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消化酵素サプリのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

消化酵素を含む食品を原料とし、酵素成分を補給するときに役立つ「消化酵素サプリ」。さまざまな酵素が配合されており、健康をサポートする働きが期待できます。しかし、商品によって酵素の種類はさまざまで、サポート成分を含むものも多く、どれを選べばよいか迷いますよね。

そこで今回は、消化酵素サプリの選び方を解説。さらに、おすすめの消化酵素サプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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消化酵素とは?サプリに痩せる効果はある?

消化酵素とは?サプリに痩せる効果はある?

消化酵素サプリとは、酵素成分を配合し、健康をサポートするサプリメントです。消化酵素は体内で生成される成分で、たんぱく質・炭水化物・脂質などを分解し、体内で利用しやすい形に整える点が特徴。消化の負担を軽減し、栄養の吸収をスムーズにするサポートが期待できます。


忙しい日や外食が多い日でも、サプリメントであれば手軽に消化酵素を補える点も魅力です。消化酵素は加齢や食生活の影響によって分泌量が減少するため、本来は食生活を整えることが理想とされています。しかし、食事だけでは十分な摂取が難しい場合もあるので、サプリメントで効率的に補給しましょう。


消化酵素サプリは、飲むだけで痩せる効果はありません。あくまで健康や美容をサポートする目的で、栄養バランスのよい食事や適度な運動とあわせて活用しましょう。ダイエット中の栄養補給でサプリの使用を検討している人は、以下もチェックしてください。

消化酵素サプリの選び方

消化酵素サプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

健康サポートには酵素をバランスよく配合したサプリがおすすめ

健康サポートには酵素をバランスよく配合したサプリがおすすめ

健康サポートには酵素をバランスよく配合したサプリがおすすめです。消化酵素には、たんぱく質を分解するプロテアーゼ、炭水化物を分解するアミラーゼ、脂質を分解するリパーゼなどの種類があります。


複数の消化酵素を配合して主要な栄養素をバランスよく補給できるサプリは、食事内容に左右されにくく、健康を総合的にサポートできるでしょう。

2

酵素を効率よく摂取するために、非加熱・低温製法をチェック

酵素を効率よく摂取するために、非加熱・低温製法をチェック

酵素を効率よく摂取するために、非加熱または低温製法で作られたサプリに注目しましょう。酵素は熱に弱い性質があります。多くの酵素は60〜70℃を超えると失活するため、60℃以下で製造されているかを目安にするとよいでしょう。


あわせて、商品情報を確認し、酵素の活性が維持されていることが明記されているか確認することも大切です。以下のコンテンツでは、非加熱・低温製法を採用した生酵素サプリをご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

3

多角的にアプローチするなら、補酵素や善玉菌などのサポート成分に注目

多角的にアプローチするなら、補酵素や善玉菌などのサポート成分に注目

消化酵素サプリには、プラスαのサポート成分が含まれているものも多く販売されています。酵素の働きを引き出したいなら、補酵素であるコエンザイムやビタミンB群に注目。酵素と一緒に摂取することで消化を効率的に進め、代謝を高めます。


美容面も意識したい場合は、ヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタなどの美容成分をチェックしましょう。肌のうるおいが気になる人にはヒアルロン酸、ハリ・弾力にはコラーゲンやプラセンタがおすすめです。

便秘が気になる場合は、乳酸菌がぴったり。また、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖は、腸内細菌のバランスを整え、腸内環境を良好に保つ助けになりますよ。
4

長期間の摂取を想定して、飲み続けやすい形状や価格のサプリを選ぼう

長期間の摂取を想定して、飲み続けやすい形状や価格のサプリを選ぼう
出典:amazon.co.jp

長期的に無理なく続けるには、飲みやすい形状や価格のサプリを選びましょう。風味を気にせず飲みたいなら、粒タイプがおすすめです。小粒であれば水でサッと飲みやすいでしょう。食事や飲料に混ぜて摂取するなら、粉末や顆粒タイプに注目。水なしで飲めるサプリなら、外出先でも気軽に摂取できます。


摂取目安回数や目安量も確認し、生活に取り入れやすいサプリを選ぶことも大切です。摂取目安回数や目安量が多いと継続しにくい可能性があるため、手軽に続けたい人は「1日1粒目安」のように目安量が少ないタイプを選んでください。


価格は約30日分で1,000〜7,000円程度が相場となるため、継続できる金額のものを選択しましょう。コストを抑えたいなら、まとめ買いや定期便を要チェック。単品購入よりも割安であることが多く、頻繁に注文する手間も省けます。ただし、サプリが自分に合わない場合もあるので、はじめは単品で様子をみましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

