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カプサイシンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

Q: おすすめのカプサイシンサプリランキングTOP5

Q: カプサイシンサプリの選び方

・目的に応じてカプサイシン以外の成分もチェック ・商品によって価格は多種多様。複数で迷ったらコスパ面もチェックしよう ・添加物や品質表示を確認して、日々摂取できるものをセレクトしよう ・手軽に入手しやすいタブレット・カプセルタイプがおすすめ >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: そもそもカプサイシンとは？

カプサイシンは、体内に吸収されるとアドレナリンが分泌され元気が出るほか、エネルギー代謝や発汗を促す働きをします（参考：農林水産省）。また、代謝が促進されて血行がよくなることで、ダイエットや冷えの改善のサポートも期待できるでしょう。そのため、なかなか体重が落ちない人や体が冷えやすい人におすすめの成分といえます。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: サプリで摂取するメリットは？たくさん摂っても大丈夫？

カプサイシンをサプリメントで摂取することでのメリットは、辛い食べ物が苦手な人でも気軽にカプサイシンを取り入れられること。また、摂取量をコントロールしやすく、生の唐辛子を直接食べるよりも効率的で気軽に摂取できることも魅力の1つです。なかには「ダイエットサポートのために、カプサイシンが多く入っているサプリを飲みたい」と考える人もいるでしょう。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: カプサイシンサプリはいつ摂取するべき？

サプリメント自体は食品に分類されるため、基本的にはどのタイミングで摂取してもよいとされています。しかし、カプサイシンは空腹時に摂取すると胃の粘膜を傷付ける恐れがあるため、空腹時の摂取はなるべく避けたほうがよいでしょう。カプサイシンには発汗を促す作用があるため、ダイエット目的の人は運動をする前に摂取することをおすすめします。 >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: カプサイシンサプリを摂りすぎると？

カプサイシンは摂りすぎると胃腸が荒れやすくなるほか、咳・息切れ・流涙症・胃食道逆流症などを引き起こす恐れがあります（参考：農林水産相）。必ず適量を守りましょう。体質によっては少量でも胃が痛くなる人もいるため、様子を見ながら摂取してください。 >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

雑誌やネットで、ダイエットのサポートに役立つと謳われているカプサイシンサプリ。口コミを見て、ダイエットや健康維持のために探している人も多いのではないでしょうか。しかし、多くのメーカーから販売されているうえ、カプセルタイプから粉末タイプまで形状もさまざま。さらにカプサイシン以外に配合されている成分も商品によって異なるため、どれを選べばいいのか迷いますよね。

そこで今回は、カプサイシンサプリの選び方とともに、人気のおすすめカプサイシンサプリをランキング形式で紹介したいと思います。自分に合ったカプサイシンサプリを見つけて、効率よく栄養を補給しましょう。

2025年06月07日更新

マイベストキッチン・食品担当: 横山歩香（よこやまあゆか）

入社後3年半、調理家電・調理雑貨・健康食品・サプリ・ドリンクなど、人々の食生活に関わるコンテンツの制作を担当している。2021年にヘルスケア担当として健康グッズ・寝具など400商品以上を検証し、現在はキッチンチームに所属。これまでのヘルスケアでの経験を活かして「健康を支える"食"に関わることだからこそ、よりこだわりのある選択肢を」という思いでコンテンツ制作に取り組んでいる。週末は幅広いジャンルの飲食店を巡り、美味しいお店を探すのが趣味。

横山歩香（よこやまあゆか）のプロフィール

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

そもそもカプサイシンとは？
サプリで摂取するメリットは？たくさん摂っても大丈夫？
カプサイシンサプリの選び方
1
目的に応じてカプサイシン以外の成分もチェック
2
商品によって価格は多種多様。複数で迷ったらコスパ面もチェックしよう
3
添加物や品質表示を確認して、日々摂取できるものをセレクトしよう
4
手軽に入手しやすいタブレット・カプセルタイプがおすすめ
カプサイシンサプリ全20商品おすすめ人気ランキング
1位
日本美賢 | 快汗の羽衣
2位
Belle | 燃焼革命
3位
アイコーポレーション | カプサイシンサプリ
4位
山田養蜂場 | カプフィルム
5位
メディテックラボ | ロイヤルビューティー｜業務用カプサイシン
他15件
カプサイシンサプリはいつ摂取するべき？
カプサイシンサプリを摂りすぎると？
サプリ以外に日々の食事でカプサイシンを摂取するには？
カプサイシンサプリの売れ筋ランキングもチェック！

