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キトサンサプリのおすすめ人気ランキング10選【コレステロールが気になる方に!】

カニやエビの殻からとれる食物繊維の一種である「キトサン」。キトサンには、コレステロールを抑えたり、ダイエット効果が期待できるともいわれ、キトサンサプリも大人気。女性を中心にとても注目されています。しかし、ファンケル・DHC・NowFoodsなど多数の企業から発売されているため、どれを選んでいいか悩んでしまいますよね。

そこで今回は、キトサンサプリの上手な選び方と、通販でも人気のおすすめ商品をランキング形式で10選ご紹介していきます。甲殻類だけでなく、キノコ由来のキトサンサプリやトクホ製品など種類も豊富。ぜひ自分に合ったキトサンサプリを探して、健康維持に役立てていきましょう!
  • 最終更新日:2020年01月13日
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目次

キトサンサプリの選び方

一口に「キトサンサプリ」といっても、実際には様々なバリエーションがあります。ここではまず、キトサンサプリのどのような点に注目して、選んでいけばよいか見ていきましょう。

原材料に注目して選ぶ

キトサンの原材料は、大きく分けて甲殻類とキノコの2つ。それぞれの特徴や違いをチェックしてみましょう。

甲殻類由来のキトサンが主流

甲殻類由来のキトサンが主流
現状、キトサンサプリの原料となっているのは、カニなどの甲殻類の殻から精製された「キトサン」が主流。殻に含まれるキチンという成分を加工する過程でキトサンが生まれるため、サプリメントにはキチン・キトサンの両成分ともが含まれているのが特徴です。経口摂取することで体重減少・コレステロール値低下など、ダイエットや食生活の改善に役立つ成分として知られています。

特定保健用食品(トクホ)として認可されている製品があるなど、国にも認められた成分として、たしかな健康効果が期待できるでしょう。なお、甲殻類アレルギーの方はカニ・エビ由来のキトサンサプリに注意が必要です。アレルゲンはトロポミオシンと呼ばれるタンパク質であり、キトサンとは異なりますが、念のために避けたほうが良いでしょう。

キノコ由来のキトサンにも注目

キノコ由来のキトサンにも注目
一方、シイタケ・エノキタケ由来の食物繊維が、キノコキトサン(キトグルカン)。全体的な健康効果に期待したい方や、甲殻類にアレルギーがある方にはこちらがおすすめです。植物性のキトサンに加えて、免疫力アップに効果があるとされるβグルカンを含んでいるのが特徴。キトグルカンの作用で脂肪を分解・体脂肪を減少させたという研究もあります。

特別なキトサンサプリにも注目

サプリメントの中には特許成分を利用したり、効果があることを国から認められた製品があります。より効果的なサプリメントを選びたい方は、こちらもチェックしてみましょう。

特許成分を採用したものなら期待できる

特許成分を採用したものなら期待できる
より効果的なサプリを摂取したければ、特許成分の入った商品にも注目してみましょう。キトサンの特許成分の例としては、「LipoSan ULTRA(リポサンウルトラ)」が有名。アイスランド原産のエビを使用したキトサンで、従来のキトサンより3~5倍の脂肪吸着力があるという研究で知られています。効果を実証した成分が配合されたものなら、より高い効果が期待できるでしょう。

特定保健用食品(トクホ)なら信頼できる

特定保健用食品(トクホ)なら信頼できる
「コレステロールの吸収を抑える」といった効果・効能が国から許可されたトクホ製品なら、効果を実感できる可能性が高いでしょう。トクホの商品は、キトサンの効果というより、それを含む製品そのものが審査され、効果と安全性が認められているもの。そのため、より安心して飲むことができます。

トクホ製品は青汁パウダーとして販売され、水に溶かして摂取するものがほとんど。東洋新薬・大正製薬・小林製薬など認知度の高い製薬会社から発売されているため、信頼できるのもうれしいですね。

配合量は500mg~1000mg前後が一般的

配合量は500mg~1000mg前後が一般的
「キトサン」は、1日に摂取すべき量というのははっきりしていません。しかし、大手メーカーサプリやトクホ製品など、信頼できるキトサンサプリでは、500mg~1000mg程度配合しているものが多いようです。選ぶ際にはキトサンの配合量を確認して、1日当たりこの範囲の量を摂取できるものかどうかを確認してみましょう。

飲みやすさで選ぶなら「カプセル・パウダータイプ」が◎

飲みやすさで選ぶなら「カプセル・パウダータイプ」が◎
キトサンサプリは形状としてカプセル・パウダー・錠剤の3種類が多いですが、飲みやすさで選ぶなら、カプセルタイプか、水に溶かして飲むパウダータイプがおすすめです。カプセルタイプは全体的に粒数が少なく、飲む手間が省けるのが魅力。また、パウダータイプなら食事の際などに一緒に飲むことができて手軽です。

一方錠剤は、一概には言えないものの錠数が多いものが多いため、やや飲みづらく感じるかもしれません。製品の良しあしは商品の性質・含有成分・使用者のレビューなども併せて検討したほうが良いですが、できれば粒数が少なく、さっと飲めるものを選んでいきたいですね。

キトサンサプリのおすすめ人気ランキング10選

それではここからは、キトサンサプリのおすすめ商品をランキング形式で10選ご紹介していきます。様々なメーカーが取り扱う中から、より優れたものを厳選しました。ぜひチェックしてみてくださいね。

