長時間歩いても疲れにくいインソールのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

仕事や趣味で足を酷使する人におすすめの、長時間歩いても疲れにくいインソール。ワークマンやABCマートのほか、100均ショップのダイソーなどでも販売しています。土踏まずを支えるアーチサポート形状からズレを防ぐヒールカップ付きまであり種類が多いため、足の悩みに合わせて選びたいですよね。

今回は、おすすめの長時間歩いても疲れにくいインソールをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

マイベスト: コンテンツ制作チーム

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コンテンツ制作チームのプロフィール

柔軟剤の吸水力を検証

電動ネッククーラーの冷却力を検証

USBタイプCケーブルの耐久性を検証

ロボット掃除機の賢さを検証

サーキュレーターの風の心地よさを検証

長時間歩いても疲れにくいインソールの特徴や魅力とは？

出典：store.shopping.yahoo.co.jp

長時間歩いても疲れにくいインソールの特徴は、足への負担を軽減する機能を備えているところにあります。多くのモデルが衝撃吸収素材やヒールカップ形状を採用し、アーチサポート機能を搭載。衝撃をやわらげながらかかとのグラつきを抑え、足のバネを支えて歩きやすくなるメリットがあります。

インソールの入れ替えで、クッション性とフィット感の向上が期待できる手軽さも強みです。つま先やかかとのみをカバーするハーフ型やスポーツ用、抗菌・防臭・通気性機能付きモデルもあり、用途に合わせて選べます。仕事や旅行などで1日中歩く人、立ち仕事に就いている人にもおすすめです。

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長時間歩いても疲れにくいインソール全150商品
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価格

タイプ

素材

カラー展開

アーチサポート機能（実測）

サイズ調節可能

衝撃緩和タイプ

	商品	画像	最安価格	詳細情報
	商品	画像	最安価格	タイプ	素材	生地	全長	幅	厚さ（つま先）	厚さ（かかと）	重量（片足）	アーチサポート部分の高さ（実測値）	カラー展開	立体構造	アーチサポート機能（実測）	メッシュ加工	通気性	速乾性	調湿機能	防汚加工	抗菌機能	防臭機能	熱成型タイプ	サイズ調節可能	衝撃緩和タイプ	滑り止め付き	水洗い可能
1	AuB aub｜CORE STEP			フルインソール	人工皮革	不明	不明	不明			不明		黒					不明	不明	不明	不明	不明	不明			不明
1	AuB aub｜CORE STEP			フルインソール	人工皮革	不明	不明	不明			不明		黒					不明	不明	不明	不明	不明	不明
3	New Balance サポーティブリバウンドインソール｜AC7794JGR			フルインソール	ウレタン	不明	不明	不明			不明		不明			不明		不明	不明	不明	不明	不明	不明				不明
4	New Balance サポーティブリバウンドインソール｜AC7794J			フルインソール	ポリウレタン	不明	不明	不明			不明		不明														不明
4	New Balance サポーティブリバウンドインソール｜AC7794JGR			フルインソール	ウレタン	不明	不明	不明			不明		不明			不明		不明	不明	不明	不明	不明	不明				不明
6	RelaBox Rela Kino｜インソールハイクオリティ防臭タイプ			フルインソール	ジェル、ウレタン	不明	不明	10.5cm			102.0g		黒					不明	不明	不明						不明	不明
6	RelaBox Rela Kino｜インソールハイクオリティ			フルインソール	ウレタン	不明	不明	8.8cm			66.0g		黒					不明	不明	不明							不明
6	RelaBox Rela Kino｜インソール			フルインソール	ジェル、ウレタン	不明	不明	不明			32.5g		黒					不明	不明	不明			不明				不明
6	RelaBox Rela Kino｜インソールハイクオリティ防臭タイプ			フルインソール	ジェル	不明	不明	8.8cm			66.0g		黒					不明	不明	不明							不明
10	withBambi インソール			フルインソール	不明	不明	26.5cm	不明	5mm	10mm	73g	不明	ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー					（ライトブルー×グレーのみ）

