卵殻膜サプリのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

Q: おすすめの卵殻膜サプリランキングTOP5

Q: 卵殻膜サプリの選び方

・効率よく栄養を摂るために、卵殻膜の配合量を要チェック ・求める目的に合わせてサポート成分に注目しよう ・気軽に続けるには、手頃な価格帯の商品がベター ・飲みやすさを重視するなら、粒の大きさ・数・風味を要確認 ・品質が気になる人は、卵殻膜の原産地や製造方法に着目しよう >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: 美容にうれしい栄養の宝庫！卵殻膜とは？

卵殻膜とは卵の殻の内側にある薄い膜のことで、ヒナを菌・紫外線・外敵などから守る役割を持っています。卵殻膜の魅力は、18種類のアミノ酸・コラーゲン・ヒアルロン酸といった栄養素が豊富なところ。アミノ酸のなかでは、健やかな肌に欠かせないシスチンが人の肌の5倍以上も含まれています。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

美と健康を維持したい人に選ばれている卵殻膜サプリ。卵殻膜はそのまま食べても消化が難しい成分なので、サプリからの摂取がおすすめです。しかし、ツルハなどのドラッグストアやECサイトでは、アルマードのサプリをはじめ数多くの商品が販売されていて、何を基準に選べばよいか迷いますよね。

そこで今回は、卵殻膜サプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。目安となる配合量や卵殻膜以外のサポート成分もチェックして、自分にマッチする卵殻膜サプリを見つけましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

美容にうれしい栄養の宝庫！卵殻膜とは？

卵殻膜とは卵の殻の内側にある薄い膜のことで、ヒナを菌・紫外線・外敵などから守る役割を持っています。卵殻膜の魅力は、18種類のアミノ酸・コラーゲン・ヒアルロン酸といった栄養素が豊富なところ。アミノ酸のなかでは、健やかな肌に欠かせないシスチンが人の肌の5倍以上も含まれています。

卵殻膜は、赤ちゃんの柔らかい肌に多く含まれるⅢ型コラーゲンの生成に関与。自然由来の美容成分として注目されています。Ⅲ型コラーゲンは年齢とともに減少するうえ、食事からの摂取が難しい成分です。卵殻膜サプリを上手に取り入れて、若々しい印象を目指しましょう。

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卵殻膜サプリの選び方

卵殻膜サプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

効率よく栄養を摂るために、卵殻膜の配合量を要チェック

効率よく栄養を摂取したい人は、卵殻膜の配合量が多い商品を選択しましょう。配合量にこだわるなら、1日分で約400〜450mgの卵殻膜が摂取できるものが狙い目。成分を見て、卵殻膜に特化したサプリを優先的に選ぶのがおすすめです。ほかの成分が多いものは、卵殻膜の割合が少なくなります。

配合量とあわせて、吸収しやすい卵殻膜が使われているかどうかも確認してください。例えば、卵殻膜を水に溶けやすく加工した商品や、通常の粉末より細かく微粉砕した商品があります。同じくらいの配合量であれば、吸収しやすい工夫が施されたサプリを手に取りましょう。

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求める目的に合わせてサポート成分に注目しよう

プラスαの目的を求める人は、卵殻膜以外の成分を確認しましょう。美肌を目指す人には、肌のハリに必要不可欠なコラーゲン・ヒアルロン酸・セラミドがうってつけ。コラーゲンやヒアルロン酸は卵殻膜にも含まれていますが、サポート成分としてプラスするのもおすすめです。

年齢にともなう肌悩みがあるなら、プロテオグリカンやプラセンタに注目してください。どちらも肌にハリを与えるのに役立つ成分です。毎日ハツラツと過ごしたい人は、約40種類以上の栄養素を含むローヤルゼリーが狙い目。保水力の高いコンドロイチンも要チェックです。

どの成分が多く含まれているか知りたいときは、サプリに記載されている原材料の欄に注目しましょう。原材料は配合量の多いものから記載されているため、前半に書かれた成分ほど多く含まれていると判断できます。

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気軽に続けるには、手頃な価格帯の商品がベター

卵殻膜サプリを気軽に飲み続けたい人は、手頃な価格のものを選択してください。支払いやすさを確認するときは、1か月あたりの価格を比較しましょう。卵殻膜サプリは、安いものだと1か月あたり3,000円前後、高いものは6,000円前後が相場です。

コストが心配であれば、予算に合わせて飲む量を決めるのもひとつの方法です。例えば、60粒入りで3,000円のサプリを1日4粒飲むと月に6,000円かかりますが、1日2粒にすると月3,000円に抑えられます。ただし、飲む量が少なすぎると十分に補給できないため、目安量の範囲内で調整してください。

長期的に継続したいサプリが決定したら、定期購入も要チェック。定期購入を選択すれば、通常価格より10〜15％程度安く継続できます。飲む量に応じて発送サイクルを選べる商品もあるため、確認してみましょう。購入回数の条件や解約方法なども事前に把握し、納得したうえで購入してください。