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そもそもカプサイシンとは？

カプサイシンは、体内に吸収されるとアドレナリンが分泌され元気が出るほか、エネルギー代謝や発汗を促す働きをします（参考：農林水産省）。

また、代謝が促進されて血行がよくなることで、ダイエットや冷えの改善のサポートも期待できるでしょう。そのため、なかなか体重が落ちない人や体が冷えやすい人におすすめの成分といえます。

主に唐辛子に含まれている成分であるカプサイシンですが、唐辛子をそのまま摂取するのは抵抗がありますよね。そんな人は、サプリで摂取すると効率的で無理なく続けられるので便利ですよ。

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サプリで摂取するメリットは？たくさん摂っても大丈夫？

カプサイシンをサプリメントで摂取することでのメリットは、辛い食べ物が苦手な人でも気軽にカプサイシンを取り入れられること。また、摂取量をコントロールしやすく、生の唐辛子を直接食べるよりも効率的で気軽に摂取できることも魅力の1つです。

なかには「ダイエットサポートのために、カプサイシンが多く入っているサプリを飲みたい」と考える人もいるでしょう。しかし、カプサイシンは1日の摂取目安量が体重1kgにつき5mgまでとされているため、辛い食べ物と同時に摂らないなど、対策をとってください（参考：農林水産省）。

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カプサイシンサプリの選び方

カプサイシンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

目的に応じてカプサイシン以外の成分もチェック

カプサイシンサプリとひとくちにいっても、カプサイシン以外に配合されている成分は商品によってさまざま。まずはダイエットのため、健康維持のためなど、目的に適した成分が含まれているかに注目して選びましょう。

ダイエット中の人は炭、冷えが気になる人はショウガオールを

ダイエット中の人には、炭の成分入りのカプサイシンサプリがおすすめ。炭は体内の毒素や老廃物を吸着し、デトックスをサポートするため、ダイエットに適しています。また、デトックスをすることによって代謝アップも期待できますよ。

生姜に含まれるショウガオールという成分は体の冷えが気になる人におすすめの成分です。ショウガオールには血流をよくする効果が期待できるため、冷え対策の強い味方になりますよ。

運動効率を上げたい人はアミノ酸配合のものがおすすめ

運動効率を上げたい人は、BCAAやL-カルニチンといったアミノ酸配合のカプサイシンサプリを選びましょう。

筋肉や骨のもととなるだけでなく、体のリズムを調整する助けをするなど、さまざまな役割を果たすアミノ酸。なかでも必須アミノ酸であるBCAAを取り入れれば、運動時の筋肉疲労や筋肉痛を防ぐことが期待できるため、運動効率を上げたい人はぜひチェックしてください。

また、アミノ酸は約30分で吸収されるため、運動の前後に取り入れることがおすすめです。

一人暮らしで栄養が不足しがちな人は乳酸菌・ビタミン入りのものにも注目して

サプリの成分として、乳酸菌・ビタミン・食物繊維に注目すれば、不足しがちな栄養素を効率よく補給できます。

これらは人間の体では自然に生成されないため、食事よりも手軽なサプリを使って効率よく摂取しましょう。

また、食事中の脂肪の吸収を抑えて、老廃物を排出しやすくする難消化性デキストリン（食物繊維）は、便秘に悩んでいる人におすすめです。

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商品によって価格は多種多様。複数で迷ったらコスパ面もチェックしよう

価格の手頃さもカプサイシンサプリを継続するにあたって大切なポイント。市販のカプサイシンサプリを見ると、安いもので1日あたり約2.8円、高いもので1日あたり約52.7円と幅広い価格帯で販売されています。

長期間継続することで大きな価格差が出ることも。気になるサプリが複数あり、絞りきれない場合は参考にしてください。

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添加物や品質表示を確認して、日々摂取できるものをセレクトしよう

カプサイシンサプリが気になるものの、「サプリだと余計なものも一緒に摂ってしまいそう…」「どのような環境でつくられているかわからなくて心配…」と感じる人もいるのではないでしょうか。

