長距離用ランニングシューズのおすすめ人気ランキング【2026年4月】
長距離のランニングで足への負担を和らげるよう設計された「長距離用ランニングシューズ」。陸上部で中・長距離に取り組む中学生・高校生からフルマラソン経験者まで、幅広い層に支持されています。しかし、クッション性の高いモデルや反発力に優れたものなど、機能性がさまざまでどれを選ぶか迷いますよね。
そこで今回は、長距離用ランニングシューズの選び方を解説。さらに、おすすめの長距離用ランニングシューズをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
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ナイキ ラン DEFY HM9594-001は、自由な走りをサポートするために設計されたロードランニングシューズです。厚みのあるフォームミッドソールとフレックスグルーブにより、優れたクッション性と柔らかな履き心地。さらに、耐久性と柔軟性に優れたワッ… - NIKE｜Zoom｜ライバル フライ 4｜FV6040-300
Air ZoomユニットとCushlon 3.0フォームを搭載し、弾むような反発力と快適なはき心地をかなえる一足です。軽量で通気性に優れたメッシュアッパーと薄型設計で、スピードをキープしながら長距離でも快適さが持続。中足部の補強パーツがスムーズな体…
- ナイキジャパン｜NIKE｜DEFY｜HM9594-001
長距離用ランニングシューズとは？競技で禁止されているものはある？
クッション性や反発力を高められるよう、厚底タイプのシューズが多い点も特徴。厚いソールは着地時の衝撃を緩和し、蓄えたエネルギーを前方へ進む力に変換する役割を果たします。効率よくスピードのある走りができるうえ、長距離走での足の負担を軽減できるため、レース後半のパフォーマンス維持にも役立つでしょう。
ただし、記録への影響を考慮して競技ごとにソール厚の上限が設けられているため注意してください。例えば、マラソンでは国際陸上競技連盟の規定により、ソール厚が40mmを超えるシューズの使用は禁止されています。大会等に出場する場合は、規定に合うか確認して選びましょう。
長距離用ランニングシューズの選び方
長距離用ランニングシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
ランニングスタイルに合わせて、重視する機能性を決めよう
長距離用ランニングシューズは、ゆっくり走りたい人とスピードを求める人で、重視する機能性が異なります。自分のランニングスタイルや目標に合わせて選びましょう。
ゆっくり走りたい人は、衝撃を和らげるクッション性の高いものをチェック
ゆっくり走りたい人は、クッション性の高いものを選びましょう。ゆっくり走ると地面への接地時間が長くなるため、足首・膝への負担が増えやすくなります。着地時の衝撃を吸収できるソールなら、関節へのダメージを抑えてケガのリスクを軽減できるでしょう。フォームの崩れやすい初心者にもおすすめです。
クッション性の高い製品は、ソール全体にEVA素材などの合成樹脂を使ったものが一般的。それに加え、メーカー独自のテクノロジーで衝撃を分散する工夫が施されたものも豊富。例えば、空気を内蔵したNike Airや、靴底全体にGELクッションを搭載したアシックスのGELシリーズが代表的です。
注意点として、ソールが柔らかすぎると着地時の安定感が失われ、かえって足・膝に痛みを感じる場合も。ソールの外側を高密度フォームで覆ったタイプや、かかと部分にサポートパーツを備えたものなど、安定性も兼ね備えたシューズを選ぶとケガのリスクを減らせるでしょう。以下のコンテンツも参考にしてください。
スピード重視なら、反発力・グリップ力のあるタイプを選んで
スピードを重視するなら、反発力・グリップ力のあるものを選びましょう。反発力のあるソールは、蹴り出したエネルギーを前方に進む力へと変換するため、消費エネルギーを削減できます。長距離走での足の負担を軽減してスピードを持続させられますよ。
例えば、カーボンプレートを内蔵したモデルは剛性が高く、バネのように作用してストライドを伸ばせるのが特徴。なかでもソール全体にプレートが入ったものは安定性と推進力を兼ね備えており、スピード重視の人にぴったりです。また、速さを優先したモデルには軽量設計のものが多く、足運びがスムーズになるでしょう。
さらに、路面をしっかり捉えるグリップ力は、スピードを維持しながらも滑りにくく安定した走りを実現。例えば、靴底に耐久性の高いラバーを採用したものは、濡れた地面やカーブでも滑りにくく、力強い走りを維持できるでしょう。軽量タイプを探している人は以下のコンテンツも参考にしてください。
より足への負担を抑えたいなら、プロネーション対策したモデルにも注目
オーバープロネーションは偏平足や内股気味の人に多く、着地が不安定になりやすいのが特徴。ランニングシューズの内側のフチがすり減る傾向があります。ソールの内側を補強したものや硬めのミッドソールを採用したモデルなど、安定性の高いものを選ぶと走りやすいでしょう。
一方、アンダープロネーションはO脚の人や土踏まずが高い人に多く見られるタイプ。ソールの外側がすり減りやすい特徴があります。着地時に衝撃がかかりやすいため、クッション性の高いものを選ぶことが大切です。
快適に走るにはフィット感も重要。サイズは足長+0.5～1cmが基本
安定感を求めるなら、足幅や甲のフィット感も重要です。足幅（足囲）は親指と小指の付け根を一周させて測った長さを指し、標準的な2Eのほか3E・4Eといった幅広サイズも展開されています。足幅が合わないと締め付けによる痛み・浮腫み・靴擦れの原因になるため、自分の足に合うものを選びましょう。