消化酵素サプリ全11商品
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絞り込み
価格
非加熱
低温製法
分類
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
非加熱
低温製法
配合成分
乳酸菌配合
美容サポート成分
内容量
入り数
形状
1日あたりの摂取量目安
GMP認定工場で製造
定期便あり
分類
1

ブロメライン

iHerb

iHerb ブロメライン 1
1位
ブロメライン不明不明30粒(個)カプセル1粒健康食品
2

Dr. Grandel|グラノザイム

ヘルメス・ジャパン

ヘルメス・ジャパン グラノザイム 1
2位
ショ糖、パイナップル、ザワークラウト、小麦胚芽、パパイヤ、クエン酸、微結晶セルロース不明不明32粒(個)粒2粒健康食品
3

パパパイナ

フエルサ

フエルサ パパパイナ 1
3位
不明不明ブロメライン、パパイヤ果汁末、海藻ミネラル、イソマルトオリゴ糖粉あめ、殺菌乳酸菌末オリゴ糖180.0mL(g)60粒(個)粉末不明不明健康食品
4

天然型マルチ消化酵素

Natural Factors

Natural Factors  天然型マルチ消化酵素 1
4位
セルラーゼ、ジアスターゼ、グルコアミラーゼ、α‐ガラクトシダーゼ、インベルターゼ、ヘミセルロース、プロテアーゼI、プロテアーゼII、プロテアーゼIII、ブロメライン、パパイン、トリアシルグリセロールリパーゼ不明不明60粒(個)粒1粒健康食品
5

バイオ・ノーマライザー|青パパイヤ酵素タブレット|TB03

三旺インターナショナル

三旺インターナショナル 青パパイヤ酵素タブレット 1
5位
不明パパイヤ、デキストロース、酵母不明不明90.0mL(g)180粒(個)粒6~18粒健康食品
6

生きてる 青パパイヤ酵素プレミアム

グッドライフガルマンインターナショナル

グッドライフガルマンインターナショナル 生きてる 青パパイヤ酵素プレミアム 1
6位
青パパイヤ、野草、野菜、果物、乳酸菌、酪酸菌、酵母菌不明180mL(g)60粒(個)粉末不明健康食品
7

ベタインHCL&ペプシン&ゲンチアナビター

Doctor's Best

Doctor's Best ベタインHCL&ペプシン&ゲンチアナビター 1
7位
塩酸ベタイン、ペプシン、ゲンチアナビター不明不明120粒(個)カプセル3粒健康食品
8

ブロメラインパイナップル 酵素マックス サプリ

ハルコ

ハルコ ブロメラインパイナップル 酵素マックス サプリ 1
8位
無水結晶ブドウ糖、イソマルト(甘味料)15%、酵素食品(マレーシア産)、分離大豆たんぱく粉末、精製ブドウ糖、パイナップル香粉末、酵素食品(マレーシア産)、パイナップル濃縮粉末2%、パイナップル抽出粉末1.1%、DL-リンゴ酸、二酸化ケイ素、ステアリン酸マグネシウム、無水クエン酸、酵素処理ステビア、殺菌玄米粉末、殺菌もち米粉末、アカシア食物繊維、セブンベリー濃縮粉末、イヌリン、チコリー根抽出物、トウモロコシひげ抽出粉末、トマト抽出粉末、19種混合乳酸菌不明不明30粒(個)粒3粒健康食品
9

abios|酵素パワープラス

アビオス

アビオス 酵素パワープラス 1
9位
ブロメライン不明15.0mL(g)5粒(個)粉末3g(1包)不明不明健康食品
10

酵源

中国大和酵素

中国大和酵素 酵源 1
10位
植物発酵エキス、ビタミンC、ビタミンE、梅エキス、カルシウム、パントテン酸カルシウム、乳酸菌、麹菌、酵母オリゴ糖不明30粒(個)粉末1粒健康食品
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

iHerbブロメライン

ブロメライン 1
出典:jp.iherb.com
最安価格
2,080円
やや低価格
非加熱
低温製法
配合成分ブロメライン
分類健康食品
内容量
不明
入り数
30粒(個)
形状
カプセル
1日あたりの摂取量目安
1粒
定期便あり
商品概要

パイナップルの茎から抽出された天然の酵素が含まれた、健康維持のための栄養補助食品です。1gあたり3,000GDUのたんぱく質を有し、ヴィーガンの方も服用できるベジタリアンカプセルを採用。健やかな食習慣をサポートするだけでなく、丈夫な体づくりをサポートしてくれます。

乳酸菌配合
美容サポート成分不明
GMP認定工場で製造
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