実は、カプサイシンサプリには添加物が入っていないものや、国が認めた品質管理基準を満たした工場で生産されたものもあります。毎日口にするものだからこそ、品質にこだわって選びましょう。

原材料にこだわるなら無添加のものを選ぼう

カプサイシンサプリにも食品添加物が使用されていることがあります。適量を守れば体に害はないとされています（参考：厚生労働省）。しかし、摂りすぎないに越したことはありません。気になる人は、食品添加物が含まれているかチェック。着色料や保存料が入っていないカプサイシンサプリも販売されているため、選択肢に入れてみてもよいでしょう。

「GMP認定工場品」も安全性を確認する手立ての1つ

サプリの出どころが気になる人は、「GMP認定工場品」であることも確認するとよいでしょう。「GMP認定工場品」とは、原材料の受け入れから出荷までのすべての過程において、国が定めた基準をクリアした工場で生産された製品を指します。商品によっては、パッケージや通販ページに「GMP製造マーク」が表示されているので、そちらもあわせてチェックしましょう。

GMP認定工場品だからといって100%安全とは限らないので、あくまで一定の安全性を確認するために有効な基準として認識してください。

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手軽に入手しやすいタブレット・カプセルタイプがおすすめ

手軽に摂取でき、購入しやすいのはタブレットやカプセルタイプのカプサイシンサプリ。売り場で見かけるのはこのタイプが多く、入手しやすいため無難といえるでしょう。多くの選択肢の中から自分に合ったものが見つけやすいこともメリットです。

ほかにもドリンクタイプや粉末タイプなど、さまざまな形状のカプサイシンサプリが市販されています。固形物の飲み込みが苦手な人は粉末やドリンクタイプのサプリも検討してみてください。

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選び方は参考になりましたか？

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

カプサイシンサプリ全20商品
おすすめ人気ランキング

人気のカプサイシンサプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月07日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