甲のフィット感はシューレースである程度調整できますが、甲高の人はアッパーに柔らかい素材や伸縮性のあるモデルを選ぶと快適です。例えば、ニット素材のアッパーなら足の形に沿って自然にフィットし、長時間のランニングでもストレスを感じにくいでしょう。なお、幅広モデルは以下のコンテンツでもご紹介しています。
長く使いたいなら、耐久性もチェック。練習用にもおすすめ
例えば、PUMA GRIPやアディダスのADIWEAR、New BlanceのN デュランスなどは、ラバー素材を独自に改良することで耐久性を高めています。なかには耐久距離800kmを謳うモデルもあるので、チェックしてみてください。
なお、ソールがすり減ったまま走り続けるとクッション性やグリップ力が低下し、足・膝への負担が増えるため注意が必要。靴底のすり減りやクッション性の低下、インソール・アッパーの破れ、側面から見たときのソールのシワといった兆候があれば、買い替えの目安となります。
長距離用ランニングシューズ全38商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
対象 | メッシュアッパー仕様 | アッパーの素材 | アウトソールの素材 | ミッドソール素材 | ソールの厚さ | サイズ展開 | 足囲（ウィズ）展開 | 留め具の種類 | WA承認 | 重量（片足） | カラー展開 | |||||
1 | adidas アディゼロ｜SL2｜JR5121 | | 軽量と高反発クッションでスピード走行を支える | メンズ | 不明 | ラバー | 不明 | 36mm | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm | 不明 | 紐 | 不明 | 232g（27 cm片足重量） | ブルー×ルシッドレモン×ミントトーン | ||
2 | Deckers Outdoor HOKA｜CLIFTON 10 | | フィット感の向上。ディリーランに欠かせない1足 | メンズ | ジャカードニット | ラバー | EVAフォーム | 不明 | 25～29cm、30cm | レギュラー、ワイド、エキストラワイド | 紐 | 不明 | ホワイト、ブラック、ブルー、グレー、べージュ | |||
3 | UNDER ARMOUR UAチャージド パスート3 エクストラ ワイド｜3025801 | | 足幅の広いアスリートにフィット、メッシュのシューズ | メンズ | 合成繊維、合成樹脂 | ラバー（合成樹脂、合成ゴム） | 不明 | 25mm | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm | 不明 | 紐 | 不明 | 不明 | ブラック×ホワイト、ブラック | ||
4 | Deckers Outdoor HOKA｜RINCON 4 | | 雲のように軽いクッション。長距離で軽快な走りを | メンズ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 25～29cm、30cm | 不明 | 紐 | 不明 | バーチ/セメント、パティ/グラウト、アスファルト グレー/グラベル、ホワイト/トリュフ ソルト、ミッドナイト ブルー/ナイト スカイ、ブラック/ホワイト、ホワイト/ホワイト、オートミール/オート ミルク、ブラック/ブラック | |||
5 | アシックス GEL-KAYANO 32 | | ランニングフォームの変化に合わせて安定感を提供 | メンズ | 合成繊維、合成樹脂 | ラバー | FF BLAST PLUSフォーム | 40mm | 24.5cm～29cm、30cm、31cm、32cm | 2E | 紐 | 不明 | Black/Graphite Grey、Black/Jasper Green、Black/Vital Green、Steel Grey/Aegean Blue、White/Orange Glow、Arctic Blue/Pure Silver、Cobalt Burst/Pure Silver | |||
6 | アシックス アシックス｜シューズ｜1011B969 | | カーボン非搭載で自然な走りを追求した軽量設計 | メンズ | 合成繊維 | ラバー | FF BLAST PLUS | 最大の厚さ：34.5mm | 24.5cm～29cm、30cm、31cm、32cm | レギュラー | 紐 | 不明 | ホワイト、Flash Red×Edo Purple、Citron×Jasper Green | |||
7 | 美津濃 MIZUNO｜ウエーブリボルト3 | | 走りも価格も妥協なし！やわらかで反発性の高い走り心地 | ユニセックス | 合成繊維 | ラバー | 不明 | 25mm | 22.5～29cm、30cm | 2E相当 | 紐 | 約260g（27cm） | ブラック/ダークグレー/ホワイト、ダークグリーン×ミントグリーン×ホワイト、ホワイト/シルバー、ホワイト/ブルー、オフホワイト/ブルー/ホワイト | |||
8 | アシックス HYPER SPEED 5｜1011C084.300 | | 強メッシュの通気性と柔らか中敷で快適トレーニング | メンズ | 合成繊維、合成樹脂、合成皮革 | ラバー | 不明 | 前部：約24mm、後部：約32mm | 24.5～32cm | 2E、3E | 紐 | 約196g（27cm） | バイタルグリーン×キャリアグレー、ブラック×メトロポリス、コバルトバースト×ホワイト、フラッシュレッド×ホワイト、ホワイト×コバルトバースト、シトロン×ブラック、ホワイト×ブラック | |||