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1位

AuB
aub ｜ CORE STEP

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出典：amazon.co.jp

最安価格

6,590円

高価格

タイプ	フルインソール
素材	人工皮革
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能: 不明
防臭機能: 不明
滑り止め付き: 不明

商品概要

立方骨を支え足のアーチ機能を補助する独自構造

靴の形状に合わせてカット可能な薄型設計

前部のメッシュ素材と後部の合皮を組み合わせた構造

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能

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1位

AuB
aub ｜ CORE STEP

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出典：amazon.co.jp

最安価格

6,590円

高価格

タイプ	フルインソール
素材	人工皮革
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能: 不明
防臭機能: 不明
滑り止め付き

商品概要

足の要となる立方骨を下から支え、5本指での接地を促す独自形状

パンプスやビジネスシューズにも挿入可能な極薄仕様

足元から姿勢を整え、歩行時の下半身の筋肉使用に働きかける構造

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能

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3位

New Balance
サポーティブリバウンドインソール｜ AC7794JGR

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最安価格

1,540円

中価格

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
カラー展開	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能: 不明
防臭機能: 不明
滑り止め付き

タイムセール

商品概要

表面に超極細繊維のナノフロントを採用した防滑仕様

反発性EVAやTPUなどの素材による多層構造

PL-1ラストに準拠したランニングおよびウォーキング設計

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	不明
立体構造
メッシュ加工	不明
調湿機能	不明
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能	不明

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タイムセール

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4位

New Balance
サポーティブリバウンドインソール｜ AC7794J

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最安価格

2,112円

中価格

タイプ	フルインソール
素材	ポリウレタン
カラー展開	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

タイムセール

商品概要

足元の保護性と反発性を高めることで快適な走行をサポートするランニングインソールです。表面全体に高い防滑性を発揮するナノフロントを採用し、シューズ内での足の滑りを抑制。反発性に優れたEVA素材と、踵部に衝撃吸収クッションを搭載することで、扁平足や足底筋膜炎に悩む人を支えます。

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
防汚加工
熱成型タイプ
水洗い可能	不明

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タイムセール

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4位

New Balance
サポーティブリバウンドインソール｜ AC7794JGR

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出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonでタイムセール中！

2,060円

22%OFF

参考価格：

2,640円

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
カラー展開	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能: 不明
防臭機能: 不明
滑り止め付き

タイムセール

商品概要

表面全面に極細繊維のナノフロントを採用

踵部分のABZORBと全面の高反発EVA素材

中足部から踵を支えるTPUスタビライザーとカップ形状

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	不明
立体構造
メッシュ加工	不明
調湿機能	不明
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能	不明

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タイムセール

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6位

RelaBox
Rela Kino ｜インソールハイクオリティ防臭タイプ

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出典：amazon.co.jp

最安価格

2,680円

やや高価格

タイプ	フルインソール
素材	ジェル、ウレタン
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き: 不明

商品概要

3.5cmのハイアーチ設計によるアーチサポート

部位ごとに配置したジェルと低反発素材の構造

TPU素材のヒールカップによるかかとの固定

生地	不明
全長	不明
幅	10.5cm
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	102.0g
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
防汚加工	不明
熱成型タイプ
水洗い可能	不明

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6位

RelaBox
Rela Kino ｜インソールハイクオリティ

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最安価格

2,680円

やや高価格

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

理学療法士と共同設計した3.5cmのアーチサポート

ジェルと低反発PU素材を組み合わせた衝撃吸収構造

防臭加工のメッシュ素材と前面の通気孔

生地	不明
全長	不明
幅	8.8cm
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	66.0g
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
防汚加工	不明
熱成型タイプ
水洗い可能	不明

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6位

RelaBox
Rela Kino ｜インソール

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最安価格

2,680円

やや高価格

タイプ	フルインソール
素材	ジェル、ウレタン
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

3.5cmのTPUハイアーチサポートとヒールカップ構造

ジェルとPU低反発素材を組み合わせた2層ハイブリッド素材

防臭加工のメッシュ生地と通気孔による通気設計

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	32.5g
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能	不明