人気順

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	商品	画像	最安価格	ポイント	詳細情報
	商品	画像	最安価格	ポイント	形状	内容量	1日あたりの主成分の配合量	主成分以外の配合成分	1日あたりの摂取量目安	1袋の使用可能期間	生産国	原材料	GMP認定	HACCP	サブスクリプション	分類
1	日本美賢快汗の羽衣			入浴・サウナ前に。発汗＆リラックスできるサプリ	タブレット	不明	不明	金時しょうが、テアニン、GABA、カルニチン、キトサン、グリシン、トリプトファン、ビタミンミックスなど	1～5粒	不明	不明	不明	不明	不明		健康食品
2	Belle 燃焼革命			11種の主役級の成分を贅沢に配合したサプリメント	タブレット	60粒	不明	ブラックジンジャー、L-カルニチン、ガルシニアカンボジアエキス、αリポ酸、ヒハツエキス末、カフェイン、コエンザイムQ10など	粒	約1か月	日本	ブラックジンジャー末（国内製造）、L-カルニチンフマル酸塩、ショウガエキス末（ショウガエキス、デキストリン）、αリポ酸、ガルシニアカンボジアエキス末、ヒハツエキス末（デキストリン、ヒハツエキス）、唐辛子末、アフリカマンゴノキエキス末、コエンザイムQ10/セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、カフェイン抽出物、チャ抽出物、香辛料、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミン B₁、ビタミンB₆、ビタミンB₂、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12		不明		健康食品
3	アイコーポレーションカプサイシンサプリ			2粒にカプサイシン10mg。大容量の360粒入り	タブレット	360粒	不明	酵素、水素、フォルスコリ、ヒハツエキス、マンゴージンジャー、ガラナエキス、オルニチン、アルギニンなど	2粒	約6か月	不明	トウガラシ粉末（中国）、植物発酵抽出物{デキストリン、果実・野菜（オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、人参、キウイフルーツ他）、穀物（玄米、インゲンまめ他）、野草エキス（パフィア、ローズマリー他）、糖類、海藻類}、野草発酵エキス末（デキストリン、野草発酵エキス）、植物発酵エキス末（コーンスターチ、デキストリン、植物発酵エキス）、植物醗酵食品（デキストリン、黒砂糖、甜菜糖、麦芽糖、ウコン、ヨモギ他）、穀物麹（大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米）、コレウスフォルスコリ抽出物、ヒハツ抽出物、マンゴージンジャー抽出物、ガラナエキス末、L-オルニチン塩酸塩、L-カルニチンフマル酸塩、コエンザイムQ10、共役リノール酸含有油脂末、DHA・EPA含有精製魚油粉末／Ｄ-ソルビトール、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、香辛料抽出物、微粒酸化ケイ素、焼成サンゴカルシウム、L-アルギニン、L-チロシン、茶抽出物、植物レシチン、カゼインNa、乳化剤、リン酸ナトリウムなど	不明	不明		健康食品
4	山田養蜂場カプフィルム			スムーズな栄養の摂取を助けるサプリメント	フィルム	96枚	不明	テアニン、ローヤルゼリー	3枚	約1か月	不明	乾燥ローヤルゼリー粉末、ゼラチン、カゼインナトリウム、加工デンプン、グリセリン、甘味料（ステビア、アセスルファムカリウム、スクラロース）、オレンジ香料、植物レシチン（香料）、着色料（マリーゴールド色素）、セルロース、唐辛子抽出物（カプサイシン含有）、テアニン、増粘剤（ローカストビーンガム）、（原材料の一部に乳・大豆・ゼラチンを含む）	不明	不明		健康食品
5	メディテックラボロイヤルビューティー｜業務用カプサイシン			270粒入り、約3か月分の大容量サイズ	タブレット	270粒	不明	黒コショウ抽出物、プーアル茶末、ウーロン茶末、ビール酵母など	1～3粒	約3か月（1日3粒の場合）	日本	ビール酵母（国内製造）、ウーロン茶エキス（ウーロン茶、デキストリン）、唐辛子、プーアール茶エキス、黒胡椒抽出物／セルロース、HPC、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2	不明	不明		健康食品
6	ネイチャーズウェイカイエンペッパー			美容や健康維持に。大容量の180粒入り	カプセル	180粒	カイエンペッパー（果実）：450mg（1粒あたり）	不明	1～3粒	約6か月（1日1粒の場合）	アメリカ	カイエンペッパー（果実）、ゼラチン	不明	不明		健康食品
7	SOLARAY クールカイエン			バイオクール加工によりカプサイシンの刺激を低下	カプセル	90粒	カイエン（トウガラシ）：600mg	セルロース、植物由来セルロースカプセル、アナトー、ショウガ（根)）、グアーガム	2粒	約1.5か月	アメリカ	カイエン（トウガラシ）、セルロース、植物由来セルロースカプセル、アナトー、ショウガ（根）、グアーガム	不明	不明	不明	健康食品
8	エヴァウェイえごまカプサイシン			えごま油・L-カルニチン・カプサイシン配合	ソフトカプセル	120粒	不明	えごま油、L-カルニチン、ビタミンC、ビタミンE、グリセリン、脂肪酸エステル、ミツロウ	2～4粒	約1か月（1日あたり4粒の場合）	日本	えごま油、唐辛子抽出物、L-カルニチン、ビタミンC、ビタミンE、グリセリン、脂肪酸エステル、ミツロウ、被包材（ゼラチン、グリセリン）	不明	不明	不明	健康食品
9	リミットエイト FIRE VICTORY			ダイエットをサポートする3つの成分を配合	タブレット	60粒	不明	L-カルニチン、αリポ酸、ブラックジンジャーエキス、サラシア、ギムネバシルベスタ、白インゲン豆エキスなど	2粒	約1か月	日本	L-カルニチンフマル酸塩（中国製造）、α‐リポ酸、硬化ナタネ油末、サラシアレティキュラータエキス末（デキストリン、サラシアエキス）、ギムネマシルベスタエキス末(ギムネマシルベスタ抽出物、デキストリン）、ブラックジンジャーエキス末（デキストリン、ブラックジンジャーエキス）、白インゲン豆エキス末（白インゲン豆抽出物、デキストリン）、コエンザイムQ10、発酵紅茶エキス末（デキストリン、発酵紅茶エキス）、海藻エキス末（ヒバマタ抽出物、ブドウ種子抽出物）、イヌリン、酵母（ビオチン含有）／セルロース、ナイアシン、ステアリン酸カルシウム、香辛料、微粒酸化ケイ素、パントテン酸カルシウム、L－ロイシン、ビタミンB12、ビタミンB6、L－バリン、L－イソロイシン、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、シクロデキストリン、クエン酸		不明		健康食品
10	健康体力研究所 Kentai｜ウェイトダウンファイア｜K4422			燃焼トリプル成分にカフェインを配合	ソフトカプセル	160粒	マグネシウム：96mg、カプサイシン：1mg	ジンジャー発酵物、カフェイン、黒胡椒抽出など	4粒	40日	日本	食用サフラワー油、ジンジャー発酵物、黒胡椒抽出物/ゼラチン、グリセリン、酸化マグネシウム、カフェイン（抽出物）、グリセリン脂肪酸エステル、スパイス抽出物	不明	不明		栄養機能食品

