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フリーズドライの非常食のおすすめ人気ランキング【そのままでも食べられる!2026年9月】

水分を除去したぶん、軽くて賞味期限が長いフリーズドライの非常食。25年間保存できる商品もあり、長期備蓄にうってつけです。調理に水・お湯が必要な白米から野菜入りのスープやフルーツまで種類が多いため、手軽に食べられるものを選びたいですよね。

今回は、おすすめのフリーズドライの非常食をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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      この商品は、1人分の5日間をカバーする非常食セットです。15種類すべて異なる味の主食により、災害時でも飽きずに食事を楽しめます。さらに甘味付きで、非常時の心の安定にも配慮されています。
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フリーズドライの非常食全31商品
おすすめ人気ランキング

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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

種類

セット内容

内容量

食数

保存期間

パッケージ

調理時間(温め)

調理時間(常温)

1食当たりのカロリー

1

アルファー食品

安心米11種類セット

アルファー食品 11種類セット 1

アルファ米

安心米白飯、五目ご飯、山菜おこわ、わかめご飯、ひじきご飯、きのこご飯、野菜ピラフ、ドライカレー、とうもろこしご飯、白がゆ、梅がゆ

不明

11食分

5年

パウチ

15分

60分

368kcal

2

永谷園

業務用長期保存食フリーズドライごはん 白飯

永谷園 業務用長期保存食フリーズドライごはん 白飯 1

白米

白飯1袋、スプーン

80g(できあがり量260g)

1食分

8年

パウチ

3分

5分

322kcal

3

尾西食品

一汁ご膳豚汁

尾西食品 豚汁 1

スープ

野菜がごろっと入った「豚汁」と「アルファ米」との1食分セット

270g

1食分

5.0年

パウチ

15分

60分

386.0kcal

4

永谷園

フリーズドライご飯 チャーハン味

永谷園 フリーズドライご飯 チャーハン味 1

味付きご飯

1袋、スプーン

85g

1食分

7年

パウチ

3分

5分

340kcal

5

永谷園

業務用長期保存食フリーズドライごはん ピラフ味

永谷園 業務用長期保存食フリーズドライごはん ピラフ味 1

味付きご飯

ピラフ味1袋、スプーン

75g

1食分

8年

パウチ

3分

5分

298kcal

6

永谷園

フリーズドライごはん 炊き込み五目4964

永谷園 フリーズドライごはん 炊き込み五目 1

味付きご飯

炊き込み五目味の15食入

1275g(85g×15)

15食分

7年

パウチ

3分

5分

不明

7

ピースアップ

非常食 Aセット10002414

ピースアップ 非常食 Aセット 1

乾パン、お菓子、アルファ米、クラッカー、味付きご飯、缶詰

水2L 1本、水500mL 2本、ドライカレー1袋、五目ごはん1袋、わかめごはん1袋、パン チョコ1袋、パン プレーン1袋、パン メープル1袋、カンパン1缶、ミニクラッカー1缶、ライスクッキー1箱

水:500mL/水:1L/ごはん:100g/パン:70g/カンパン:110g/ミニクラッカー:75g/ライスクッキー:48g

9食分

5年(水は10年)

パウチ、缶

15分

60分

不明

8

尾西食品

非常食セット

尾西食品 非常食セット 1

アルファ米、羊羹、おにぎり

アルファ米12種類、携帯おにぎり3種類、えいようかん、チョコえいようかん

不明

15食分

5.0年

パウチ

60分

150分

361.0kcal

9

セイエンタプライズ

サバイバルフーズチキンカレー

セイエンタプライズ チキンカレー 1

カレー

チキンカレー(小缶・2号缶)×1、缶切り×1

82g

2.5食分

25年

5分

5~10分

約129kcal

10

セイエンタプライズ

サバイバルフーズファミリーセット カレー&シチュー#1FST

セイエンタプライズ ファミリーセット カレー&シチュー 1

カレー、シチュー

サバイバルフーズ 大缶FST ファミリーセット(カレー&シチュー)

3840g(クラッカー(910g)×3缶、チキンシチュー(422g)×1缶、野菜シチュー(344g)×1缶、チキンカレー(334g)×1缶)