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6位

RelaBox
Rela Kino ｜インソールハイクオリティ防臭タイプ

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最安価格

2,680円

やや高価格

タイプ	フルインソール
素材	ジェル
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性: 不明
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

3.5cmのハイアーチとTPUヒールカップによる固定構造

ジェルとPU低反発素材を組み合わせた2層の衝撃吸収材

防臭加工のメッシュ素材と前面の通気孔

生地	不明
全長	不明
幅	8.8cm
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	66.0g
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
防汚加工	不明
熱成型タイプ
水洗い可能	不明

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10位

withBambi
インソール

最安価格

1,380円

中価格

タイプ	フルインソール
素材	不明
カラー展開	ブラック×グリーン、ライトブルー×グレー
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）: 不明
通気性
速乾性: （ライトブルー×グレーのみ）
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

土踏まずに合わせた立体構造と厚みのあるヒール部分

ハサミでのカットによるサイズ調整

生地	不明
全長	26.5cm
幅	不明
厚さ（つま先）	5mm
厚さ（かかと）	10mm
重量（片足）	73g
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
防汚加工
熱成型タイプ
水洗い可能

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11位

ショールズウェルネスカンパニー
Dr.Scholl ｜ジェルアクティブワーク

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最安価格

Amazonでタイムセール中！

1,300円

29%OFF

参考価格：

1,833円

タイプ	フルインソール
素材	ジェル
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能: 不明
防臭機能
滑り止め付き

タイムセール

商品概要

クッション効果素材に加え、負担が多く掛かるかかと部分に衝撃吸収性の高いジェルをプラスしたインソール。高い衝撃吸収力を発揮し、長時間の歩行や立ち仕事をサポートします。ゼオライトを使用したフレッシュドライ生地により靴の中の気になる蒸れやニオイを防げるのもポイントです。

生地	不明
全長	30.0cm
幅	11.0cm
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	118.0g
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
防汚加工	不明
熱成型タイプ
水洗い可能

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タイムセール

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12位

Solemacher
KUMO 足が疲れないインソール

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出典：amazon.co.jp

最安価格

999円

やや低価格

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
カラー展開	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

快適さと機能性を追求し、歩行や立ち仕事の負担を軽減するインソールです。独自の低反発PU素材と90%厚みアップにより、衝撃吸収性能が大幅に向上し、長時間の使用でも快適さをキープ。3D人体工学デザインとU字型ヒールカップが足にしっかりフィットし、足裏の圧力を分散して捻挫のリスクも軽減します。

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
防汚加工
熱成型タイプ
水洗い可能	不明

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13位

Solemacher
KUMO ｜インソール

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出典：amazon.co.jp

最安価格

Amazonで売れています！

1,899円

在庫わずか

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
カラー展開	白
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能: 不明
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

高分子PU発泡素材による衝撃吸収設計

かかと厚1.8cmのハニカム高反発クッション

アーチサポートとU字型ヒールカップの3D構造

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能	不明

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14位

Solemacher
KUMO ｜インソール

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出典：amazon.co.jp

参考価格

899円

やや低価格

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
カラー展開	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能: 不明
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

従来比70%向上した高分子PU発泡素材の衝撃吸収構造

かかと部分の最大厚1.8cmのバイオニックバブルデザイン

アーチサポートとU字型ヒールカップを組み合わせた形状

生地	不明
全長	28.0cm
幅	10.0cm
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能	不明

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14位

Solemacher
KUMO ｜足が疲れないインソール

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最安価格

1,899円

中価格

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

厚さ1.8cmの新型高分子PU発泡素材

アーチサポートとU字型ヒールカップによる足裏サポート構造

ハニカム構造の通気設計と吸湿速乾素材

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能	不明

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14位

Solemacher
KUMO ｜足が疲れないインソール

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最安価格

1,899円

中価格

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

厚さを従来比90%増した高分子PU発泡素材

3D人体工学デザインとU字型ヒールカップ構造

22cm〜29cmまでを揃えた7段階のサイズ構成

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能	不明

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17位

Solemacher
Cloudモデル｜ KUMO 足が疲れないインソール

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最安価格

1,899円

中価格

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
カラー展開	不明
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能: 不明
防臭機能
滑り止め付き

