュアッパーを採用。デラックスフォームソックライナーが、足の形にフィットしてスリップを防ぎ、高いクッション性で足裏を快適にキープしてくれます。

アッパーの素材合成繊維、合成樹脂
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材不明
サイズ展開25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm
足囲(ウィズ)展開D相当
カラー展開Black×Black×White、Black×Black×Blaze Orange、White×Black×Hyper Green、Khaki Base×Khaki Base、Washed Navy
全部見る
22位

ニューバランスジャパン
New Balance FuelCell Pvlse v1 フューエルセル パルスWFCNPCWB

最安価格
Amazonでタイムセール中!
8,500円
43%OFF
在庫わずか
参考価格:
14,850円
対象レディース
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ20mm
重量(片足)180g(24cm)
留め具の種類
WA承認

厚底とは違う安定感と反発力で速さを引き出す

地面を蹴り出す感覚を研ぎ澄ましたいランナー向けのモデルです。新WAルールに準拠した20mm以下のソール厚と、反発性と硬さを両立したFuelCellコンパウンドが安定したスピード走行を実現。FANTOMFITアッパーが快適な通気性とフィット感を提供し、レースからトレーニングまで幅広く対応します。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材不明
ミッドソール素材不明
サイズ展開22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開BLUE×WHITE、WHITE×LIME、RED
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23位

ミズノ
MIZUNOウエーブリベリオン ソニックJ1GD2330

最安価格
11,700円
中価格
対象レディース
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)220g(24.5cm)
留め具の種類
WA承認

ジョギングからステップアップを目指すスピードエントリーモデル

トレーニング~レースまで、スピードエントリーモデルです。ジョギングからのステップアップを目指すランナーに。普段のジョグシューズから違和感のないステップアップをサポート、WAVE RIDERよりも低いDROP設定でスピードアップしやすいのが特徴です。

アッパーの素材合成繊維
アウトソールの素材合成底
ミッドソール素材不明
サイズ展開23cm、23.5cm、24cm、24.5cm
足囲(ウィズ)展開2E相当
カラー展開ホワイト×ブルー×ピンク
全部見る
24位

ナイキジャパン
NIKEトレーニングシューズHM9593

最安価格
5,980円
やや低価格
対象レディース
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)不明
留め具の種類
WA承認

どんな距離やペースにも対応。安定感のあるトラクションを組み合わせた

新しいナイキ デファイを履いて、自分のルールで走れるシューズ。フォームミッドソール、通気性に優れたアッパー、安心感のあるトラクションを組み合わせています。どんな距離やペースのランにも対応する一足に仕上げていますよ。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材不明
ミッドソール素材不明
サイズ展開22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開ホワイト×ピンク
全部見る
25位

ミズノ
MIZUNOマキシマイザー26K1GA2402

最安価格
5,450円
低価格
対象ユニセックス
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)260.0g(27cm)
留め具の種類
WA承認

ゆったり幅広仕様、インソールは取り外して丸洗い可能

ミッドソールに新しい素材「SOFTIERFOAM」が搭載されやわらかさが約10%アップしています。やわらかいインソールは取り外し可能になっているので、丸洗いもしやすいのが特徴。ゆったり幅広仕様(3E)です。

アッパーの素材合成繊維×人工皮革×合成皮革
アウトソールの素材合成底
ミッドソール素材不明
サイズ展開21cm、21.5cm、22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、29cm、30cm
足囲(ウィズ)展開3E相当
カラー展開ホワイト、ブラック
全部見る
26位

アディダスジャパン
adidasランニングシューズLWE90

最安価格
10,990円
中価格
対象レディース
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ39.5mm
重量(片足)不明
留め具の種類
WA承認

一連のモーションを支える中・長距離用ランニングシューズ

リサイクル素材を一部用いた、中・長距離用ランニングシューズ。ミッドソールはきわめて軽量なLightstrike Proクッショニングと、耐久性に優れたLightstrike EVAを組み合わせています。着地の安定性からスムーズな蹴り出しまで一連のモーションを支えてくれますよ。
アッパーの素材合成繊維、合成皮革
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材合成樹脂
サイズ展開22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm
足囲(ウィズ)展開レギュラーフィット
カラー展開ブラック×ホワイト、パルスミント×ホワイト、ワンダークォーツ、ノンダイド×ホワイト、ホワイトティント、グレーシックス
全部見る
27位