60食分

25年

5分

0分

クラッカー:432kcal/チキンシチュー:182kcal/野菜シチュー:143kcal/チキンカレー:131kcal

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

アルファー食品
安心米11種類セット

11種類セット 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonで売れています!
3,877円
在庫わずか
352.45円 / 1食分
内容量不明
食数11食分
保存期間5年
調理時間(温め)15分
セット内容
安心米白飯、五目ご飯、山菜おこわ、わかめご飯、ひじきご飯、きのこご飯、野菜ピラフ、ドライカレー、とうもろこしご飯、白がゆ、梅がゆ
商品概要
国産米100%使用。特定原材料等28品目不使用の11種類
熱湯15分または水60分で完成。スプーン付きの自立型袋
白飯や五目ご飯、ドライカレーなど異なる11食の構成
種類アルファ米
パッケージパウチ
調理時間(常温)60分
1食当たりのカロリー368kcal
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2位

永谷園
業務用長期保存食フリーズドライごはん 白飯

業務用長期保存食フリーズドライごはん 白飯 1
最安価格
670円
やや低価格
670.0円 / 1食分
内容量80g(できあがり量260g)
食数1食分
保存期間8年
調理時間(温め)3分
セット内容
白飯1袋、スプーン
商品概要

長期保存可能なフリーズドライごはんの白飯です。ふつう・やわらかめ・そのままと3つの食感で固さを調整でき、そのままではあられのように食べられます。スプーンがついてるので食器の準備が不要なうえ、袋内部には水量の目安線も入っているためお湯・水の計量も不要です。

種類白米
パッケージパウチ
調理時間(常温)5分
1食当たりのカロリー322kcal
3位

尾西食品
一汁ご膳豚汁

最安価格
630円
やや低価格
630.0円 / 1食分
内容量270g
食数1食分
保存期間5.0年
調理時間(温め)15分
セット内容
野菜がごろっと入った「豚汁」と「アルファ米」との1食分セット
商品概要

野菜がたっぷり入った豚汁とアルファ米の白飯がセットになった、一食完結型の保存食です。水が確保できない状況でも、レトルトスープを直接アルファ米に注ぐことで、炊き込みご飯風にして食べることができる点が特徴。製造から5年以上の長期保存に対応します。

種類スープ
パッケージパウチ
調理時間(常温)60分
1食当たりのカロリー386.0kcal
4位

永谷園
フリーズドライご飯 チャーハン味

フリーズドライご飯 チャーハン味 1
最安価格
710円
やや低価格
710.0円 / 1食分
内容量85g
食数1食分
保存期間7年
調理時間(温め)3分
セット内容
1袋、スプーン
商品概要

水で5分・お湯で3分、そのままでもサクサクとした食感でおいしいフリーズドライご飯のチャーハン味です。冷めても硬くなりにくいので、時間が経ってもやわらかいのが魅力。袋内部の注水線を目安に、ふつうとやわらかめの2つの食感が選べます。

種類味付きご飯
パッケージパウチ
調理時間(常温)5分
1食当たりのカロリー340kcal
5位

永谷園
業務用長期保存食フリーズドライごはん ピラフ味

最安価格
675円
やや低価格
675.0円 / 1食分
内容量75g
食数1食分
保存期間8年
調理時間(温め)3分
セット内容
ピラフ味1袋、スプーン
商品概要

長期保存可能なフリーズドライごはんのピラフ味です。お湯で3分・水でも5分の短時間で彩きれいなご飯ができあがり、さらにお湯等で戻さずにそのまま食べることも可能。おにぎり約2つ分の量の、約260gのごはんができあがります。

種類味付きご飯
パッケージパウチ
調理時間(常温)5分
1食当たりのカロリー298kcal
6位

永谷園
フリーズドライごはん 炊き込み五目4964

最安価格
10,389円
やや高価格
692.6円 / 1食分
内容量1275g(85g×15)
食数15食分
保存期間7年
調理時間(温め)3分
セット内容
炊き込み五目味の15食入
商品概要

永谷園の業務用フリーズドライごはん炊き込み五目は、長期保存が可能な非常食用ごはんです。お湯で3分、水でも5分で簡単に復元でき、調理の手間を省けます。保存期間は7年と長く、災害時の備えとして常備できますよ。