9 | ナイキ エア ズーム ライバル フライ 4｜FV6040-002 | | 反発力と通気性を両立した薄型軽量モデルで長距離も快適に走れる | ユニセックス | 合成繊維、合成樹脂 | 合成底 | 不明 | 不明 | 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、28cm、27.5cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm | 不明 | 紐 | 258g（メンズサイズ28cm） | ブライトクリムゾン/ハイパーオレンジ×ミントフォーム×ケイブパープル、ゴースト×ペルシアンバイオレット×バルチックブルー×ブルーボイド、ブラック×ウルフグレー×ボルト×ホワイト、ホワイト×トータルオレンジ×ペールアイボリー×ブラック、ホワイト×バイオテック×ダークレーズン×ブラック | |||
10 | オン・ジャパン Cloudmonster 2｜3me10120777 | | 自然と足が前に進む。クッション性が良いランニングシューズ | メンズ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm | 不明 | 紐 | 不明 | 300g | ブラック、ホワイト、アイボリー | ||
adidasアディゼロ ｜ SL2 ｜ JR5121
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 36mm |
| 重量（片足） | 232g（27 cm片足重量） |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
- 不明
軽量と高反発クッションでスピード走行を支える
スピードアップを目指すランナーのために設計された軽量ランニングシューズです。高反発素材「Lightstrike Pro」ミッドソールが、反発力と軽快な走りを持続。さらに、通気性に優れたモノメッシュアッパーが長距離走でも快適な履き心地を提供します。
| アッパーの素材 | 不明 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 不明 |
| カラー展開 | ブルー×ルシッドレモン×ミントトーン |
Deckers OutdoorHOKA ｜ CLIFTON 10
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 重量（片足） | 不明 |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
フィット感の向上。ディリーランに欠かせない1足
ディリーランに欠かせないHOKAのクッションスタイルの要のクリフトンシリーズです。かかとからつま先までのドロップを3mm高くすることでこれまでにない履き心地を提供。軽量クッショニングはそのままに、フィット感を微調整し、通気性に優れたジャカードアッパーを採用しました。
| アッパーの素材 | ジャカードニット |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ミッドソール素材 | EVAフォーム |
| サイズ展開 | 25～29cm、30cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | レギュラー、ワイド、エキストラワイド |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、ブルー、グレー、べージュ |
Deckers Outdoor HOKA CLIFTON 10の口コミ・評判を元に検証してメリット・デメリットを徹底レビュー&価格比較
UNDER ARMOURUAチャージド パスート3 エクストラ ワイド ｜ 3025801
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 25mm |
| 重量（片足） | 不明 |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
- 不明
足幅の広いアスリートにフィット、メッシュのシューズ
足幅の広いアスリートにフィットするように設計された、エクストラワイドウィズサイズニュートラル。アッパーは軽量で高い通気性のあるパフォーマンスメッシュが使用され、柔軟性とクッション性があります。アウトソールは耐久性の高いラバーが使用されているため、屈曲とトラクションが考慮されているところもポイント。
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー（合成樹脂、合成ゴム） |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 不明 |
| カラー展開 | ブラック×ホワイト、ブラック |
Deckers OutdoorHOKA ｜ RINCON 4
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 重量（片足） | 不明 |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
雲のように軽いクッション。長距離で軽快な走りを
軽量でクッション性の高さが特長のRINCONシリーズが隅々まで一新。改良されたフォームとラバライズドEVAが反発性と耐久性が向上をもたらし、一歩踏み出す毎に柔らかで軽快な走り心地が増していきます。耐摩耗性に優れたアウトソールデザインを採用し、これまで以上に足を包み込むようにサポートしてくれますよ。