ヘルメス・ジャパンDr. Grandel | グラノザイム

グラノザイム 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
4,000円
中価格
非加熱
低温製法
配合成分ショ糖、パイナップル、ザワークラウト、小麦胚芽、パパイヤ、クエン酸、微結晶セルロース
分類健康食品
内容量
不明
入り数
32粒(個)
形状
粒
1日あたりの摂取量目安
2粒
定期便あり
商品概要

パイナップルやパパイヤ、ザワークラウトなどを原料とした、ドイツ生まれの純植物性酵素サプリメントです。三大栄養素全ての消化を助ける酵素を配合したタブレット型のキャンディータイプで、1粒ずつの個包装により外出時の携帯もしやすい設計です。トロピカルフルーツ味なのでお菓子感覚で接種できます。

乳酸菌配合
美容サポート成分不明
GMP認定工場で製造
3
人気3位

フエルサパパパイナ

最安価格
3,098円
中価格
17.21円 / 1mL(g)
非加熱不明
低温製法不明
配合成分ブロメライン、パパイヤ果汁末、海藻ミネラル、イソマルトオリゴ糖粉あめ、殺菌乳酸菌末
分類健康食品
内容量
180.0mL(g)
入り数
60粒(個)
形状
粉末
1日あたりの摂取量目安
不明
定期便あり
不明
商品概要

パイナップル・パパイヤのタンパク質分解酵素がしっかりと体内で働く、消化酵素サプリメントです。1日分に500億個の植物性ナノ乳酸菌・イソマルトオリゴ糖・海藻由来ミネラルを配合。手軽に酵素を摂取して毎日爽快に生活したい人や、1日分わずか11kcalなので、ダイエット時の栄養補助をしたい人に適しています。

乳酸菌配合
美容サポート成分オリゴ糖
GMP認定工場で製造
4
人気4位

Natural Factors 天然型マルチ消化酵素

最安価格
3,660円
中価格
非加熱
低温製法
配合成分セルラーゼ、ジアスターゼ、グルコアミラーゼ、α‐ガラクトシダーゼ、インベルターゼ、ヘミセルロース、プロテアーゼI、プロテアーゼII、プロテアーゼIII、ブロメライン、パパイン、トリアシルグリセロールリパーゼ
分類健康食品
内容量
不明
入り数
60粒(個)
形状
粒
1日あたりの摂取量目安
1粒
定期便あり
商品概要

胃酸の分泌が少ない体質の日本人の消化をサポートするサプリメント。1粒に植物由来の脂質消化酵素1種・タンパク質消化酵素5種・炭水化物消化酵素7種の酵素が含まれています。調理や加工により失われた酵素を補うのにおすすめです。

乳酸菌配合
美容サポート成分不明
GMP認定工場で製造
5
人気5位

三旺インターナショナルバイオ・ノーマライザー | 青パパイヤ酵素タブレット | TB03

最安価格
6,804円
やや高価格
75.6円 / 1mL(g)
非加熱
低温製法不明
配合成分パパイヤ、デキストロース、酵母
分類健康食品
内容量
90.0mL(g)
入り数
180粒(個)
形状
粒
1日あたりの摂取量目安
6~18粒
定期便あり
商品概要
青パパイヤを丸ごと酵母で発酵させた、1包6粒入りの粒状タイプ
水なしで口の中で溶かして摂取するチュアブル・タブレット
パパイヤ、デキストロース、酵母のみを使用し、保存料や白砂糖は不使用
乳酸菌配合不明
美容サポート成分不明
GMP認定工場で製造
6
人気6位

グッドライフガルマンインターナショナル生きてる 青パパイヤ酵素プレミアム

最安価格
9,580円
やや高価格
53.22円 / 1mL(g)
非加熱
低温製法
配合成分青パパイヤ、野草、野菜、果物、乳酸菌、酪酸菌、酵母菌
分類健康食品
内容量
180mL(g)
入り数
60粒(個)
形状
粉末
1日あたりの摂取量目安
不明
定期便あり
商品概要
厳選された鹿児島県産の無農薬青パパイヤを丸ごと使用し1年半以上じっくり熟成させた天然100%の発酵食品です。非加熱製法により酵素が生きているので、栄養が隅々まで届き、さわやかな良い目覚めをサポート。3大栄養素を分解し体内からきれいなインナービューティーを目指せます。
乳酸菌配合
美容サポート成分不明
GMP認定工場で製造
7
人気7位

Doctor's BestベタインHCL&ペプシン&ゲンチアナビター

ベタインHCL&ペプシン&ゲンチアナビター 1
出典:jp.iherb.com
最安価格
3,160円
中価格
非加熱
低温製法
配合成分塩酸ベタイン、ペプシン、ゲンチアナビター
分類健康食品
内容量
不明
入り数
120粒(個)
形状
カプセル
1日あたりの摂取量目安
3粒
定期便あり
商品概要