RBKJ
フロートジグ 1 / FLOATZIG 1100206728

最安価格
17,090円
やや高価格
対象メンズ
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ31.0mm
重量(片足)280g
留め具の種類
WA承認

軽量で反応性に優れたクッショニングを提供

Zig形状のFloatride Energyフォームが軽量で反応性に優れたクッショニングを提供しています。革新的なアウトソールがエネルギーを分散し、ヒールストライクからつま先立ちまでクッショニングを強化。リフレクティブのディテールが暗い場所で輝きを放ちます。

アッパーの素材合成皮革、合成繊維
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材不明
サイズ展開25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開ホワイト、ブラック、グリーン、グレー、ボーン、チョーク
全部見る
28位

オン・ジャパン
スニーカー

最安価格
20,680円
やや高価格
対象レディース
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)245g
留め具の種類
WA承認

快適な履き心地で幅広いシーンで活躍。通気性にも優れている

快適な履き心地のシューズは歩きやすく、スポーツやカジュアルにもおすすめな靴で、幅広いシーンで活躍します。 素材を2層重ねたメッシュアッパーは通気性に優れ、軽量TPUの補強により耐久性も向上。アウトソールはクローズド型で小石などが挟まることもありません。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材不明
ミッドソール素材不明
サイズ展開22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開ブラック×ホワイト
全部見る
29位

アディダスジャパン
adidasADIZERO JAPAN 6 WH67512

最安価格
11,900円
中価格
対象レディース
メッシュアッパー仕様不明
ソールの厚さ不明
重量(片足)不明
留め具の種類
WA承認
不明

長距離のトレーニングランでも十分なクッション性を提供

世界最速のアスリートたちによって、その実力が証明されたメンズランニングシューズです。ハーフマラソンやフルマラソンのレース用に設計され、長距離のトレーニングランでも十分なクッション性を提供。プロが軽やかなクッショニングと高いエネルギーリターンを発揮できます。

アッパーの素材不明
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材不明
サイズ展開23cm、23.5cm、24cm、24.5cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開カーボン×オーキッドティント
全部見る
30位

ナイキジャパン
NIKEエア ズーム ウィンフロー 7

最安価格
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12,980円
在庫わずか
対象レディース
メッシュアッパー仕様
ソールの厚さ不明
重量(片足)265.0g
留め具の種類
WA承認

前足部のZoom Airが長距離でも快適な走りを実現

ナイキ エア ズーム ウィンフロー 7 ウィメンズは、毎日の長距離ランを快適にサポートするランニングシューズです。ヒールと前足部に内蔵されたZoom Airユニットが、必要な部分に優れたクッション性を提供します。さらに、増量されたフォームにより反発力と耐久性が向上し、弾むような履き心地を実現しています。
アッパーの素材合成皮革
アウトソールの素材ラバー
ミッドソール素材不明
サイズ展開24cm、24.5cm
足囲(ウィズ)展開不明
カラー展開ブラック×ホワイト×アンスラサイト
全部見る

よりランニングが快適になる便利グッズも揃えよう

よりランニングが快適になる便利なグッズも合わせてチェックしましょう。カギやスマホを入れられるランニングバッグやポーチ、距離の測定もできるランニングウォッチなどは、日々のジョギングやトレーニングにも役立ちます。以下のコンテンツで紹介しているので、参考にしてください。

おすすめの長距離用ランニングシューズランキングTOP5

1位: アシックスアシックスシューズ1011B969

2位: アディダスジャパンadidasAdizero Adios Pro 4JR6373

3位: アシックスアシックスHYPER SPEED 51011C082.600

4位: オン・ジャパンクラウドモンスターCLOUDMONSTER1M-

5位: ナイキエア ズーム ライバル フライ 4FV6040-002

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