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飲みやすさを重視するなら、粒の大きさ・数・風味を要確認

飲みやすいサプリがほしい人は、粒の大きさ・数・風味を確認しましょう。忙しい朝でもサッと飲みたいなら、1日あたり2〜3粒で粒が小さめの商品がベター。喉の引っかかりが気になる人は、形状が丸くなめらかな粒を選ぶとスムーズに飲めます。

卵殻膜入りの商品のなかには、フルーツの風味がつけられた顆粒タイプや、ドリンクタイプもラインナップ。粒の表面の味が気になる人や飲み込みにくい人におすすめです。商品説明に具体的な粒の大きさや味が記されていない場合は、レビューも参考にするとよいでしょう。

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品質が気になる人は、卵殻膜の原産地や製造方法に着目しよう

品質が気になる人は、卵殻膜の原産地や製造方法を確認しましょう。ひとくちに卵殻膜といっても、メーカーによって原産地・製造方法はさまざまです。例えば、あるメーカーでは、米国で特許製法により作られた卵殻膜を使用。国内の自社で研究・加工した卵殻膜を配合しているサプリもあります。

ただし、原産地や製造方法は品質を保証するものではないため、各メーカーの原料へのこだわりを知るひとつの目安として参考にしてください。なお、最も多い原材料は原産地の表示が法律で義務づけられていますが、製造方法の記載に特別な決まりはありません。