| アッパーの素材 | 不明 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 不明 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 25～29cm、30cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 不明 |
| カラー展開 | バーチ/セメント、パティ/グラウト、アスファルト グレー/グラベル、ホワイト/トリュフ ソルト、ミッドナイト ブルー/ナイト スカイ、ブラック/ホワイト、ホワイト/ホワイト、オートミール/オート ミルク、ブラック/ブラック |
アシックスGEL-KAYANO 32
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 40mm |
| 重量（片足） | 不明 |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
ランニングフォームの変化に合わせて安定感を提供
かかと部から中足部の安定性を追求し、走り始めのフレッシュな状態から疲労時のフォームが崩れた状態までサポート。かかと内部に採用されたPureGELと、前足部の厚みを増したミッドソールが、より快適な走りを提供します。サポートを向上させるために設計されたシュータンが、中足部のフィット性を高めるでしょう。
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ミッドソール素材 | FF BLAST PLUSフォーム |
| サイズ展開 | 24.5cm～29cm、30cm、31cm、32cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 2E |
| カラー展開 | Black/Graphite Grey、Black/Jasper Green、Black/Vital Green、Steel Grey/Aegean Blue、White/Orange Glow、Arctic Blue/Pure Silver、Cobalt Burst/Pure Silver |
アシックスアシックス ｜ シューズ ｜ 1011B969
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 最大の厚さ：34.5mm |
| 重量（片足） | 不明 |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
カーボン非搭載で自然な走りを追求した軽量設計
軽量で優れたクッション性と安定性を発揮。また、3D SPACE CONSTRUCTIONを搭載し、着地時の適度なクッション性を追求しています。カーボンプレートを搭載しておらず、軽量かつ自分の足で進める感覚のあるシューズです。
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ミッドソール素材 | FF BLAST PLUS |
| サイズ展開 | 24.5cm～29cm、30cm、31cm、32cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | レギュラー |
| カラー展開 | ホワイト、Flash Red×Edo Purple、Citron×Jasper Green |
美津濃MIZUNO ｜ ウエーブリボルト3
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 25mm |
| 重量（片足） | 約260g（27cm） |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
走りも価格も妥協なし！やわらかで反発性の高い走り心地
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 22.5～29cm、30cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 2E相当 |
| カラー展開 | ブラック/ダークグレー/ホワイト、ダークグリーン×ミントグリーン×ホワイト、ホワイト/シルバー、ホワイト/ブルー、オフホワイト/ブルー/ホワイト |
アシックスHYPER SPEED 5 ｜ 1011C084.300
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 前部：約24mm、後部：約32mm |
| 重量（片足） | 約196g（27cm） |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
強メッシュの通気性と柔らか中敷で快適トレーニング
HYPER SPEED 5は、日々トレーニングに励むランナーや部活生におすすめのシューズです。強度が強いメッシュ素材が優れた通気性と快適性を提供。また、中敷にはクッション性に優れたOrthoLite中敷を新たに採用しています。
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂、合成皮革 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 24.5～32cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 2E、3E |
| カラー展開 | バイタルグリーン×キャリアグレー、ブラック×メトロポリス、コバルトバースト×ホワイト、フラッシュレッド×ホワイト、ホワイト×コバルトバースト、シトロン×ブラック、ホワイト×ブラック |