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

10位
キトサンサプリ ミナミヘルシーフーズ 水溶性キトサン 360粒
出典:amazon.co.jp

ミナミヘルシーフーズ水溶性キトサン 360粒

2,077円 (税込)

原材料カニ
1日の摂取量(目安)8粒~12粒(キトサン1000mg~1500mg)
形状錠剤
内容量360粒
製品特徴
9位
キトサンサプリ オーガランド お徳用キチンキトサン 270粒
出典:amazon.co.jp

オーガランドお徳用キチンキトサン 270粒

1,242円 (税込)

原材料カニ
1日の摂取量(目安)3~5粒(450mg~750mg)
形状錠剤
内容量270粒
製品特徴
8位
原材料カニ
1日の摂取量(目安)4粒(キトサン500mg)
形状錠剤
内容量120粒
製品特徴
7位
原材料カニ
1日の摂取量(目安)2~3粒(キチンキトサン500mg~750mg)
形状カプセル
内容量180粒
製品特徴
6位
原材料カニ
1日の摂取量(目安)9粒(キトサン1125mg)
形状錠剤
内容量280粒
製品特徴
5位
原材料カニ
1日の摂取量(目安)3袋(キトサン882mg)
形状パウダー
内容量30袋
製品特徴特定保健用食品
4位
原材料カニ
1日の摂取量(目安)3袋(キトサン882mg)
形状パウダー
内容量30袋
製品特徴特定保健用食品
3位
原材料エビ
1日の摂取量(目安)3~6粒(キトサン1500mg~3000mg)
形状カプセル
内容量240粒
製品特徴LipoSan ULTRA
2位
原材料シイタケ・マイタケ
1日の摂取量(目安)2粒(キトグルカン300mg)
形状カプセル
内容量60粒
製品特徴キノコ由来
1位
原材料カニ
1日の摂取量(目安)3粒(キトサン630mg)
形状錠剤
内容量90粒
製品特徴

おすすめ人気キトサンサプリ比較一覧表

商品画像
1
キトサンサプリ DHC キトサン

DHC

2
キトサンサプリ DHC キノコキトサン(キトグルカン)

DHC

3
キトサンサプリ Now Foods キトサン 240カプセル

Now Foods

4
キトサンサプリ 大正製薬 コレスケアキトサン青汁

大正製薬

5
キトサンサプリ 小林製薬 キトサン明日葉青汁

小林製薬

6
キトサンサプリ 山本漢方製薬 キチンキトサン粒 100%

山本漢方製薬

7
キトサンサプリ リプサ キチンキトサン C-210

リプサ

8
キトサンサプリ ファンケル キトサン 120粒

ファンケル

9
キトサンサプリ オーガランド お徳用キチンキトサン 270粒

オーガランド

10
キトサンサプリ ミナミヘルシーフーズ 水溶性キトサン 360粒

ミナミヘルシーフーズ

商品名

キトサン

キノコキトサン(キトグルカン)

キトサン 240カプセル

コレスケアキトサン青汁

キトサン明日葉青汁

キチンキトサン粒 100%

キチンキトサン C-210

キトサン 120粒

お徳用キチンキトサン 270粒

水溶性キトサン 360粒

特徴DHCのキトサンなら低価格で安心!キノコ由来で健康成分たっぷり!特許成分を使った贅沢なキトサンサプリ!大麦若葉の青汁タイプでおいしく飲める!飲みやすい青汁タイプで効果も実感9粒錠剤に1125mgのキトサンを配合長く飲み続けたい方におすすめ!3か月分の大容量タイプキトサンオリゴ糖も配合したファンケル製品低価格で続けやすい!カニ由来キトサンサプリ配合量たっぷりの錠剤サプリ
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原材料カニシイタケ・マイタケエビカニカニカニカニカニカニカニ
1日の摂取量(目安)3粒(キトサン630mg)2粒(キトグルカン300mg)3~6粒(キトサン1500mg~3000mg)3袋(キトサン882mg)3袋(キトサン882mg)9粒(キトサン1125mg)2~3粒(キチンキトサン500mg~750mg)4粒(キトサン500mg)3~5粒(450mg~750mg)8粒~12粒(キトサン1000mg~1500mg)
形状錠剤カプセルカプセルパウダーパウダー錠剤カプセル錠剤錠剤錠剤
内容量90粒60粒240粒30袋30袋280粒180粒120粒270粒360粒
製品特徴キノコ由来LipoSan ULTRA特定保健用食品特定保健用食品
商品リンク

コレステロールが気になるならしいたけ茶もおすすめ

コレステロールが気になる方には、しいたけ茶もおすすめです。しいたけに含まれる「エリタデニン」も、キトサン同様、コレステロールの代謝に働きかけるとして注目されている成分。毎日の習慣にすることで効果を実感できるかもしれません。ぜひ、以下の記事も参考にしてみてくださいね。

キトサンサプリの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、キトサンサプリのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

いかがだったでしょうか。カニ・エビ・キノコ由来の食物繊維・キトサンは、コレステロールを抑えたりダイエット効果を期待できる成分として、ぜひチェックしたいサプリです。基本は生活習慣や食事ですが、キトサンサプリをうまく使って健康を維持していきましょう!

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