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1位

カプサイシンサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

そもそもカプサイシンとは？

サプリで摂取するメリットは？たくさん摂っても大丈夫？

カプサイシンサプリの選び方

目的に応じてカプサイシン以外の成分もチェック

ダイエット中の人は炭、冷えが気になる人はショウガオールを

運動効率を上げたい人はアミノ酸配合のものがおすすめ

一人暮らしで栄養が不足しがちな人は乳酸菌・ビタミン入りのものにも注目して

商品によって価格は多種多様。複数で迷ったらコスパ面もチェックしよう

添加物や品質表示を確認して、日々摂取できるものをセレクトしよう

原材料にこだわるなら無添加のものを選ぼう

「GMP認定工場品」も安全性を確認する手立ての1つ

手軽に入手しやすいタブレット・カプセルタイプがおすすめ

@media (min-width: 768px){.css-hxsfov{line-height:100%;}}.css-hxsfov span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-hxsfov span{font-size:16px;}}カプサイシンサプリ全20商品おすすめ人気ランキング

入浴・サウナ前に。発汗＆リラックスできるサプリ

Belle燃焼革命

11種の主役級の成分を贅沢に配合したサプリメント

アイコーポレーションカプサイシンサプリ

2粒にカプサイシン10mg。大容量の360粒入り

山田養蜂場カプフィルム

スムーズな栄養の摂取を助けるサプリメント

メディテックラボロイヤルビューティー ｜ 業務用カプサイシン

270粒入り、約3か月分の大容量サイズ

ネイチャーズウェイカイエンペッパー

美容や健康維持に。大容量の180粒入り

SOLARAYクールカイエン

バイオクール加工によりカプサイシンの刺激を低下

エヴァウェイえごまカプサイシン

えごま油・L-カルニチン・カプサイシン配合

リミットエイトFIRE VICTORY

ダイエットをサポートする3つの成分を配合

健康体力研究所Kentai ｜ ウェイトダウン ファイア ｜ K4422

燃焼トリプル成分にカフェインを配合

オーガランドカプサイシン

カプサイシン＋ダイエットに有用な成分を配合

ハッピーバース燃焼スリム＋α

ダイエットをサポートする複合サプリメント

エフ琉球シードコムス ｜ DietカプサイシンMIX

カプサイシン＋サポート成分配合の燃焼系サプリメント

フォーエヴァーいきいきめぐり習慣

温活食材を1粒にまとめたサプリメント

HOMARESMART BURN

効率的にアプローチできる成分を黄金比率で配合

Now Foods Corporationカイエン

ダイエットのプラスαのアイテムにおすすめ

伝食カプサイシン

厳選された8つの燃焼サポート成分配合のサプリ

みやびマキシマムキトサンホット

カプサイシンにキトサン・Lカルニチンなどをプラス

美の匠本舗LIMIQ

燃焼サポート成分＋ダイエットにうれしい成分配合

リプサカプサイシンダイエット ｜ C-227

めぐりサイクルや美容サポートとして使える

カプサイシンサプリはいつ摂取するべき？

カプサイシンサプリを摂りすぎると？

サプリ以外に日々の食事でカプサイシンを摂取するには？

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おすすめのカプサイシンサプリランキングTOP5

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タンパク質サプリ

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クエン酸サプリメント

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セサミンサプリ

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更年期向けサプリメント

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Kentai ｜ウェイトダウンファイア｜ K4422

オーガランド
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ハッピーバース
燃焼スリム＋α

エフ琉球
シードコムス｜ DietカプサイシンMIX

フォーエヴァー
いきいきめぐり習慣

HOMARE
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Now Foods Corporation
カイエン

伝食
カプサイシン

みやび
マキシマムキトサンホット

美の匠本舗
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