オリゴ糖シロップのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

乳果オリゴ糖を主成分として配合し、腸内のビフィズス菌を適正に増やして、おなかの調子を良好に保つ、特定保健用食品の甘味料です。上白糖に比べて、カロリーを約40％オフ。コーヒー・紅茶・ヨーグルト・果物や、煮物をはじめとする料理にも使用できます。

北海道産のてんさいで作られている、あっさりとした甘みが特徴のオリゴ糖です。液体タイプのため、料理や飲み物にさっと入れて手軽に使えます。てんさい由来のラフィノースなどのオリゴ糖分が含まれており、すっきりとした風味が特徴ですよ。

甘くて低カロリーのイソマルトオリゴ糖です。オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やし、毎日の爽やか生活のサポートをします。低甘味の甘味料ですが、砂糖とおなじように飲み物・パン・デザート・お料理などに幅広く利用できますよ。

コクのある味わいのブラウンタイプで、沖縄・奄美のさとうきびを100％使用したフラクトオリゴ糖シロップ。砂糖に比べてカロリーが30％カットされ、保存料・人工甘味料は不使用で、健康にもこだわった国産オリゴ糖です。ヨーグルト・コーヒー・紅茶・料理にも使用でき、ダイエット＆ヘルシー志向の人におすすめですよ。

砂糖に近い味わいで、すっきりまろやかな甘みが特徴。フラクトオリゴ糖を100g中40g含有し、水に溶けやすいため、冷たい飲み物から調理用まで用途を問わず使いやすいでしょう。カロリーは1グラムあたり2kcalで砂糖の約半分と控えめなのもポイントです。

新鮮なタマネギ・ゴボウなどの野菜に含まれる糖質で、カロリーは砂糖の約半分です。毎日大さじ1杯程度を、紅茶・コーヒーなどに入れたり、料理に使用したりできます。おなかの環境を良好に保つという効果が認められた、特定保健用食品で100g中にフラクトオリゴ糖40g以上を含んだ液状の甘味料です。

母乳中に含まれる4‘-ガラクトシルラクトースを主成分としたガラクトオリゴ糖です。腸内の有用菌であるビフィズス菌・乳酸菌の増殖を特異的に促進させるのが特徴。食品加工時の熱・酸にも強いので、料理に入れやすいのもうれしいポイントです。

植物由来の甘味料であるイソマルトオリゴ糖を、普段から使いやすいシロップにした食品。オリゴ糖は、腸内のビフィズス菌を活性化させて増加させることが期待できます。甘味づけとしてコーヒーや紅茶などの飲みものに入れるのはもちろん、料理やお菓子に加えるのもおすすめです。

牛乳に含まれる乳糖由来のミルクオリゴ糖を50%含有。耐熱性・耐酸性に優れた液状で溶けやすく、加熱料理や飲み物などに加えて幅広く活用できますよ。甘みは砂糖の約半分ほどのやさしい味わいで、気軽に使いやすいです。

オーストラリア産のさとうきびを使用した明治の「メイオリゴG」を100％使用したシロップ状の甘味料です。温かいドリンクに入れればサッと溶けるため、砂糖の代用として使うのにもおすすめ。上品な甘さで、お菓子や飲み物だけでなく煮物などの料理にもぴったりです。

フラクトオリゴ糖を原料とし、おなかの環境を良好に保つよう工夫された特定保健用食品です。携帯に便利なスティックタイプもうれしいポイント。コーヒー・紅茶・牛乳・ヨーグルト・煮物などに砂糖の代わりに使えます。

ミルクオリゴ糖であるラクチュロースを2g配合したシロップタイプのサプリメントです。牛乳に含まれる乳糖を原料として作られたミルクオリゴ糖で、大腸まで消化・吸収されず、ビフィズス菌の栄養源に。ビフィズス菌サプリメントを摂取している人・手軽にオリゴ糖を摂取したい人におすすめですよ。

乳果オリゴ糖を主成分とする、シロップタイプの甘味料。腸内のビフィズス菌を増やしておなかの調子を良好に保つとともに、カルシウムの吸収も促進する表示が許可された特定保健用食品です。溶けやすいので、コーヒー・紅茶・果物・煮物などにおすすめです。