ナイキエア ズーム ライバル フライ 4 ｜ FV6040-002
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 重量（片足） | 258g（メンズサイズ28cm） |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
反発力と通気性を両立した薄型軽量モデルで長距離も快適に走れる
モノメッシュのアッパーが軽量で通気性に優れた履き心地を提供しています。Cushlon 3.0ミッドソールで、柔らかさと反発力がアップした履き心地を実現。中足部のナイロン製シャンクで、より速く、より反発性に優れた体重移動が可能です。
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、28cm、27.5cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 不明 |
| カラー展開 | ブライトクリムゾン/ハイパーオレンジ×ミントフォーム×ケイブパープル、ゴースト×ペルシアンバイオレット×バルチックブルー×ブルーボイド、ブラック×ウルフグレー×ボルト×ホワイト、ホワイト×トータルオレンジ×ペールアイボリー×ブラック、ホワイト×バイオテック×ダークレーズン×ブラック |
オン・ジャパンCloudmonster 2 ｜ 3me10120777
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 重量（片足） | 300g |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
- 不明
自然と足が前に進む。クッション性が良いランニングシューズ
CloudTec®を搭載したクッション性が良いランニングシューズです。密度の異なる2層のHelion™スーパーフォームを新採用し、バウンス感をアップ。前足部のロッカー形状により、自然と足が前に進みます。
| アッパーの素材 | 不明 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 不明 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、31.5cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 不明 |
| カラー展開 | ブラック、ホワイト、アイボリー |
プーマジャパンPUMA ｜ ヴェロシティ ニトロ 4 AP ｜ 31263505
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 重量（片足） | 250g（27cm） |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
反発力とクッション性を両立。疲れにくい快適な走りをサポート
すべてのランナーのために設計された次世代ランニングシューズ。反発力とクッション性を両立し、長距離でも疲れにくい快適な走りをサポートします。アッパーにはエンジニアードメッシュを採用し、通気性を大幅に向上しています。
| アッパーの素材 | 不明 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 不明 |
| カラー展開 | シーグラス×ブルー |
オン・ジャパンCloudmonster
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 40mm |
| 重量（片足） | 不明 |
- 留め具の種類
- 靴紐
- WA承認
ロッカー形状で楽しく走れる、毎日のランニングに
On独自のCloudクッショニングがもたらすリバウンドとエネルギーリターンが特徴。大胆なロッカー形状で足が自然と前へ出るので、楽しく走ることができます。ファンランナーや毎日のランニングにおすすめのシューズです。
| アッパーの素材 | スエード、フェイクレザー、ポリウレタン |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 不明 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 25～31.5cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 不明 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック、アイボリー、シルバー |
NIKEZoom ｜ ライバル フライ 4 ｜ FV6040-300
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 重量（片足） | 266g |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
- 不明
Air ZoomとCushlonで弾む、素早い体重移動を支える一足
Air ZoomユニットとCushlon 3.0フォームを搭載し、弾むような反発力と快適なはき心地をかなえる一足です。軽量で通気性に優れたメッシュアッパーと薄型設計で、スピードをキープしながら長距離でも快適さが持続。中足部の補強パーツがスムーズな体重移動をサポートし、安定した走りを支えます。
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| ミッドソール素材 | 合成樹脂 |