商品概要

厚みを90%向上させたクッションと従来比1.7倍の衝撃吸収力

U字型ヒールカップと足裏の凹凸テクスチャー構造

ハニカム構造と天然吸湿素材を組み合わせた空気循環システム

生地	不明
全長	23.0cm
幅	10.0cm
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	不明
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能	不明

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18位

EAXGO
EAXGO ｜インソール

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最安価格

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999円

22%OFF

参考価格：

1,280円

タイプ	フルインソール
素材	ジェル
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

タイムセール

商品概要

理学療法士監修のU字型ヒールラップとアーチサポート

片足約20gのPU素材とメモリーフォーム層

通気メッシュ構造と抗菌層を施した商品

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	20.0g
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能

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19位

EAXGO
EAXGO ｜インソール

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最安価格

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999円

22%OFF

参考価格：

1,280円

タイプ	フルインソール
素材	不明
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能	不明
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き

タイムセール

商品概要

理学療法士監修のアーチ構造とU字型ヒールラップ

ポリマー素材とメモリーフォームによる衝撃吸収構造

片足約20gの重量、メッシュの通気層と抗菌層

生地	不明
全長	不明
幅	38.5cm
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	20.0g
立体構造
メッシュ加工
調湿機能	不明
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能

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タイムセール

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20位

EAXGO
EAXGO ｜インソール

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999円

22%OFF

参考価格：

1,280円

タイプ	フルインソール
素材	ウレタン
カラー展開	黒
アーチサポート機能（実測）
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ

アーチサポート部分の高さ（実測値）
通気性
速乾性
抗菌機能
防臭機能
滑り止め付き: 不明

タイムセール

商品概要

理学療法士監修のU字型ヒールラップ構造

高密度PU素材とメモリーフォームの二層クッション

片足約20gの重量と通気性のためのメッシュ構造

生地	不明
全長	不明
幅	不明
厚さ（つま先）
厚さ（かかと）
重量（片足）	20.0g
立体構造
メッシュ加工
調湿機能
防汚加工	不明
熱成型タイプ	不明
水洗い可能	不明

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タイムセール

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長時間歩いても疲れにくいインソールの売れ筋ランキングもチェック！

なおご参考までに、長時間歩いても疲れにくいインソールのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

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長時間歩いても疲れにくいインソールの用語解説

タイプ

T字型（L字型）

かかとから土踏まずにかけてのみカバーするT字・L字形状のタイプ。つま先部分がないため、つま先が細い革靴やパンプスに入れやすく、元の靴の形を崩しにくい。

素材

ソルボセイン

人間の脂肪組織に近い粘弾性を持つ特殊素材。衝撃を受けると変形して吸収し、元に戻る性質があるため、着地時の衝撃を足全体に分散しやすいとされる。

立体構造

足裏の凹凸に沿って成形された3D形状を持つかどうかを示す項目。平面構造と比べて足裏全体に面で接触するため、体重分散と安定性が高まるとされる。

アーチサポート機能（実測）

土踏まずを下から支える機能があるかを示す項目。足裏のサポート感やフィット感を重視する場合の選択基準となる。

調湿機能

靴内の湿度が高いときに水分を吸収し、乾燥時に放出することで湿度を一定に保つ機能があるかを示す項目。蒸れを防ぎながらも乾燥しすぎを防ぐため、季節を問わず快適な環境を維持しやすい。

熱成型タイプ

専用オーブンやドライヤーで加熱することで素材が柔らかくなり、足裏の形状に合わせて成型できるタイプかを示す項目。既製品でも個人の足型に近い形状に調整できるため、フィット感を重視する場合の判断材料になる。

サイズ調節可能

ハサミなどでカットして靴のサイズに合わせられるかを示す項目。対応サイズ幅が広がるため、市販のサイズ展開に自分のサイズがない場合でも使いやすい。

衝撃緩和タイプ

着地時の衝撃を吸収・分散することを主目的として設計されたタイプかを示す項目。ランニングや長時間の立ち仕事など、繰り返し強い衝撃がかかる用途での膝・腰への負担軽減を重視する場合の選択基準になる。

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