タンパク質分解酵素サプリメントです。欧米人に比べて少ない日本人の胃酸の量を補うため、塩酸ベタイン・ペプシン・ゲンチアナビターを配合し消化をサポート。プロテインを飲んでいる方やご高齢の方に向いています。

乳酸菌配合
美容サポート成分不明
GMP認定工場で製造
8
人気8位

ハルコブロメラインパイナップル 酵素マックス サプリ

最安価格
2,580円
やや低価格
非加熱
低温製法
配合成分無水結晶ブドウ糖、イソマルト(甘味料)15%、酵素食品(マレーシア産)、分離大豆たんぱく粉末、精製ブドウ糖、パイナップル香粉末、酵素食品(マレーシア産)、パイナップル濃縮粉末2%、パイナップル抽出粉末1.1%、DL-リンゴ酸、二酸化ケイ素、ステアリン酸マグネシウム、無水クエン酸、酵素処理ステビア、殺菌玄米粉末、殺菌もち米粉末、アカシア食物繊維、セブンベリー濃縮粉末、イヌリン、チコリー根抽出物、トウモロコシひげ抽出粉末、トマト抽出粉末、19種混合乳酸菌
分類健康食品
内容量
不明
入り数
30粒(個)
形状
粒
1日あたりの摂取量目安
3粒
定期便あり
商品概要

加齢とともに減少する体内酵素を外から補充できる高所食品です。タンパク質分解酵素のブロメラインを含有し、19種の混合乳酸菌を含め厳選した副原料を配合。分包されているので持ち運びやすく、甘酸っぱいパイナップル味で発酵臭も少なく、食後にさっぱり美味しく摂取できます。

乳酸菌配合
美容サポート成分不明
GMP認定工場で製造
9
人気9位

アビオスabios | 酵素パワープラス

最安価格
1,100円
低価格
73.33円 / 1mL(g)
非加熱
低温製法
配合成分ブロメライン
分類健康食品
内容量
15.0mL(g)
入り数
5粒(個)
形状
粉末
1日あたりの摂取量目安
3g(1包)
定期便あり
不明
商品概要
『abios(アビオス) 酵素パワープラス』は、パイナップル由来の酵素で消化をサポートする粉末タイプの健康食品です。農薬不使用のパイナップルを丸ごと使用し、甘味料や保存料を加えず自然の風味を活かしています。熱に弱い酵素を守るためフリーズドライ製法を採用し、たんぱく質の分解を助けるブロメラインをしっかり摂取できます。
乳酸菌配合
美容サポート成分不明
GMP認定工場で製造不明
10
人気10位

中国大和酵素酵源

最安価格
Amazonで売れています!
4,104円
在庫わずか
非加熱
低温製法
配合成分植物発酵エキス、ビタミンC、ビタミンE、梅エキス、カルシウム、パントテン酸カルシウム、乳酸菌、麹菌、酵母
分類健康食品
内容量
不明
入り数
30粒(個)
形状
粉末
1日あたりの摂取量目安
1粒
定期便あり
商品概要

100種類以上の野菜・果物・海藻などから抽出したエキスをベースにした粉末サプリメントです。ビタミンCやE、梅エキス、カルシウムを配合した消化酵素補助食品で、持ち運びに便利な分包タイプを採用。食事のバランスが乱れがちな人や、揚げ物を好む人、夜遅い時間に食事を摂る人に向いています。

乳酸菌配合
美容サポート成分オリゴ糖
GMP認定工場で製造
11
人気11位

Naturally Nova Scotia Health PNOVA ORGANICS | ベリービューティープログラム

最安価格
15,600円
高価格
26.0円 / 1mL(g)
非加熱
低温製法
配合成分有機発芽玄米タンパク粉末、有機パイナップ ル粉末、有機エンドウ豆タンパク粉末、有機クランベリ ー粉末、有機デーツ粉末、有機ワイルドブルーベリー粉 末、有機チアシード粉末、有機メープルシュガー粉末、 有機グリーンバナナ粉末、有機濃縮ブルーベリー粉末、 有機濃縮ラズベリー粉末、有機濃縮羅漢果粉末
分類健康食品
内容量
600.0mL(g)
入り数
不明
形状
粉末
1日あたりの摂取量目安
1回20g
定期便あり
不明
商品概要
JAS有機認証を取得した天然由来100%の粉末
48度以下の非加熱製法で19種のアミノ酸を含有
有機チアシードを含む7日間プログラム
乳酸菌配合不明
美容サポート成分不明
GMP認定工場で製造不明
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