種類味付きご飯
パッケージパウチ
調理時間(常温)5分
1食当たりのカロリー不明
7位

ピースアップ
非常食 Aセット10002414

最安価格
5,390円
中価格
598.88円 / 1食分
内容量水:500mL/水:1L/ごはん:100g/パン:70g/カンパン:110g/ミニクラッカー:75g/ライスクッキー:48g
食数9食分
保存期間5年(水は10年)
調理時間(温め)15分
セット内容
水2L 1本、水500mL 2本、ドライカレー1袋、五目ごはん1袋、わかめごはん1袋、パン チョコ1袋、パン プレーン1袋、パン メープル1袋、カンパン1缶、ミニクラッカー1缶、ライスクッキー1箱
商品概要

3日分の非常食のコンパクトなセット。棚積みしやすい段ボールに入っており、箱の側面に賞味期限と内容が記載されています。10年保存できる水と、5年保存できるご飯・パン・乾パン・クラッカー・ライスクッキーのセットです。

種類乾パン、お菓子、アルファ米、クラッカー、味付きご飯、缶詰
パッケージパウチ、缶
調理時間(常温)60分
1食当たりのカロリー不明
8位

尾西食品
非常食セット

最安価格
6,980円
中価格
465.33円 / 1食分
内容量不明
食数15食分
保存期間5.0年
調理時間(温め)60分
セット内容
アルファ米12種類、携帯おにぎり3種類、えいようかん、チョコえいようかん
商品概要
この商品は、1人分の5日間をカバーする非常食セットです。15種類すべて異なる味の主食により、災害時でも飽きずに食事を楽しめます。さらに甘味付きで、非常時の心の安定にも配慮されています。
種類アルファ米、羊羹、おにぎり
パッケージパウチ
調理時間(常温)150分
1食当たりのカロリー361.0kcal
9位

セイエンタプライズ
サバイバルフーズチキンカレー

最安価格
3,532円
中価格
1,766.0円 / 1食分
内容量82g
食数2.5食分
保存期間25年
調理時間(温め)5分
セット内容
チキンカレー(小缶・2号缶)×1、缶切り×1
商品概要

9種類のスパイスを使いながらもスパイシーではなく、家族みんなで楽しめる味わいのカレーです。クラッカーや市販のご飯と合わせて楽しめ、25年保存可能で個人備蓄におすすめ。また、約2.5食分入りの小缶で、軽量で使いやすい折り畳み式缶切りも付属しています。

種類カレー
パッケージ
調理時間(常温)5~10分
1食当たりのカロリー約129kcal
10位

セイエンタプライズ
サバイバルフーズファミリーセット カレー&シチュー#1FST

最安価格
42,680円
やや高価格
711.33円 / 1食分
内容量3840g(クラッカー(910g)×3缶、チキンシチュー(422g)×1缶、野菜シチュー(344g)×1缶、チキンカレー(334g)×1缶)
食数60食分
保存期間25年
調理時間(温め)5分
セット内容
サバイバルフーズ 大缶FST ファミリーセット(カレー&シチュー)
商品概要

災害時でも家族で温かい食事を囲める、25年間の超長期保存が可能な備蓄食セットです。国内製造の高度なフリーズドライ加工により、お湯を注いで5分、水でも10分で本格的なカレーやシチューが完成。クラッカーと副食の計6缶で約60食相当のボリュームがあり、買い替え頻度を抑えて計画的に備えることができます。

種類カレー、シチュー
パッケージ
調理時間(常温)0分
1食当たりのカロリークラッカー:432kcal/チキンシチュー:182kcal/野菜シチュー:143kcal/チキンカレー:131kcal
11位

尾西食品
尾西のごはんシリーズアルファ米 和風・洋風組合せ 12食セット

最安価格
Amazonで売れています!
6,367円
在庫わずか
530.58円 / 1食分
内容量100g×12袋、500mL×6本
食数12食分
保存期間5年
調理時間(温め)鍋調理:10分、お湯:15分
セット内容
五目ごはん、わかめごはん、ドライカレー、チキンライス(各3袋)、長期保存水500mL×6、作り方説明書
商品概要