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卵殻膜サプリ全12商品
おすすめ人気ランキング

卵殻膜サプリのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。

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	商品	画像	最安価格	ポイント	詳細情報
	商品	画像	最安価格	ポイント	形状	内容量	1日あたりの主成分の配合量	主成分以外の配合成分	1日あたりの摂取量目安	1袋の使用可能期間	生産国	原材料	GMP認定	HACCP	サブスクリプション	分類
1	虎ノ門堂 LANKAKU			卵殻膜を主成分としたサプリ。若々しいハリと弾力	タブレット	120粒	卵殻膜パウダー：450mg（約20％のエラスチン）	コラーゲン、ヒアルロン酸、プロテオグリカン、シアル酸、ステアリン酸カルシウム	4粒	約1か月	不明	還元麦芽糖水飴（国内製造）、卵殻膜パウダー／結晶セルロース、安定剤（HPC）、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素	不明	不明		栄養機能食品
2	アルマードアルマード｜III型卵殻膜サプリメント			吸収スピードの異なる2種の卵殻膜を配合	タブレット	70粒	不明	ビタミンB2、プロテオグリカン、パインセラミド、ヒアルロン酸など	2～3粒	約1か月（1日2粒の場合）	日本	グラニュー糖（国内製造）、卵殻膜粉末、水解卵殻膜粉末、乳糖、還元麦芽糖水飴、卵白ペプチド、コラーゲンペプチド、桜の花エキス加工粉末、豚軟骨エキス、酵母エキス、卵黄油、鶏胸肉抽出物（アンセリン・カルノシン15%含有）、オルニチン、かき肉エキス、豚エラスチンペプチド、鉄含有酵母、パイナップル果実抽出物（セラミド含有）、N-アセチルグルコサミン、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物、大豆イソフラボン抽出物、有胞子性乳酸菌／卵殻カルシウム、V.C、結晶セルロース、シェラック、トウモロコシたん白、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、ゼラチン、アラビアガム、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、V.B2、トマト色素、ヒアルロン酸、V.B1、カルナウバロウ、（一部にえび・かに・卵・乳成分・さけ・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）	不明	不明	不明	栄養機能食品
3	あしたるんるんラボ飲む卵殻膜450			2つの特許製法による純度の高い卵殻膜を配合	タブレット	60粒	450mg（4粒あたり）	コラーゲン、コンドロイチン、グルコサミン、ヒアルロン酸	2～4粒	1か月（1日2粒の場合）	不明	水溶性卵殻膜パウダー（米国製造）、還元麦芽糖水飴／結晶セルロース、安定剤（HPC）、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素	不明	不明		健康食品
4	Healthy Origins エッグシェルメンブレン			エイジングケアやお肌のサポートに	カプセル	120粒	500mg（NEM エッグシェル・メンブレン）	18種類のアミノ酸、コラーゲン、ヒアルロン酸、コンドロイチン（NEM エッグシェル・メンブレンに含む）	1粒	約4か月	アメリカ	NEM エッグシェル・メンブレン、植物性セルロース（カプセル）、植物由来ステアリン酸、米粉	不明	不明	不明	健康食品
5	NOW Foods Eggshell Membrane｜3385			天然卵殻膜配合。毎日元気で歩ける喜びをサポート	カプセル	60粒	500mg	コンドロイチン、グルコサミン、ヒアルロン酸、コラーゲン	1粒	約2か月	アメリカ	不明	不明	不明	不明	健康食品
6	ファーマフーズタマゴサミン｜タマゴサミン			独自成分iHA配合。ふしぶしの違和感にアプローチ	タブレット	90粒	100mg（3粒あたり）	iHA、Ⅱ型コラーゲン、N-アセチルグルコサミン	3～6粒	1か月（1日3粒の場合）	日本	N-アセチルグコサミン（かにを含む（または、かに・えびを含む））（国内製造）、卵殻膜粉末（卵を含む）、卵黄ペプチド、鶏足抽出物（ゼラチンを含む）、豚軟骨抽出物、ショウガ末、豚軟骨エキス／結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、光沢剤、微粒酸化ケイ素、ビタミンC、グァーカム、葉酸	不明	不明		健康食品
7	タムラ活性サプリックヒアルロン酸セラミド			豊富な美容成分で内側からアプローチ	タブレット	60粒	60mg	ヒアルロン酸、α-リポ酸、コラーゲンペプチド、米抽出物、エラスチンペプチド、カミツレエキス末	2～4粒	1か月（1日2粒の場合）	不明	食用油脂（国内製造）、α-リポ酸、卵殻膜粉末、ビタミンE含有植物油、コラーゲンペプチド、エラスチンペプチド、米抽出物（セラミド含有）、カミツレエキス末／ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、着色料（二酸化チタン、ラック）	不明	不明	不明	栄養機能食品
8	ピュア・メディカルホワイテックス｜WT-30			美しさづくりをサポートする美容成分をたっぷり配合	顆粒	30包	不明	ヒアルロン酸、プラセンタ、アスタキサンチンなど	1包	1か月	日本	卵殻膜粉末（卵を含む）（国内製造）、豚プラセンタエキス末、グレープフルーツ粉末果汁（グレープフルーツ果汁、デキストリン）、還元麦芽糖水あめ、ブドウ種子抽出物（プロアントシアニジン含有）、シルク蛋白加水分解物、ツバメの巣加工品、サケ軟骨抽出物（コンドロイチン含有）、エラスチンペプチド（魚由来）、亜鉛含有酵母、こんにやく芋粉加工食品（セラミド含有）、鶏軟骨抽出物（非変性II型コラーゲン含有）／ヒアルロン酸、酸味料、ビタミンC、ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有）、ビタミンB6、香料、ビタミンE、ビタミンB2、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、トマト色素（リコピン含有）、カロテン色素、ビオチン				健康食品
9	アルマードアルマード｜TO-Ⅱ Science Crystal			ダブルの卵殻膜を配合しきれいをサポート	タブレット	150粒	不明	コラーゲン、ヒアルロン酸、18種類のアミノ酸など	2～3粒	50～75日分	不明	卵殻膜粉末（国内製造）、グラニュー糖、水解卵殻膜粉末、乳糖、難消化性デキストリン、鶏胸肉抽出物（アンセリン・カルノシン15%含有）、エラスチンペプチド、卵白ペプチド、乾燥ローヤルゼリー、デキストリン、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物／卵殻カルシウム、シェラック、トウモロコシたん白、ステアリン酸カルシウム、ゼラチン、アラビアガム、ヒアルロン酸、ビオチン、カルナウバロウ、（一部に卵・乳成分・さけ・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）	不明	不明	不明	栄養機能食品
10	MALOU MULTI COLLAGEN×VITAMIN			手軽にしっかりビューティーケアできるサプリメント	タブレット	180粒	不明	コラーゲン、ビタミンA・B6・B2・B1・D・B12	6粒	1か月	日本	フィッシュコラーゲンペプチド、豚コラーゲンペプチド、還元パラチノース、マルチトール、でん粉、鳥軟骨抽出物、フカヒレコラーゲンペプチド、卵殻膜粉末、ビタミンE含有植物油、ビオチン含有酵母／セルロース、ステアリン酸Ca、CMC、微粒酸化ケイ素、ナイアシン、パントテン酸Ca、加工デンプン、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12（ビタミン類は製造時の仕込み量で栄養成分表示）		不明	不明	健康食品

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1位

卵殻膜サプリのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

美容にうれしい栄養の宝庫！卵殻膜とは？.css-uk6cul{vertical-align:middle;}.css-1xa8k4u{display:block;height:1em;width:1em;color:#0eb03a;font-size:20px;width:20px;height:20px;}.css-1hhj66b{max-width:300px;z-index:1200;}

卵殻膜サプリの選び方

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@media (min-width: 768px){.css-cq9ept{line-height:125%;}}.css-cq9ept span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-cq9ept span{font-size:16px;}}卵殻膜サプリ全12商品おすすめ人気ランキング

卵殻膜を主成分としたサプリ。若々しいハリと弾力

アルマードアルマード ｜ III型卵殻膜サプリメント

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豊富な美容成分で内側からアプローチ

ピュア・メディカルホワイテックス ｜ WT-30

美しさづくりをサポートする美容成分をたっぷり配合

アルマードアルマード ｜ TO-Ⅱ Science Crystal

ダブルの卵殻膜を配合しきれいをサポート

MALOUMULTI COLLAGEN×VITAMIN

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