病棟看護師を辞めたい理由は？辛いときの対処法や転職についても解説
病棟看護師の仕事がつらく辞めたいと思っている人は多いです。自分が辞めたい理由や、つらいときの対処法を知りたいと思っている人もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、病棟看護師を辞めたい理由や辛いときの対処法、転職について解説します。病棟看護師を辞めたいと思ったときはぜひ参考にしてみてください。
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病棟看護師を辞めたい理由を確認
まずは、病棟看護師を辞めたいと思う代表的な理由を確認しましょう。
人間関係に悩んでいる
医療従事者はチームで連携して仕事を行うため、人間関係がうまくいっていないと仕事の効率にも影響がおよびます。
病棟看護師には、患者の命を預かっているというプレッシャーが常にかかっているため、人間関係の悩みまでプラスされると大きな負担となり、辞めたいと思う原因になるでしょう。
厳しい指導がつらい
病棟は患者の命を預かる場所であるため、些細なミスも許されません。特に新人看護師は、ミスに対する先輩看護師からの厳しい指導が辛く、「自分には向いていない」と自信をなくしてしまうことがあります。
ミスをすることへの恐怖心がある
患者の命を預かっているというプレッシャーから、ミスをすることへの恐怖心を抱く看護師は多いです。
また、患者ごとに対応が異なるため、業務に慣れていない新人看護師はインシデントを起こしやすい傾向があります。ミスに対する恐怖心から精神的負担が大きくなり、辞めたいと考えるケースもあるでしょう。
残業や夜勤が多くて体力的につらい
残業や夜勤が多くて体力的に辛いことも病棟看護師を辞めたくなる理由のひとつです。
病棟での勤務は、慢性的な人手不足やイレギュラーな対応が多いことから、急な残業が発生する場合もあります。決まった業務のほかにもナースコールへの対応など突発的な業務にも対応しなければならず、気が休まる時間がありません。
そのうえ、病棟勤務には夜勤がつきものです。普段の業務が忙しいうえに夜勤が続くと体力的に辛くなり、辞めたいと考える場合があります。
医師とのかかわり方に悩んでいる
看護師は医師の指示によって動くため、医師との連携がうまくいかなければ思うように仕事ができません。また、看護師という立場上、医師から理不尽な対応をされても反論できずにストレスをため込んで辞めたいと悩むようになります。
患者からハラスメントを受けている
患者のなかには、看護師に対して心ない暴言を浴びせる人もいます。また、患者の家族ともうまく付き合わなければなりませんが、ときには家族からクレームを受けることもあるでしょう。
患者のために力を尽くしていても、すべてを否定するような言葉を受ければ、看護師のモチベーションが下がって辞めたいという気持ちにつながってしまいます。
仕事内容に対して給料が安いと感じる
都心の大病院は給料がいい場合もありますが、地方の小さな病院は給料が低い傾向があります。病棟看護師は肉体的にも精神的にも大変な仕事であるため、給料が安いとモチベーションが低下し、辞めたいと考える人もいるでしょう。
病棟看護師を辞めるべきかの判断基準は？
ここでは、病棟看護師を辞めたいと悩んでいる人が、辞めるべきかの判断基準を紹介します。
体調や心の不調が現れている
以下は「国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所」が発表している心の不調やストレス症状です。いずれかの症状が続く場合、早めに専門機関に相談しましょう。
- 気分が沈む、憂うつ
- 何をするのにも元気が出ない
- イライラする、怒りっぽい
- 理由もないのに、不安な気持ちになる
- 気持ちが落ち着かない
- 胸がどきどきする、息苦しい
- 何度も確かめないと気がすまない
- 周りに誰もいないのに、人の声が聞こえてくる
- 誰かが自分の悪口を言っている
- 何も食べたくない、食事がおいしくない
- なかなか寝つけない、熟睡できない夜中に何度も目が覚める
不調が出ているにもかかわらず我慢して働き続けると、結果的に長期休暇が必要になる場合があります。社会復帰が難しくなる可能性もあるため、不調が現れている場合は退職も検討しましょう。
労働環境が著しく悪い
労働環境は、職員の努力だけでは変えることができません。労働基準法違反の働き方が慢性化した職場では、職員の意見に耳を傾けてもらうことは難しく、労働環境の改善も見込めないでしょう。
劣悪な環境で働き続けて心身に不調をきたす前に、退職することをおすすめします。
パワハラが横行している
パワハラやいじめも自分1人の力では解決することは難しいでしょう。我慢してうつ病などを発症すれば、休職に追い込まれるなどその後の人生に悪影響を及ぼす可能性があります。
自分の心身の健康を守るためにも、パワハラやいじめが横行している職場は早めに退職しましょう。
転職すべきか悩んで半年以上経っている
半年我慢しても職場への不満が解消されていないということは、今後も解消されない可能性が高いです。無理して働き続けると体調不良などにつながるリスクがあるため、半年悩んだら転職の準備を始めるタイミングと考えましょう。
病棟看護師を辞めずに様子をみるべきケースとは？