| サイズ展開 | 22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 不明 |
| カラー展開 | ミント |
アシックスLYTERACER 6 ｜ 1011B971
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 27mm |
| 重量（片足） | 不明 |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
- 不明
薄底×高屈曲で脚力を鍛える部活生向けモデル
ハードなトレーニングに対応する軽量で快適なランニングシューズです。METASPEED＋シリーズと同じラストを採用し、つま先の圧迫感を軽減。さらに、屈曲性に優れたソールと耐久性のあるアッパーにより、さまざまな部活の多様な動きに対応します。
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ミッドソール素材 | 合成樹脂 |
| サイズ展開 | 24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 2E、3E |
| カラー展開 | ホワイト、ブルー |
アディダスジャパンadidas ｜ アディゼロ アディオス プロ 4 ｜ JP6314
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | 不明 |
| ソールの厚さ | 39mm |
| 重量（片足） | 200g（27cm） |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
スムーズな体重移動を可能。エネルギーを維持できる
記録更新を目指すランナーのための、長距離レース用軽量シューズです。接地から蹴りだしまでのスムーズな体重移動を可能にし、効率的なストライドを促す、カーボン素材のエナジーロッド 2.0を搭載。速いストライドでもクッション性を発揮し、長い距離でもエネルギーを維持できるようにアシストしてくれます。
| アッパーの素材 | 合成皮革 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 24～31.5cm、32.5cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | レギュラーフィット |
| カラー展開 | Black×Focus Olive×Charcoal、Blanch Cargo×Shadow Fig×Iron Metallic、Cloud White×Core Black×Silver Metallic、Blue×Lucid Lemon×Mint Ton、Cloud White×Pure Teal×Carbon、Shock Pink×Zero Metalic×Aurora Plum、Lucid Lemon×Core Black×Halo Silver、Core Black×Matte Silver×Glory Green、Lucid Red×Core Black×Lucid Red、Silver Metallic×Lucid Red×Grey、Pure Sulfur×Lucid Blue×Lucid Red |
adidasアディゼロ Adios Pro 4 ｜ JR6373
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 39mm |
| 重量（片足） | 200g（27cm片足重量） |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
長い距離でもエネルギーを維持、速く走りたい人向け
速く走りたいランナーのために作られたランニングシューズです。かかとからつま先へのスムーズな体重移動を可能にし、カーボンを使用したENERGYRODS 2.0を搭載。2層構造のLIGHTSTRIKE PROが、速いストライドでもクッション性を発揮し、長い距離でもエネルギーを維持できるようにアシストします。
| アッパーの素材 | テキスタイル、合成素材 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 24.5～31.5cm、32.5cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 不明 |
| カラー展開 | Cloud White、Core Black、Silver Metallic/Core Black、Focus Olive、Charcoal／Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver／Blue、Lucid Lemon、Mint Ton／Cloud White、Pure Teal、Carbon／Shock Pink、Zero Metalic、Aurora Plum／Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver／Cloud White、Core Black、Silver Metallic／Lucid Red、Core Black、Lucid Red／Lucid Lemon、Core Black、Halo Silver |
ナイキジャパンNIKE ｜ ストラクチャー 25 ｜ DZ3488-002
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 重量（片足） | 289g（28cm） |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
