カゴメ 野菜生活100 マンゴーサラダを検証レビュー！野菜ジュースの選び方も紹介

カゴメの「野菜生活100 マンゴーサラダ」は、マンゴーとオレンジの味で飲みやすい野菜ジュース。とろみはほとんどなく、モニターからは「スルスルと飲めた」との声が多数あがりました。果物の酸味をやや感じるものの、苦味や青臭さがないうえに爽やかな甘味があります。

一方で、1本あたりのカロリーは79kcalと高めで、1日あたりの野菜摂取目標350gのカロリー70kcalをやや上回るのは気になる点。健康を意識して摂取カロリーを抑えたい人には不向きです。

糖質も18.8gと多めで、1日の野菜摂取目標350gの糖質量10.5gを超えています。計算して求めたところ、食物繊維は1本あたり0.5gしか含まれておらず、物足りない印象。野菜を食べるよりも糖質を抑えたい人や、食物繊維も摂取したい人には向かないでしょう。

また、香料・酸味料は含まれていますが、甘味料・着色料は見当たりません。フルーツジュースのように飲みやすい味わいは魅力ですが、カロリー・糖質が高いうえに食物繊維の量が少なめ。健康を意識しながら野菜ジュースを取り入れたい人は選択肢から外すほうがよさそうです。