ここでは、病棟看護師を辞めずに様子をみるべきケースを確認しましょう。
人間関係で悩んでいる場合
人間関係の悩みはどの職場でも発生しうることです。まずは悩みの原因を考えましょう。例えば、職場の雰囲気がギクシャクして居心地の悪さを感じている場合、自分から明るく振る舞ってみるなど、状況を変えるためにできることを考え実行しましょう。
ミスを繰り返してしまう場合
特に新人は、看護学校で習ったとおりにいかず、ミスをして落ち込むことも多いでしょう。しかし、仕事にミスはつきもので、ミスをすることで人は成長します。
ミスをしても成長の機会と前向きにとらえ、ミスから学んだことをメモするなどしてスキルアップにつなげることが大切です。
病棟看護師を辞めたいときにおすすめの対処法は？
ここでは、病棟看護師を辞めたいときにおすすめの対処法を紹介します。
休暇を取って心身をリフレッシュさせる
精神的・肉体的に疲れ切った状態では、正常な判断ができません。心身をリフレッシュさせて正常な判断ができるようになってから、改めて辞めたい気持ちと向き合いましょう。
心身をリフレッシュすることで、仕事を続けようと思いなおす可能性もあります。リラックスした状態で自分の本心と向き合うことが大切です。
部署異動を希望する
病棟看護師を辞めたい理由が人間関係の悩みの場合、部署異動で解決できる可能性があります。
ただし、部署異動を希望してから実際に部署異動をするまでに時間がかかる点には注意しなければなりません。しかし、部署異動が通った時点で心理的負担が軽くなり、辞めたいという気持ちが落ち着く場合もあります。
転職を検討する
病棟勤務で発生するさまざまな悩みは、職場が変われば解消できる可能性があります。病棟以外に転職すれば、命にかかわる業務や夜勤がない場合もあり、プレッシャーが軽減されたり、体力的に辛い状況を減らしたりすることも可能です。
病棟看護師を辞めるときに使える退職理由を3つ紹介
ここでは、病棟看護師を辞めるときに使える退職理由を3つ紹介します。
スキルアップのため退職したい
家庭の事情により退職したい
家庭の事情は自分の努力では状況を変えられないため、上司も引き止めづらい退職理由のひとつです。「親の介護」「夫の転勤」「結婚」「出産」などを理由にすれば、円満に退職できるでしょう。
新しい職場でうわさが広まる可能性も捨てきれないため、ばれやすい嘘を退職理由にするのは避けましょう。
体調不良や病気のため退職したい
病棟看護師の仕事は、体力的にも精神的にも負担が大きいため、体を壊しやすい職業であることは病院側も理解しています。
体調不良や病気を理由に退職の意思を伝えるときは、「かかりつけ医」や「家族」など第三者から退職をすすめられていることを強調すれば、よりスムーズに退職できる可能性が高いです。
病棟看護師を辞める流れを確認
ここでは、病棟看護師を辞める流れを確認しましょう。
看護師長に退職時期を相談する
通常、シフトの調整や引継ぎに3か月程度かかります。余裕をもって退職の意思を伝えなければ、退職時期が希望どおりにならない可能性があるため注意してください。就業規則で退職の意思表明の時期が定められている場合もあるため、就業規則も確認しておきましょう。
退職届を提出する
病院によっては退職届の形式や書き方が決まっている場合があるため、確認してから作成してください。
後任者へ仕事の引継ぎをする
引継ぎは口頭で行わずに、書面に残しておけば後任者も安心できます。マニュアルなどを作成して引継ぎを行いましょう。
病棟看護師が転職活動を成功させるためのコツは？
ここでは、病棟看護師が転職活動を成功させるためのコツを紹介します。
看護師仲間からの情報収集
病棟からクリニックなど違う職場への転職を検討している場合、実際に働いている看護師仲間から情報収集をすれば、業務内容などが自分に合っているか判断することが可能です。
転職先の候補としている職場に友人や先輩看護師が勤務しているのであれば、現場の実情を聞いてみましょう。知人からの情報は信頼できるうえに、職場との相性についてアドバイスをもらえる可能性もあります。
口コミサイトで気になる職場をリサーチ
口コミサイトは、無料で閲覧できることがメリットですが、あくまで第三者視点の意見であるため、参考程度にとどめることが大切です。
看護師転職サイトを利用する
転職サイトに登録すると、担当者が希望に沿った求人情報を紹介してくれます。2～3社に登録すれば、より多くの求人から自分の希望条件に合うものを見つけられるでしょう。
看護師転職サイトでは、担当者が履歴書・職務経歴書の添削や面接対策のほか、転職のアドバイスもしてくれます。病棟からほかの職種へ転職を検討している場合、どのような職種が合っているかアドバイスをもらえるため、転職活動をするうえでの方向性を固めやすいでしょう。
おすすめの看護師転職サイトをチェック
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人気の看護師転職サイトを比較検証し、最もおすすめの看護師転職サイトを決定しました。看護師転職サイトの選び方のほか、病院以外の転職先についても解説しているので、参考にしてみてください。
マイベストは有料職業紹介事業の許認可を受けています。（13-ユ-315911）
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