通気性とサポート性、垂直に入った溝が安定性を強化
単層構造の耐久性に優れたエンジニアードメッシュを要所に合わせて、通気性とサポート性を強化したシューズ。土踏まず部分の強化されたサポートがプロネーションをコントロール。ラグ付きのラバーワッフルアウトソールが耐久性に優れたグリップを発揮し、垂直に入った溝が安定性を強化します。
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、29.5cm、30cm、30.5cm、31cm、32cm、33cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | ワイド |
| カラー展開 | ホワイト×ブラック×アイアングレー |
ミズノMIZUNO ｜ マキシマイザー26 ｜ K1GA2402
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 重量（片足） | 260.0g（27cm） |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
ゆったり幅広仕様、インソールは取り外して丸洗い可能
ミッドソールに新しい素材「SOFTIERFOAM」が搭載されやわらかさが約10％アップしています。やわらかいインソールは取り外し可能になっているので、丸洗いもしやすいのが特徴。ゆったり幅広仕様（3E）です。
| アッパーの素材 | 合成繊維×人工皮革×合成皮革 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 21cm、21.5cm、22cm、22.5cm、23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、29cm、30cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 3E相当 |
| カラー展開 | ホワイト、ブラック |
ミズノMIZUNO ｜ クロノディストNEO ｜ U1GA242012
| 対象 | ユニセックス |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 20mm以下 |
| 重量（片足） | 145g（27cm片方） |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
反発性を高めた新ミッドソール搭載で中長距離におすすめ
REBELLION PROシリーズの開発で培われたスムーズスピードアシストの設計をトラックスパイクに落とし込み、新たな長距離用スパイクとして登場。ミッドソールにはMIZUNO ENERZY XPを搭載し、反発性を追求。ソールの厚みが20mm以下でWA承認済みのため、トラックレースで使用可能です。
| アッパーの素材 | 合成繊維 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | 合成底 |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 23cm、23.5cm、24cm、24.5cm、25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | 2E相当 |
| カラー展開 | ブルー×ホワイト、ホワイト×レッド |
ドームアンダーアーマー ｜ チャージド ローグ5 ｜ 3028256
| 対象 | メンズ |
|---|---|
| メッシュアッパー仕様 | |
| ソールの厚さ | 不明 |
| 重量（片足） | 不明 |
- 留め具の種類
- 紐
- WA承認
軽量で優れた耐久性を実現。足裏を快適にキープ
ソリッドラバーアウトソールが強い衝撃を受ける部分をカバーし、軽量でありながら優れた耐久性を実現しています。通気性に優れたエンジニアードメッシュアッパーを採用。デラックスフォームソックライナーが、足の形にフィットしてスリップを防ぎ、高いクッション性で足裏を快適にキープしてくれます。
| アッパーの素材 | 合成繊維、合成樹脂 |
|---|---|
| アウトソールの素材 | ラバー |
| ミッドソール素材 | 不明 |
| サイズ展開 | 25cm、25.5cm、26cm、26.5cm、27cm、27.5cm、28cm、28.5cm、29cm、30cm |
| 足囲（ウィズ）展開 | D相当 |
| カラー展開 | Black×Black×White、Black×Black×Blaze Orange、White×Black×Hyper Green、Khaki Base×Khaki Base、Washed Navy |
よりランニングが快適になる便利グッズも揃えよう
よりランニングが快適になる便利なグッズも合わせてチェックしましょう。カギやスマホを入れられるランニングバッグやポーチ、距離の測定もできるランニングウォッチなどは、日々のジョギングやトレーニングにも役立ちます。以下のコンテンツで紹介しているので、参考にしてください。
おすすめの長距離用ランニングシューズランキングTOP5
1位: adidas｜アディゼロ｜SL2｜JR5121
2位: Deckers Outdoor｜HOKA｜CLIFTON 10
3位: UNDER ARMOUR｜UAチャージド パスート3 エクストラ ワイド｜3025801
4位: Deckers Outdoor｜HOKA｜RINCON 4
5位: アシックス｜GEL-KAYANO 32
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