災害時に備えて和風・洋風のご飯と保存水をセットにした非常食です。五目ごはんやドライカレーなど4種の味が楽しめ、わかめごはんはアレルギー対応。さらに、自立する袋とスプーン入りで食器不要、260グラムの大盛りご飯が手軽に用意できます。

種類アルファ米
パッケージパウチ
調理時間(常温)60分(15℃の水で)
1食当たりのカロリーチキンライス:359kcal、わかめご飯:360kcal、ドライカレー:361kcal、五目ごはん:377kcal
12位

サバイバルフーズ
サバイバルフーズファミリーセット チキンシチュー

最安価格
Amazonで売れています!
17,999円
在庫わずか
1,199.93円 / 1食分
内容量クラッカー:227g×3、チキンシチュー:104g×3
食数約15食分
保存期間25年
調理時間(温め)チキンシチュー:5~10分
セット内容
クラッカー×3缶、チキンシチュー×3缶
商品概要

クラッカー3缶とチキンシチュー3缶を詰め合わせた、合計6缶入り・約15食分のお得な非常食セットです。クリームシチューは国産じゃがいも・彩り野菜・柔らかな鶏肉入りで、家庭の味を再現。25年保存可能で、個人の防災対策におすすめです。

種類クラッカー、シチュー
パッケージ
調理時間(常温)チキンシチュー:5~10分
1食当たりのカロリークラッカー:約431kcal/チキンシチュー:約180kcal
13位

クラウド
防災計画 7日間 21食分 非常食セット 5年保存

最安価格
11,448円
やや高価格
545.14円 / 1食分
内容量180g
食数21食分
保存期間5年
調理時間(温め)不明
セット内容
アルファ化米16種(赤飯、松茸ごはん、えびピラフ、たけのこごはん、チキンライス、山菜おこわ、野菜ピラフ、ドライカレー、舞茸と根菜のおこわ、白がゆ、しろ飯、五目ご飯、わかめご飯、ひじきご飯、菜飯、梅がゆ)、パンの缶詰4種、米めん、ヒートレスカレー
商品概要

災害時や緊急時の備えとして、1週間分の食料21食を備蓄するためのセットです。アルファ化米16種にパンや米めんを加えた豊富なバリエーションが特徴で、5年間の長期保存に対応。約3.1kgの重量で、約340×250×190mmのコンパクトな箱に収まります。

種類アルファ米、カレー、麺類、缶詰
パッケージ
調理時間(常温)15分
1食当たりのカロリー173.0kcal
14位

セイエンタプライズ
サバイバルフーズ洋風とり雑炊

最安価格
61,361円
高価格
1,022.68円 / 1食分
内容量約380g×6缶
食数約60食分
保存期間25年
調理時間(温め)5分
セット内容
洋風とり雑炊(大缶)×6缶
商品概要

25年保存可能なサバイバルフーズシリーズの大缶・洋風とり雑炊×6缶セット商品です。鶏肉・マッシュルーム・にんじんなどの具材と、ふっくらと炊き上がった国産米を、醤油・昆布だし・鰹だしで煮込んだ一品。出汁の効いたやさしい味で、折り畳み式缶切りも付属しています。

種類雑炊
パッケージ
調理時間(常温)5~10分
1食当たりのカロリー約146kcal
15位

セイエンタプライズ
サバイバルフーズ 洋風えび雑炊025301-4712A

サバイバルフーズ 洋風えび雑炊 1
最安価格
Amazonで売れています!
3,693円
在庫わずか
1,846.5円 / 1食分
内容量100g(約2.5食相当)
食数約2.5食分
保存期間25年
調理時間(温め)5分
セット内容
洋風えび雑炊(小缶)×1缶、缶切り
商品概要

ふっくらと炊き上がったお米に、グリーンピース・マッシュルームなど具材をふんだんに使い、滋味に富む料理に仕上げたフリーズドライ加工の非常食。お湯・水いずれの方法、または水なしでも食べられます。缶切りが付属しているのもうれしいポイントですね。

種類雑炊
パッケージ
調理時間(常温)5~10分
1食当たりのカロリー約167kcal
16位

セイエンタプライズ
サバイバルフーズバラエティセット

最安価格
42,680円
やや高価格
711.33円 / 1食分
内容量クラッカー(910g)×2、チキンシチュー(422g)×1、野菜シチュー(344g)×1、洋風とり雑炊(408g)×1、洋風えび雑炊(408g)×1
食数約60食分
保存期間25年
調理時間(温め)シチュー、雑炊:5分
セット内容
クラッカー(大缶)×2缶、洋風とり雑炊(大缶)×1缶、洋風えび雑炊(大缶)×1缶、チキンシチュー(大缶)×1缶、野菜シチュー(大缶)×1缶
商品概要

サバイバルフーズの人気メニュー、クラッカー・シチュー・雑炊などを詰め合わせた、大缶6缶セットの商品です。25年保存可能で、1セット約60食分と家庭や企業の備蓄におすすめ。折り畳み式の頑丈な缶切りも、1缶に1つずつ付属しています。

種類クラッカー、雑炊、シチュー
パッケージ
調理時間(常温)シチュー、雑炊:5~10分
1食当たりのカロリークラッカー:約432kcal/チキンシチュー:約182kcal/野菜シチュー:約143kcal/洋風とり雑炊:約154kcal/洋風えび雑炊:約167kcal
17位

社会福祉法人江差福祉会
フリーズドライご飯 白米

フリーズドライご飯 白米 1
最安価格
6,970円
中価格
697.0円 / 1食分
内容量80g(できあがり量230g)
食数10食分
保存期間7年
調理時間(温め)15分
セット内容
12袋
商品概要

災害備蓄用のフリーズドライご飯です。おいしく炊きあげたご飯をそのままフリーズドライしており、7年の長期保存ができるのが特徴。食べる際は、お湯または水を注いでかき混ぜ、しばらく待つだけで炊きたてのご飯となります。

種類白米
パッケージパウチ
調理時間(常温)60分
1食当たりのカロリー321kcal
18位

セイエンタプライズ
サバイバルフーズチキンカレー・チキンシチュー・野菜シチューのファミリーセット026000-6014

最安価格
Amazonで売れています!
19,100円
在庫わずか
1,273.33円 / 1食分
内容量クラッカー:227g/チキンシチュー:104g/野菜シチュー:84g/チキンカレー:82g
食数15食分
保存期間25年
調理時間(温め)5分
セット内容
クラッカー3缶、チキンシチュー1缶、野菜シチュー1缶、チキンカレー1缶
商品概要

サバイバルフーズは国内生産で25年保存のおいしい備蓄食です。家庭の非常食として官公庁・自治体をはじめ、全国2000以上の企業・団体が備蓄食として導入しているブランド。主食のサバイバルフーズのクラッカー×3缶・副食のチキンシチュー×1缶・野菜シチュー×1缶・チキンカレー×1缶の合計6缶のセットです。

種類クラッカー、カレー、シチュー
パッケージ
調理時間(常温)10分
1食当たりのカロリークラッカー:約431.3kcal/チキンシチュー:約180.1kcal/野菜シチュー:約139.8kcal/チキンカレー:約129.2kcal
19位

社会福祉法人江差福祉会
フリーズドライご飯 五穀ごはん

最安価格
10,206円
やや高価格
340.2円 / 1食分
内容量2400g(80g×30袋)
食数30食分
保存期間7年
調理時間(温め)25分
セット内容
五穀ごはん30袋、スプーン
商品概要

おいしく炊きあげたご飯をそのままフリーズドライしており、7年の長期保存ができます。食べる際はお湯または水を注いでかき混ぜ、しばらく待つだけで炊きたてのご飯ができあがります。スプーン付きなうえ、容器は器として使用可能です。

種類味付きご飯
パッケージパウチ
調理時間(常温)不明
1食当たりのカロリー327.2kcal
20位

おむすびころりん本舗
防災備蓄食 オニオンスープ

最安価格
1,049円
やや低価格
174.83円 / 1食分
内容量36g(6g×6袋)
食数6食分
保存期間5年
調理時間(温め)不明
セット内容
オニオンスープ6袋
商品概要

フリーズドライの即席オニオンスープ6食セットです。熱湯160ccを注いでかき混ぜるだけで、すぐにおいしいごはんにぴったりのオニオンスープができあがります。製造から5年間保存可能で、非常食としておすすめです。

種類スープ
パッケージパウチ
調理時間(常温)不明
1食当たりのカロリー19kcal

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